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Trabajo técnico táctico resistido con cadena cinética abierta y actividad especial condicionante.
0:53 , "Pausa de 2' y alongamos bien"??? Entiendo que hacer estiramientos de mas de 20" por grupo muscular durante y antes de entrenar, REDUCE el rendimiento en explosividad/potencia. Entonces como sería este estiramiento que decís ?
Es interesante comoartir los vidios
sportivo las parejas? muy bueno
Che campo di merda!
Trabajo técnico táctico resistido con cadena cinética abierta y actividad especial condicionante.
0:53 , "Pausa de 2' y alongamos bien"??? Entiendo que hacer estiramientos de mas de 20" por grupo muscular durante y antes de entrenar, REDUCE el rendimiento en explosividad/potencia. Entonces como sería este estiramiento que decís ?
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sportivo las parejas? muy bueno
Che campo di merda!