السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك الصحة أنت فعلا ملكة الطبخ الصحي أنا في شهر جانفي وراجع لظروف تهاونت شوية على الأكل الصحي كنت ناكل أحيانا غي لي جاني زدت 4كغ ولكن بديت معاك تحدي شعبان في 3أيام نقصت 3كغ راني مكملة معاك التحدي الله يعطيك الصحة ويطول في عمرك ويخليك لينا ويخليلك الغالي عليك ويزين أيامك ويفرحك ويوفيلك ما تتمني يا الغالية أحبك في الله ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤صباح الخير ا لحبيبة رانا معاك انا بديت البارح صيام متقطع و اليوم راني صايمة المهم راني معاك وزني الحالي 82.2 ان شاء الله بعد 25 يوم نرجع و نقولك شحال راني جام باه نتفكر ❤
الله يعطيك الصحة شفت قناتك فالوقت المناسب ربي يحفظك وايجازيك ياملكة الأكل الصحي فعلا تستحقين هذا اللقب بجدارة بدون مجاملةبعدما اطّلعت على وصفاتك انها روووووعة امك من وهران
🎉صباح الخير عملت حليب الجوز الهند بديل الحليب الأخر وخاء لديذ لحب الجوز الهند مثلي و الباقي منو نشفت و رحيتو و عملت بن كيك مع فرينة الحمص مع دبس التمر عليها وفكرة بهم و الحمد الله ربي يحفظك ويخليك لينا دائما بنصائحك الرائعة
❤صباح الخير ❤ الأخت ايمان والله عدتي عادة من عاداتي اليومية لي مستحيل نستغنى عليها عندي مدة وانا نتبع فيك كنت نتريشي شوية 😅دوكا الحمد لله راني ماشية على المسطرة 😊 بارك الله فيك على كلشي راكي تمد من قلبك وربي يعطيك على قد قلبك حبيبتي واصلي رانا معاك ❤
سلام اختي إيمان أنا متتبعه جديده معاك أنا مشكله مانيش سمينه لكن عند مرض الفيبروميالجيا ولارني ديسكال ألم يوميا وخدران في اليد ورجل وشقيقه وقلق اعصاب نتجت من كثرت الألم الحمد لله علي كل حال بغيت نسقسيك انا منقدرش نتبع هذا ريجيم لأني كما قلت منيش سمينه انصحيني بارك الله فيك ادعولي معاكم ربي يخفف علي من الالم
السلام عليكم رانا مع الصيام والله يعطيك ألف صحة وعافية والله تستاهلي كل خير يارب لازم دايما نستنا فلفيديوهات نتعك راني متبعة خطوة بخطوة حتى اخت زوجي راهي فاطاليا وحبا ريجيم ني قلتها عليك ❤
ختي ايمان ربي يحفظك جاوبيني اليوم صمت تسحرت زوج بيض مع شوي خبز العدس وحبة تشينة وفالفطور طبسي لوبيا موشطو مع جزر وشوي جاج ونص كاس عصير جا في بالي مع العلم راني نرضع راني مليحة
سلام الله عليكم ولله غير نفرح كي تحطي تعليقي عنوان فيديو انا هي للقبتك ملكة وريحا تبقاي ملكة قلوب ويوتيوب معك متابعة الوفية ام توبة وملقبة بي سندريلا إذا شفيتي عليا سلام حبيبتي تحياتي ،🌺🌺😘😘😘😘
لبارح سخفت على لمبرجة درتها وكليت خمس حبات الصباح لقيت روحي زدت خمسة كيلو 😅 تسما شهر والواحد ريجيم باه يحفض ونهار يوكل حاجة يرجع دوبل وتشوفي خرين يوكلو كلش و ماهم طالقين والو وتلقايهم مايسمانوش 😢😢
الأخت إيمان هذه الأنواع تاع الدقيق المطحنة تاعهم راهي مضمونة و لا كيفاه راني حابة أنكوموندي عليهم و نتصدم فيهم مغشوشين و نصبح بدل ما نداوي روحي نمرض منهم منكدبوش على رواحنا احنا عبادنا كي يلقاو الربح في حاجة بزاف يرجعو غير يدرحو و يغشو فيها أجيبيني من فضلك .❤❤❤❤
السلام عليكم اخوات من فضلكن انا راني ريجيم اكثر من شهر وما نقصت والو راني مقاطعة السكر والخبز الابيض و المقلي كليا وانا ندير الرجيم ماشي فقط باش ننقص نوزن 93 وطولي 1.70 وما بانش سمينة لانني ما عنديش بزاف الكرش بصح حابة ننقص وعندي ايضا التهابات في الرقبة والعمود الفقري وتحت رجلي اعزكم الله وكذلك في وسط الصدر اضن المعدة ورحت شحال من خطرة للاطباء مي عييت دواء وراني نشرب الفيتامينات د D k2 magnésium .....ونشرب مكمل غذائي ضد الالتهابات ونشرب شربة العضام كولاجين طبيعي بصح ما لقيت والو ما نقصت ما بريت من الالتهابات اعتذر على طول التعليق وارجوا منكن الرد وشكرا مسبقاً
انا اكثر منك فالميزان ونهار درت الرجيم اول مابديت درت الصيام المتقطع هو الي فادني مع الشهر الأول متبانش فيك مي متيأسيس كملي وراح تلقاي نتيجة انا بعدكنت مريضة بمسلاني ذرك هبط 20 كيلو نعمة الحمد لله ندير صيام متقطع ونصوم الاثنين والخميس 24 ساعة يعني من لفطور لفطور وذرك راني مع إيمان في التحدي الصيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك الصحة أنت فعلا ملكة الطبخ الصحي أنا في شهر جانفي وراجع لظروف تهاونت شوية على الأكل الصحي كنت ناكل أحيانا غي لي جاني زدت 4كغ ولكن بديت معاك تحدي شعبان في 3أيام نقصت 3كغ راني مكملة معاك التحدي الله يعطيك الصحة ويطول في عمرك ويخليك لينا ويخليلك الغالي عليك ويزين أيامك ويفرحك ويوفيلك ما تتمني يا الغالية أحبك في الله ❤❤❤❤
❤❤❤❤❤صباح الخير ا لحبيبة رانا معاك انا بديت البارح صيام متقطع و اليوم راني صايمة المهم راني معاك
وزني الحالي 82.2 ان شاء الله بعد 25 يوم نرجع و نقولك شحال راني
جام باه نتفكر ❤
انا دايرا الصيام المتقطع بصح نحب بزاف نتبعك نحسك طاقة ايجابية
يعطيك الصحة ممكن ديريلنا تحضيرات رمضان للاكل الصحي
ماشاء الله عليك
الله يبارك فيك ❤❤❤
روعة هاذ فطيرة غدوة ان شاء الله نجربها
Tabaraka Rahman
Machallah Alik khti Imân ❤❤
Simplicité Facilité et Énergique
Rabbi ykhalik ❤
شكرا على الوصفات الصحية❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك الصحة على وصفاتك الرائعة متتبعة جديدة ❤
الله يعطيك الصحة شفت قناتك فالوقت المناسب ربي يحفظك وايجازيك ياملكة الأكل الصحي فعلا تستحقين هذا اللقب بجدارة بدون مجاملةبعدما اطّلعت على وصفاتك انها روووووعة امك من وهران
انا الكوزينة كملتها مزالت غير الطاقة😂😂😂😂😂 نخدم بالعقل مع الدراري صغار راني وحدة وحدة
شكرا على الوصفات الصحية
الله يبارك صباح الورد والنور الف تحية تشرفت معريفتكم
مشاء الله عليك وفي اطباقك ربي يقدرك
والله يا اخت ايمان ماقدرناش علي هاذ الفرينات ونقدرو نديرو فرينة الحمصفي مكان الذرة والترمس ربي يحفظك
صباح الورد والياسمين يا ايمان اختي
يعطيك الصحة ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
🎉صباح الخير عملت حليب الجوز الهند بديل الحليب الأخر وخاء لديذ لحب الجوز الهند مثلي و الباقي منو نشفت و رحيتو و عملت بن كيك مع فرينة الحمص مع دبس التمر عليها وفكرة بهم و الحمد الله ربي يحفظك ويخليك لينا دائما بنصائحك الرائعة
كيفاش جاتك ااكيكةوبدقيق الحمص ماجاكش الذوق تاع الحمص
قصدك الحمص مرحي اختي وتستعمليه بان كيك
الحمد الله راني مع الصيام.....الاسلامي
يعيط الصحة
ربي يحفظك
ماشاء الله عليك مزيدا من الابداع
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
ملكة الطبخ الصحي بجدارة و استحقاق والله يعطيك الصحة ومزيد من التطور والنجاح وجزاكي الله عنا كل الخير
سيدني انا متتبعة منذ مدة من تيزي وزو والله قناتك مفيدة من جميع النواحي تحية لكي
الله يبارك عليك أنت في القمة ربي يحفظك ويسعدك
صباح الخير والله رانا معاك وقولينا واش نديرو كي تهبط ليغاقل كفاه نتعاملوا معاها
جزاكالله خيرا ممكن ايمان تحدثي على ثبات وزن
فعلا انت ملكة الاكل الصحي 🎉🎉🎉🎉🎉
سلام حبيبتي الفراشة طبعاواكيد انتي ملكة المطبخ كملي هكا وحنا رانا معاك إلى العالمية انشاء الله
ما شاءالله يشهي ميني طاكوس وكوكيز صحي ربي يقدرنا على انفسنا وعلى بيوتنا
يعطيك الصحة انت ملكة بالفعل مشكورة❤
يعطيك الف الف الف صحة وعافية❤
صباح الانوار انت فعلا ملكة الطبخ الصحي ❤
❤صباح الخير ❤ الأخت ايمان والله عدتي عادة من عاداتي اليومية لي مستحيل نستغنى عليها عندي مدة وانا نتبع فيك كنت نتريشي شوية 😅دوكا الحمد لله راني ماشية على المسطرة 😊 بارك الله فيك على كلشي راكي تمد من قلبك وربي يعطيك على قد قلبك حبيبتي واصلي رانا معاك ❤
يعطيك الصحه
صباحك جميل تسلم الأيادي الله ينور 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
صباح الخير صباح النور والسرور تستاهلي لقب الملكة وحنا تاني نموتو عليك والدليل ليلايك والتعليقات
يمي يمي يشهي طاكوش بربي نجربوا يهبل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام اختي كي تجربيه تعيشي قوليلي كيفاش لخاطرش أنا سييت هاد العجينة فالبيتزا صح بينينة لي يحب الشفلور تعجبو بصح متنشفش مفهمتش علاش تعيشي رديلي
اوكي اختي درت كسرة تاع شعير الصباح روعة اول مرة تصلحلي جات توب ربي يحفظها ايمان
صباح الورد ايمان اختي راني مواصلة معاك درك وين كملت صبور يا جوهريا كنز من كنوز النساء الجزايريات الفحلات جربت درك الفينيقرات تاع قشور. الخيار روعة روعة روعة خفت يجي مر لكن النتيجة ابهرتني حبيبتي راني مواصلة المهم
وزن 1 فيفري 124.5
اليوم 6 فيفري 121.5❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉انني مواصلة نتفكر الكرسي ههههه مايقعدش فوقوا اكتر من 100 كيلو 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉تحية عطرة لجميع السمينات البطوبطات الي حابة دير رجيم معايا نتشجعوا
تستاهلي مااكثر ربي يجزيك كل الخير حبيبتي
صلى الله عليه و سلم
كلام صواب كلما يقال اعليك ربي خليلك صحيحتك حبيبتي تن شاء الله ديما في قمة
بارك الله فيك يااحلى ايمان طاقة ايجابية بعينها
ربي يحفظك حبيبتي
والله ما درت والو عندي تكثيف في حفظ القرآن الكريم قبل رمضان بسمانة إن شاء الله ونبدا
ربي يحفظك راكي حفزتيني 🎉🎉🎉 بفيديوهاتك وبساطتك مشاء الله 🎉🎉🎉
Ya3tik saha imen walah sah ملكة الاكل الصحي ❤❤❤
انا راني نتبع فيك كنت 86ودك رانا 77❤واباذن مكمله حياتي كامل بالاكل الصحة
شحال المدة اختي
عجبني خلاط متاعك ماشالله منين شريتيه خسرولي زوج في ضربه
ربي يخليك يا العزيزة❤
دخلتك وحدها الله يبارك
يعطيك الصحة والعافية
صباح الخيرات والبركات ويومك طيب يا حبيبي ايمان
سلام امونة وهاذ العصير يوالم اصحاب مقاومة الانسولين شكرا
Testahli had elakeb
متتبعة جديدة عجبتني قناتك بزاف مشكورررة من قلبي واصليييي مزيد من تألق والنجاح
و الله تستحق أكثر من ملكة. شكرا
درت كسرة الشعير يا روحي. روعة ❤❤❤❤تحياتي اقلبي
الوصفة من فضلك
انا بديت يوم الأحد و ان شاء الله نرجع بعد 20يوم
❤❤❤❤❤أفضل قناة كل ما نفشل نعاود متحمس معاك ❤❤❤❤❤❤
كل اليوم اكثر من ثاني تشهي
انا راني معها غير بشوي كيما اليوم غسلت الكويزنيار خرج تلمع ياسلام🎉🎉🎉
صباح الخير حبيبتي يا عمر يا روىحي❤❤
ايمان من فضلك ثبتيلي تعليق للبنات يشفوه ويدو عبرة مني دعواتكم ليا بالشفاء أصعب داء داء البطن الله المستعان متكليش تمرضي تاكلي تمرضي نصيحة لبنات من اخت راني منعرفكمش بصح كول أكل صحي وكلش بكميات تقنعكم فقط سمانة عندها بزاف سلبيات وامراض و ايمان تبعتها و تنصح من القلب امنة لله امراءة قليلة امثالها والله راني نهدر ونبكي نقدتني صح بصح بعد مهلكت نفسي بالاكل عدم الاهتمام بصحتي شكرا ليك ايمان ربي يجازيك ويعطيك صحتك في ولادك واستمري متفشليش كاين ناس بزاف حتكوني سبب في شفائهم انا اليوم جا خويا عندي قالي خلصتي كنتي تباني قد البقرة ههههه هههه بالشفاء للجميع سلام الله عليكم
ربي يشفيك ويعافيك .
هذي نعمة و توفيق من الله ما شاء الله
ملكة بدون منازع ربي يوفقك
ربي يقدرنا 😅❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرآ عزيزتي على الوصفات اختي بالنسبة لمشروب البيطراف يكون طايب ولا ني ❤❤
❤❤❤❤
كللام من صميم الواقع
سلام اختي إيمان أنا متتبعه جديده معاك أنا مشكله مانيش سمينه لكن عند مرض الفيبروميالجيا ولارني ديسكال ألم يوميا وخدران في اليد ورجل وشقيقه وقلق اعصاب نتجت من كثرت الألم الحمد لله علي كل حال بغيت نسقسيك انا منقدرش نتبع هذا ريجيم لأني كما قلت منيش سمينه انصحيني بارك الله فيك ادعولي معاكم ربي يخفف علي من الالم
بالتوفيق
❤
بصحتكم
السلام عليكم رانا مع الصيام والله يعطيك ألف صحة وعافية والله تستاهلي كل خير يارب لازم دايما نستنا فلفيديوهات نتعك راني متبعة خطوة بخطوة حتى اخت زوجي راهي فاطاليا وحبا ريجيم ني قلتها عليك ❤
شكرااا
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اختي ايمان عندي مشكل نطول باه ننقص
Ya la reine dirina stp stp metlou3 SIHI el ramdane b'farina etermess lupin et chorba hamra bel quinoa fi placet el frik 😘 sahiti
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام اخت ايمان بصح فرينة الذرى فيها كاربوهيدرات بنسبة كبيرة صح
انا منشريش لماعن غير الضروريين هاذ العام راح ندير شحيحة غير لمستلزمات الرجيم الفايدة في الصحة ميش في لماعن الله غالب حتى الرجيم يحب ميزانية
لحاجة لمليحة انو رجيم لي تمدهولنا حبيبتنا امان صحي 100/100 حتى واذا خليطيها شوي 😂😂 متسمانيش هههههههه❤❤❤❤❤❤
أختي ايمان نجم نطيب الخبز بدقيق الذرى ردي عليا انا عندي مصران بلخف ننتفخ ملماكلة❤❤❤❤❤
أكيد حبيبتي
❤🎉🎉🎉🎉🎉❤
انا ممنوع علي الحليب وشتقاته باه نعوض الياروت الطبيعي
بالبيض غني اكثر من بحليب او الجلجلان
Salem grains de lin il faut les moudre sinon c un pb pr intestin🎉
ختي ايمان ربي يحفظك جاوبيني اليوم صمت تسحرت زوج بيض مع شوي خبز العدس وحبة تشينة
وفالفطور طبسي لوبيا موشطو مع جزر وشوي جاج ونص كاس عصير جا في بالي مع العلم راني نرضع
راني مليحة
مليحة حبيبتي
@@cuisineimanedz1510 شكرا جزيلا ربي يحفظك 🌹
راني كي الفراشه❤❤❤ صباح الخيرات والبركات على الجميع. صح اللي قالتلك ملكه الاكل الصحي ماغلطتش. انتي حبيبتنا يا ايمان. هاد لايام راني مريضه . الاكل شويه برك ولكن طبعا صحي. شكرا على الساندويش.❤
انا مصمتش لعذر شرعي رني مع صيام متقطع برك
سلام عليكم الأخت إيمان من فضلك نقدر نستعمل فرينة الكرانطيطة هل هي صحية ،شكرا😊
اكيد نليحه
تعيشي بلاندر لي رحيتي بيه مليح نحب نشري كيفو
مليح
سلام الله عليكم ولله غير نفرح كي تحطي تعليقي عنوان فيديو انا هي للقبتك ملكة وريحا تبقاي ملكة قلوب ويوتيوب معك متابعة الوفية ام توبة وملقبة بي سندريلا إذا شفيتي عليا سلام حبيبتي تحياتي ،🌺🌺😘😘😘😘
انت احلى سندريلا
يااختي كنت صايمة وجاتني العادة واش ندير
لبارح سخفت على لمبرجة درتها وكليت خمس حبات الصباح لقيت روحي زدت خمسة كيلو 😅 تسما شهر والواحد ريجيم باه يحفض ونهار يوكل حاجة يرجع دوبل وتشوفي خرين يوكلو كلش و ماهم طالقين والو وتلقايهم مايسمانوش 😢😢
ههههه شفتي انا كليت ليوم زوج حبات مقروض بصح مانيش رح نوزن ههههه خلي الطابق مستور
65غالية
الله يسترك ختي جاوبيني راني درت رجيم وجبة وحدة في نهار صح مانشيانش عيشك جاوبيني إيمان
تشياني مع الرياضه
عندي سؤال كانت عندي العادة الشهرية والميزان تاعي باقي تابت هل هو من العادة الشهرية أو سبب آخر جاوبيني تعيشي
الأخت إيمان هذه الأنواع تاع الدقيق المطحنة تاعهم راهي مضمونة و لا كيفاه راني حابة أنكوموندي عليهم و نتصدم فيهم مغشوشين و نصبح بدل ما نداوي روحي نمرض منهم منكدبوش على رواحنا احنا عبادنا كي يلقاو الربح في حاجة بزاف يرجعو غير يدرحو و يغشو فيها أجيبيني من فضلك .❤❤❤❤
لالا حبيبتي متخافيش مستحيل نخدعكم
شكرا لك المزيد من التوفيق و النجا❤❤❤❤❤❤❤ح@@cuisineimanedz1510
السلام عليكم اخوات من فضلكن انا راني ريجيم اكثر من شهر وما نقصت والو راني مقاطعة السكر والخبز الابيض و المقلي كليا وانا ندير الرجيم ماشي فقط باش ننقص نوزن 93 وطولي 1.70 وما بانش سمينة لانني ما عنديش بزاف الكرش بصح حابة ننقص وعندي ايضا التهابات في الرقبة والعمود الفقري وتحت رجلي اعزكم الله وكذلك في وسط الصدر اضن المعدة ورحت شحال من خطرة للاطباء مي عييت دواء وراني نشرب الفيتامينات د D k2 magnésium .....ونشرب مكمل غذائي ضد الالتهابات ونشرب شربة العضام كولاجين طبيعي بصح ما لقيت والو ما نقصت ما بريت من الالتهابات اعتذر على طول التعليق وارجوا منكن الرد وشكرا مسبقاً
نظن بسبب مقاومة الانسلين
انا اكثر منك فالميزان ونهار درت الرجيم اول مابديت درت الصيام المتقطع هو الي فادني مع الشهر الأول متبانش فيك مي متيأسيس كملي وراح تلقاي نتيجة انا بعدكنت مريضة بمسلاني ذرك هبط 20 كيلو نعمة الحمد لله ندير صيام متقطع ونصوم الاثنين والخميس 24 ساعة يعني من لفطور لفطور وذرك راني مع إيمان في التحدي الصيام
اذا الفيتامين د هابط ماغاديش تنقصي
شكرا حبيبتي انشاء الله تعالى@@OumIyad-sy9tx
@@Aminamouna-zb6qlشكرا اختي صح الفيتامين دال ناقص بصح راني نشرب في الفيتامينات وشكرا
سلام ايمان لبنات لباس عليكن انا مزلت مانفضتش
معليش نصوم 10من شعبان اسبوع جاي
نعم