Modo Monje: Alcanza tus METAS Más Ambiciosas l Cómo Ser Más Productivo
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- Опубліковано 25 гру 2022
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En este video discutiremos qué es el modo monje, y qué necesitas hacer para implementarlo de forma correcta. Explicaré exactamente cómo ser más productivo y alcanzar tus metas gracias al modo monje; una disciplina que miles de personas utilizan para crecimiento personal.
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El modo monje, es la clave para productividad y lograr los mejores resultados de tu vida, gracias a un incremento exponencial en tu concentración hacia una meta en específico.
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¿De que hablaremos en este video?
¿Qué es el “Modo Monje”?
- Un periodo de completa concentración, disciplina y productividad, en el que te dedicas y comprometes a una meta. Con disciplina y aislamiento de un monje.
- Cuando buscas alcanzar algo o dedicarte a una tarea difícil.
Un desafío y una desintoxicación.
- Obtienes los mejores resultados al dar un 90% - 100% de tu concentración a una sóla meta.
- Eliminar actividades que te den satisfacción a corto plazo, para buscar alcanzar un beneficio mayor a largo plazo.
¿Cuándo debes de comprometerte al “Modo Monje”?
- Cuando buscas lograr algo en específico, o tienes un gran proyecto.
- Cuando estás cansado de no obtener los resultados que quieres.
Beneficios del Modo Monje
- Alcanzar tus metas, en cualquier área que se encuentre, salud, laboral, financiera, etc.
- Incremento en productividad, claridad mental y concentración.
- Desintoxicación de hábitos negativos que te detienen de progresar.
- Sirve para conocerte a ti mismo, conoces tu verdadero potencial.
- Incremento en felicidad general.
¿Cómo realizar el modo monje paso a paso?
- No hay una sóla manera de realizar el modo monje.
- Define la meta que quieres lograr.
- Una meta de negocios, o iniciar un nuevo negocio.
- Aprender sobre un tema en específico; programación.
- Aprender un nuevo idioma.
- Alguna meta física, competencia, etc.
- Define el plazo de tiempo que vas a darte para lograr esa meta.
- Recomiendo agregar de 2 a 4 semanas adicionales para darte un margen de error. O bien, si no tienes una meta específica, un plazo de tiempo que quieres dedicarlo a trabajo intensivo.
- LO MÁS IMPORTANTE: Trabaja de forma constante e intensa en tu meta. - Esto también involucra investigación y aprendizaje.
- Elimina hábitos negativos y todo lo que no contribuya y detenga tu progreso:Uso de redes sociales, Videojuegos, Fiestas, entretenimiento, desvelarse, Netflix, TV, etc. Malos hábitos de nutrición y sueño, Relaciones poco saludables, Eliminar el alcohol.
- Introduce nuevos hábitos positivos: Nutrición saludable. Salir al sol, mínimo 40 minutos diarios. Hacer ejercicio, mínimo 30 minutos al día. Meditar por lo menos 20 minutos. Dedicar tiempo a aprender sobre lo que quieres lograr.
Lleva registro de tu progreso de alguna manera. No sabrás qué tan cerca o lejos estás de tus metas si no llevas un registro.
Mi experiencia personal con el modo monje:
- Me ha ayudado mucho a lograr mis metas más ambiciosas.
- Es algo que me gusta realizar en ciertas temporadas del año.
- Establece bien tus límites dependiendo de tu situación actual.
- No temas en ir con todo hacia tus metas.
- Es cuando más me siento feliz y más logro.
Consejos que personalmente me han servido a lograrlo:
- Empieza poco a poco, no tienes que ir de golpe. Yo prefiero hacerlo todo de forma intensa.
- Conócete: Puede ser más desafiante para distintos tipos de personas, los que son ansiosos socialmente, introvertidos, extrovertidos, altamente motivados.
- Agrega un bloqueador de sitios en internet, para evitar la tentación.
- Empieza a hacer journaling todos los días.
- Escribe tus metas todos los días.
- Deja las prácticas que te hayan servido más cómo hábitos para toda la vida.
- No puedes vivir en modo monje, utilízalo cuando quieras lograr algo muy grande.
- Si rompes el modo monje, o caes en tus hábitos negativos, es momento de hacer el doble de esfuerzo, no de rendirte.
- Puedes darte pequeñas recompensas cuando cumples correctamente con tus objetivos. Cómo postres, salidas, etc.
Conclusiones.
- El modo monje es excelente para alcanzar una meta, cuando necesitas concentración máxima y poner todos tus recursos hacia algo.
- Es perfecto para conocerte a ti mismo, y dar un gran salto en un periodo corto de tiempo. Así cómo para superar a tu competencia.
- Pruébalo.
Vivo solo, tengo metas, como sano, oro y voy a la iglesia una hora los domingos, disfruto de mi trabajo y mi departamento. Tengo pocos amigos, pasatiempos y libros, no tengo vicios, aveces me siento solo que no es muy seguido, entonces llamo a una amiga y viene sin problema, disfrutamos y compartimos nuestra compañía, despues vuelvo a mi rutina, a mis hábitos, a mis cosas y así vivo en paz y con lo que he ahorrado he viajado a mas de 50 paises. Saludos desde CDMX
¡Saludos!
Mi muy querido Rodrigo, qué bonito es saber de ti y ver qué estás hecho un hombre inteligente, interesante y con estrategias para crecer más.
Que gusto saber de ti Diana! Muchas gracias por tu mensaje y que buen contenido en tu canal!! Felicidades.
Hola Rodri, hoy dia consideri a mi vida en estsado mediocre, asi que voy a estar atento a este video y a poner en practica, nos hablamos en algunas semanas por delante!
¡Hola Bryan! Todo es posible cuando te dispones a lograrlo. No subestimes el poder de tu mente, es más poderosa de lo que crees. Si te decides y dedicas tus esfuerzos a lograrlo, vas a cambiar tu vida. ¡Me avisas cómo va tu progreso, estoy al pendiente!
Es la primera vez que veo uno de tus videos, y me encanto! Muchisimas gracias por la explicación completa😊
¡Hola Brenda! Muchas gracias por tu amable comentario! Vamos a seguir creando mucho contenido de calidad. Saludos!!
Excelente aportación, !Muchas gracias!
Muchas gracias por tu apoyo!! Vamos a seguir subiendo contenido de calidad!!
Gracias excelente video ❤
¡Gracias! Que bueno que te gusto!
Excelente
Saludos!
Gracias por el video, era justo lo que estaba buscando. Muy buen video. 👏🏻👏🏻👏🏻
¡Muchas gracias Nelly! Saludos!!
Excelente video!
¡Gracias José! Saludos y que bueno que te está gustando
¡Muy buena la información de este video!
Muchas gracias!! Estoy feliz de que te gusten los videos!
Excelente contenido!
¡Muchas gracias Diana por toda tu ayuda! Un fuerte abrazo
El video que necesitaba para este principio de año
Nuevo sub!
Increíble! Que bueno que te gustó! A trabajar con todo por nuestras metas
Necesito aplicarlo ahora!
Lo aplicamos juntos hermano!!
El Leonydas estuvo aquí!!!
¡Saludos Leonydas!
Excelente contenido Rodrigo, tuve una decepción muy jodida con mi ex ( mamá de mi hijo) , que básicamente me dijo que me dejaba porque no generaba suficiente dinero, quiero hacerlo de verdad por 8 meses este método , aprender inglés en ese tiempo, dedicarme al gym y a aprender nuevas habilidades, sería posible Rodrigo ? No leí mucho sobre esto pero pienso aplicarlo sin ninguna distracción, ni citas ni café con mujeres, me cuesta porque últimamente soy mini adicto al FAP ..
¡Hola Eduardo! Muchas gracias por tu mensaje y honestidad. La verdad es que sí, puedes llegar a un nivel mayor de ingresos dependiendo de tu nivel de compromiso. Puede tomarte menos o más de 8 meses dependiendo de que tan comprometido estés. Si constantemente aprendes de fuentes verificadas, implementas la información y cambias tus hábitos, tu vida se puede transformar en 6 meses, en todos los sentidos. Sé que puedes y confío en tí, no te rindas aún cuando se ponga complicado, siempre hay que continuar. Saludos y quedo al pendiente de tu progreso!
hola tengo una duda, y si uno de los problemas personales que soy una persona timida, falta de habiliades sociales y me cuesta iniciar una conversacion con una persona desconocidad puedo aplicar el modo monje enfocado en mejorar mis habilidades sociales y ser mas sociales? por ejemplo preguntando a las personas de la calle sobre el entorno y una cosa del lugar, preguntando por la hora, preguntando por una dirección, Preguntar a personas “qué tal tu día” a personas que si o si tenes que hablar (por ejemplo el cajero), etc asi todos los dias de la semana durante un lapso largo?
Hola Ramiro! Completamente, el modo monje se utiliza cuando buscas lograr algo en tu vida, y avanzar en un área particular en un periodo corto de tiempo. Esto puede ser relacionado a finanzas, negocios, relaciones, habilidades sociales, salud, etc. Se trata de sumergirte y aprender lo más posible del tema así cómo tomar acción diaria para mejorar. Espero que la respuesta te sirva!
@@RodrigoCamachoA una ultima duda solamente puedo elegir una sola meta si o si, o puedo elegir varias metas usando la regla 5/25 de warren buffett
Eres de Monterrey?;
¡Hola Abraham! No, de CDMX, ¡Saludos!
Me parece que darle tanta importancia a las metas es un error. Esta bien visualizar una meta y tener un rumbo a seguir, pero obcecarse en las metas puede dar pie a frustraciones. ¿Acaso no es verdad que todos los corredores olímpicos tienen la misma meta, que es ganar el oro? Sin embargo, solo la puede conseguir uno. Además, a conseguir una meta le sucede un abismo de desmotivación. Enamorarte del proceso y los sistemas es la verdadera clave. Cuida tus sistemas y los resultados vendrán solos ;)
Cada proceso es único, disfruta y aprende de todo lo que te encuentres en el camino. ¡Saludos!