【Q&A】スクワット、ボディビル、ウエイトリフティングについて

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 26

  • @さかみちのぼる
    @さかみちのぼる 6 місяців тому +7

    以前、某ジムで偶然お見かけいたしました。
    一目見かけただけで体格からオーラから凄まじく失礼ながら二度見してしまいました。
    陰ながら応援させていただいております。

  • @ikedayoshio_of_joytoy
    @ikedayoshio_of_joytoy 4 місяці тому +1

    HDR配信とても嬉しいです。
    筋肉界隈にはもっと推進して欲しい

  • @Michael-fc4hc
    @Michael-fc4hc 8 місяців тому +2

    めっちゃ参考になる

  • @BAD_PHILOSOPHY
    @BAD_PHILOSOPHY 8 місяців тому +4

    普段のインターバルを知りたいです!
    メイン種目のメインセットは何分レストでやっているのか、補助種目は何分レストでやっているのか等。
    また、セット数の考え方も詳しく知りたいです。(例えばメイン種目はどうしてそのセット数なのか等)
    ※1番筋力が強かったウエイトリフティング時代の頃でお願いします。

  • @yaro8064
    @yaro8064 5 місяців тому +1

    お久しぶりです。

  • @nxzadg
    @nxzadg 5 місяців тому +1

    Hello sir! Quick question, do you have any advice to improve ankle dorsiflexion to get better depth when squatting ? Please and thank you 🙏🏼

  • @麻美-d4c
    @麻美-d4c 8 місяців тому +4

    スクワットの5✕5や10✕3のセット間でいけそうな場合、重量増やすのはありですか?

  • @aresgw2485
    @aresgw2485 8 місяців тому +6

    Squatto Senpaii

  • @alejandrobreghmann7439
    @alejandrobreghmann7439 8 місяців тому +2

    Toshiki tus videos son geniales!!
    Pero debes traducir lo que hablas al español porque no se entiende lo que hablas...
    Gracias por compartir.
    Un cordial saludo.

  • @cosmosman7490
    @cosmosman7490 8 місяців тому +5

    先輩式のスクワットなら内転筋と大臀筋に効かないですか?
    あまり四頭筋にバリバリ効くフォームではないですよね?

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 8 місяців тому +3

    Nice one 😁👏👏👍

  • @user-si5tf8pv2l
    @user-si5tf8pv2l 8 місяців тому +2

    ウエイトリフター目線で
    73kg級の宮本選手のすごさってどんなところですか?

  • @拳王-j2i
    @拳王-j2i 8 місяців тому +2

    こんばんは☺️
    スクワットの重量設定見直そうと思いました

  • @Taiouroom
    @Taiouroom 2 місяці тому +1

    最近見始めたんだが、普通の人だと怪我する事ばかりやw

  • @CLHU
    @CLHU 8 місяців тому

    26:58 これ好き😹

  • @christopherseat9871
    @christopherseat9871 8 місяців тому +2

    You're a HUMBLE STRENGTH PROMETHEUS. 🙏🏋️‍♂️💪🤝🇯🇵

  • @bumpxxxxx
    @bumpxxxxx 8 місяців тому +3

    SENPAIこんばんは。BOXスクワットができないジム(パワーラックにベンチを持ち込めない、もしくはジムにBOXがない)の場合、高重量慣れ&体幹強化の代替種目はありますか?セーフティーバーを高めにセットしてのハーフスクワットとかでしょうか?

    • @ゲロタイム
      @ゲロタイム 8 місяців тому +2

      ベンチ横向きに置けないのか
      そもそもラックにベンチが付属してないのかで変わりますが
      ベンチ置けるならベンチプレスする時みたいに縦に入れてokだと思います
      先輩は過去の取材でフラットベンチのboxやってた気がします!(大学で)

    • @bumpxxxxx
      @bumpxxxxx 8 місяців тому +1

      @@ゲロタイム 返信ありがとうございます。ラックのサイズ的には問題ないのですが、そもそもジムのルールでラック内にベンチを持ち込めないのです。ベンチプレスは専用のベンチ台がありますのでそちらでやると。

    • @ゲロタイム
      @ゲロタイム 8 місяців тому

      @@bumpxxxxx
      うわ…なかなかきついですね
      先輩のやるboxみたいに
      座った瞬間に切り返す的な動作をセーフティーで出来れば…

  • @Yoshi-lj5el
    @Yoshi-lj5el 5 місяців тому +3

    ビルダーの人が 全てステロイドを、やってるわけではないですよね…..

  • @絶頂るさん
    @絶頂るさん 7 місяців тому +1

    ミリタリープレス55キロ10回を8セット😮どうおもいますか?どうした方がいいとかアドバイス貰えればありがたいです🫡ベルトとか付けて無いです、

  • @ゲロタイム
    @ゲロタイム 8 місяців тому +2

    5×5と10×3でスクワット10kg伸びました!
    10×3の2セット目でゲロってたけど
    重量伸びてからはちょいゲロで済んでます!
    先輩はスクワット含め筋トレの時に吐いた事とかありますか?
    食事の時間は気をつけてますが
    イマイチベストな状態を見つけられません…

  • @datchi-y3r
    @datchi-y3r 8 місяців тому +1

    体重を維持しながらスクワットの重量を増やすためにはどうすればいいですか?(何回×何セットなど教えていただけるとありがたいです🙇)

  • @thx0627
    @thx0627 8 місяців тому +2

    🥰🥰🥰💯💯💯