Alivia Dolor Lumbar con esta Clase Completa (15 min)

[@garridogonzalezlourdes2968]

Fenomenal.
Yo el de llevar la pierna hacia el suelo de ese mismo lado me contó estenderla ....pero bien.Me ayuda mucho a mi hernia lumbar

[@manacostoyas6804]

Tengo osteoporosis puedo hacerlos?

[@sheilaeiris.fisio22]

Sí, con suavidad. Si tienes grado 3 y 4, no fuerces los movimientos.

[@chimuelo749]

😮😮😮😮🫶🏼