COMO ACABAR COM ANGÚSTIA, DEPRESSÃO E MAL ESTAR
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- Опубліковано 7 лют 2025
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Min: 9:30 Técnica: caridade sincera, fazer mapa astrológico e descobrir missão espiritual. Parar de ver tv. Assistir documentários, filmes bons e instrutivos que levam a alegria. Olhar bastante para o alto (produz oscitocina, dopamina) ser generoso, caridoso, instituições, animais, pessoas. Parar de julgamentos raiva preconceitos ou racismo. Desloque-se vai às ruas. Ajude quem precisa, olha nos olhos dela. Dentro da sua casa pra sua família, e tomar Muito sol.
Resumo: olhar pra cima, tomar sol, fazer caridade. ❤️ gratidão Cris 🙏
Cinco (05) formas de aumentar a Ocitocina naturalmente:
Contato físico. O contato físico na forma de abraços, massagem, cafuné e carinhos estimulam a produção de ocitocina, e é uma das causas do bem estar quando é realizado. ...
Praticar boas ações. ...
Amamentar. ...
Ter uma alimentação equilibrada. ...
Adotar um animal de estimação.
Tenho dificuldade em abraçar,sinto como se estivessem invadindo minha privacidade.
@@rosy27A nem todas pessoas tem essa facilidade de contato..pelo que já li é uma característica ...e terapias podem ajudar se você estiver se sentindo incomodada com isso. Prosperidade e saúde a ti👏🏻🙏
@@rosy27A Também as vezes tenho essa dificuldade,mas agora estudando sobre o auto conhecimento,vejo que fui mto anulada Quando criança!
Sou o Olaf, adoro abraços quentinhos🤗🤗🤗
odeio contato fisico
Fiquei TÃO feliz ao assistir esses ensinamentos porque faço caridade para todas as pessoas pros animais eu sou muito fiel e supero todas as dificuldades com um sorriso e tenho muita saúde não tenho .medo de adoecer porque tenho certeza que estarei saudavel sempre para ajudar os que precisam
É melhor copiar o bem,do que inventar o mal🌻🌺🌾🌈🙏
Eu.também. orgulho.de.nós.👏👏👏🌷🌷🤶
gratidão por tudo
Fafá , vc é de onde ? Amei seu comentário e estou nessa pegada .
O que acha da vacina ?
@@telmaaguiar2035 vacina não é aconselhável... Aquele que tentar salvar sua vida perde-la-a
Eu sempre fui uma pessoa que gasta de olhar para o céu, contemplar tudo a minha volta, ouvir os pássaros cantar. Minha família costumava dizer que eu era muito distraída, que vivia no mundo da lua rsrs. Depois que conheci a Cris, nas aulas ela sempre menciona que devemos olhar para cima e tudo mais, me sinto imensamente feliz por ser assim. Gratidão Cristina Cairo pelos seus ensinamentos. Sou imensamente grata por ser sua aluna🙏
Esses ensinamentos tem mudado a minha vida. Prático todos os dias.
Ando descalço.
Tomo sol.
Olho pra cima observo muito o céu.
Contemplo a beleza da natureza.
Tem sido minha terapia diária.
Obrigada Cristina.🙌🙏
Quero muito ser ajudada por esse ensinamento obrigado por todos que compartilham seus testemunhos
O melhor remédio pra depressão, fazer caridade todos os dias!
Saudades de vc CRIS.....vc faz falta aqui no UA-cam...QUE DEUS ABENÇOE VC CRIS....aprendo muito com suas palavras namastê....... obrigada por vc existir
Resumo do vídeo:
O segredo é ativar o hormônio da ocitocina, através de ações para liberar naturalmente o hormônio. Ações como: ajudar o próximo sendo generoso (fazer caridade), procurar saber qual sua missão espiritual, parar de assistir programas e anúncios negativos, olhar para o alto para ajudar a produzir o hormônio (evitar olhar para baixo), sem preconceitos/julgamentos, ter bom humor para aceitar aquilo que não podemos mudar (aceitação), sair do nosso conforto para alimentar alguém ou animais (sozinho ou em grupos, sem contar vantagens).
Pessoas que produzem mais cortisol o campo protetor etérico começa abrir fendas, abrindo para ter acesso de obssessores (cuidado)
Tomar sol diariamente.
Fale sobre o significado dos animais no xamanismo. O que significa os insetos que aparecem dentro de casa.
Ela fala sobre isso no livro dela,
O poder dos gatos na cura das doenças
No canal da Fernanda Restauradora ela fala bastante !!
Você e dez
Nossa como é bom ouvir você falando, passa uma energia muito poderosa para nós 🙏
VERDADE 🙏🙏🙏🙏
Também amo a voz de Cris. Gosto de ouvir antes de dormir 🥰
W2
Isso mesmo!! Esse vídeo me prendeu até o fim
Cris não pare de nos pedir pra levantar a cabeça 🙏🏼 é tão profundo ouvir isso e sentir sua energia!
É tão profundo!
Já tiver o prazer de vê la pessoalmente !❤️❤️❤️
Eu tb amo essa fala dela 💖🙏🏻
Obrigada Cristina, só Deus sabe a angústia que estava.
Adquiro Ocitocina, através das boas músicas. Amar a minha família, a minha cachorrinha e admirar o céu. É muito bom! 👍
Boa tarde! Ouvindo esse vídeo, lembrei que a umas duas semanas atrás aconteceu algo comigo que acho liberei muita ocitocina , foram 10 dias de paraíso, uma serenidade, gratidão no peito, nada de julgamento, nem mesmo pensamentos negativos , uma alegria que vinha do meu interior, eu via tudo com amor, via beleza em tudo e em todos, e foram 10 dias totalmente no aqui agora, os 10 dias mais felizes de toda minha vida! Gratidão por esse vídeo Cristina, que assisti agora e associei a ocitocina
Como é bom vivermos esta época de conhecimento aplicar este conhecimento e ver resultado.
Ô Cris, queria sugerir se você achar interessante, fazer um programa falando sobre ceticismo... nunca ví vc falar sobre este tema. Você que é aquariana, já teve conflitos nesse sentido? Fica ai uma sugestão. Gratidão por nos repassar seus aprendizados. um abç;
Fazer o bem faz bem!Sem ser bobo de ninguém,dá pra fazer o bem.A Cris fala muito bem sobre esses assuntos de amor ao próximo.Parabéns,querida.Luz!
Gratidão Gratidão Gratidão muitas bênçãos Amém Eu quero muito a cura pra mim e meus filhos
Eu te amo cristina cairo!
Vc é usada para levar a luz as pessoa. Missão de vida linda!
Muito aprendizado e muita sabedoria... gosto demais de tamanho conhecimento que a Cristina nos ensina.. Deus ilumine e abençoe grandemente sua vida!!
O amor é tudo a caridade é maravilhosa que a vida me surpreenda gratidão 🙏
Como gosto de a ouvir você é uma pessoa incrível Cristina
"vc tem um minuto para a palavra de Cristina Cairo?" 🙏❤❤❤
Vc é uma pessoa incrível
Sim os bons pensamentos as boas ações os bons sentimentos só ajuda a nós mesmo é aos outros.
Gratidão pelo seu conteúdo .
Deus lhe abençoe
sempre ! 🙏🤗
Tenho 5 livros da Cristina. São lindos, maravilhosos! Já presenciei muitas curas, ao ler várias vezes 🙏🙏🙏🙏🙏
Oi, tudo bom? Sabe onde posso comprá-los?
Sem caridade não há salvação é uma frase de Alan Kardec, não de Jesus. Conforme a bíblia, Jesus disse que todo que nele crer e for batizado será salvo.
Ola querida Janaina. Obrigada por me corrigir. Muito obrigada. Fique com Deus🥰❤
Concordo com você, aprendi tudo isso por experiência própria. Saí da depressão trabalhando na caridade
Aprendo muito com você
Também sou aquariana com ascendente em áries, autista e profissional de saúde
Boa noite Cristina gostaria de comosrtilhar minha dor e pedir sua ajuda.
Fui casada por 10 anos, qdo o conheci a ex esposa havia falecido e juntos tiveram um filho.
Qdo o conheci o bebê tinha 1 ano e por ele me apaixonei, durante os anos do casamento ele sempre foi a minha vida, eu nunca consegui engravidar. Meu filho sempre foi idêntico a mim e me chamava de mamãe, eu era o porto seguro dele. Meu casamento foi regado de traições e eu apanhava muito até que um dia resolvi me libertar.
Qdo isso aconteceu em abril de 2023, meu ex não aceitou a separação e não deixou eu ver mais meu filho.
Entrei na justiça e sempre tudo foi em vão, luta e mais luta e muito sofrimento e lágrimas. Até que não aguentei e desisto do processo.
Hoje a minha única vontade é morrer, tenho mta depressão e não sei como me libertar disso. Penso no meu filho 24 hrs por dia e não me vejo vivendo sem ele.
A dor é demais.
Eu já não sei mais o que fazer.
Imploro por ajuda.
Eu apenas existo hj!
Muito obrigada você cristina eu não conhecia você hanamaki me indicou você Eu cristina foi um relacionamento tossico que eu tive e ela mandou explica esse para você irá se to muito meu mental scranton nenhum remedio tomava igor trio de 2 ministrando não to mais Itu tentando por que eu tema missão neto todos nós tem eu tô tentando descobrir qual é ela
Crís, vc é surreal. Simples assim. Meu muito obrigada por tudo, por compartir o video e pelos ensinamentos que aprendemos com vc que não tem preço. Que Deus continue abençoando e cuidando de vc, da sua familia e do seu trabalho que é uma fonte de amor, luz, paz, esperança e alegria para mim e para todos que admiram vc e que te amam. Um abraço.
Eu te amo Cris você e excelente ❤ obrigada por nós ensinar com esse amor
Eu ajudo os animais abandonados na rua, mas me causa uma dor imensa vê-los sofrer, mesmo ajudando me sinto triste.
Bom dia Cris cmo vc traz paz nas suas palavras trazendo pra todos nós.
Amo seus ensinamentos Cristina
Que riqueza postagem 🎉🎉🎉
T9 com oanico choro ninguém me ouve as pessoas se afastaram e eu não ci sigo ter força cuido do meu filho paralisia cerebral e tenho que trabalhar estando mal isso desenvomvenu fibronialgia
Ouvindo pela segunda vez, sempre aprendo com voce Cris
Estava sentindo falta, gratidão Cris por nos dá um pouco do seu tempo. Que Deus te abençoe
Vou ser sincera, já adotei tantos animais, e eles foram minha verdadeira familia, eu agradeço a presença deles, de todos, os que já se foram e os que ainda estão aqui. Já ajudei animais que foram judiados na rua, que foram largados e só me senti mais triste ainda. A Cristina disse num outro video que a *depressão* é a raiva e frustação esmagada lá no fundo. E eu sempre tive depressão, desde criança. Eu quero me perdoar e até faço orações pra me ajudar a me perdoar por tudo que fiz e o que me fizeram em várias vidas mas até hoje ainda não consegui sentir esse perdão por mim mesma. E simplesmente é super dificil eu me sentir feliz. Eu quero sentir isso, eu preciso ser feliz e me sentir feliz e alegre e simplesmente não rola. Já não sei o que faço. Cheguei a pensar que a energia da alegria não existe dentro mim pois tento de tudo e não consigo me sentir alegre, em paz, calma, tranquila. Muito pelo contrário, venho estourando por tudo. E qndo era criança e até na fase adulta eu não conseguia falar, eu era super introvertida e não conseguia me expressar. Hoje muitas vezes sinto que parece que existe vulcões dentro de mim entrando em erupção pois eu não consigo me conter em certas situações, ou melhor vou aguentando, aguentando até que chega uma hora que explodo.
Oii!! Vc conhece o hooponopono?
Gratidão Cristina Cairo 🙏
Eu aqui de novo,um ano depois 😊
Gratidão adoro ouvir você ! Sou de Portugal e aconselho muita gente a ver o seu canal você é maravilhosa e de uma sabedoria infinita muito obrigada por tudo que nos ensina muito muito obrigada 🌻🌻🙏
Que belas pavras,amei Deus Abençoe Cristina. 🙏🙏🙏
Excelente! Gratidão Cristina!
❤❤❤
Uma missionária a serviço de Deus no mundo
Gratidão estava precisando escutar isso,Deus abençoe paz profunda !
Procurei aki sobre a síndrome do pânico mais não encontrei. Enviei meu filho a assistir vídeos de bichinhos e de bbs quando ele estiver triste e com raiva, pq ajuda a mudar a frequência e liberar a ocitoxina😍😍😍😍 Quanto ao mapa, eu fiz o numerolgico cabalística, foi 40 páginas, e ela me explicou os pontos principais, foi muito bom, Eu diria até que deveria vir junto com o registro de nascimento.
Quero muito assistir uma palestra sua e está sendo preparado esse momento quero agradecer por suas palavras acertivas que vão de encontro ao meu coração 🙏
Eu não mamei leite materno. Acho que sou carente por isso. Porém já estou praticando o auto amor.
Gratidão pelo aprendizado. Um abraço no coração de todos ❤
Eu estou amando seus vídeos, sua voz parece uma melodia , me indentifico muito com tudo que vc fala, sua fã num 1 agora ❤
Orem por cicêro Jurandir de Lima ser abençoado em seu trabalho e sua vida gratidão
Ola boa tarde
Eu sou a Vania Monteiro Sou de Cabo verde vivo na hollanda . Mas ja um bom tempo não me sinto bem e tenho uma angustia tenho dor de cabeça todos os dias mas estou a procura de ajuda
Sao duas 😓 mais uma dorzinha no peito que nao sei de onde vem...
Vânia Fortes, eu sou brasileira e moro na Holanda. Você toma vitamina D? Eu vivia doente, até que descobri que o sol daqui não era suficiente para meu tom de pele, fale sobre isso com seu médico da família. Eu tomo vitamina D com cálcio e vitamina B12 passado pelo médico, até a angústia melhorei.
Claudineia, angústia, dor no peito, quando sentir isso pergunte para si mesma essa dor é minha? Por que estou sentindo isso? Observe o que acontece. Fiquem bem.
@@geovaniafernandes4163 também tomo a vit D 50.000 e a vit B 7000; injetável ,e q D é em cápsulas manipulação! Não posso ficar sem essas duas vitaminas! Mas sempre fazendo exames de sangue para saber a dosagem certa! Tenho depressão , tomo meus medicamentos controlados,mas também não deixo de tomar as vitaminas !
Márcia de Lima vejo que você está bem assistida pelos médicos, muito bom. Não esqueça de cuidar do espiritual (não tem nada haver com religião, viu) e mental. Tem muita coisa boa na internet. Meditação, músicas que te deixem bem com letras que te dê esperança, alegrias, caminhar na natureza, trabalho voluntário ,( é bom para a alma) ou se não se sentir segura de sair nessa pandemia, vc pode usar a internet para mandar palavras de carinho , de conforto para as pessoas, fazer o bem dá uma sensação maravilhosa e ajuda muito nos processos de depressão que infelizmente é tão comum hj em dia. Você está no caminho certo amiga, vá em frente!
A minha filha adolescente se sente assim, depressão grave síndrome do pânico transtorno da ansiedade, fobia social, angústia pensamentos suicidas a base de antidepressivos etc. 😭😭😫😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭já fiz de tudo mas nada de melhora, nunca ninguém fez nada pra nós ajudar
Vanda, além dos maravilhosos vídeos da Cristina Cairo, tenta levar a sua filha num atendimento/acolhimento fraterno, num centro espírita (Kardecista)? Ou vai por ela, pra um atendimento espiritual... Bençãos e paz!💜🙏
Cristina Cairo, sua preleção é maravilhosa. Gratidão 😊
Cristina como sempre amada!
Maravilhoso seus conhecimentos, morei muitos anos si em São Paulo e não a conhecia. Estou esperando a próxima oportunidade para ir aí só para fazer meu mapa. On-line não é a mesma coisa. Gratidão.
Olá! Pessoal. Gratidão.
Não fique muito tempo longe, vc é um raio de sol aqui na terra, muito obrigada por tanta luz!
Você é generosa em ocitocina ♡
Muito obrigada por palavras tão iluminadas. Essas palavras salvam vidas 🙏
Maravilhosa Cristina Cairo 👏🏻 Obrigada pela mensagem 🙏 nós seres humanos precisamos viver o amor próprio e pelo próximo 👏🏻👏🏻👏🏻
Cristina te agradeço imenso por esta explicação maravilhosa vc simplifica e explica tudo com amor Deus te abençoe sempre ❤
Gratidão por tudo que Deus Abençoe a sua vida muita saúde do fundo do meu coração 🙏🌻💡
Obrigada Pastor. Meu marido Marcos quer me deixar.
Eu amo ouvi lá, é muito satisfatório e me ajuda em a ver situacoes de outra maneira da me animos pra continuar obrigada.
Verdade! Eu fico muito feliz em ajudar alguém, em fazer um mundo melhor para os animais. 🙏💗
Sou viciada a 6 anos nos vídeos da Cris amuuuuui
Gratidao
Bom dia Cris muito obrigada por você existir , vendo seus vídeos estou mudando meus pensamentos, e sabendo lidar com cada situação do meu dia a dia Deus abençoe você minha querida.
Cristina depois que lhe encontrei no you tube, não assisto mais ninguém.Obrigada por tanto ensinamento.
Ola, to achando maravilhoso, mas teria algo em específico para esclarecer sobre esclerose lateral amiotrófica. Desde ja agradeço
Por favor me ajude a restaurar o meu casamento.
Muita gratidão!!!!!
Eu simplesmente amo ❤ ouvir, aprendo a cada dia cm vc ,gratidão pelo seus sentimentos, Deus te abençoe ricamente 😘 luz e paz em nossos corações 💕
Muito obrigada Cris pensei ontem em pedir esse tema e hoje você postou💕
Você é luz, amada
Cristina, tb sou aquário com ascendente em áries...me identifico muito com vc! Gratidão!
Gratidão eterna ser de luz
Oi Cristina fale sobre o Luto Fisiológico grata!
Meu sonho fazer um curso com vc, amo seus vídeos 🙏 um grande abraço
Vânia Cristina de Sete Lagoas ..MG gosto muito dos seus vídeos tenho aprendido muito com você. Gratidão 🌻🌻😘
Muito obrigada suas palavras me faz olhar para dentro do meu ser e avaliar minhas emoções e sentimentos muitas coisas já mudaram na minha vida através dos seus áudios essas belas palestras.
Gratidão 🌻🌻🌻
Amo vc Cris
Eu tenho esse desespero, quero sair de onde moro , ...recomeçar minha vida 😢😢
Gratidão cristina cairo
Q vídeo perfeito tanto que me prendeu até o fim. Estou no passo certo.sempre olho para o céu,amo estar com meus doguinhos,alimento os bichinhos da rua e até converso com eles.amei seu vídeo! Gratidão!!
Gosto muito. Obrigada
Como é bom ouvir seus programas. Gratidão 🙏
Gratidão Cristina luz e amor para todos
Eu ouço você na hora de dormir e acabo dormindo. É muito relaxante. Gratidão! 🙏💜
maravilhoso🎉❤
Muito bom!
Gostei do áudio!
Transmite muita paz!
Que Deus abençoe sua vida! E que você continue sendo usada com esse dom!
*Muchísimas Gracias* 🙌 📖
Gratidão Cris
Que verdade essa mensagem ❤
Gratidão
Fazer o bem sem olhar a quem
Estou muito grata por está ouvindo vc... Gratidão demais por tantos ensinamentos...
Muito obrigada, muito obrigada 🙏😃😘
Gratidão por dividir conosco seus conhecimentos 🙏
Que benção esses ensinamentos. Gratidão, Cristina!
Que Deus te abençoe! 🙏
Obrigada pelo seu e sinamento
❤❤