Pour moi le plus difficile c'est vraiment d'avoir l'impulsion de démarrage pour faire l'action,c'est extrêmement compliqué et énergivore en justement procrastinant beaucoup
Moi je pense que lorsque toutes les énergies sont centrées sur un objectif, la personne va être capable d'abattre un mur. La difficulté c'est la dispersion sur divers objectifs pas plus prioritaires les uns que les autres.
Pour ça y’a la technique des deux min. Ça marche très bien pour moi en tout cas. Tu n’as pas envie de faire un truc et tu te dis ok, j’en fait juste deux minutes (sans mettre de chrono) et souvent on en fait plus longtemps :)
@@severinemeyer1277 avec plaisir. En plus ça permet de distinguer la flemme de la vraie fatigue je trouve. Quand on est fatigué on fait pas beaucoup plus de deux minutes. Par contre quand on a juste la flemme, une fois qu’on s’est mis en route on est partit!
Personnellement la procrastination était à deux doigts de me ruiner la vie, de me faire arrêter les études, etc… En fait ce qui me paralysait complètement c’était que je voyais mes tâches à faire comme une montagne impossible à gravir. La solution ça a été de découper ces tâches en tâches les plus élémentaires possibles : par exemple une matière à la fac de 200 pages au total, je découpe ça d’abord en chapitres individuels de 20 pages, puis à nouveau en sous-chapitres de 4-5 pages. C’est tout de suite plus abordable et ça donne une ligne de guide simple et efficace.
Je pense que les idées et la créativité s’activent en fonction de nos aliénation à nos croyances, notre manière d’aborder les choses, notre environnement et surtout quel synthèse résulte dans le fait d’assembler tout ces éléments. Chacun a sa manière pour structurer et chacun a ses filtres. Les idées ce n’est pas le moins difficiles car c’est elle qui nous permettent la résolution de problème. La complexité et la cohérence des idées de l’un n’est pas celle de l’autre. Il a du boulot derrière pour ceux qui cherchent et qui ose trouver.
Le plus difficile finalement c'est d'être persévérant, de ne pas lacher, de continuer malgré le manque de plaisir ou le fait que ce soit difficile. Si tu veux faire une vidéo sur ce sujet elle sera très appréciée 😉
Merci pour cette vidéo ! J'adore le fait que vous donniez des clefs "gratuites" en pensant aux gens qui ne peuvent pas forcément s'offrir le livre. En tous cas ça m'a donné très envie de le lire. Et la différence entre motivation et persévérance est passionnante !
Oui, avoir l’idée et la motivation, rien de plus facile. Contre l’avis des médecins, mais en me fiant à ma propre intuition, j’ai fait du sport pour récupérer un usage normal de mon corps. L’idée de départ était bonne, mais se faire mal volontairement chaque jour peut facilement éteindre la motivation. Là entre en scène la persévérance. 2 ans. C’est le temps qu’il m’a fallu pour concrétiser mon idée. Quand j’ai la flemme d’aller marcher, je me souviens de mon état grabataire et de ces 2 années de travail quotidien. Et je mets mes chaussures 😉
Génial ! Je veux bien un peu de précision sur cette dernière question, "quelle chose je pourrais faire pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable ?" Un exemple, une situation pcq je ne comprends pas du tout cette dernière notion, c'est frustant!
dans mon cas ça s'applique comme cela : j'ai commencé à faire une BD, j'en suis à plus de 100 pages. ce qui rendrait tout cela inutile, ce serait d'arrêter maintenant, de ne jamais écrire la fin, et de ne jamais la publier ni la partager avec quiconque. donc je vais faire le contraire, je vais tâcher d'aller au bout, sinon tout ce que j'ai fait jusque là n'aura servi à rien (bon, si, quand même, j'ai gagné en expérience, c'est déjà ça)
Cette question est censée être un frein pour procrastiner. Je suis sur mon téléphone, depuis 1h après avoir mangé mon repas du soir. La journée de travail est terminée, certes. Néanmoins je sais pertinemment qu'il y a des tâches à la maison que j'ai laissées traîner cette semaine par manque de temps. De plus, ça fait 1h que je suis sur mon téléphone et je ne sais même plus au départ pour quelle raison je l'ai allumé pour être encore dessus. Question : Quelle chose je pourrais faire pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable ? Je pourrais (c'est conjugué au conditionnel je crois) le "je" implique une condition qui est "je pourrais faire quelque chose". Cette condition s'additionne à la locution suivante "pour que tout ce je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable ". La réponse esr claire ! Mettons des lettres pour mieux comprendre "quelle chose je pourrais faire" c'est la lettre A; "Pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable" c'est la lettre B Rappelle toi tes objectifs premiers ! Dans la situation, ce sont les tâches de la maison. "Quelle chose je pourrais faire " = les tâches de la maison = A "Pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou négligeable " = je ne sais plus pour quelle raison je suis depuis 1h sur mon téléphone > temps inutile = B Réponse à la question de départ ! >> Je pourrais faire A car ce que je suis en train de faire d'inutile C'EST B. On oublie la procrastination et on se lance !
J’aime bcp cette façon d’aborder les sujets deep comme ça, en parlant comme ça sans trop de script ça rend les choses plus faciles à comprendre! Continue c’est génial 👍🏻
Elle sort vraiment au meilleur moment cette vidéo. Entre les partiels, les concours, les mémoires, les projets artistiques Merci ! Je retourne travailler haha
Cette vidéo me parle énormément, par la simple raison que j'ai déjà une partie du raisonnement qui est là. Je me pose toujours la question du pourquoi, pourquoi je trouve des échappatoires aux révisions, pourquoi je n'arrive pas à avoir une routine dans ma vie qui me permet de réaliser ce que je veux... mais cette perspective sur les objectifs (grands ou petits) ne me venait pas. La chose que j'ai encore du mal à accepter c'est que ça sera constamment un effort à fournir pour avoir cette lucidité, et qu'on retourne très rapidement dans nos travers. Bref, sujet passionnant qui correspond aux questions que je me pose actuellement dans ma vie donc je vais aller à la librairie. Merci pour tout et par dessus tout ta passion, très belle journée à toi !!
Ce qui m’empêche d’aller de l’avant n’est pas de vouloir remettre au lendemain, mais plutôt qu’une chaîne de questions et de problèmes se posant à moi m’arrêtent dans le processus d’avancement ; trop d’idées raccrochées à la première me submergent, au sens littéral du terme, et transforment le moindre choix en quelque-chose qui devient insurmontable. J’aimerai bien que quelqu’un initie un brainstorming plutôt que de me distiller de ‘bons’ conseils. Merci M. Olicard, je viens de vous découvrir et ça me fait du bien !
Sujet tellement intéressant et vaste !! Je sais que personnellement, pour parvenir à commencer qq chose que je procrastine, je "visualise" le résultat et donc la sensation de bien-être que ça me procurera de l'avoir fait :). Je pense qu'il est vraiment essentiel de bien se connaitre afin de trouver "l'outil" qui fonctionnera sur soi pour ne plus procrastiner. Quant au "sens des choses" : c'est mon quotidien et en vrai, j'adore ça !
Merci Fabien, J’écoute de temps en temps ton livre “vôtre temps est infini” il me fait du bien à chaque fois même si je n’exécute pas grand chose de tes conseils… 😢 Mais le faite de t’entendre me me fait du bien… Dans cette vidéo plus “chill” je retrouve cette sensation… Tu es quelqu’un d’extraordinaire… Encore merci d’être qui tu es… ❤
Fabien j’ai lu tout tes livres sauf un le dernier. Depuis tes livres je réfléchi sur une nouvelle étape ou réaliser un nouveau métier ou ouvrir ma boîte en même temps que mon boulot. Je crois que j’ai besoin encore un te tes livres pour comprendre et réaliser un truc que j’ai en moi depuis pas mal de temps. De ce fait dès que mon salaire tombe je vais direct me procurer ton livre qui va j’en suis convaincu me faire un bien fou. Et puis vivement le spectacle dans 9 jours en plus je l’ai vu en création et là je vais le voir aboutit youpi 🎉 j’ai hâte !
Hello Fabien ! J'ai trouvé la vidéo super intéressante. Je remarque aussi qu'on a pas mal de points communs sur nos pensées (genre toujours se questionner sur tout, comment ca marche, pourquoi, est-ce ma vision ou celle des autres ?...). Je voulais te remercier du temps que tu as accordé à cette vidéo, ca m'a permis de pouvoir avancer et réaliser des projets, d'avoir une méthode qui, bien qu'elle reste encore à prouver chez moi, permet de trouver de la motivation et d'avancer sans se dire "de toute façon ca sert à rien, j'abandonne...". Donc merci beaucoup ! ;D
Bonjour, franchement vous êtes hyper intéressant et je suis heureuse de faire votre découverte. Pour être honnête c'est la 1er fois que je regarde une vidéo sans faire 10 autres choses en même temps. J'ai déjà mis un conseil en application: lorsque j'ai une idée je reste ds la pièce où je suis et je la note et bien cela change tt. Je suis une passionnée du cerveau et vous me captivée. Merci beaucoup, et je viens d'aller regarder vite fait les nombreux livres que vous avez écrit. Ils me donnent tous envie. Merci beaucoup 🙏😊
Merci pour cette vidéo Fabien, étant un grand procrastinateur et surement très sensible, avoir une vision extérieur des différents stade par lesquels on peut passer pour mener une idée à bien fait du bien et m'aide un peut à relativiser. J'aime bien le ton que tu as dans ta vidéo, elle est captivante sans pour autant être trop prenante sur le plan émotionnel
Et pour moi, la vidéo s'est arrêtée à 5:41 ... car c'est bien l'absence de réponses aux pourquois qui m'empêchent généralement de démarrer. Tu parles de thérapie et en effet, je ne sais pas si c'est équivalent mais je vois une psy. J'ai perdu ma femme il y a maintenant un peu plus de deux ans et même si j'ai parfois réussi à réaliser des idées (créer la chaine avec laquelle j'écris actuellement par exemple) j'ai bien des difficultés à me lancer sur des projets/objectifs. La question "et après" revient souvent et j'ai bien du mal à répondre. Je me dis souvent "ce que je fais est bien insuffisant à remplir ma vie" donc je ne me lance pas même si j'arrive à avoir des idées. J'ai voulu démarrer une reconversion car étant informaticien jusque là, je n'avais pas tenté de vivre de mon autre passion, la musique. Qui plus est, voir partir ma femme qui n'avait que 41 ans m'a fait prendre conscience que je partirais aussi un jour. Nous avions tant de projets repoussés pour de mauvaises raisons que je ne pouvais pas juste "continuer comme avant". J'ai de fait stoppé ma carrière dans l'informatique pensant que cela allait me motiver mais c'était une erreur. Je sais que "mon problème" se situe bien avant ce que tu évoques et j'ai été très intéressé par tes deux vidéos sur le sujet. Irais je jusqu'à lire ou écouter ton livre ... possible. Je te remercie pour ces conseils, c'est très révélateur pour moi.
Salut Fabien, merci pour ce partage de connaissances et surtout pour ce format de vidéos vraiment prenantes ! 👏🏼 ➡️ Pour ma part le vrai problème est (depuis maintenant 10 ans) que je suis noyé sous les idées (apprendre ma langue d’origine, passer des certifications dans mon domaine, atteindre un niveau intermédiaire dans un sport de combat, apprendre des choré de danse, moins consommer d’écran, etc.)😅 Je vois ca comme un gros gâteau 🎂 : même si certaines structurent des projets de fond qui me sont plus chères, je n’arrive pas à prioriser car je veux tout faire et lâcher aucun projet 🤯 Du coup depuis maintenant 10 ans je ne fais rien ou jamais entièrement.. 😢 Je suis une sorte de velléitaire qui a peur du temps qui passe et se noie dans un verre d’eau 😂 Mais je note assidûment tes conseils ! 💪🏽 Merci encore !
Pour moi c'est ca : la motivation c'est ce qui va t'aider à démarrer, la persévérance c'est ce qui va te permettre de continuer quand tu n'as plus forcément la motivation le jour J. Comme la discipline que l'on se met :)
Je suis dans une periode d'examen où j'arrive à une periode de baisse de motivation parce que je suis vers la fin, et ta video m'as aidé à me questionner sur pourquoi je fais tout ça, mes objectifs qui me motive à le faire, quel est mon but final, etc. Et franchement ça m'as reboosté alors merciii
Ta vidéo m'aide! J'ai compris plein de choses! Il me reste encore un problème... Avec mon anxiété, je vois tout comme montagne et ça me décourage de continuer ou même de commencer..... C'est assez handicapant je dirais...😫😫😫
Merci pour cette vidéo remplie d'explication et de good vibes ! J'ai reçu ton livre le jour de sa sortie. La procrastinatrice profonde que je suis a hâte de le lire ❤
Ça fait 2 ans que je travaille sur le fait de monter ma propre société et j'avoue que passer l'engouement du départ avec mes associés, nous avons eu des difficultés à rester focus sur l'objectif. Je vais leur montrer la vidéo et finir pour donner un nouveau rebond à ce projet de vie! Merci Fabien! Ps: j'étais là pour ton spectacle à Lille et c'était déjà le feu 🔥 🔥 🔥
La phrase "un vaut mieux que 0" m'aide beaucoup en ce moment. J'ecris un roman. Un gros roman pour lequel je m'étais fixé d'atteindre les 100 000 mots (c'est le meilleur moyen de quantifier l'avancement d'un recit). Au final j'ai atteint ce palier à la fin de la 2eme partie du roman. Ce qui à rendu la 3eme partie vraiment très difficile à démarrer parce que j'ai commencé à voir les problèmes (forcément plus je mets du temps à écrire plus j'ai le temps de "jeter un oeil innocent" aux chapitres précédents...terrible erreur). Donc dès que je sens que j'ai du mal, je me dis "une scène vaut mieux que 0". Un dialogue, une description, un monologue interne d'un personnage...de toute manière tant que le 1er jet n'est pas finit je n'ai ni plan ni le droit de revenir en arrière (sauf pour mettre des commentaires). Le processus de l'écriture (de fiction ou non-fiction) est suffisamment chaotique pour ne pas m'ennuyer et donc c'est un plus je dirais.
Oui, super livre que je lis régulièrement pour que mon temps devienne de plus en plus infini ! Et "sen sentir utile" est juste un besoin fondamental des êtres humains, le besoin de ... peut-être pas besoin de thérapie ;) Et ok pour le live ! Et à bientôt, le mois prochain à Rouen où je viens voir ton spectacle ! Trop coooool !
Bonjour Fabien, J'aimerais beaucoup discuter avec toi car ton point de vue m'intéresse beaucoup, et je pense que tu pourrais faire de belles découvertes, peut-être même trouver un nouveau sujet pour une prochaine vidéo ! L'idée que je souhaite aborder est la différence entre la langue du dictionnaire et la langue du son, aussi connue sous le nom de langue des oiseaux. Les définitions dans un dictionnaire sont claires et limitées, tandis que la langue du son est infinie et plus poétique. Elle renferme des secrets à peine voilés qui méritent qu'on s'y attarde. Les mots sont des outils que nous avons créés pour communiquer. Ils sont souvent le résultat d'un besoin qui prend forme à travers un mot. Ils sont généralement créés et sélectionnés par l'intelligence collective. Cette langue que nous utilisons au quotidien, à laquelle nous ne prêtons plus attention (comme le nez au milieu du visage), mérite d'être observée et méditée. N'hésite pas à me contacter si cela t'intéresse. Cordialement,
Étant écrivain, ta vidéo me parle beaucoup (notamment sur l'excitation des nouvelles idées, l'envie de lâcher mon manuscrit actuel pour un qui me semble plus trépidant). Merci pour cette vidéo, tes conseils sont toujours très précieux 🙏
Après 4 de tes livres à mon actif, ça va partir sur un cinquième très bientôt j'imagine 👍🏻 Je me reconnais dans tes livres donc ça me motive, d'autant plus que je passe par une grosse lutte, venir de loin, de rien et se retrouver en classe qu'avec des fils de médecins c'est déjà une fierté
Je ne commente pas si souvent mais géniales les vidéos où tu partages ta façon de penser en profondeur. Et bonus : ça m'a donné de l'intérêt pour ton 1er livre 👌
Ce qui est dur avec la perséverance c'est que ça ne trompe pas la fatigue et la déprime : au bout d'un moment, tu ne peux pas forcer et les sources faciles de dopamine donnent encore plus envie, parce que t'en as trop besoin et rien d'autre ne fonctionne.
Merci Fabien très interessant, hyper pertinent,,,mince une addiction est en train de se créer ca fait du bien de voir des vidéos comme ça sur you tube !
Sujet très intéressant sans doute à mon sens, insuffisamment mis en avant. J’apprécie toujours que des youtubers tel que toi ne sombrent pas à la facilité et qu’au contraire, luttent et partagent leurs connaissances sur des sujets passionnants et auxquels on devrait tous s’intéresser et se questionner 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'adorerais que tu fasses encore d'autres interventions sur le sujet. J'ai trouvé ça passionnant. Mon problème est dans la "persévérance" donc je pense. Je commence pleins de projets, "tout feu tout flamme", puis ne vais plus au bout ensuite quand ça redescend je pense (ce qui ne m'empêche pas de recommencer un autre projet du coup.. aha). J'imagine que me poser la question du "pourquoi" plus régulièrement m'aidera à bien plus perseverer et a garder cette envie. Je vais aller voir ton livre ! Merci Fabien
Si l'administratif était plus simple il y aurait pas mal de projets aboutis ! 😤 C'est rare mais là j'avais envie de pousser mon coup de gueule. Merci Fabien pour tes bonnes vidéos 😁
J’ai trouvé cette vidéo vraiment pratique . Au delà des conseils qu’on reçoit habituellement . mais plus factuel sur ce que l’on vit quotidiennement. Merci pour cette réflexion.
Encore une vidéo super intéressante ! Des vidéos encore plus dans cette thématique ce serait le top! J'ai hâte de pouvoir l'acheter bientôt et de commencer la lecture de ton nouveau livre !
Merci pour cette vidéo ne serais-ce parceque je me considère aussi comme le champion du monde de la procrastination. Vidéo très inspirante, je vais aller me procurer votre livre de ce pas.
Merci pour ces explications très claires et de vouloir partager avec nous toutes tes connaissances et expériences de vie 😊 Si avec ça on n'achète pas un de tes livres, ou un billet pour ton spectacle, je ne comprends plus rien 😅😉
Je trouve que ton objectif est super louable. Je pense qu'on aurait tous besoin d'avoir des bases sur. C'est quoi la motivation, comment je peux me pousser à faire quelque chose dont j'ai envie. Comment me connaître et avancer avec moi même. Les introspections, je trouve personnelement que c'est la BASE mais personne (dans mon entourage en tout cas) ne m'apprends ça. C'est parce que je me suis intéressé aux problèmes psy puis que j'ai regarder des vidéos de vulgarisation psy et que je m'intéresse beaucoup depuis que je suis petite aux ressentit, pensés et manière de réagir des autres que j'ai pu apprendre un max de choses et découvrir que ce sujet m'intéresse. Je suis partie dans tout les sens mais en bref, je trouve ça super ce genre de vidéos qui nous fait nous poser les bonnes questions et avoir des notions utile à nos vies de tout les jours 😊
Super agréable ce format chill sans script ❤ (merci a pauline pour le montage sympa 😊) Moi ce que je trouve hard, ce n’est pas de mener un projet (objectif pardon), mais bien de reussir a les mener tous en parallele : - s’occuper de mon foyer - faire l’administratif courant - élever mes enfants - m’instruire - transformer ce que j’ai appris - etc Il faudrait que je traduise en SMART, mais ca pourrait donner ceci : - faire les courses cette semaine, faire le menage de printemps avant l’ete, changer de taille de vetement de mon fils - faire les comptes du mois, envoyer le dossier d’inscription X avant l’ete, - preparer l’inspection academique des enfants, trouver des ateliers pedagogiques, trouver une psychomot qui soit bienveillante et positive, - continuer la formation que j’ai commencé - preparer un atelier a partir de cette formation pour cet ete, Etc. Ca fait beaucoup de projets (objectifs) en parallèle. C’est si dur de tout mener ! Dans la matrice de E, j’aurais tendance a tout jeter dans le case « annuler » sauf les courses de bouf 😂
Vidéo extrêmement intéressante ! J'aime la manière que tu as d'exprimer tout sujet ! Je vais l'envoyer à mes parents ! Ils en ont bien besoin en ce moment 🥰
Persévérance... Oui je suis prof et alors 😂😝 Super sujet, très intéressant comme manière de penser la motivation. Le pourquoi est essentiel dans la motivation. J'avais adoré le bouquin sur le temps🙏, du coup je m'en vais acheter le dernier 😅❤ Merci M. Olicard pour votre intérêt à nous rendre plus intelligents et performants ! ❤
Coucou Fabien, merci pour la vidéo, je me suis retrouvée dans tes propos. 💕 je sais pas si tu as déjà aborder ce sujet avec la musique, mais ça m'est venue à l'esprit, je m'explique: Je suis très passionnée de musiques, plus particulièrement celles d'OST de jeux vidéo. Et la musique a toujours été un besoin, un échappatoire dans ma vie, surtout pendant les coups durs. Hier, en regardant une vidéo, j'ai découvert une musique que la personne avait accompagné avec sa vidéo, je l'ai trouvé géniale. Malheureusement il n'avait pas mit le titre, mais j'ai tout de même réussi à le trouver. Donc je l'écoute en dehors de la vidéo, et là j'ai eu une immense quantité de dopamine qui s'est libérée et mes larmes ne cessaient de couler tellement elle était *belle* . (Mais après réflexion, peut être que j'en ai pleuré parce qu'elle était tellement motivante et aspirante, car j'en avais besoin?) Il m'arrive que la musique me motive de temps en temps dans mes actions, ou je me sens un peu comme une héroïne qui brandit son épée contre un ennemi imposant avec une musique épique derrière, alors que je fais simplement de la vaisselle... 😅 Je tiens quand même à préciser que j'ai des moments ou j'ai besoin de calme donc je n'écoute rien du tout. Mais parfois même sans rien écouter, mon cerveau décide de "jouer" une musique en fond... D'ailleurs des fois quand il la joue, et que je retrouve le titre de celle-ci, il décrit l'action que je fais ou l'émotion que je ressens à l'instant précis. j'ai aussi même l'impression qu'il essaye de me dire quelque chose avec certains titres choisis ....... J'avoue que j'explose de rire pour certains titres ou musiques sélectionnées, car c'est comme ci il me faisait une blague, est-ce que le cerveau serait un troll??? 😂 je me demande si d'autres personnes ont eu cette expérience.... 🤔 Enfin bref, quand j'aime une musique je peux l'écouter pendant des semaines, car elle résonne avec moi, elle me rend heureuse. Mais je me demande, peut-on s'aider à persévérer avec de la musique sur une tâche moins agréable? (Sachant que je suis en période de procrastination depuis un bon moment.) Ou alors est-ce que ça compte comme de la motivation puisque ça reste un flot de dopamine pendant un moment limité ...? Est-ce qu'en jouant de la musique dans ma tête, mon cerveau pourrait tenter de me motiver? Comment sélectionne t-on notre style de musiques? par nos expériences? ou peut-être que notre âme les choisit en fonction de ce qui résonne en nous, mais par rapport à quoi? .. trop de questions 😭 Bon j'avoue qu'écrire un pavé à 3h du mat' c'est pas la meilleure des idées et ce n'est peut-être pas très clair, surtout que transmettre les mots depuis mon cerveau est une tâche assez épuisante pour moi ... 😅 mais bon j'y travaille.
Et voilà, une nouvelle pépite . Franchement on ne regrette pas mais alors pas du tout de s'être abonné à Post-it arrow master!!! Chaque vidéo a un contenu tres différent des sujets traités dans la chaîne principale, on a l'impression d'être dans une chaine only fans! Et c'est du 1er degré!!!!
Très intéressant. Mais il y a aussi un paramètres qui peux vite nous bloquer dans la réalisation d'une idée ce sont les autres ( Tu ne devrais pas faire ça, tu as bien réfléchie....) et soit même (J'y arriverais jamais...). Pas facile de concrétiser une idée. Mais je suis admirative de ceux qui y parviennent. 😊
J'ai mis le phrases un vaut mieux que zéro encadrer devant mon lit et quand je la vois je me rappel de certains de mes objectifs important et je fait un petit peut plus vers ce chemin a chaque fois depuis plusieurs semaines c'est dingue mais sa fini par être sympa et ne pas prendre beaucoup de temps genre 30 minute par jours plus 30 minute de sport simplement et tout le monde pourrais caler une heure pour avancer par jours je pense, merci en tout cas 😉
*Ecoute la vidéo* - Chou! Tu connais le bouquin "Votre temps est infini?" - Ouai, il juste là dans ma bibliothèque, sers-toi Mon conjoint est un bouquiniste extraordinaire. Vivement qu'il aille chercher le nouveau!
j"adore ce principe de vidéo, j"adore la thématique, tu parles très bien et on voit que c"est sincère et réfléchis, un réel plaisir! merci pour ce partage d"expérience! très utile, perso! La dernière question m"a effectivement mindfuck comme il faut x)
J'ai acheté le livre il y a deux semaines et me donne pour objectif d'avancer dessus au moins une fois par semaine ^^ Cette vidéo fait office de rappel sur ce que j'ai lu et aussi sur l'envie de lire la suite :)
Bonsoir Fabien / monsieur Olicard (rayez les mentions inutiles), J'ai adoré ton / votre livre que je me suis empressé d'aller acheter dès que j'en ai appris l'existence (c'est-à-dire il y a une semaine). Je l'ai dévoré, moi qui ne suis pas un grand lecteur. Je trouve qu'il est très bien écrit. Ceci dit, je n'ai pas trop compris le passage avec le bateau de Thésée (enfin si, mais je n'ai pas trop compris la comparaison avec ton / votre apprentissage), sûrement parce que je n'ai pas la lumière à tous les étages 😅 À part ça, j'ai trouvé que c'était un super ouvrage pour des procrastinateurs non abstinents comme moi ! Bonnes continuations, Nicolas Ps : j'ai utilisé l'écriture inclusive du respect, c'est terrible je sais...
J'adore et je m'abonne c'est tellement intéressant...je suis rempli d'idées mais je ne les concrétise pas et je pense que tu va bcp m'aider...merciiiiiiii
C'est le grand probléme de ma vie, je calcul tout et n'importe quoi mais surtout les temps neccessaires pour faire ce que j'ai a faire, si j'ai 10min de trajets je partirai jamais 15min avant, toujours pile, quitte a rien faire de ces 5 mins, par principe, ça porte préjudice dans certains moment de ma vie mais je m'y suis fait :)
Tout est super mais il y a un point qui peut empêcher d'avancer même quand on calibre tout : l'argent.... Moi j'en ai des idées mais l'investissement de départ, je ne peux pas le mettre et pourtant il est vital pour la concrétisation de mon projet qui me tient à cœur
Un extrait qui m’a vraiment marqué et changé :« La qualité de notre vie, dépend de la qualité des questions que l’on ce pose. ». (De mémoire je dirais Tony Robbins.)
Pour moi le plus difficile c'est vraiment d'avoir l'impulsion de démarrage pour faire l'action,c'est extrêmement compliqué et énergivore en justement procrastinant beaucoup
Moi je pense que lorsque toutes les énergies sont centrées sur un objectif, la personne va être capable d'abattre un mur. La difficulté c'est la dispersion sur divers objectifs pas plus prioritaires les uns que les autres.
Pour ça y’a la technique des deux min. Ça marche très bien pour moi en tout cas. Tu n’as pas envie de faire un truc et tu te dis ok, j’en fait juste deux minutes (sans mettre de chrono) et souvent on en fait plus longtemps :)
@@alexburns5911 merci je vais essayer...👍
@@severinemeyer1277 avec plaisir. En plus ça permet de distinguer la flemme de la vraie fatigue je trouve. Quand on est fatigué on fait pas beaucoup plus de deux minutes. Par contre quand on a juste la flemme, une fois qu’on s’est mis en route on est partit!
@@alexburns5911 Intéressant ! Merci pour cette idée/astuce.
Il me reste à l'essayer pour enfin passer à l'action.
Personnellement la procrastination était à deux doigts de me ruiner la vie, de me faire arrêter les études, etc… En fait ce qui me paralysait complètement c’était que je voyais mes tâches à faire comme une montagne impossible à gravir. La solution ça a été de découper ces tâches en tâches les plus élémentaires possibles : par exemple une matière à la fac de 200 pages au total, je découpe ça d’abord en chapitres individuels de 20 pages, puis à nouveau en sous-chapitres de 4-5 pages. C’est tout de suite plus abordable et ça donne une ligne de guide simple et efficace.
« Découper l’éléphant en tranche » c’est pas vegan mais cette phrase qu’un prof de Fac m’a donné a sauvé mon mémoire ahah
@@HopeMan31 Totalement ! C’est exactement l’idée 👌
Je pense que les idées et la créativité s’activent en fonction de nos aliénation à nos croyances, notre manière d’aborder les choses, notre environnement et surtout quel synthèse résulte dans le fait d’assembler tout ces éléments. Chacun a sa manière pour structurer et chacun a ses filtres.
Les idées ce n’est pas le moins difficiles car c’est elle qui nous permettent la résolution de problème.
La complexité et la cohérence des idées de l’un n’est pas celle de l’autre. Il a du boulot derrière pour ceux qui cherchent et qui ose trouver.
Le plus difficile finalement c'est d'être persévérant, de ne pas lacher, de continuer malgré le manque de plaisir ou le fait que ce soit difficile. Si tu veux faire une vidéo sur ce sujet elle sera très appréciée 😉
Merci pour cette vidéo ! J'adore le fait que vous donniez des clefs "gratuites" en pensant aux gens qui ne peuvent pas forcément s'offrir le livre. En tous cas ça m'a donné très envie de le lire.
Et la différence entre motivation et persévérance est passionnante !
Super vidéo !!! Pourquoi pas une vidéo sur l’art de se poser les bonnes questions ?! 😉
Oui, avoir l’idée et la motivation, rien de plus facile. Contre l’avis des médecins, mais en me fiant à ma propre intuition, j’ai fait du sport pour récupérer un usage normal de mon corps. L’idée de départ était bonne, mais se faire mal volontairement chaque jour peut facilement éteindre la motivation. Là entre en scène la persévérance. 2 ans. C’est le temps qu’il m’a fallu pour concrétiser mon idée. Quand j’ai la flemme d’aller marcher, je me souviens de mon état grabataire et de ces 2 années de travail quotidien. Et je mets mes chaussures 😉
Bravo!
Merci pour cette vidéo ! Persévérance !
« 1 vaut mieux que 0 » phrase que je vais garder , et qui me rappelle « Fait vaut mieux que parfait »
Génial !
Je veux bien un peu de précision sur cette dernière question, "quelle chose je pourrais faire pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable ?" Un exemple, une situation pcq je ne comprends pas du tout cette dernière notion, c'est frustant!
Je suis d'accord, je n'ai pas bien compris cette phrase non plus.
Pareil j'ai pas compris et j'aimerais comprendre :)
dans mon cas ça s'applique comme cela : j'ai commencé à faire une BD, j'en suis à plus de 100 pages. ce qui rendrait tout cela inutile, ce serait d'arrêter maintenant, de ne jamais écrire la fin, et de ne jamais la publier ni la partager avec quiconque. donc je vais faire le contraire, je vais tâcher d'aller au bout, sinon tout ce que j'ai fait jusque là n'aura servi à rien (bon, si, quand même, j'ai gagné en expérience, c'est déjà ça)
Cette question est censée être un frein pour procrastiner. Je suis sur mon téléphone, depuis 1h après avoir mangé mon repas du soir. La journée de travail est terminée, certes. Néanmoins je sais pertinemment qu'il y a des tâches à la maison que j'ai laissées traîner cette semaine par manque de temps.
De plus, ça fait 1h que je suis sur mon téléphone et je ne sais même plus au départ pour quelle raison je l'ai allumé pour être encore dessus.
Question : Quelle chose je pourrais faire pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable ?
Je pourrais (c'est conjugué au conditionnel je crois) le "je" implique une condition qui est "je pourrais faire quelque chose". Cette condition s'additionne à la locution suivante "pour que tout ce je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable ".
La réponse esr claire ! Mettons des lettres pour mieux comprendre "quelle chose je pourrais faire" c'est la lettre A;
"Pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou quantité négligeable" c'est la lettre B
Rappelle toi tes objectifs premiers ! Dans la situation, ce sont les tâches de la maison.
"Quelle chose je pourrais faire " = les tâches de la maison = A
"Pour que tout ce que je suis en train de faire devienne inutile ou négligeable " = je ne sais plus pour quelle raison je suis depuis 1h sur mon téléphone > temps inutile = B
Réponse à la question de départ ! >> Je pourrais faire A car ce que je suis en train de faire d'inutile C'EST B. On oublie la procrastination et on se lance !
J’aime bcp cette façon d’aborder les sujets deep comme ça, en parlant comme ça sans trop de script ça rend les choses plus faciles à comprendre! Continue c’est génial 👍🏻
Elle sort vraiment au meilleur moment cette vidéo. Entre les partiels, les concours, les mémoires, les projets artistiques
Merci ! Je retourne travailler haha
Cette vidéo me parle énormément, par la simple raison que j'ai déjà une partie du raisonnement qui est là. Je me pose toujours la question du pourquoi, pourquoi je trouve des échappatoires aux révisions, pourquoi je n'arrive pas à avoir une routine dans ma vie qui me permet de réaliser ce que je veux... mais cette perspective sur les objectifs (grands ou petits) ne me venait pas. La chose que j'ai encore du mal à accepter c'est que ça sera constamment un effort à fournir pour avoir cette lucidité, et qu'on retourne très rapidement dans nos travers. Bref, sujet passionnant qui correspond aux questions que je me pose actuellement dans ma vie donc je vais aller à la librairie.
Merci pour tout et par dessus tout ta passion, très belle journée à toi !!
Ce qui m’empêche d’aller de l’avant n’est pas de vouloir remettre au lendemain, mais plutôt qu’une chaîne de questions et de problèmes se posant à moi m’arrêtent dans le processus d’avancement ; trop d’idées raccrochées à la première me submergent, au sens littéral du terme, et transforment le moindre choix en quelque-chose qui devient insurmontable. J’aimerai bien que quelqu’un initie un brainstorming plutôt que de me distiller de ‘bons’ conseils. Merci M. Olicard, je viens de vous découvrir et ça me fait du bien !
Sujet tellement intéressant et vaste !! Je sais que personnellement, pour parvenir à commencer qq chose que je procrastine, je "visualise" le résultat et donc la sensation de bien-être que ça me procurera de l'avoir fait :). Je pense qu'il est vraiment essentiel de bien se connaitre afin de trouver "l'outil" qui fonctionnera sur soi pour ne plus procrastiner.
Quant au "sens des choses" : c'est mon quotidien et en vrai, j'adore ça !
Merci Fabien,
J’écoute de temps en temps ton livre “vôtre temps est infini” il me fait du bien à chaque fois même si je n’exécute pas grand chose de tes conseils… 😢
Mais le faite de t’entendre me me fait du bien…
Dans cette vidéo plus “chill” je retrouve cette sensation…
Tu es quelqu’un d’extraordinaire…
Encore merci d’être qui tu es… ❤
Toujours au top cher Fabien. ❤️❤️❤️ J'ai hate de lire vos livres. Merci pour être la personne que vous êtes.
Fabien j’ai lu tout tes livres sauf un le dernier. Depuis tes livres je réfléchi sur une nouvelle étape ou réaliser un nouveau métier ou ouvrir ma boîte en même temps que mon boulot. Je crois que j’ai besoin encore un te tes livres pour comprendre et réaliser un truc que j’ai en moi depuis pas mal de temps. De ce fait dès que mon salaire tombe je vais direct me procurer ton livre qui va j’en suis convaincu me faire un bien fou. Et puis vivement le spectacle dans 9 jours en plus je l’ai vu en création et là je vais le voir aboutit youpi 🎉 j’ai hâte !
Hello Fabien !
J'ai trouvé la vidéo super intéressante. Je remarque aussi qu'on a pas mal de points communs sur nos pensées (genre toujours se questionner sur tout, comment ca marche, pourquoi, est-ce ma vision ou celle des autres ?...).
Je voulais te remercier du temps que tu as accordé à cette vidéo, ca m'a permis de pouvoir avancer et réaliser des projets, d'avoir une méthode qui, bien qu'elle reste encore à prouver chez moi, permet de trouver de la motivation et d'avancer sans se dire "de toute façon ca sert à rien, j'abandonne...".
Donc merci beaucoup ! ;D
Merci c'est hyper intéressant et généreux de partager tout ce travail ! Ça m'aide énormément a passer le blocage de la démotivation du début !
Bonjour, franchement vous êtes hyper intéressant et je suis heureuse de faire votre découverte. Pour être honnête c'est la 1er fois que je regarde une vidéo sans faire 10 autres choses en même temps. J'ai déjà mis un conseil en application: lorsque j'ai une idée je reste ds la pièce où je suis et je la note et bien cela change tt. Je suis une passionnée du cerveau et vous me captivée. Merci beaucoup, et je viens d'aller regarder vite fait les nombreux livres que vous avez écrit. Ils me donnent tous envie. Merci beaucoup 🙏😊
Merci pour cette vidéo Fabien, étant un grand procrastinateur et surement très sensible, avoir une vision extérieur des différents stade par lesquels on peut passer pour mener une idée à bien fait du bien et m'aide un peut à relativiser.
J'aime bien le ton que tu as dans ta vidéo, elle est captivante sans pour autant être trop prenante sur le plan émotionnel
Et pour moi, la vidéo s'est arrêtée à 5:41 ... car c'est bien l'absence de réponses aux pourquois qui m'empêchent généralement de démarrer. Tu parles de thérapie et en effet, je ne sais pas si c'est équivalent mais je vois une psy. J'ai perdu ma femme il y a maintenant un peu plus de deux ans et même si j'ai parfois réussi à réaliser des idées (créer la chaine avec laquelle j'écris actuellement par exemple) j'ai bien des difficultés à me lancer sur des projets/objectifs.
La question "et après" revient souvent et j'ai bien du mal à répondre. Je me dis souvent "ce que je fais est bien insuffisant à remplir ma vie" donc je ne me lance pas même si j'arrive à avoir des idées. J'ai voulu démarrer une reconversion car étant informaticien jusque là, je n'avais pas tenté de vivre de mon autre passion, la musique. Qui plus est, voir partir ma femme qui n'avait que 41 ans m'a fait prendre conscience que je partirais aussi un jour. Nous avions tant de projets repoussés pour de mauvaises raisons que je ne pouvais pas juste "continuer comme avant". J'ai de fait stoppé ma carrière dans l'informatique pensant que cela allait me motiver mais c'était une erreur.
Je sais que "mon problème" se situe bien avant ce que tu évoques et j'ai été très intéressé par tes deux vidéos sur le sujet. Irais je jusqu'à lire ou écouter ton livre ... possible.
Je te remercie pour ces conseils, c'est très révélateur pour moi.
Je m'etais dit Je vais regarder cette vidéo plus tard et finalement je me suis motivée! Ca marche déjà on dirait 🥲
Vous êtes mon signe je vous remercie infiniment pour la qualité de vos conseils merci encore 🙏🏼
Salut Fabien, merci pour ce partage de connaissances et surtout pour ce format de vidéos vraiment prenantes ! 👏🏼
➡️ Pour ma part le vrai problème est (depuis maintenant 10 ans) que je suis noyé sous les idées (apprendre ma langue d’origine, passer des certifications dans mon domaine, atteindre un niveau intermédiaire dans un sport de combat, apprendre des choré de danse, moins consommer d’écran, etc.)😅
Je vois ca comme un gros gâteau 🎂 : même si certaines structurent des projets de fond qui me sont plus chères, je n’arrive pas à prioriser car je veux tout faire et lâcher aucun projet 🤯
Du coup depuis maintenant 10 ans je ne fais rien ou jamais entièrement.. 😢 Je suis une sorte de velléitaire qui a peur du temps qui passe et se noie dans un verre d’eau 😂
Mais je note assidûment tes conseils ! 💪🏽
Merci encore !
Un plaisir de te suivre Fabien 👍🏻
Merci pour cette vidéo qui redonne confiance et déculpabilisante 😊
Sujet passionnant et explications super puissants. Merci Fabien 😍🥰🙏
Pour moi c'est ca : la motivation c'est ce qui va t'aider à démarrer, la persévérance c'est ce qui va te permettre de continuer quand tu n'as plus forcément la motivation le jour J. Comme la discipline que l'on se met :)
Merci ça fait du bien d'avoir des rappelles de choses que l'on sait déjà et par la même occasion de rajouter de la compréhension sur d'autres :)
Je suis dans une periode d'examen où j'arrive à une periode de baisse de motivation parce que je suis vers la fin, et ta video m'as aidé à me questionner sur pourquoi je fais tout ça, mes objectifs qui me motive à le faire, quel est mon but final, etc. Et franchement ça m'as reboosté alors merciii
Merci Fabien tu es d'une grande aide !
Ta vidéo m'aide! J'ai compris plein de choses!
Il me reste encore un problème... Avec mon anxiété, je vois tout comme montagne et ça me décourage de continuer ou même de commencer..... C'est assez handicapant je dirais...😫😫😫
J'écouterais avec plaisir d'autres vidéos sur ce thème ! Merci pour cette vidéo et hâte de lire ton livre.
Merci pour cette vidéo remplie d'explication et de good vibes ! J'ai reçu ton livre le jour de sa sortie. La procrastinatrice profonde que je suis a hâte de le lire ❤
Intéressant et que de bonnes idées Fabien ! Merci et encore ! 🙏
Ça fait 2 ans que je travaille sur le fait de monter ma propre société et j'avoue que passer l'engouement du départ avec mes associés, nous avons eu des difficultés à rester focus sur l'objectif.
Je vais leur montrer la vidéo et finir pour donner un nouveau rebond à ce projet de vie! Merci Fabien!
Ps: j'étais là pour ton spectacle à Lille et c'était déjà le feu 🔥 🔥 🔥
Woa je ne savais pas que ton 1er livre avait été traduit dans 16 langues/pays.... Bravo !! Je suis impressionnée et très fière de toi !
Ça se voit que ça tourne vite là-dedans, c'est agréable. Merci
C'était très intéressant, enrichissant. J'aime beaucoup ces formats où tu explique quelque chose avec tout l'intérêt que tu portes à ce sujet.
La phrase "un vaut mieux que 0" m'aide beaucoup en ce moment. J'ecris un roman. Un gros roman pour lequel je m'étais fixé d'atteindre les 100 000 mots (c'est le meilleur moyen de quantifier l'avancement d'un recit). Au final j'ai atteint ce palier à la fin de la 2eme partie du roman. Ce qui à rendu la 3eme partie vraiment très difficile à démarrer parce que j'ai commencé à voir les problèmes (forcément plus je mets du temps à écrire plus j'ai le temps de "jeter un oeil innocent" aux chapitres précédents...terrible erreur). Donc dès que je sens que j'ai du mal, je me dis "une scène vaut mieux que 0". Un dialogue, une description, un monologue interne d'un personnage...de toute manière tant que le 1er jet n'est pas finit je n'ai ni plan ni le droit de revenir en arrière (sauf pour mettre des commentaires). Le processus de l'écriture (de fiction ou non-fiction) est suffisamment chaotique pour ne pas m'ennuyer et donc c'est un plus je dirais.
Je vous adore Monsieur Olicard
Cette vidéo trouve une résonance toute particulière en moi, merci ! Et j'adore ce format "conversation" tellement détente 😊
Ouf. Jai pas de mots. C'est tellement ca. Je retiendrais "Le sens va nourrir la perceverence". Merci 🙏🏼
J'adore ce monsieur, j'adore ce genre de contenue c'est très enrichissant et ça m'aide beaucoup. Merci 🙏
Oui, super livre que je lis régulièrement pour que mon temps devienne de plus en plus infini ! Et "sen sentir utile" est juste un besoin fondamental des êtres humains, le besoin de ... peut-être pas besoin de thérapie ;) Et ok pour le live ! Et à bientôt, le mois prochain à Rouen où je viens voir ton spectacle ! Trop coooool !
Bonjour Fabien,
J'aimerais beaucoup discuter avec toi car ton point de vue m'intéresse beaucoup, et je pense que tu pourrais faire de belles découvertes, peut-être même trouver un nouveau sujet pour une prochaine vidéo !
L'idée que je souhaite aborder est la différence entre la langue du dictionnaire et la langue du son, aussi connue sous le nom de langue des oiseaux. Les définitions dans un dictionnaire sont claires et limitées, tandis que la langue du son est infinie et plus poétique. Elle renferme des secrets à peine voilés qui méritent qu'on s'y attarde.
Les mots sont des outils que nous avons créés pour communiquer. Ils sont souvent le résultat d'un besoin qui prend forme à travers un mot. Ils sont généralement créés et sélectionnés par l'intelligence collective. Cette langue que nous utilisons au quotidien, à laquelle nous ne prêtons plus attention (comme le nez au milieu du visage), mérite d'être observée et méditée.
N'hésite pas à me contacter si cela t'intéresse.
Cordialement,
Étant écrivain, ta vidéo me parle beaucoup (notamment sur l'excitation des nouvelles idées, l'envie de lâcher mon manuscrit actuel pour un qui me semble plus trépidant). Merci pour cette vidéo, tes conseils sont toujours très précieux 🙏
Après 4 de tes livres à mon actif, ça va partir sur un cinquième très bientôt j'imagine 👍🏻
Je me reconnais dans tes livres donc ça me motive, d'autant plus que je passe par une grosse lutte, venir de loin, de rien et se retrouver en classe qu'avec des fils de médecins c'est déjà une fierté
Je ne commente pas si souvent mais géniales les vidéos où tu partages ta façon de penser en profondeur. Et bonus : ça m'a donné de l'intérêt pour ton 1er livre 👌
Merci pour tes contenu toujours intéressant que tu traite en détail sans en faire trop. Un vraie p'tit bonheur
Ce qui est dur avec la perséverance c'est que ça ne trompe pas la fatigue et la déprime : au bout d'un moment, tu ne peux pas forcer et les sources faciles de dopamine donnent encore plus envie, parce que t'en as trop besoin et rien d'autre ne fonctionne.
En tout cas si cela peut te donner de la motivation j'ai trouvé ta vidéo fort intéressante, merci Fabien !
Merci Fabien très interessant, hyper pertinent,,,mince une addiction est en train de se créer ca fait du bien de voir des vidéos comme ça sur you tube !
super video !, on se sent moins seul dans sa maniere de reflechir et de vivre ..merci
Sujet très intéressant sans doute à mon sens, insuffisamment mis en avant. J’apprécie toujours que des youtubers tel que toi ne sombrent pas à la facilité et qu’au contraire, luttent et partagent leurs connaissances sur des sujets passionnants et auxquels on devrait tous s’intéresser et se questionner 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo. J'adorerais que tu fasses encore d'autres interventions sur le sujet. J'ai trouvé ça passionnant. Mon problème est dans la "persévérance" donc je pense. Je commence pleins de projets, "tout feu tout flamme", puis ne vais plus au bout ensuite quand ça redescend je pense (ce qui ne m'empêche pas de recommencer un autre projet du coup.. aha). J'imagine que me poser la question du "pourquoi" plus régulièrement m'aidera à bien plus perseverer et a garder cette envie. Je vais aller voir ton livre ! Merci Fabien
Si l'administratif était plus simple il y aurait pas mal de projets aboutis ! 😤
C'est rare mais là j'avais envie de pousser mon coup de gueule.
Merci Fabien pour tes bonnes vidéos 😁
J’ai trouvé cette vidéo vraiment pratique . Au delà des conseils qu’on reçoit habituellement . mais plus factuel sur ce que l’on vit quotidiennement. Merci pour cette réflexion.
Encore une vidéo super intéressante ! Des vidéos encore plus dans cette thématique ce serait le top! J'ai hâte de pouvoir l'acheter bientôt et de commencer la lecture de ton nouveau livre !
Merci pour cette vidéo ne serais-ce parceque je me considère aussi comme le champion du monde de la procrastination. Vidéo très inspirante, je vais aller me procurer votre livre de ce pas.
Merci pour ces explications très claires et de vouloir partager avec nous toutes tes connaissances et expériences de vie 😊
Si avec ça on n'achète pas un de tes livres, ou un billet pour ton spectacle, je ne comprends plus rien 😅😉
Je trouve que ton objectif est super louable. Je pense qu'on aurait tous besoin d'avoir des bases sur. C'est quoi la motivation, comment je peux me pousser à faire quelque chose dont j'ai envie. Comment me connaître et avancer avec moi même. Les introspections, je trouve personnelement que c'est la BASE mais personne (dans mon entourage en tout cas) ne m'apprends ça. C'est parce que je me suis intéressé aux problèmes psy puis que j'ai regarder des vidéos de vulgarisation psy et que je m'intéresse beaucoup depuis que je suis petite aux ressentit, pensés et manière de réagir des autres que j'ai pu apprendre un max de choses et découvrir que ce sujet m'intéresse.
Je suis partie dans tout les sens mais en bref, je trouve ça super ce genre de vidéos qui nous fait nous poser les bonnes questions et avoir des notions utile à nos vies de tout les jours 😊
Merci pour ce contenu Fabien 🎯
😮 cette vidéo m'amène à me poser beaucoup de questions et en avoir d'autres... je crois que je vais vite acheter ton livre !
Génial ❤ c’est super tu m’aides beaucoup personnellement et professionnellement parlant !
Super agréable ce format chill sans script ❤ (merci a pauline pour le montage sympa 😊)
Moi ce que je trouve hard, ce n’est pas de mener un projet (objectif pardon), mais bien de reussir a les mener tous en parallele :
- s’occuper de mon foyer
- faire l’administratif courant
- élever mes enfants
- m’instruire
- transformer ce que j’ai appris
- etc
Il faudrait que je traduise en SMART, mais ca pourrait donner ceci :
- faire les courses cette semaine, faire le menage de printemps avant l’ete, changer de taille de vetement de mon fils
- faire les comptes du mois, envoyer le dossier d’inscription X avant l’ete,
- preparer l’inspection academique des enfants, trouver des ateliers pedagogiques, trouver une psychomot qui soit bienveillante et positive,
- continuer la formation que j’ai commencé
- preparer un atelier a partir de cette formation pour cet ete,
Etc.
Ca fait beaucoup de projets (objectifs) en parallèle.
C’est si dur de tout mener !
Dans la matrice de E, j’aurais tendance a tout jeter dans le case « annuler » sauf les courses de bouf 😂
Vidéo extrêmement intéressante ! J'aime la manière que tu as d'exprimer tout sujet ! Je vais l'envoyer à mes parents ! Ils en ont bien besoin en ce moment 🥰
Juste parfait, la vidéo qu'il me fallait pour préparer 2024
Persévérance...
Oui je suis prof et alors 😂😝
Super sujet, très intéressant comme manière de penser la motivation. Le pourquoi est essentiel dans la motivation.
J'avais adoré le bouquin sur le temps🙏, du coup je m'en vais acheter le dernier 😅❤ Merci M. Olicard pour votre intérêt à nous rendre plus intelligents et performants ! ❤
Coucou Fabien, merci pour la vidéo, je me suis retrouvée dans tes propos. 💕
je sais pas si tu as déjà aborder ce sujet avec la musique, mais ça m'est venue à l'esprit, je m'explique:
Je suis très passionnée de musiques, plus particulièrement celles d'OST de jeux vidéo.
Et la musique a toujours été un besoin, un échappatoire dans ma vie, surtout pendant les coups durs.
Hier, en regardant une vidéo, j'ai découvert une musique que la personne avait accompagné avec sa vidéo, je l'ai trouvé géniale. Malheureusement il n'avait pas mit le titre, mais j'ai tout de même réussi à le trouver.
Donc je l'écoute en dehors de la vidéo, et là j'ai eu une immense quantité de dopamine qui s'est libérée et mes larmes ne cessaient de couler tellement elle était *belle* . (Mais après réflexion, peut être que j'en ai pleuré parce qu'elle était tellement motivante et aspirante, car j'en avais besoin?)
Il m'arrive que la musique me motive de temps en temps dans mes actions, ou je me sens un peu comme une héroïne qui brandit son épée contre un ennemi imposant avec une musique épique derrière, alors que je fais simplement de la vaisselle... 😅
Je tiens quand même à préciser que j'ai des moments ou j'ai besoin de calme donc je n'écoute rien du tout.
Mais parfois même sans rien écouter, mon cerveau décide de "jouer" une musique en fond... D'ailleurs des fois quand il la joue, et que je retrouve le titre de celle-ci, il décrit l'action que je fais ou l'émotion que je ressens à l'instant précis. j'ai aussi même l'impression qu'il essaye de me dire quelque chose avec certains titres choisis .......
J'avoue que j'explose de rire pour certains titres ou musiques sélectionnées, car c'est comme ci il me faisait une blague, est-ce
que le cerveau serait un troll??? 😂 je me demande si d'autres personnes ont eu cette expérience.... 🤔
Enfin bref, quand j'aime une musique je peux l'écouter pendant des semaines, car elle résonne avec moi, elle me rend heureuse.
Mais je me demande, peut-on s'aider à persévérer avec de la musique sur une tâche moins agréable? (Sachant que je suis en période de procrastination depuis un bon moment.)
Ou alors est-ce que ça compte comme de la motivation puisque ça reste un flot de dopamine pendant un moment limité ...?
Est-ce qu'en jouant de la musique dans ma tête, mon cerveau pourrait tenter de me motiver?
Comment sélectionne t-on notre style de musiques? par nos expériences? ou peut-être que notre âme les choisit en fonction de ce qui résonne en nous, mais par rapport à quoi? .. trop de questions 😭
Bon j'avoue qu'écrire un pavé à 3h du mat' c'est pas la meilleure des idées et ce n'est peut-être pas très clair, surtout que transmettre les mots depuis mon cerveau est une tâche assez épuisante pour moi ... 😅 mais bon j'y travaille.
Et voilà, une nouvelle pépite .
Franchement on ne regrette pas mais alors pas du tout de s'être abonné à Post-it arrow master!!! Chaque vidéo a un contenu tres différent des sujets traités dans la chaîne principale, on a l'impression d'être dans une chaine only fans!
Et c'est du 1er degré!!!!
Très intéressant. Mais il y a aussi un paramètres qui peux vite nous bloquer dans la réalisation d'une idée ce sont les autres ( Tu ne devrais pas faire ça, tu as bien réfléchie....) et soit même (J'y arriverais jamais...). Pas facile de concrétiser une idée. Mais je suis admirative de ceux qui y parviennent. 😊
Rien à dire j'adore ! La dopamine a marché 😁
Je suis entrain de lire ton livre.
J'ai mis le phrases un vaut mieux que zéro encadrer devant mon lit et quand je la vois je me rappel de certains de mes objectifs important et je fait un petit peut plus vers ce chemin a chaque fois depuis plusieurs semaines c'est dingue mais sa fini par être sympa et ne pas prendre beaucoup de temps genre 30 minute par jours plus 30 minute de sport simplement et tout le monde pourrais caler une heure pour avancer par jours je pense, merci en tout cas 😉
Et hop +1 à ma collection audible 😁
Merci beaucoup !!! C'est exactement ce dont j'avais besoin maintenant ❤️❤️❤️
Super vidéo !! Une vidéo sur l'ambition serait top 😊👍☀️
Franchement j’ai adoré et ça ma vraiment donner envie de lire tes livres et le sujet et vraiment bien traité
*Ecoute la vidéo*
- Chou! Tu connais le bouquin "Votre temps est infini?"
- Ouai, il juste là dans ma bibliothèque, sers-toi
Mon conjoint est un bouquiniste extraordinaire. Vivement qu'il aille chercher le nouveau!
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante. Un live sur le sujet ça me dit carrément !
Je veux plus de vidéo de ce genre, merci pour celle ci !
Vraiment chouette format et sujet, qui colle pile avec mes besoins du moment ! Merci à toi ❤
Merci beaucoup!! vidéo très chouette, je vais acheter le livre du coup!
j"adore ce principe de vidéo, j"adore la thématique, tu parles très bien et on voit que c"est sincère et réfléchis, un réel plaisir! merci pour ce partage d"expérience! très utile, perso! La dernière question m"a effectivement mindfuck comme il faut x)
J'ai acheté le livre il y a deux semaines et me donne pour objectif d'avancer dessus au moins une fois par semaine ^^ Cette vidéo fait office de rappel sur ce que j'ai lu et aussi sur l'envie de lire la suite :)
Bonsoir Fabien / monsieur Olicard (rayez les mentions inutiles),
J'ai adoré ton / votre livre que je me suis empressé d'aller acheter dès que j'en ai appris l'existence (c'est-à-dire il y a une semaine). Je l'ai dévoré, moi qui ne suis pas un grand lecteur. Je trouve qu'il est très bien écrit.
Ceci dit, je n'ai pas trop compris le passage avec le bateau de Thésée (enfin si, mais je n'ai pas trop compris la comparaison avec ton / votre apprentissage), sûrement parce que je n'ai pas la lumière à tous les étages 😅
À part ça, j'ai trouvé que c'était un super ouvrage pour des procrastinateurs non abstinents comme moi !
Bonnes continuations,
Nicolas
Ps : j'ai utilisé l'écriture inclusive du respect, c'est terrible je sais...
Vraiment wow, sérieux !!
J'adore et je m'abonne c'est tellement intéressant...je suis rempli d'idées mais je ne les concrétise pas et je pense que tu va bcp m'aider...merciiiiiiii
Le plus dur c'est de faire les choses quand on n'en voit pas le sens mais que l'on en est obligé
Sans sens, on ne peut pas persévérer. Du coup on se force et on s'épuise.
j'aimerais bcp une 2 eme video sur le sujet avec genre une listes de conseils pratiques par exemples
super intéressant les mécanismes du cerveau, je vote pour une suite !
We need a great reset !
hé merci pour vos bonnes vidéo😊
L'intention positive d'un comportement. Je me reconnais dans la procrastination.
C'est le grand probléme de ma vie, je calcul tout et n'importe quoi mais surtout les temps neccessaires pour faire ce que j'ai a faire, si j'ai 10min de trajets je partirai jamais 15min avant, toujours pile, quitte a rien faire de ces 5 mins, par principe, ça porte préjudice dans certains moment de ma vie mais je m'y suis fait :)
Tout est super mais il y a un point qui peut empêcher d'avancer même quand on calibre tout : l'argent....
Moi j'en ai des idées mais l'investissement de départ, je ne peux pas le mettre et pourtant il est vital pour la concrétisation de mon projet qui me tient à cœur
C’est super génial 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Un extrait qui m’a vraiment marqué et changé :« La qualité de notre vie, dépend de la qualité des questions que l’on ce pose. ».
(De mémoire je dirais Tony Robbins.)
Topissime ces conseils👌
merci pour cette belle vidéo avec un beau message merci bcp !
J'adorre ce format😊