SOIGNER UNE INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE : GLUTEN, LACTOSE...COMMENT IDENTIFIER LES SYMPTÔMES
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- Опубліковано 26 чер 2017
- Voici mes conseils pour identifier les symptômes et soigner une intolérance alimentaire au gluten, au lactose ou à d'autres aliments et comment les combattre.
Pour aller plus loin, voici 2 livres abordant le sujet :
- amzn.to/2sbUuS3 : "Paléo Nutrition" (Julien Venesson)
- amzn.to/2shcRQv : "Les intolérances alimentaires : Je ne veux plus être malade" (J-P Willem)
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Si vous pensez avoir une intolérance alimentaire, voici quelques conseils pour l'identifier et vous en débarasser :
- Faites des tests sanguins et consulter votre médecin
- Évitez les aliments "suspects" pendant 20 jours. Ensuite, réintroduisez-les un à un tous les 4/5 jours
- Consultez un spécialiste qui vous aidera à comprendre quel type d'alimentation vous cause du tort. - Спорт
merci pour ces conseils je vais enlever les aliments contenant du lactose pour tester
Merci monsieur pour les informations.surtout la difference entre lalkergie et l'intolerance alimentaire .
Je suis face à un gros soucis.
Je pensais avoir une intolérance au gluten, je voyais un gastro entérologue qui m'a prescrit une prise de sang et moi j'avais déjà retiré le gluten depuis plusieurs semaines alors au moment de la prise de sang j'étais toujours dans un régime sans gluten (à 99%). Sur la prise de sang, mon taux était inférieur à 7 donc aucune intolérance mais dans les petites lignes, il y a écrit "résultats valides dans le cas d'une personne ayant un régime contenant une quantité de gluten normale". J'ai donc dit à mon gastro entérologue mon régime (à 99%) sans gluten et il m'a dit que même 1 mois sans gluten ne changeait pas les résultats et ne veut pas refaire la prise de sang.
Sauf que dès que je mange du gluten, j'ai des crampes, des gazs, des nausées parfois, des reflux gastriques, fatigue terrible...etc
Étant mineure (16 ans) et vivant encore chez mes parents cela va être compliqué mais je vais essayer de faire les 20 jours sans gluten et la réintroduction progressive mais bonjour la galère que ça va être mes parents étant persuadés que je n'ai pas d'intolérance au gluten...
Merci beaucoup pour ta vidéo 🙏
Merci je souffre et vous m avez eclairee
Bonjour, après 3 ans d'alimentation sans gluten qui a un peu amélioré mon état de santé, j'ai fini par faire une prise de sang (à ma charge : 130€) dont les résultats ont montré une intolérance aux levures boulangères et aux oeufs. J'avais bien identifié une partie du pb car avec le gluten sont souvent associées les levures. Mais par exemple je buvais de la bière sans gluten qui contient des levures. Et comme j'ai réduis ma quantité de viande et de poisson, je mangeais de plus en plus d'oeufs... en gros 5 années d'errance, de recherches et d'essais... je commence juste mon alimentation sans oeufs/levures, j'espère que mon état de santé va s'améliorer!
Meme chose pour moi.jai arreté la levure de boulanger
Je m'appelle Juliette .
Que dois-je faire en cas de problème d'indigestion de l'huile ?
Aidez-moi s'il vous plait.Merci.
Top top top merci🤗
J'espère que ça t'aidera vraiment :-)
Coucou
Je trouve que ce que tu dit est très intéressant, j'ai repéré que j'avais une sensibilité au lactose et au gluten et après je tente d'autre aliment car je pense être sensible aux oléagineux et arachides et bien sûr tous les produit fermentissible... En effet quand j'arrête les produit laitier et le sucre j'ai au début très mauvais caractère mais ma concentration mon nez mes boutons et les oreilles vont mieux puis quand j'arrête le gluten je suis performante en sport et ne sens plus de douleurs articulaires aux genoux, dos et je suis moins dans les nuages et sensibles et moins de santé d'humeur au bout de 2 semaine
Super intéressant ton témoignage !
Tu sembles avoir trouvé ce que tu devais faire pour te sentir mieux :-)
Yannick Vérité donne une solution, essayez.
Moi je suis intolérant au lactose et j'ai de la difficulté avec pas mal tout les végétaux. Je fait du jeûne intermittent à chaques jours 18h depuis un bon moment déjà et tout mes problemes d'intolérance on disparus ,tant que je continue d'inclure le jeûne dans ma routine
mais avec quoi tu brisais ton jeûne
Bonjour Donc tu consommes toujours du lactose malgré ton jeûne ?
J’ai des sautes d’humeur deprime j’ai SOPK et tj ballonné. Je viens de découvrir que c’est peut etre le gluten apres 2 ans se recherche ! On y pense pas assez. Je vais aller faire le teste
Moi du jour au lendemain je n ai plus pu consommé le moindre œuf , les effets sont immédiats je suis dégoûtée 😕 ça me manque 3 ans déjà
Si ça t'a aidée, c'est top !
Salut j ai découvert que j avais une intolérance à la pomme. Avant je pouvais manger des pommes sans problème mais j ai commencé à en manger plusieurs par jour. J avais des troubles digestifs et ballonements. Après avoir évité d en manger pendant à peu près 20 jours est ce que je peux de nouveau en manger aujourd'hui sans conséquence mais avec modération?
Les pommes contiennent beaucoup de pesticides essaie de ne manger que des pommes bio.
si on est pas intolérant a un aliment faut il quand meme le supprimer parce qu'il est reconnu comme inflammatoire pour le corps ? si je le digere bien est ce que cela veut dire qu'il n'est pas inflammatoire dans mon corps ou pas ?
Il peut malgré tout créer ce qu'on appelle de l'inflammation silencieuse : pas de symptome évident mais inflammation chronique qui finira par poser des problèmes un jour
Est ce que les intolérances font les mêmes choses chez tout le monde quelque soit l'ingrédient ?
C'est souvent très différent même si on retrouve des choses communes
moi je comprends pas j'ai arrété le gluten, les produits laitiers. je mange legumes, poissons oléagineux mais ça n'a pas beaucoup changé . du coup c'est peut etre les oeufs que je consomme je ne sais pas..
Si tu as des problèmes intestinaux, il faut aller voir plus loin : autres céréales et surtout fodmaps pour calmer le jeu et ensuite voir comment ça évolue pour réintroduire ensuite
Je vais essayer cette méthode mais le problème c'est que je ne sais absolument pas ce qui me rend malade.
Ca fait des années que je galère et j'en ai vraiment marre ... je ne sais plus quoi manger.
Les médecins me disent de manger plus de légumes et de fruits mais le problème c'est que ça me bousille le ventre encore plus j'ai l'impression.
Fais une monodiete d'avocats par exemple et au bout de 2 jours tu rajoutes un légume vapeur et de la compote. Les légumes crû sont plus difficiles à digérer. Et petit a petit tu réintroduits les aliments en laissant un écart. Ça marche quand on est intolérant a plusieurs aliments ou qu'on ne sait pas identifier la cause. Bon courage
Alors moi je suis intolérante aux oeufs mais a un niveau que si je mange un oeuf je suis obligée d'aller a l'hosto quelques h plus tard 😭.
Intolérance ou allergie ducoup ?
Parceque mon médecin m'as prescrit un test (que je n'ai pas fait) aux allergies mais je lis partout qu'une allergie est cutanée ou respiratoire ducoup je pense que son truc ne sert a rien
Hôpital ? Genre c'est quoi les symptômes ? Ça ressemble à une allergie quand même
Bonjour, je n'arrive pas dutout à comprendre ce qui me rend intolétante. Sincèrement, j'ai l'impression d'être intolérante à une MULTITUDE d'aliments... Ce qui rend Impossible ce phénomène d'éviction me concernant... Ça me rend tellement malade tous les jours.... Tous les jours ! Du coup j'ai fait oe test d'intolérance barbier et j'attends les résultats. Je veux vraiment aller mieux je n'en peux plus !
Bonjour alors le résultat ?
Moi apparament je suis intolérante au gluten et lactose 😢
Moi aussi j'ai 10 ans mais je peux pas manger de gluten et de lactose la seule solution c'est
Me prendre son corps d'une personne comme dans Mario oddysey ou un fantôme sera une action bizarre, je doit manger vite et sale et de manger des choses où les humains ne mange jamais ceci
Et tu peux manger quoi alors maintenant ?
@@JohnB19899 légumes fruits après il existe des pattes sans gluten etc... Et pour le lactose c'est seulement le lait liquide donc je peux manger fromages et yaourt ce n'est pas une allergie donc sa vas
Tu es intolérant à quoi toi ?
Je suspecte le fructose et polyols aussi. Flagrant après cerise pomme ail poivron aussi ;)
L'intolerance au gluten fait maigrir?
Non
Oui dsl de contredire