요가디피카 03. 욷티타 트리코나아사나 (쭉 뻗은 삼각자세)

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  • Опубліковано 9 лют 2025
  • 안녕하세요. 요런걸입니다!
    빈야사에서 많이 사용하는 욷티타 트리코나아사나입니다.
    욷티타는 쭉 뻗은, 트리코나는 삼각형을 의미하여 쭉 뻗은 삼각자세입니다.
    골반을 잘 정렬하여 아사나에 집중하시면 좋습니다:)
    *본 영상의 내용은 '요가디피카'책에서 발췌하였습니다.
    #요가디피카#욷티타트리코나아사나#빈야사아사나#요런걸

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