Vlog | Primeira Semana Treinando Para Uma Meia Maratona

TREINANDO PARA MINHA PRIMEIRA MEIA-MARATONA! | Conciliando corrida e maternidade
Minha jornada para a Golden Run da Asics começou! Nesse vlog, mostro como foi minha primeira semana de treinos para a meia-maratona, que acontece no dia 18 de maio. Mas o desafio vai além dos quilômetros percorridos: como conciliar os treinos com a maternidade, sendo mãe de uma bebê de 8 meses?
Mostro minha rotina, adaptação dos treinos, momentos de cansaço, superação e, claro, aquela dose de motivação para quem também quer correr atrás dos seus objetivos (literalmente!). Vem comigo nessa jornada!
⚡ Me conta nos comentários: você já treinou para uma meia-maratona? Como encaixa os treinos na rotina?
🚀 Se inscreva no canal para acompanhar toda a preparação até o grande dia!

[@kemilynfernandapaulinomart9418]

Amando Rafa Vlog no UA-cam ❤ bjs, Rafa.

[@rebecapileggi]

Parabéns Rafa! Muito focada 🩵

[@carlafluddalladea2420]

Para o bem da sua sanidade e do seu corpo: não se preocupe com o tempo que vai fazer na meia maratona. Foca em em concluir a prova sem sofrer e curta a experiência 👊🏻

[@taynaramarquessilva3782]

Amei!!! Me inspirando pra correr uma meia maratona tbm 😍

[@rafalamastra]

Boraaa 💪🏻

[@julianagranero4439]

Me inspirando em vc

[@rafalamastra]

❤❤❤