يجب علي كل بنت وامرأة ان تقوم بهذه الحركات التي تضمن لها الانوثة والشباب الدائم
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- #دايت #المرأة #صحة_المرأة #الرقص #تمارين
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
مين هيبدأ خلونا نشجع بض 😍 متنسوشش هطلع لايف كتير الفتره الجايه باذن الله , تأكد انك عامل اشتراك في القناة بعدها دوس علي كلمة تم الاشتراك هتطهرلك قائمة صغيرة , اختار منها الكل او بالانجلش ( all ) تعديل مهم : يا جماعه الحركات دي يفضل بدون موسيقي ,, ادخل اليوتيوب , ابحث عن زومبا او غيره ,, احفظي الحركات ,, تدريجيا هتلاقي نفسك حفظتيها وبقيتي شاطره جدا , الموضوع مش محتاج موسيقي اصلا , دي رياضة وحركات رياضيه 🌹
دكتور السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود
أرجو أن تتكرم و تجيب علي سؤالي أو تخصص له حلقة لانه سؤال شائك لكثير من الناس و عادة لا يتكلم عنه الأطباء
أنا عمري 30 سنه وزني 55 كيلو طولي 180 سم اعاني من تذبذب في ضغط الدم: يصل 130/90 و ينخفض ل 120/80 ضربت القلب عادة تكون مابين 80-90 . قراءة السكر في حدود 100 (بعد تناول الطعام) فحوصات القلب كلها سليمة و الحمد لله
هل القراءة الطبيعية للسكر يمكن أن يصحبها مقاومة انسولين ؟
هل البطاطس و البطاطا المسلوقه آمن بالنسبة لي علما أني لا أتناول خبز و سكر
هل الصيام المتقطع مهم ايضا لمن يعاني النحافة.
و ماهو أفضل نظام غذائي لمن يعانون النحافة (في حالة عدم وجود أي مرض)
آسف جدا للاطالة
و شاكر ومقدر مجهودك.
دكتور أحمد أرجو أن تتحدث عن الجلوتاثيون
👍👍👍
⚘⚘💎💎💎.كتير رؤعه دكتور. ⚘⚘
ربنا يخليك ويبارك فيك. 🤲🤲🌹🌹🌹
دكتور ممكن حلقة خاصة عن الشباب
😊🌹🌹نصيحة منك لي عمري انا
ثلاث وعشرون سنه. 🌹🌹👍
انا عندي 33 سنة والحمد لله سعيدة لكن موضوع تاخر و الحمل لمدة 8 سنوات هو اللي كاسرلي خاطري حلمي اني اكون ام مثالية اتمنى تدعولي بالدرية الصالحه عاجلا وليس اجلا
ربنا يرزقك يارب
جربي وصفات قناة نجمة رووعة عديد من النساء جربو وصفة الثوم والقرنفل وحملو بتوؤم
الله يفرح قلبك اللهم اكرمه يا اكرم الاكرمين. بحق الشهر الفضيل
اختي حاولي اعملي الكيتو دايت حتى لو شهر واحد بيحسن الخصوبه جدًا ولا تيأسي أبدأ لانك لسه سنك صغير والمراه تقدر تنجب اطفال لحد سن خمسين 👍❤️
انصحك تجربي حقن الجنين في الرحم عند طبيب ،صديقتي عملتها جابت توام ما شاء الله عليهم كبرو اصبحو يدرسون بالثانوي
والله كلامك صحيح يادكتور .أنا موصلتش سن 40 واصبحت مهملة جدا في كل حاجة بسبب إكتأب بعد محصلي إجهاض مرتين وتفكير دائما في الدرية .أدعولي يارب يرزقني الدرية الصالحة
امين يااارب ♥️
ربنا يكرمك ويرزقك بالخير يارب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@@drahmedelkhateeb الله يجازيك بالخير يادكتور
اختي عيشي حياتك وعملي لي بيفرحك وحاولي تنسي موضوع الذرية مشان تعيشي مرتاحة اذا ربنا مكتب ليك ذرية حيرزقك في اقرب وقت ان شاء الله الله يرزقك ذرية صالحة وكل واحد محروم منها يارب
@@hafidahafida7723 الله يحفظك أختي ويعطيك لكتمناي فحياتك
السبب انو بنعيش سن اكبر من سننا و بنعجز.. هو اشخاص الغلط لي بيدخلو حياتنا 😥
صح
انا من ضحاياا السيكوباتيين
صدقيني الحل انك تتجاهلهم
يمروا من جنبك ماتكلمهم
لانه وقودهم هو ان يروا التعاسة في وجهك ((مرضى نفسيين ))
لانهم تعيسين ...فالحل أتعس اللي حولي
❤️
@@user-on9it4eu1k 👍👍
صدقتى
قراءة القرآن والتسبيح اهم شيء يريح القلب
ويعلم الصبر في الأزمات ويحسن المزاج
بالاضافة إلى الرياضة الاعتناء بالغذاء
الي يحسسني بالأمان الأول الصلاة وقراء قران الكريم والثاني بر امي والثالث الشغل والفلوس وبس
انا في الخمسين واشعر باني شباب لا اعرف السبب ولكني الحمد لله اعيش افظل ايامي اعتقد انها نعمة من الله. الحمد لله.
الحمد الله لقيت تعليق ايجابي طول لعمر إن شاء الله بصحة وعافية
ربنا يديم عليك وعلينا الصحة وراحة البال
الله يديم عليك
طول العمر ❤❤ احب الناس إيجابية عيشي حياتك
مثلي تماما ❤
لاتترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك صلوا قبل ان يصلوا علينا صلاة لابها ركوع ولا سجود صلوا لان الصلاة صلة بين العبد وربه صلوا لان حي علي الصلاة حي علي الفلاح يعني الفلاح في الدنيا والآخرة الصلاة نور في الوجه ونور في القلب ونور علي الصراط المستقيم ❤
الصلاة نور في الوجه ونور في القلب ونور ع الصراط اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
❤اللهم صل وسلم وبارك على محمد طب القلوب ودواءها ونور العيون وبصاءرها ❤
الحاجات الصحيه اللي بتطول بعمر النساء وتبعد عنعا الامراض هو البعد عن الزوج اللي م يشكر ولا يحمد والفلوس والسوق
صح وخصوصي الزوج
وحيرت الفلوس والسوق
الازواج شر لابد منه 😂
صدقتي بدل مفيش تقدير ولا كلمة حلوة... يبقي مع نفسنا كدة حبة فرفشة رقص تمرينات او اي شئ مفيد.. تحياتي حبيبتي
@@Sh_N221 لا انا متجوزتش 😎😆😆😆
الزوج 😂😂😂صح لكن التبضع يعطي طاقة إيجابية ويشعر بالسعادة
كلام صحيح و لكن نسيت اهم شيء و الله الاستغفار و قراءة و حفظ القرآن و الذكر كلها تقي و تعالج الاكتئاب و الأمراض النفسية
فعلا كلامك هو الصحيح
@@chahd338 يقصد تمارين ولكن بتتعمل بطريقة اقرب للرقص
الرقص انواع علي فكرة
مش شرط رقص خلييع
__صلوا على من ڪان لا يؤذي ولا يجرح احدًا ، بل ڪان ڪلامه طيبًا للقلوب🥺♥️
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين.
اللهم صل على محمد وال محمد
أنا عمري ٤٨سنة من ٧ سنوات وأنا هرموناتي متلخبطة التوتر والملل ولكن بالاستغفار والمشي وشغل البيت وتربية الاولاد هي إلي ساعدتني على إضطرابات هرموناتي
اتوقع البردقوش يزبط ا لهرمونات
@@user-on9it4eu1k صحيح البردقوش مافيش زيو هو يزبط الهرمونات ويعطيك هرمون السعادة
@@user-on9it4eu1k ما هو البردقوش في العراق ما فهمت
@@user-on9it4eu1k ارجو الرد
اشربي منقوع البردقوش لمده 3شهور وابشري بالخير
تذكير!!
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الخميس 🙈
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹🌹
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال 🤍🤍
جزاك الله خيرا
@@ahmeddahmani7773 واياكم ♥️
إن شاء الله
جزيك الله الف خير 🙂
@@user-tw9je7zw3v واياكم 💝💝
انا حاسة انى بقيت واحدة عجوزة من تعبي النفسي لأن ربنا لسه ما أكرمنيش بالذرية والكل بيجرحنى ويعايرنى حتى شريك حياتى ... ادعولى
الله كريم ربنا مبينساش عبادوا عليكي بقيام الليل ودعاء والله المستجاب. ربنا يفرحك ويفرح كل محروم.
@@user-ld5zp4xt9n اللهم امين يارب العالمين ربنا يستجيب
على فكرة اختك من الجزائر ورح ادعيلك كل ما اتذكر لأني مريت بنفس الحالة والحمد لله ربنا رزقني بالاولاد
@@user-ld5zp4xt9n ربنا يسعد قلبك ويبارك لك في اولادك ويفرحك بيهم ياااااااااارب
@@amelhassan8629 امين يارب وانا حاسة انو قريبا حيفرحك ربنا بس اعملي زي ما نصحتك.وبعدها شاركيني فرحتك. 👪
الصيام الاثنين والخميس والايام البيض افضل من الصيام المتقطع ..
فعلا
صدقت
كلام صحيح
عندك حق...بس الصيام المتقطع مفيد جدا ..باشوفه تطبيق لقول الرسول الكريم (ص) جوعوا تصحوا ...وقوله (ص) نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع ...(لانشبع هنا بمعنى لانأكل حتى تمام الشبع )
تنبيه بسيط من فضلك ترى كتابه صلى الله عليه وسلم بإختصار ص بين القوسين قد تكلموا العلماء بذلك والأفضل كتابتها كاملة وتؤجر عليها بإذن الله، ومن باب حب لأخيك المسلم ما تحبه لنفسك ترى الصيام المتقطع يلخبط هرمونات الجسم وكثير أشتكوا من ذلك وتقبل مروري
اني العب رياضه واصلي قضاء مافي لذمه ولواجب واصوم قضاء ورمضان احس نفسي بلعشرين واني ٣٨ الحمدلله ليشوفني ينطيني اقل من عمري😊😊
الانتظام علي الصلوات الخمس و طول الركوع والسجود
ينظم الدورة الدمويه ويقوي القلب و ويعالج المخ يوصل الدم الي جميع اعضاء الجسم وخصوصا الدماغ
ويقوي العظام
واولا اخيرا يرضي رب العباد. ففاذا رضي الله رضي عنك جميع الخلق
جزاك الله خيرا
هذا بالاضافة لما تم ذكره في الفيديو❤❤
داوموا على الصلاة الله يهدينا جميعا
عقل رازن وحكيم بدال ما يقولهم اقرأوا قران فيها اجر وصحه وحالة نفسية ممتازة خليهم يرقصوا سيأتي الموت علا اخر عمل فعلوا الله لا يردهم والله انتي زوجة صالحة
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة جميعا
@@fadwatop5496 انتي مرتبطة
وبا اسم الله تطمئن القلوب يا اخي احلا من قرأة القرآن الكريم وصوم الاثنين والخميس مافي احسن حاجه
●ساعة مشي +ساعة زومبا
يوميا أو على الأقل 5 مرة فالاسبوع
●صيام متقطع
●صيام الاثنين والخميس
●صيام 13و14و15 من كل شهر
●شرب ليترين ونصف ماء يوميا
●تقليل نسبة الخبز اليومي
●منع السكر الأبيض
وخيرا يااارب
الرقص
المشي
إنزال الوزن بالصيام المتقطع وغيره
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ،،،
امين يارب
انا برقص زومبا من 2011 وحتى الان فعلا ابدو أصغر من سني الحقيقية ومليئة بالنشاط والحيوية لله الحمد والشكر..الرقص فعلا يبعد عنا الكآبة ويملأنا سعادة
💖
انا من زمان نفسي اسويها لكن مالقيت حمالة صدر تمسك لما اسوي زومبا
انتي كيف حليتي المشكلة ..؟؟؟
@@user-on9it4eu1k 💕
بدل ما ترقصين اعملي تمرين
التقي الله
@@user-on4vs4zx7r 🌹💕💖
راح ابدأ من اليوم بإذن الله داخله على بداية اكتئاب بسبب الوزن بعد الولاده والسهر مع البيبي الله يعافيك على الفديو المحفز
هههههههههههه 😅🤣😂🤔 والله يا مولانا أنا لسه منتصف التلاتينات وبقول ربنا يحسن خاتمتنا والله حاسه اني أعجز من أى حد من كتر الحزن والمشاكل وسدت النفس
متابعة من الجزائر والله مافي اروع منك دكتور صرت ادمان لينا اسلوبك في الطرح وايصال الفكرة رهيب.. بارك الله فيك
كلام حضرتك ممتاز انا فعلا لما بيكون في مشكله او متضايقه ما بخرجش منها غير لما برقص او بروح جيم
شكرا. يا دكتور أنا مريت من هذه المرحلة بعد ولادة إبني لاكن الحمد الله رجعت أمارس الرياضة. مع إنقاص الأكل وصلت لنتيجة حلوة أنصح كل النساء تعطي وقت لنفسها على أقل ساعة باليوم 🥰
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..هل كانت عندك ترهلات وتخلصت منها بالرياضة
و عليكم السلام نعم كان في ترهلات و إحتباس السوائل مع مدوامة على الرياضة و أكل الصحي بتنقص تدريجيا هي البداية بتكون صعبة ولاكن النتيجة مرضية الحمدلله
@@BouchraAcha1107 انا ارسل لك رقمي ويحذفونه محتاجة اتحدث معك
الشخص الوحيد لي يمدنا بلطاقه والتفاؤل قبل كلشي
كلامك صحيح عمري ٥٤ سنه وانا مدربه زومبا وبيلاتس الكل يتعجب ولا يصدق عمري الجسم والبشره والروح شباب بعمر ٣٥
شكرا استاذ احمد انا اتبعت نصائحك للصيام المتقطع شهر نقصت 6كيلو شكرا لك لأن فيديواتك مشجعة جدا وتحفيزية. وطريقة الشرح بسيطة ومفهومة
❤️
ممكن طريقتك بالصيام المتقطع
@@soumiasoumia9946 💕
طريقة الصيام المتقطع اختي قووولي
@@malek2721 💓👍
فعلا... عمري 35سنه وكان عمري 70سنه بحس بتعب وارهاق ولورقصت شويه احس بتعب موت
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
شكرا يادكتور احمد لاهتمامك بالسيدات، ارجو المزيد من الفيديوز
عنياااا 🌹🌹🌹🌹
سلام أحمد الاستماع لكلامك أستمتع طريقتك فى الشرح مقنعة باذن الله ابدء تمارين المشي من اليوم واقولك النتيجة فى الايام المقبلة انا متابع من الجزائر.سلام فى رعايةالله.
تسلمي يارب ,, عاااش بالتوفيق 🌹🌹
مقدمتك روووعه وتلمس اشياء كثيره داخلنا وبترفع معنوياتنا كثير . تحياتي لك دكتورنا الراقي
انا جاية بس علشان اشكرك، على اهتمامك بصحتنا. انت من الاشخاص القليلين اللي بجد مهتمين لصحة متابعيهم و بيعملو مجهود بنية خالصة علشان نستفيد. شكرا جزيلا . متابعتك من المغرب 🇲🇦
فعلآ 👍🏻 يا دكتور كلامك صحيح 💯 💯 وانا بعمل حركات صباحية وخلطات طبيعية لشعري ولبشرتي وانا بعمر ال 50 ويحسبون اني بال 30، شكراً لك على اعطائي دافع اكبر للاستمرار.
بماذا تنصحيني مثلا احكيلي عن خلطاتك بليز
واش تنصحينا للحفاظ على البشرة والجسم والشعر
بليز انصحينا بخلطات مفيدة للوجه والشعر.
شو هي خلطاتك الله يزيد في صغرك هههه بعض نصائح منك حبيبتي
من فضلك ما هي هذه الخلطات الخاصة بالشعر والبشرة ?
الموسيقى لا ترضي الله
مقترح رائع جديد دليل تجددكم في البحث عن المعلومةالمفيدةالمميزة بارك الله في علمك ونشاطك
انا 26سنه وعندي النسيان والتوهان ده بس بسبب ادمان الاباحية وانا اتخلصت من الادمان ده بقالي سنه بس لسه بنسه الحاجة اللي جيت اشيلها من الاوضه كده ثواني وارجع افتكر بمتابعه صفحتك بتحسن جدا جدا واكتر شي نافعني مشروب الكلورفيل اللي انت عملتو انا كمان عملتو ومفيد اوي
ولله الحمد تجاوزت سن 50 وكاني ب الثلاثين نشاط ورياضة بكل انواعها ومود رايق ونوم طبيعي ...يعني الرقص هو دوا ولا ايه 😂 اهم شي الاكل الصحي وقطع السكر والدقيق الابيض وتخفيض الكارب والصيام المتقطع 😍 كلها مع بعض تنظم الهرمونات وترفع الطاقة وتعدل الصحة النفسية
يعني بطلت اكل السكر خالص
شكرا على المعلومات انا اررقص 3ساعات وامشي وفعلا صرت احسن من قبل وكمان مع شرب لترين ماء ✅😭😭
ميرسي يادكتور على تشجعيك وامانتك فى المعلومات جزاك الله كل خير فعلا معك حق من وقت مابطلت مشي بحس نفسي عندي 60سنه عظامي دايما وجعاني الام متفرقة وبدايه خشونه ودوالي ساقين كل ده وعندي 34 الله يشفي كل مريض
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وقول لهن الصلاة من ركوع وسجود أفضل
تحيه عراقيه مليانه شكر وتقدير الدكتورنا القدير طبعا كلامك لذيذ بشكل مو طبيعي تسلم يادكتور واجمل لايك 👍عراقي
🌹🌹👍👍
💕
كل لي يجي منك حلو لأنك بتتكلم من قلبك فبيوصلنا بارك الله فيك
💕
شكرا ومبروك 2 مليوون مشترك، تستاهل كل خير
بصراحه موضوعك ضحكني مرااا بس بجد بسطني ❤❤يعني انا اعرف ان الرقص ينعش بس بصوره صحيه اول مره اعرف 👍👍👍
💕
معااااك يا دكتور معااااك
فعلا اختيارك للمواضيع خطير و مميز انا اكمل الفيديو واشيره لكل صديقاتي
تسلمي يارب 🌹 🌹 🌹 🌹
والله فعلا دي أجمل حلقة مرسي دكتور انا من عشاق الرقص خاصة الرقص الشرقي و أنت كتير عطيتني حماس و تحفيز لرقص 😍😍😍😍❤
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
كلامك صحيح المقدمة لم تزعجني بالعكس حفزتني اسمع اكتر شكرا ليك
دكتور ابي طلب ممكن تسوي لنا حلقه عن المكملات الغذائية والفيتامينات الي ضروري ناخذها أثناء الدايت والصيام المتقطع وتكون ب اسعار معقوله
يسلم لي البك انا اليوم ان شاء الله با الرقص يعني ارقص من زمان بس مش كل يوم من النهاردة ابدا ارقص كل يوم فعلا شي جميل جدا شكرا دكتور ❤ربي يسلمك
💕
صار لي فترة برقص مش كل يوم ولكن احيانا وفعلا الرقص ولو من غير موسيقى شيء جميل وبيطلع مود الواحد وبتعرقي كانك بتعملي رياضة وكما قال الدكتور بتختبري ليونة عظامك والحمد لله كلو تمام 😁😊😊
اختي انا ما نسمع في الموسيقى ف كيف حيتم الرقص بدون ايقاع اتمنى تفيديني وتسلمي يارب
@@meromar9789 في اناشيد ع الاله الدوف اكتبي ع اليوتيوب
وصفة رائعة..ربنا يديمك ،
ياريت يدكتور تحكلينا عن تنسيق الجسم
جسم التفاحة ماهي الطريقة لتنسيقه مثلا نوع الرياضه وماذا ايضا ؟
الرقص والصيام المتقطع
@@dalilahmd9490
شكرا ،
من اليوم حبدأ بهذا النظام
فكرة ممتعة ومفيدة يا دكتور جزاك الله خيرا وشكرا لك كتييييير اختكم بشرى من المغرب
انا من الجزائر وفعلا كل كلامك صحيح وفعلا لما نرقص بنفرغ الطاقة السلبية ويتحسن المزاج
اكيييد راح ابدأ يوووم
شكراااا
شكرا على المعلومات القيمه.والطاقة الإيجابية.
شكرآ ي دكتور أحمد ..بصراحة الفيديو جاه فى وقتو 😍😍..انا اصلا احيانا بحس بالزهج أحيانا..حا أبدأ بإذن الله 💪💛..
الله يسعدك ياارب 🌹🌹🌹
مبروك على 2 مليون مشترك
تستاهل يا دكتور أحمد ♥️♥️
💎💎
الله يبارك فيكي يارب 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹عقبال ما نوصل ل 3 مليون وانتو معاياومنورني 🌹 🌹
💕
الله يبارك فيك
الصلاة احسن من الرقص فهي رياضة وقراءة القرآن ثحميك من الخرف ديننا علمنا كيف نحمي انفسنأ
Chokran docteur 3la ma3loumates sahih rakss ahssen riada li djism.
بارك الله فيك يا دكتور شكرا على تشجيعك وعلى معلوماتك المفيده والجميله دي ❤️
حلقة مميزه كالعادة ومعلومات قيمة بليز دكتورة متى اتناول فيتامين البرفكتيل هل مباشره بعد الفطور او بعده بقليل. وهل شرب كوب ينسون يوميا ليس فيه ضرر شكرآجزيلا .تحية طيبة من بلجيكا .
برافو حقيقي بشكرك على الحلقة
عمري فوق الخمسين وكنت عم خطط اعمل كورس رقص لاني ما بحب الرياضة .. تزامن جميل مع الفيديو 🙏🌿💖
أكيد مكملين معاك يا دكتور وشكراً على المعلومات المفيدة ❤❤
تسلمي يارب 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
💕
Thank you for the advice, because some people really think that dancing is a despicable thing or that it has no importance, but dancing really helps in the vitality of the body and helps in solving many health problems.💯🙏🌹
Very nice words 💚💚💚💚💚💚💚🤝
حلقة ممتازة اشكرك على كل الفيديوهات القيمة والمفيدة لكن لي رجاء ان لا تضع صور للامراض لان فيديوهاتك القديمة كانت مليئة بها لكن الحمد لله الفيديوهات الجديدة افضل بكثير تحياتي من سورية
انت أحلى دكتور في العالم
🌹🌺🌺🌺🌺🌺اللهم صل وسلم على على محمد وآل محمد صلى الله عليه وسلم 🌹🌸🌸🌸💮💮
شكرا جزيلا فعلا الرقص جد مهم لنا نحن النساء لكن ساعة كل يوم لا نستطيع مع شغل البيت والاولاد والتعب واحيانا عدم الرغبة من كثرة الهم ولكن يجب علينا ان نتحدى كل الظروف من اجل صحتنا
نص ساعة حلو
مشكور يااستاذ اول مرة اشوف لحضرتك فيديو وهستوني خلصت رياضه ساعه كولك طاقه ايجابي من العراق اتابعةحضرتك
کویس 😅 انا في الاونة اخيرة ارقص من كيفي و عجبني الموضوع من ناحية النفسة و الجسمانية بجد
يدل على جمالك وجمال روحك
انا فعلان بحب الرقص في البيت مع نفسي اوي وعلى فكره كلامك صح يا دكتور احمد هو بيحسن المزاج فعلان
شو اسم الاغنيه الى ترقصي عليها😇😍🥰
الله يحفظك ويحرسك ويحميك لاهلك يارب 🤲
اللهم اامين واياكم يارب 🌹 🌹 🌹
شكرا دكتور عل هاي المعلومة بالتوفرق انساءالاه
والله انت بتشخص حياتي يادكتور إنت نور فوسط ظلمة وتشتت فكل شيئ الله يحفظك وشكرا جزيلا
تهدمُ الذّنوب وتُنور القلوب
اللهم صلِ على مُحمد وآلِ محمد♥️
نعم هى الصلاه على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@@Amany12300 💎💎💜💜⚘⚘🤲
دعواتكو عليه بكره إمتحان بس طبعا مينفعش افوت فيديو للدكتور 😂💚.
💕
بالتوفيق وارقص بعد الامتحان
دكتور اريد وصفه طبيعيه او حل لمنع الحمل بعيد عن الحبوب واللولب والأمور الطبيه إذا سمحت
ولك كل الشكر والتقدير
فعلًا نصائح مهمة مع انها بسيطة و فعالة شكلا و مضمونا و هدا من تجربتي الشخصية رغمه مشاكلي الصحية و النفسية و شكرا جزاكم الله خير الجزاء
بالتوفيق دكتور رائع وراقي. ❤💜
تسلمي يارب 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
فعلا انا لما باحضر تمرين الزومبا باحس انى خرجت الطاقه السلبيه وكانى طايرة وناسيه كل مشاكلي
بس اول ما بروح البيت باكتسب الطاقه السلبيه تانى 😂😂😂
وراك وراك و الزمان طويل 😂😂😂
@@aminaobadi2277 بالظبط😂😂
ههه حالى لما ارقص عيالي بايقلو اتجنت
@@samiahahmad1687 المشكله مش ف العيال خاااالص🙂
@omnia 😂😂😂
شكرا الك دكتور الله يعطيك العافية يارب 🙏 فعلا الرقص بحسن mood 😊
انا سوف ابدا اليوم انساء الله وبعونه. اختكم من تونس عمري 68 سنة احب الحياه بصحة افضل وبشكل افضل. شكرا دكتورنا المميز
ماشاء الله مبروك المليون التاني لسة واخدة بالي بس انت تستاهل كل الخير والله ❤️ استمر
رقص الزومبا حل تقريبا معظم مشاكلي الصحية مع نظام حياة صحي
السلام عليكم ماشاء الله دكتور فيديوهاتك جدا قيمة وكلام مقنع ومبسط .شكرا وجعله في ميزان حسناتكم..
لو سمحت تعملنا فيديوا عن الترهل الخفيف بعد الريجيم
دكتورنا العزيز انت جوهره نادره ربي يوفقك النصائح الي تقدمها النا ذهب شكراااااااا جزيلا ع تعبك ربي يحميك ويحفظك 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 متابعتك من العراق
مساء الخير
كلامك صحيح مية بالمية انا عمري ٤٢سنة وبرقص كل يوم من وقت بلشت امشي لليوم والحمدلله عندي جسم حلو ومرن وفرح دائم ولامرة حسيت بالاكتئاب وكمان بناتي مشيين على نفس النظام
اه يادكتور والي ما بيحب يسمع موسيقى شو بيعمل مع انها فكرة حلوة للكسل شكرا الك دكتور ياريت تعطينا حل بشي غير انه نسمع موسيقى
الموسيقى حرام ممكن تسمعي أناشيد أفراح بالدف فقط بدون معازف
فرحانة جدا والله ان فيه أمثلة كده بتنصح المرأة وبتهتم بيها
معك حق بكل كلمة بتقولها ياحمادى كلامك مابيصدع بالعكس كلامك جواهر وفكرة الرقص فكرة رائعة
والله كلامك صحيح نادرا م تهتم بنفسها
فعلاً الرقص بيزيد طاااقة انووووثه😍
شكرا جزيلا على المعلومات انشاء الله سوف ابدء
أنا فعلا ف كارثة مبعرفش أرقص أصلا 🤣🤣
خديني جانبك انا كمان😂
اتعلمي 😂😂
💕
@@ashganahmed8214 💕
كلنا في الهوا سوا 😂 بس نحاول المهم بنعرق ودا المطلوب وبنختبر ليونة عظامنا 😁
شكرا دكتور يعطيك العافية 🌸
أنا برقص كل يوم نص ساعة وكتير شد جسمي وتغير شكلو للأفضل مع أنو صحتي منيحة وعندي أطفال وكتير بتتغير نفسيتي وبرتاح بعد الرقص ... لكن سمعت أنو النساء إذا تعرضو لجهد حركي أكتر من 45 دقيقة هاد الشي بيرفع عندهون هرمون الكورتيزول شو رأيك بهالكلام ؟