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2022년 10월 10일 ~ 2023년 1월 1일 💪🏻시작 스펙 : 153cm 52.6kg 체지방 33.4% 골격근량 18.8kg현재 스펙 : 153cm 47.2kg 체지방 25% 골격근량 19.7kg목표 : 153cm 40kg
친구분들이 속세의 음식 먹을 때마다 힘들 것 같은데 유혹은 이겨내는 유정님 대단해요🥺💪
고구마피자를 계란 넣어서 할 생각은 못했네요 매번 연약한 라이스페이퍼 위에 탑 쌓다가 실패해서 따로따로 먹었는데 ㄱ-.. 계란 넣어서 먹어보께요~~! 꿀팁🙌🏻
식단 진짜 다양하게 잘 챙겨 드시네요,,, 대박😮
전 이제 4일차로 힘들어죽을것같은데 대단해요...식욕 자제ㅠㅠㅠ대단해요
짜장면을 어케 참어 ㅋㅋㅋ 대단하시네요…..
와우 자제력 쵝오:)어린친구가 대단하네요 게다가 탄단지도 건강하게 잘 챙겨드시는 모습이 보기 좋아요
요리 천재... 나중에 따라 먹어볼게요 🤤
양배추 쌈밥 너무 마싯어 보여.....
와 식단 이렇게 다양하게 해 드시는 거 나중에 모음집 하나 올려주시면 진짜 대박날 거 같아요 !!
와 저런 레시피 어떻게 상각하시는 거예여????????? 너무 대박이다
유정님 자제력 대단하신거 같아요….저라면 이미 못참고 마라탕 호로록 해버렸을듯…앞에서 짜장면 먹는데 아아라니 존경합니당..다이어트 파이팅하세요!
웅니 여유있을 때 이상수 다이어트 함 봐바여...이거 GOAT....
헐!!! 고구마피자 넘마싯어보여요 재료도간단하구!! 나도해봐야지🤤🤤
스리라차 소스 빼긔.. 차라리 알룰로스 뿌려서 달달한 너낌으로.. 가세요!!
내일 고구마 피자 해먹어야딩❤️❤️
핑크티,,,정보주세요 유정님,,,넘 예뻐
식단이 다양해서 더 안 지치고 할 수 있는거같아요!👍🏻👍🏻
양배추롤 진짜 맛잇어보인당 추릅
와,, 다이어트 식단 이여도 먹고싶다~
언니 덕분에 같이 다이어트할때 더 열심히하게 돼고 힘엄청받아요!!유정언니 넘 멋짐 쵝오!! 벌써40일이라니!!
와 체지방률 25퍼까지 가셨네요👏 고구마 핏자 토마토소스 넣으면 더 맛있을 것 같아요!! 전 셀렉스 넛츠바 좋아하는데 프로틴바랑은 다른가봐용 셀렉스는 믿먹ㅎㅎ
이제는 지방을 드라마틱하게 빼는 거 보다는 지방이 과하게 늘지 않는 선에서 근육량을 많이 붙이는 린매스업이 좋을 거 같아요! 30프로에서 20프로때까지 눈바디도 많이 변하기도 했고 꾸준히 노력한 만큼 제일 정직하게 돌아오는 건 몸이니까요!
언니ㅠㅠㅠ 다이어트 음식 레시피 모음 영상 만들어주세요ㅠㅠㅠㅠ 다 따라해먹고 싶어유😢😢😢😢😢😢 조회수 300회는 제가 찍을께욥😳
언닝 그렇게만 먹어도 화장실 잘가요..? 난 식단 저렇게만 먹으면 변비걸리던데 물 많이마셔도ㅜㅜㅜ🥹🥹
저 화장실을 너무 잘 가서 문제예요..🤦🏻♀️
유정님이 드시는 건 거의 식이섬윤데... 병원 한 번 가세요 걱정되네요
양배추 안찌고 살짝 데쳐도 괜찮나봐요 늘 찜기에 찌는게 귀찮았었는데 ㅎㅎ
유정님 셀렉스 프로틴바 베리오트맛도 먹어보셨나요? 존맛탱 ㅠㅠ
다이어트 고구마빵 제발 먹어줘요 제발제발…
하억 언니 바시티 자켓 정보 궁금해요...!!
양배추 싫은 사람은 케일쌈밥 해먹으세요 진짜 맛있어요 ㅠㅠ
고구마파자 진짜 맛있네요..?
유정님 핑크색 상의 정보 알 수 있을까욥..?! 넘 예뻐용🥲
아모멘토!
@@YUJEONG 감사합니댱❣️❣️
너무조은걸료?배달시켜먹는거보다도 저렴하겠네요 ㅎㅎ
찐 양배추가 수분이 많아서 잘 상하니까 여름에는 도시락으로 싸가는 거 비추합니다!! 정말 맛있지만 주의하셔야 해요 이유는 저도 알고 싶지 않았습니다••
티셔츠 정보 궁금해용
언니 도시락통 정보 궁금해용
❤❤
2022년 10월 10일 ~ 2023년 1월 1일 💪🏻
시작 스펙 : 153cm 52.6kg 체지방 33.4% 골격근량 18.8kg
현재 스펙 : 153cm 47.2kg 체지방 25% 골격근량 19.7kg
목표 : 153cm 40kg
친구분들이 속세의 음식 먹을 때마다 힘들 것 같은데 유혹은 이겨내는 유정님 대단해요🥺💪
고구마피자를 계란 넣어서 할 생각은 못했네요 매번 연약한 라이스페이퍼 위에 탑 쌓다가 실패해서 따로따로 먹었는데 ㄱ-.. 계란 넣어서 먹어보께요~~! 꿀팁🙌🏻
식단 진짜 다양하게 잘 챙겨 드시네요,,, 대박😮
전 이제 4일차로 힘들어죽을것같은데 대단해요...식욕 자제ㅠㅠㅠ대단해요
짜장면을 어케 참어 ㅋㅋㅋ 대단하시네요…..
와우 자제력 쵝오:)어린친구가 대단하네요 게다가 탄단지도 건강하게 잘 챙겨드시는 모습이 보기 좋아요
요리 천재... 나중에 따라 먹어볼게요 🤤
양배추 쌈밥 너무 마싯어 보여.....
와 식단 이렇게 다양하게 해 드시는 거 나중에 모음집 하나 올려주시면 진짜 대박날 거 같아요 !!
와 저런 레시피 어떻게 상각하시는 거예여????????? 너무 대박이다
유정님 자제력 대단하신거 같아요….저라면 이미 못참고 마라탕 호로록 해버렸을듯…앞에서 짜장면 먹는데 아아라니 존경합니당..다이어트 파이팅하세요!
웅니 여유있을 때 이상수 다이어트 함 봐바여...이거 GOAT....
헐!!! 고구마피자 넘마싯어보여요 재료도간단하구!! 나도해봐야지🤤🤤
스리라차 소스 빼긔.. 차라리 알룰로스 뿌려서 달달한 너낌으로.. 가세요!!
내일 고구마 피자 해먹어야딩❤️❤️
핑크티,,,정보주세요 유정님,,,넘 예뻐
식단이 다양해서 더 안 지치고 할 수 있는거같아요!👍🏻👍🏻
양배추롤 진짜 맛잇어보인당 추릅
와,, 다이어트 식단 이여도 먹고싶다~
언니 덕분에 같이 다이어트할때 더 열심히하게 돼고 힘엄청받아요!!유정언니 넘 멋짐 쵝오!! 벌써40일이라니!!
와 체지방률 25퍼까지 가셨네요👏 고구마 핏자 토마토소스 넣으면 더 맛있을 것 같아요!! 전 셀렉스 넛츠바 좋아하는데 프로틴바랑은 다른가봐용 셀렉스는 믿먹ㅎㅎ
이제는 지방을 드라마틱하게 빼는 거 보다는 지방이 과하게 늘지 않는 선에서 근육량을 많이 붙이는 린매스업이 좋을 거 같아요! 30프로에서 20프로때까지 눈바디도 많이 변하기도 했고 꾸준히 노력한 만큼 제일 정직하게 돌아오는 건 몸이니까요!
언니ㅠㅠㅠ 다이어트 음식 레시피 모음 영상 만들어주세요ㅠㅠㅠㅠ 다 따라해먹고 싶어유😢😢😢😢😢😢 조회수 300회는 제가 찍을께욥😳
언닝 그렇게만 먹어도 화장실 잘가요..? 난 식단 저렇게만 먹으면 변비걸리던데 물 많이마셔도ㅜㅜㅜ🥹🥹
저 화장실을 너무 잘 가서 문제예요..🤦🏻♀️
유정님이 드시는 건 거의 식이섬윤데... 병원 한 번 가세요 걱정되네요
양배추 안찌고 살짝 데쳐도 괜찮나봐요 늘 찜기에 찌는게 귀찮았었는데 ㅎㅎ
유정님 셀렉스 프로틴바 베리오트맛도 먹어보셨나요? 존맛탱 ㅠㅠ
다이어트 고구마빵 제발 먹어줘요 제발제발…
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양배추 싫은 사람은 케일쌈밥 해먹으세요 진짜 맛있어요 ㅠㅠ
고구마파자 진짜 맛있네요..?
유정님 핑크색 상의 정보 알 수 있을까욥..?! 넘 예뻐용🥲
아모멘토!
@@YUJEONG 감사합니댱❣️❣️
너무조은걸료?배달시켜먹는거보다도 저렴하겠네요 ㅎㅎ
찐 양배추가 수분이 많아서 잘 상하니까 여름에는 도시락으로 싸가는 거 비추합니다!! 정말 맛있지만 주의하셔야 해요 이유는 저도 알고 싶지 않았습니다••
티셔츠 정보 궁금해용
언니 도시락통 정보 궁금해용
❤❤