“ သွေးတိုးနေတဲ့အချိန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သလား ? “

“ သွေးတိုးနေတဲ့အချိန်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သလား ? “
JUST ASK ANDY “ Web Series ရဲ့ ဒီနေ့ Episode အတွက် ကျွန်တော်ရွေးထားပေးတဲ့မေးခွန်းလေးပါ။
🔘 သွေးပေါင်ချိန်ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သလဲ ?
🔘 သွေးတိုးဖြစ်နေတဲ့သူတွေဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်သင့်သလဲ?
🔘 ဘယ်လိုအားကစားတွေမလုပ်သင့်ဘူးလဲ?
☑️ဒီ Video ထဲမှာအဖြေရှာကြည့်ရင်း ကိုယ့်အတွက်အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် တော့ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို #JustAskAndy ဆိုတဲ့ hashtag နဲ့ ဝေမျှပေးနိုင်ပါတယ်ဗျ ။
☑️ထိုင်ခုံ တလုံးရှိရုံနဲ့ အလွယ်တကူလိုက်ပါလုပ်ဆောင်နိုင်မဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို အောက်က Link တွေမှာလေ့လာနိုင်ပါတယ်ဗျ ။
Warm Up : fb.watch/gvOeh...
Cardio : fb.watch/gvO3k...
Strength : fb.watch/gvOgB...
Balance : fb.watch/gvOm5...
Flexibility : fb.watch/gvOjg...
☑️အခြား သိလိုတဲ့အကြောင်းတွေကို Comment မှာမေးခဲ့ပေးနိုင်ပါတယ် ။
☑️အပတ်စဉ် Wednesday တိုင်းမှာ Comment တွေထဲကအားလုံးအတွက်အကျိုးရှိပြီး အသုံးဝင်မယ့်အကြောင်းအရာတွေကို ပြန်ဖြေပေးထားတဲ့ Video ကိုတင်ပေးသွားပါမယ် ။
#ANDY #TheTrainer #JustAskAndy #WebSeries