Du sprichst mir aus der Seele! Ich habe vor vier Monaten die Instagram App deinstalliert weil ich mich eben genau so gefühlt habe: Ausgebrannt, müde und reizüberflutet. Ich habe mir nicht vorgenommen eine bestimmten Zeitraum ohne Instagram „durchzuhalten“, ich wollte einfach mal schauen was es mit mir macht. Turns out: Es geht mir so viel besser ohne und ich habe es bisher noch nicht wieder genutzt. Ich bin stattdessen wieder zu UA-cam gewechselt und habe mir ein kleines Sonntags-Ritual angeeignet. Der Sonntag ist mein „freier Tag“ und ich liebe es mit einem Kaffee frühs im Bett, bewusst den Content meiner Lieblings-UA-camr zu konsumieren, der mich wirklich interessiert. Und ich finde es so so bereichernd, dass du nun auch wieder ein Teil davon bist 🎉 Danke! ❤
Das klingt nach so einem schönen Ritual und handhabe es auch so: wenn ich einen Abend für mich hab, kuschel ich mich ins Bett und schaue UA-cam. So entschleunigend. Schön, dass du deinen Weg gefunden hast und es dir damit besser geht ❤️
ich bin so froh, dass du auf youtube bist, weil ich deinen Aufklärungscontent sehr genieße, aber mittlerweile Instagram dafür ein wenig ungeeignet finde, da zu kurz zu schnell etc etc. dazu möchte ich noch sagen, dass ich deine neue Frisur so unfassbar schön finde 😍 freue mich auf die weiteren Videos von dir
Ich bin sehr happy über deinen YT Kanal. Du warst mit die einzige Person, die ich aktiv auf IG angeschaut habe. Vor ca 2 Wochen habe ich den Mist endlich gelöscht. Ich liebe es Bücher zu lesen, und IG hat dazu geführt das ich weniger lese und es mir mental nicht so gut geht wie ohne. Daher kommt es mir sehr gelegen mit den Videos. Hier schaue ich nur gezielt rein, und öffne nicht einfach um zu procastinaten. DANKEEEE für die tolle Aufarbeitung und sehr einfach Erklärung - lieben wir
Abgesehn von deinem wertvollen Inhalt, wie schön ist der Frame aufgenommen? Der Hintergrund, die Farben, du passt so gut da rein es ist so schön anzuschauen🥹
Liebe deinen neuen UA-cam Content 💜 Weil fühle diese Social Media Fatigue persönlich krass. Insta ist echt meine Hölle, was die Kombi aus „es laugt mich aus“ und „ich bin trotzdem süchtig“ angeht 🙈😅 Danke für deine wertvollen Inhalte 💜
Liebe Maddie, du holst mich mit deiner Rückkehr zu UA-cam und mit dem Thema Digital Fatique total ab. Mit der viel zu hohen Bildschirmzeit, dem Doomscrolling, beängstigend schwindender Aufmerksamkeitsspanne, mangelnder Motivation und ausgelaugt sein kann ich mich zurzeit leider viel zu gut identifizieren. Bei deinem letzten Video habe ich bereits bemerkt, wie es mir fast schwer viel, so "lange" am Stück aufmerksam zu bleiben. Ein paar Mal musste ich mich daran erinnern, dass es ein längeres Video ist und ich nicht zum nächsten Reel switchen muss - big LOL, ich bin schockiert von mir selbst. Deswegen DANKE fürs Recherchieren und Thematisieren und für den Schritt, das hier auf UA-cam zu tun! Habe das Gefühl, dass das gerade wahnsinnig wertvoll für meine Digital Mindfulness (edit: vielleicht ist das ein Stichwort für eine kleine Videoreihe?) ist. Liebe an dich 🤍
Ich fühle deine Gedanken total. Ich schreibe gerade meine Masterarbeit und ertappe mich immer wieder dabei während ich eigentlich schreiben wollte Instagram zu öffnen. Und am Ende weiß ich nicht mal mehr was ich mir angesehen habe… Es ist ziemlich gruselig was unser Gehirn da unterbewusst mit uns anstellt, aber ich will auch dringend was dran ändern! Also danke für dein Video ❤ Das kommt genau zur richtigen Zeit.
Es geht mir ähnlich. Ich habe zum Beispiel Schwierigkeiten „nur“ einen Film bzw Serie zu schauen und habe einen grossen Drang parallel noch auf Insta zu scollen oder ein Handy spiel zu zocken😅
Hab mein Studium 2013 abgeschlossen und weiß gar nicht, wie man das jetzt mit all der Ablenkung durch social media hinbekommen kann. Drück dir die Daumen und viel Kraft und alles Gute dir!
Fühle das so sehr, danke für das Video! Ich bin seit drei Jahren krank (an alle: Check your boobs pls), neuerdings krankheitsbedingt seit einem halben Jahr die meiste Zeit zuhause und kann aktuell kaum an meinem alten sozialen Leben teilhaben und verbringe dadurch mehr Zeit am Smartphone als gut wäre. Ich erwische mich, dass ich ständig den Instagram Feed aktualisiere, ohne zu wissen, wie ich eigentlich schon wieder dahin gekommen bin. Dazu immer mehr rechtes Gedankengut zwischen irgendwelchen unnötigen Produktempfehlungen und unrealistischen und unechten Schönheitsidealen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, meinen Konsum stark zu reduzieren und das zu machen, was ich früher gerne mochte, mich kreativ und mehr mit mir zu beschäftigen. Und an der Stelle wollte ich mich auch für dein Buch bedanken. Ich habe am Wochenende zufällig ein altes Notizbuch gefunden, in dem ich meine Gedanken zu deinem Buch notiert hatte, das hat viel in mir bewegt und mich jetzt motiviert, manches wieder anzugehen. Danke dafür ❤ ich freu mich auf mehr YT Content :)
Erstmal danke für deine lieben Worte. Das ist so lieb von dir! Es tut mir mega Leid, dass du krank bist und dadurch auch deine sozialen Kontakte eingeschränkt sind, das muss schrecklich sein. Ich hoffe, du findest schöne Hobbies, die dir Kraft und Zuversicht geben
Endlich machst du wieder UA-cam Content 😊 habe mich richtig gefreut 🫶🏽( auch deine Podcast hab ich mir immer angehört 🙌🏽) und du hast so recht Social Media macht einen wirklich kaputt, alles schnell schnell hoch laden und immer ein ich muss was Posten 🫤 bemerke auch bei mir dass ich eher wieder UA-cam einschalte und neben versuche wieder meine Hobbys nachgehe 😊
Habe so gut wie alles an Socialmedia deinstalliert, weil ich das Gefühl hatte dass ich dadurch verdumme und so viel Weltschmerz in mir trage. Jetzt benutze ich ab und an mal die Webversion. Ich habe so eine Verbesserung bemerkt. Ich suche wirklich nur noch ganz gezielt nach Content von den Leuten, die mich interessieren. Immer wenn ich merke dass ich ins doomscrollen gerate, schaffe ich es jetzt deutlich besser zu merken, dass mich der Content eigentlich 0 interessiert oder unglücklich macht. Danke für dein Video🌸 Fand es super interessant
Ich freu mich so, dass du wieder UA-cam machst. ♥ Social Media ist für mich mittlerweile (fast) nur noch anstrengend. Ich versuche gerade, für meine Prüfungen zu lernen und kriege es absolut nicht geschissen, weil ich gefühlt verlernt habe, mich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Selbst wenn ich einen Film oder eine Serie schaue, hab ich das Handy manchmal in der Hand. Freue mich entsprechend sehr auf die Selbsthilfegruppe 😅
Tolles Video, ich freue mich, dass du wieder den Weg auf UA-cam gefunden hast! 😊 Ich erschwische mich regelmäßig dabei, dass ich tagelange meine WhatsApp Nachrichten nicht lese oder zumindest nicht beantworte, gleichzeitig aber teilweise stundenlang am Handy durch Instagram scrolle - was total absurd ist. Bildschirmzeitbegrenzungen bei Social Media sind bei mir kein großes Hindernis, deswegen habe ich Instagram vorerst gelöscht. Einfach, um wieder mehr Zeit für Anderes zu haben und sie nicht meist so sinnlos zu verschwenden. Eigentlich schade, dass man in eine Art Sucht verfällt, weil es doch Inhalte gibt, die mich inspirieren und informieren. 😊
mir geht es wirklich ganz genauso. ich habe jetzt vorerst meinen instagram account auch gelöscht. die letzen tage war ich ein bisschen mehr "bei mir", und nach ein paar tagen ging es mir echt besser. ich war viel leichter und habe schöne dinge um micht gerum mehr wargenommen. Es lohnt sich
Hab Anfang des Jahres 4 Tage digital detox gemacht. Handy komplett aus, 2 Tage davon geschwiegen. Die Klarheit in meinem Kopf war unbeschreiblich wohltuend. Hab 2 Wochen später mein Handy wenig verwendet und mein Fokus ist geblieben. Gerade bin ich wieder mehr digital unterwegs, und meine Aufmerksamkeit verändert sich. Mein Plan ist nächste Woche wieder weniger mit dem Handy zu verbringen und mich stattdessen auf das zu fokusieren was mir wirklich wichtig ist: künstlerischer ausdruck wie schreiben, malen und tanzen, Zeit mit meinem Partner - und aktivem Zuhören, Zeit mit Freunden ohne Ablenkung. Zeit in der Ubahn wo ich die Menschen um mich herum wahrnehme und wie viel schönes passiert. Danke Maddie fürs Veröffentlichen von Videos hier, ich bin wirklich dankbar. Endlich ein langsameres Format in dem ich mich konzentrieren kann und das Gefühl habe etwas zu lernen. Es kommt nicht automatisch das nächste Video in dem ich innerhalb von 3 sek entscheide ob ich es für 10 sek länger anschauen will oder weiterswipe. Nach diesem Beitrag schalte ich den PC ab und weg ist der digitale Raum. Der wurde jedoch bewusst genutzt. Danke fürs ermöglichen davon!
Ich hab früher regelmäßig eine Woche komplett Handy frei gemacht. Leider über die Jahre vernachlässigt, aber es hat mir immer sooo gut getan! Wie schön, dass du auch deinen Weg damit gefunden hast ❤️
Ich starte gerade erst und nach 9sec muss ich schon sagen: omg das Licht, die Haare, die ganzen Farben so miteinander, die Struktur im Pullover 🥰🥰🥰 absolut wunderschöne Komposition ❤
Danke! Hab instagram auch vor einiger Zeit den Rücken gekehrt, mir geht es damit ganz gut. Ich vermisse aber manche Creator:innen und deren Inhalte sehr. Bin deshalb sehr froh, dass ich deinen Inhalt hier konsumieren kann, wenn ich mir die Zeit dafür nehme. Danke!
Großartig, dass du wieder auf UA-cam bist! Ich habe Instagram vor zwei Monaten von meinem Smartphone gelöscht. Erstmal musste ich mich selbst davon überzeugen, dass ich es wirklich nicht brauche. Mein Hauptargument für Instagram waren all die Rezepte und Tutorials, die ich gespeichert hatte. Doch mal ehrlich... Es ist völlig unrealistisch, dass ich das alles jemals umsetze. Auf UA-cam suche ich gezielt nach Inhalten, die mich wirklich interessieren, und vermeide so das endlose Doomscrolling. Anfangs war es eine Umstellung, mich wieder auf längere Videos einzulassen. Doch inzwischen schätze ich es, mich bewusster mit Inhalten auseinanderzusetzen. Ich freue mich schon sehr auf weitere Videos von dir ✨
Hallo! Ich muss sagen, ich freue mich total über deine Videos :) Ich habe vor ein paar Wochen Instagram und TikTok von meinem Handy gelöscht. Ich erlaube mir nur auf Instagram zu gehen, wenn ich mal mein iPad oder meinen Laptop benutze (es macht automatisch nicht mehr so viel "Spaß"😄). Seit dem fühle ich mich so viel besser. Irgendwie mehr konzentriert und ich habe wieder mehr Motivation und Spaß meinen anderen Interessen zu folgen :) Ich stricke wieder mehr, mache Sport und schaue super gerne UA-cam Videos, vor allem beim stricken. Es ist so viel schöner alles 😄 haha. Naja vielleicht inspiriert das hier ja noch jemanden :) Und ich freu mich wirklich so sehr, dass du jetzt Videos hier machst :) es ist viel gemütlicher und irgendwie echter - wenn man das so sagen kann. Naja, freu mich auf jeden Fall :) Gaaaanz liebe Grüße ✨☺
Das freut mich so, dass du da deinen Weg gefunden hast. Und ich finde Stricken ist die beste Therapie gegen Handysucht. Auch, wenn ich zwischen drin wohl süchtig nach Stricken bin 😂
Die Idee Instagram auf dem Handy zu löschen finde ich super 😊 das komplette löschen fällt mir irgendwie noch sehr schwer, aber vielleicht ist das der Zwischenschritt oder eben eine Hilfe um bewusster zu Konsumieren. Danke fürs teilen ❤
Finds richtig gut dass du jetzt hier bist, ich struggle auch so sehr damit mein Social Media einzuschränken (installiere und deinstalliere Instagram gefühlt wöchentlich). Und jetzt wo die Plattformen auch politisch immer problematischer werden fühlt sich das wirklich nicht mehr gut an (wurden ja vorher auch schon nicht in unserem Interesse geführt, aber jetzt kann man das durch deren politische Haltung echt nicht mehr ignorieren). Danke für die Recherche und das ästhetische Video mit passenden Soundeffects 🤭
Erstmals danke dir für dieses interessante Video. Jetzt verstehe ich mich noch besser bzw. hab endlich eine Erklärung und weiß, dass sich viele Dinge auf Social Media zurückführen lassen können, wie z.B. permanente Müdigkeit, Schlafprobleme und allen voran meine Konzentrationsprobleme. Ich glaube, was mich an Social Media noch mehr heruntergezogen hat, ist einfach die Tatsache, dass ich oft das Gefühl habe, dass sich meine Mühen nicht mehr auszahlen und wenn man auf ein Reel, an dem man 3 oder mehr Stunden geschnitten hat, kaum noch Aufrufe bekommt, ist das sehr bitter. Und auch irgendwie das Gefühl, dass man bestraft wird, wenn man nicht jeden Tag postet (bzw. posten kann), ist das extrem ungeil - ich denke, es ist mitunter auch der Grund, warum Content immer kürzer und eventuell auch qualitativ schlechter wird, weil wer kann sonst so ein Pensum täglich aufrecht erhalten? Ich glaube, das zerstört vor allem die individuelle Kreativität - allen voran natürlich auch, weil oft nur noch blind irgendwelchen Trends gefolgt werden. Auf UA-cam hingegen habe ich das Gefühl, dass es hier nicht so wie auf Insta oder TikTok nur noch Einheitsbrei gibt. Ich hatte jetzt wirklich lange eine mal eine mehr und mal eine weniger starke Kreativitätsblockade, die sich nicht lösen lies. Ich hab jetzt aber auch mal angefangen, zwei Long Form Videos zu drehen und so leicht, wie da, fiel es mir schon lange nicht mehr, kreativ zu sein. Also absolut Pro UA-cam! Da bin ich nämlich voll bei dir, ich glaube auch, dass UA-cam dem ein bisschen entgegenwirkt. ☺️
Freue mich schon darauf mich mehr auf Insta zurück zu ziehen. Ich glaube ich melde mich jetzt von allem außer meinen Gartenkanälen und Freunden ab. Dir folge ich ja jetzt hier!
Und entsprechend anstrengend fand ich es das Video zu schauen. Also ohne Handy dabei, ohne parallele Suche nach dem nächsten Video. Einfach zuhören. Das war damit direkt Hirn Training. Danke ❤
Ging mir ganz genauso. Ich hab mich zwischendurch dabei "ertappt", wie ich gedanklich kurz auf Durchzug gestellt hab. Dabei sind zehn Minuten eigentlich echt nicht lang, man ist es bloß einfach überhaupt nicht mehr gewohnt. 🙈
Du sprichst mir aus der Seele ❤ Ich habe mich in letzter Zeit immer häufiger ertappt, dass ich einfach nur scrolle, scrolle & scrolle und dabei aber nichts aufnehme, geschweige denn, einen Mehrwert für mich aus den Inhalten ziehe. Hinzu kommt, dass ich gefühlt zusehen konnte, wie meine Konzentration schwindet. Ich denke, dass wichtigste ist, sich immer wieder selbst zu reflektieren und bewusste Social-Media- Auszeiten im Alltag zu nehmen. Bei mir ist das in der Regel meine Mittagspause in der ich einfach raus gehe und einen Spaziergang mache. Danke auch, dass du konkret darauf hinweist, wie das gezielte Entfachen von Angst von den Rechten für deren Zwecke genutzt wird.🙏🏻
Ich bin hier seit deinem "Neustart" auf UA-cam dabei und muss sagen, es ist eine Wohltat dir zuzuhören! Tipps für Digital Detox habe ich aber leider keine😅 Außer: Ich habe gemerkt, wenn ich konzentriert arbeite oder lese und dann in eine Art "Flow"-Zustand komme, vergesse ich auch das Handy.
ich finde, wenn man viel am Computer arbeitet wie ich z.B. an der Uni, dann ist diese Erschöpfung irgendwie nochmal größer... also gar nicht wegen social media nur, sondern v.a. weil man einen Großteil des Tages auf einen Bildschirm starrt. ich merke dann oft, wenn ich nach Hause komme, dass ich gar nicht den Laptop oder das Handy mehr anschauen will, & geh dann stattdessen lieber eine Runde in den Wald. klappt aber auch nicht immer, v.a. im Winter wenn es früh dunkel & kalt ist, landet man dann doch daheim auf der Couch & wieder vorm Bildschirm. ich schaue aber auch lieber längere Videos oder Serien anstatt diese reels o.ä., demnach sehr dankbar, dass du das Format gerade wechselst :)
voll gut aber, wenn dein "intrinsischer" coping Mechanismus oft ist, gar nicht am Handy zu sein. Wünschte das würde sich bei mir auch öfter einstellen, haha
"Austausch der eine Art Gruppentherapie sein kann" - love it ❤. Danke für das tolle Aufklärungsvideo. Bin Mama und Lehrerin und das Thema bereit mir so dermaßen viel Sorgen ..kann es bei meinen Kids ja selbst bis zu einem gewissen Alter/Grad regulieren..doch bei den Schüler*innen kann ich nur aufklären...und eine Schülerin sagte zu mir vor ein paar Wochen "Theresa, Social Media nimmt meine Kindheit weg". Und gleichzeitig hab ich Transkids die im Netz endlich Räume für sich finden .. hach. Bin gegen Verbote von Social Media,. weil Freiheitsrechte... doch dann denk ich "löschen wir den ganzen s****** doch einfach und tanzen ums Lagerfeuer und machen einen auf Manifestieren" *_*
ich merke selber, wie oft ich insta-stories einfach weiterklicke, wenn sie mir zu lange gehen. oder ich schnell die textbeachreibung lesenund dann zack in die nächste story. hier auf yt stell ich das handy hin und konzentriera mich voll auf den kompletten inhalt. ❤
@@Dariadaria Im Herbst letzten Jahres ging es mir auch so. Als ich dann noch gemerkt habe, dass bei mir auch die Aufmerksamkeit bei alltäglichen Dingen des offline Lebens rasant in den Keller ging, habe ich, bis auf UA-cam alle sozialen Medien, für mich, gelöscht. Es hat 7 Wochen gedauert, bis ein deutlicher Unterschied zu merken war. Der ist jetzt allerdings sehr nachhaltig. Ich habe mich immer wieder ganz bewusst dazu gezwungen Musikstücke (klassische Musik zu. B.) längere Videos, Dokumentationen oder einfach auch mal das grosse Nichts (mit einer Tasse Tee in der Hand) "auszuhalten", zu verfolgen. Man war das manchmal ein Krampf! Ich gehe nicht mehr zurück, denn das was ich jetzt habe, ist so viel schöner und lebenswerter. Ich hab nur dieses eine Leben.
Ich habe tatsächlich Instagram ca. im November vom Handy gelöscht und siehe da, meine Bildschirmzeit hat sich mehr als halbiert. Und mehr als das. Wenn ich jetzt auf insta unterwegs bin, merke ich, wie wenig Inhalt die Reels haben und wie uninteressant sie im Grunde sind, weil gefühlt der Content überall der gleiche ist. Daher finde ich es wirklich klasse, dass Du das Thema ansprichst & schön, dass Du wieder auf YT bist!
Yes, ich liebe das Format. Habe einige Monate nach der Geburt unserer Tochter Insta gelöscht aus vielen Gründen und bin als Kompensation auf YT gelandet. Was ich hier an Qualität und Tiefe bei meinen selbst gewählten Abos kennengelernt habe, schätze und genieße ich bis heute. Mittlerweile habe ich Insta wieder, gehe aber (noch) bewusster damit um und wenn sich das wieder ändert, muss ich es wieder löschen. Umso schöner, dass ich auf tolle Menschen wie dich dann nicht verzichten muss ❤ Ich liebe deine Inspo, deinen DeepTalk zu wichtigen Gesellschaftsthemen und deine Aufklärung außerordentlich ❤ Und deinen Humor sowieso... 😅😅 Danke Madeleine 🤝
Fühl ich! Besonders, wenn es mir nicht so gut geht, bin ich viel mehr am Handy und dann geht es mir noch schlechter .. dreh es jetzt immer öfter wieder ab, auch wenn’s mir schwer fällt, an den meisten Tagen bin ich aber immer noch viel zu viel am Handy, besonders, wenn ich arbeiten sollte zurzeit .. Wo das zum Glück nie ein Problem war/ ist, wenn ich mich mit Leuten treffe/ unterhalte! Da hab ich null Lust oder Drang am Handy zu sein, das wundert andere sogar oft, weil sie wissen wie viel ich sonst online bin 😂 Aber soziale Kontakte >>>>> alles andere, auch Natur und Bewegung oder Lesen schlagen das Handy immer :)
hab seit einigen monaten kein social media mehr, konsumiere nur noch auf youtube ausgewählten content und ich hab wieder viel mehr zeit für wichtigere dinge und auch mental tut es mir extrem gut.🙏🏻
Danke fürs Teilen deiner Gedanken, liebe Maddie. Mich inspiriert das gerade selber mich vielleicht mehr auf einen eigenen UA-cam Kanal zu konzentrieren, als auf die so schnell rasenden Social Media Alternativen.
So ein wichtiges Video - vielen Dank für Deine Aufklärungsarbeit. Ich folge Dir schon ganz lange auf Instagram und liebe Deinen content, habe aber Instagram seit Dezember mal wieder gelöscht, weil ich mit der Schnelligkeit und den Algorithmen inzwischen - und ich bin erst 26 lol - einfach nicht mehr klar komme. 😌 Ich konsumiere sehr viel politischen, feministischen Inhalt und gerade im Kontext der Berichterstattung über Gewalt an Frauen oder auch der kommenden Bundestagswahl habe ich immer mehr gemerkt, wie wütend mich das ganze Scrollen macht und wie unausgeglichen und zappelig ich innerlich wurde. Deswegen liebe ich - genau wieDu sagst - UA-cam als langsamere Alternative so sehr, weil hier einfach so viel mehr Zeit und Raum für eine Auseinandersetzung für so wichtige Themen ist, was Instagram und Co einfach nicht (mehr) erlauben. Ich freue mich sehr, mehr von Dir hier zu sehen - und natürlich nur soviel, wie Dir gut tut und worauf Du Lust hast! Liebe Grüße 😊💖
ich fühle das sehr. ich hab eine richtige hassliebe gegenüber den social media kanälen. einerseits liebe ich es um mich weiterzubilden (besonders aktuell bei mir persönlich zum thema veganismus/tierschutz), aber wenn ich ganz ehrlich bin fühle ich mich zu mindestens der hälfte der zeit schlechter danach. und wie die eine userin auch gemeint hat: mindestens 1 (meist überflüssige) sache hat es in meinen warenkorb geschafft 😄es stimmt also wirklich, dass wir dazu neigen, reinzuschauen wenn es uns eigentlich gerade nicht gut geht und wir dadurch viel manipulierbarer sind
Danke für dieses wichtige Video und die wissenschaftlich fundierte Aufklärung ☺️ ich ziehe mich schon länger digital zurück & bemühe mich weniger Zeit online zu verbringen um dem etwas entgegenzuwirken - zudem entspannt mich Eskapismus (gerade in miserablen politischen Zeiten) teilweise sehr und hilft mir Kraft zu sammeln 🫶
Danke fürs zusammenfassen und toll, dass du auf youtube bist. M.M. nach dürfen wir "das Internet" nicht aufgeben, denn hier liegen auch die utopischen Potentiale; vernetzen, verschwestern, dadurch stark werden, banden bilden.... aber eben nicht einfach so, wir müssen um diesen Raum kämpfen wie um den analogen öffentlichen Raum auch. Btw ist das Netz auch gerade für disabled People der wichtigste Verknüpfungsort, und da disability jeden Menschen trifft kann und einige wird, dürfen wir noch viel weniger einfach aufgeben. Dein Video fand ich sehr bereichernd, manhes wusste ich schon und hab es wieder vergessen, wie es halt so ist mit dem Gehirn :-) Ich bin mit anfang 20 komplett ausgestiegen aus social media , das ist jetzt über 12 jahre her. Ich hatte damals eine heftigr Traumafolgestörung und hatte intuitiv das Gefühl, mein Gehirn kann hier nicht heilen. Ich habe alle Seiten zu spüren bekommen, die Ruhe, aber auch den sozialen "Suizid", was ich in dem Alter noch stärker empfunden habe als heute, wo man in seine 30ern oft gestärkter ist in seinen Entscheidungen und Identität und sich etwas weniger von einer Peer Group abhängig fühlt (oder auch wirklich ist). Prinzipiell bin ich immer noch derbMeinung, dass das Design von S.M. auch ganz anders sein könnte und möchte auf dei Initiative Free Our Feeds aufmerksam machen die sich genau dafür einsetzt. freeourfeeds.com/
Ich fühle das so sehr! Ich bin ständig müde und erschöpft und habe nach der Arbeit oft „keine Lust“, Freunde zu treffen und hänge dann stattdessen den ganzen Tag am Handy. Mein Level an Prokrastination ist wirklich am Limit und das hat in der Uni auch schon zu Problemen geführt. Finde es aber so wahnsinnig schwierig, mich selbst zu kontrollieren was das angeht und aus diesem Teufelskreis auszubrechen… In stressigen Phasen deaktiviere ich meinen Insta Account, aber erwische mich dann dabei, auf UA-cam Shorts hängen zu bleiben. Trotzdem gut zu wissen, dass ich damit nicht allein bin und ich hoffe, dass der Trend auch wieder vom Shortform Content weggehen wird…
Wusste bis jetzt gar nicht, dass dieses Gefühl ein allgemeines Problem ist und nicht nur mir so geht. Danke für die Aufklärung, hat sehr geholfen, dass mal so reflektiert betrachtet zu sehn!
immer noch und weiterhin sehr wichtiges thema, das noch bei vielen ankommen sollte. gute zusammenfassung. danke für das gute video! menschen sollten lernen sich zu mäßigen mit den digitalen medien. und ihre energie wieder besser einzuteilen und für wichtigere dinge im leben aufzubringen.
Total ich hatte so lust wir meine Eltern morgens eine Zeitung zu lesen. Und einfach ohne Handy abzuhängen. Aber ich habe das Gefühl dass bei mir auch die pure Existenz von Handys Stress auslöst.
Ich finde es großartig, wie du darauf aufmerksam machst und das ganze auch mit wissenschaftlichen Beiträgen erklärst. Ich selbst kann da nur aus meiner eigenen Erfahrung zustimmen und nehme diese Veränderung bei mir selbst auch war. Super Anstoß um selbst den ersten schritt vielleicht mit einem Timer über das Handy zu machen. Persönlich konsumiere ich auch viel lieber Inhalte auf UA-cam und keinen Short Content, aber leider verlassen immer mehr Content Creator denen ich folge diese Plattform, da es sich finanziell für sie nicht mehr lohnt. Finde es daher wichtig auch hier mehr zu interagieren, obwohl ich bis vor kurzem immer nur ein stummer Zuhörer war, Videos liken, Videos zu ende zu schauen und auch zu abonnieren, damit diese Art des Contents nicht ausstirbt.
Ja leider, das monetarisieren ist hier wirklich schwieriger und man kommt auch niemals auf die Reichweite. Aber vielleicht ändert sich ja jetzt was, ich hab das Gefühl, viele haben die Schnelligkeit und politische Entwicklung bei insta und co Satt.
Super wertvoller Input! Danke für den fundierten Content. Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen mehr meinen Hobbys nachzugehen, doch schaffe ich es nicht so gut das Handy wirklich wegzulegen und mich auf das analoge zu konzentrieren... Und dann bin ich frustriert davon, dass man den Abend jetzt wieder scrollend verbracht hat ... Schrecklich! 😢
Muss sagen solchen Inhalt lieb ich :) muss leider sagen das zb. Ein Tag im Leben von jemand nicht so mein Ding ist, weil ich soviel garnicht über andere wissen will 🙈 hat ja auch Seine Zielgruppe
Danke für deine Videos hier! Mich nervt mein Social Media Konsum sehr, komme aber nicht davon weg. Werde jetzt mal die Apps löschen und schauen wie es mir damit geht ☺️
Willkommen zurück und danke für das spannende und gut recherchierte Video! Wie gehe ich mit der digitalen Erschöpfung um? Ich spüre sie definitiv und versuche immer wieder von Social Media loszukommen, merke aber auch, dass ich leider süchtig bin - Videos wie dieses helfen auf jeden Fall den eigenen Medienkonsum kritisch zu hinterfragen und ich bin grad auch wieder top motiviert die Instagram App zu löschen :)
Danke für dieses informative Video, es passt perfekt zu meinem Neujahrvorsatz. Habe mir für dieses Jahr vorgenommen, kein Instagram zu benutzen. Ich hab schon lange probiert, mir selbst Zeitlimits zu setzen, aber viel zu häufig hab ich es dann doch ignoriert und ehe man sich versieht war ich dann doch zwei Stunden auf Instagram. Habe die App gelöscht, und es war die ersten paar Tage sehr ungewohnt und ich hab mich dann dabei erwischt, wie ich als Ersatz Facebook- oder UA-camreels geguckt habe lol, aber das hat sich mittlerweile auch gemäßigt. Ich bekomme zwar weniger News usw. mit, aber dafür kann ich mich besser auf tiefgründigere längere Inhalte konzentrieren. Ich frage häufiger bei Freund:innen direkt nach, wie es ihnen geht, weil ich ja nicht mehr passiv bei Insta mitbekomme, was sie so machen. Was entfernte Bekannte so treiben, bekomme ich jetzt nicht mehr mit, ist aber ehrlich gesagt auch relativ egal. Bin gespannt, ob ich es das ganze Jahr durchhalte, aber bisher sehe ich nur Vorteile und es fühlt sich wider Erwarten gar nicht anstrengend an.
Hab seit einem guten Jahr kein Insta mehr und freu mich daher, dich hier wiederzusehen. Interessiere mich sehr für feministische Themen und hab das Gefühl, ohne Insta diesbezüglich viel zu verpassen. Aber mein Wohlbefinden und auch dass ich zum Beispiel mehr lese, ist es mir trotzdem wert, kein Insta zu haben. Liebe Grüße an alle hier 💜
Ich fühle das Thema so sehr! Vor allem seit der Vereidigung von Trump, dem aktuellen Wahlkampf in Deutschland etc. fühle ich wie mich Social Media richtig krank macht. Da „hilft“ nicht, dass ich gerade schwanger bin und eh stärker auf Stress und so Horrornachrichten reagiere. Mein allergrößter Vorsatz für dieses Jahr ist: cut the screen time und weg von Social Media. Leider arbeite ich allerdings in einem Marketingberuf und komme so ganz nicht drum rum informiert zu bleiben und die Plattformen gut zu kennen. Was ich jetzt probiere: ganz strikte Zeitfenster in denen das Handy „erlaubt“ ist und das Ausschalten der allermeisten Notifications.
Bei mir ist es auch so, ich habe damit begonnen, bewusst das Handy beiseite zu legen, zum Beispiel wie du sagst beim Spazierengehen oder aber auch liegt mein Handy nicht mehr direkt neben meinem Bett.
Ich habe auch extreme Konzentrationsprobleme entwickelt. Ich befinde mich seit 7 Monaten in einer beruflichen Pause, was bedeutet, dass ich generell weniger auf Bildschirme schaue (Bildschirmzeit Smartphone dennoch besorgniserregend hoch) - allein das hat geholfen, dass ich wieder in Ruhe Bücher lesen kann. Ich konnte zuvor keine Zeitungsartikel mehr lesen. Ich habe nur fast schon panisch nach relevanten Stichworten gesucht und bin dann weitergezogen. Ich befinde mich mittlerweile an einem Punkt, wo ich Social Media gerne verlassen würde, aber aktuell ist die fomo einfach viel zu groß. Vielleicht wage ich es doch. Von TikTok habe ich mich zum Glück bereits gelöst! Mich stimmt das alles unendlich traurig und ich hoffe, wir finden Kollektiv wieder auf einen besseren Weg.
Ich glaube ein gemäßigter Zugang ist Sau schwer, aber möglich! Hier in den Kommis wurde zB eine App genannt, mit der man die Nutzung limitieren kann. Und I feel you in everything you say!
Ich kann nur zustimmen. Ich frag mich auch, wie das in Zukunft sein wird. Ich bin nämlich Volksschullehrerin und finde es so traurig zu sehen, dass viele Kinder am Montag, wenn man sie fragt, was sie am Wochenende denn so gemacht haben, erzählen, dass sie "nur auf TikTok waren" oder "Handy gespielt haben". Letztens haben wir über Hobbys und Sportarten (Tischtennis, Springschnurspringen, Zeichnen,...) geredet und ich habe sie gefragt, was ihnen sonst noch einfällt. Viele Kinder haben gesagt "Handy schauen". Ein Schüler meinte letztens auch, dass zuhause alle nur ins Handy schauen. Dass Erwachsene am Handy sind ist eine Sache, aber, dass man Kinder schon süchtig macht und sie stundenlang doomscrollen lässt finde ich so schlimm. Hätte man mich als Kind vors Handy gesetzt, wäre ich auch stundenlang gesessen! Die Kinder können ja echt nix dafür.
ich trau mich da nicht zu urteilen, weil meine mum war alleinerziehend und ich hab, einfach der situation bedingt, sehr viel zeit vor dem Fernseher verbracht. aber glaube TV und handy ist halt nochmal was anderes. was ich sagen will: verstehe eltern, die nicht 24/7 präsent sein können und den kindern tv oder handy geben. aber die dosis macht wohl das gift...
@ Ja das stimmt. Ich will die Eltern auch nicht als „Rabeneltern“ darstellen. Sie geben sicher ihr Bestes und sind auch extrem nett und bemüht. Ich glaub aber, dass 5 stunden tiktok am tag etwas anderes sind, als 5 stunden fernsehen. Beim Fernsehen schaut man sich vielleicht serien oder filme an, die eine längere Aufmerksamkeitsspanne benötigen. Aber diese 20 Sekunden Videos auf tiktok, wo jedes eine andere Emotion hervorbringt, stell ich mir überfordernd vor.
Ich habe das auch und leibe YT aktuell sehr, wegen dem längeren Content und weil ich ihn da auch besser kontrollieren kann. Also was ich mir angucke. Hab auch schon lange überlegt meinen Kanal wieder zu beleben. Weiß aber, dass ich dafür auf Insta Abstriche machen muss und das fällt mir echt nicht leicht. Aber die Energie, die ich in Stories stecke, wäre hier eigentlich besser aufgehoben.
Ich merke das gerade so doll. Das war jetzt im November/Dezember an einem Punkt, wo ich es nicht mehr geschafft habe Leute im echten Leben zu treffen, weil ich keine Energie mehr hatte bei irgendwelchen Messengerdiensten zu sein um ein Treffen zu vereinbaren. Dabei will ich eigentlich genau das. Wieder mehr mit Personen in echt Zeit verbringen statt sich ständig nur gegenseitig digital auf dem Laufenden zu halten und dann wenn man sich mal sieht, hat man sich eigentlich alles schon erzählt. Deshalb bin ich selbst auf Social Media mittlerweile fast nur noch passiv unterwegs und konsumiere auch da viel weniger als früher. Aber auch bei What's App und Co chatte ich nur noch sehr selektiv und versuche richtige Gespräche lieber ins echte Leben zu verlagern oder sich dann zumindest mal anzurufen statt zu schreiben.
Versteh ich total! Ich hab auch das Gefühl dass ich so überfordert mit tausend WhatsApp Nachrichten bin, dass sich Treffen ausmachen wie ein richtig mühsamer task anfühlt.
Ich habe diese Social Media Fatique schon seit einer Weile. Instagram ist da für mich am schlimmsten. TikTok hab ich mir vorsichtshalber gar nicht erst runtergeladen. Ich hab immer das Gefühl etwas zu verpassen wenn ich mal einige Zeit nicht am Handy war aber wenn ich dann nur am scrollen bin merke ich zwar, dass ich nichts wichtiges gibt was unbedingt wissen muss und dass es mir nicht gut tut, kann dann aber trotzdem nicht aufhören (hallo ADHS). So vieles was im echten Leben stattfinden könnte wird gar nicht erst von mir angefangen sondern ich liege dann rum und starre aufs Handy und ärgere mich gleichzeitig über meine Faulheit. Das Handy hält mich wirklich vom (er)leben ab.
Hey:) könntest du dir vorstellen mal ein Video zu deinem Schmuck zu machen? Du trägst immer so tolle Ringe und Ketten, die sehr hochwertig aussehen. Ich interessiere mich für nachhaltige und qualitätvolle Statementpieces und würde mich gerne von dir inspirieren lassen! Liebe Grüße:)
Ich finde Insta auch super schwierig. Ich lösche es regelmäßig von meinem Handy, komm dann aber doch nicht so richtig von weg weil ich irgendwas nachgucken möchte (ist halt konkurrenzlos die Plattform für Tattoowierer:innen und auch für Strick Content haha). Ich vermisse auch sehr die alten Zeiten, in den man als private Person seine unperfekten Fotos geteilt hat. Ich trau mich kaum mehr was zu posten, weil influencer:innen das halt viel besser machen. Schwierige Kiste und manchmal hätte ich einfach gern ne Alternative dazu!
Super Video! Mir fällt vor allem auf das meine For You Page uninspirierend geworden ist und nur noch "Bild-Zeitungs" Posts a la: Gossip, Klatsch und Tratsch ausgespielt wird OBWOHL ich das eine Zeit lang versucht hab als "interessiert mich nicht" zu markieren. Hat sich nicht geändert. Weil eigentlich mag an Social Media, dass man inspiriert sein kann und sich mit anderen connecten kann, leider werden mir diese Inhalte gar nicht mehr ausgespielt. Ich habe währen Corona zum Beispiel Dariadaria gefunden und seit dem bin ich dankbar für den Content - aber wie gesagt: aktuell hab ich keinen Anreiz auf der Plattform zu stöbern weil nicht viel bei rum kommt.
Kann zum Thema das Buch "Nichts tun" von Jenny Odell empfehlen. Geht um die Aufmerksamkeitsökonomie und auch viel um Kunst und generell das gute Leben.
Du sprichst mir aus der Seele! Ich habe vor vier Monaten die Instagram App deinstalliert weil ich mich eben genau so gefühlt habe: Ausgebrannt, müde und reizüberflutet. Ich habe mir nicht vorgenommen eine bestimmten Zeitraum ohne Instagram „durchzuhalten“, ich wollte einfach mal schauen was es mit mir macht. Turns out: Es geht mir so viel besser ohne und ich habe es bisher noch nicht wieder genutzt. Ich bin stattdessen wieder zu UA-cam gewechselt und habe mir ein kleines Sonntags-Ritual angeeignet. Der Sonntag ist mein „freier Tag“ und ich liebe es mit einem Kaffee frühs im Bett, bewusst den Content meiner Lieblings-UA-camr zu konsumieren, der mich wirklich interessiert. Und ich finde es so so bereichernd, dass du nun auch wieder ein Teil davon bist 🎉 Danke! ❤
Das klingt nach so einem schönen Ritual und handhabe es auch so: wenn ich einen Abend für mich hab, kuschel ich mich ins Bett und schaue UA-cam. So entschleunigend. Schön, dass du deinen Weg gefunden hast und es dir damit besser geht ❤️
ich bin so froh, dass du auf youtube bist, weil ich deinen Aufklärungscontent sehr genieße, aber mittlerweile Instagram dafür ein wenig ungeeignet finde, da zu kurz zu schnell etc etc. dazu möchte ich noch sagen, dass ich deine neue Frisur so unfassbar schön finde 😍 freue mich auf die weiteren Videos von dir
Ich danke dir!❤️
Ich bin sehr happy über deinen YT Kanal. Du warst mit die einzige Person, die ich aktiv auf IG angeschaut habe. Vor ca 2 Wochen habe ich den Mist endlich gelöscht. Ich liebe es Bücher zu lesen, und IG hat dazu geführt das ich weniger lese und es mir mental nicht so gut geht wie ohne. Daher kommt es mir sehr gelegen mit den Videos. Hier schaue ich nur gezielt rein, und öffne nicht einfach um zu procastinaten. DANKEEEE für die tolle Aufarbeitung und sehr einfach Erklärung - lieben wir
Mir geht's genauso 🥺 habe Instagram vor einem Jahr gelöscht und eigentlich nur Maddies täglichen Content vermisst 🥺
das freut mich so zu lesen!!
Abgesehn von deinem wertvollen Inhalt, wie schön ist der Frame aufgenommen? Der Hintergrund, die Farben, du passt so gut da rein es ist so schön anzuschauen🥹
Ganz lieben Dank!
Liebe deinen neuen UA-cam Content 💜 Weil fühle diese Social Media Fatigue persönlich krass. Insta ist echt meine Hölle, was die Kombi aus „es laugt mich aus“ und „ich bin trotzdem süchtig“ angeht 🙈😅
Danke für deine wertvollen Inhalte 💜
Danke dir!
Basic, aber First 👉🏼👈🏼
Hast es echt super zusammengefasst. Danke! Wissenschaftlich fundierter Content ist so wertvoll und wichtig.
😂 und danke!!
Liebe Maddie, du holst mich mit deiner Rückkehr zu UA-cam und mit dem Thema Digital Fatique total ab. Mit der viel zu hohen Bildschirmzeit, dem Doomscrolling, beängstigend schwindender Aufmerksamkeitsspanne, mangelnder Motivation und ausgelaugt sein kann ich mich zurzeit leider viel zu gut identifizieren. Bei deinem letzten Video habe ich bereits bemerkt, wie es mir fast schwer viel, so "lange" am Stück aufmerksam zu bleiben. Ein paar Mal musste ich mich daran erinnern, dass es ein längeres Video ist und ich nicht zum nächsten Reel switchen muss - big LOL, ich bin schockiert von mir selbst.
Deswegen DANKE fürs Recherchieren und Thematisieren und für den Schritt, das hier auf UA-cam zu tun! Habe das Gefühl, dass das gerade wahnsinnig wertvoll für meine Digital Mindfulness (edit: vielleicht ist das ein Stichwort für eine kleine Videoreihe?) ist. Liebe an dich 🤍
I feel you! Spiele oft Podcasts und Videos auf 1,25 Speed ab, weil einfach zu ungeduldig. Muss das auch wieder richtig trainieren.
Ich fühle deine Gedanken total. Ich schreibe gerade meine Masterarbeit und ertappe mich immer wieder dabei während ich eigentlich schreiben wollte Instagram zu öffnen. Und am Ende weiß ich nicht mal mehr was ich mir angesehen habe… Es ist ziemlich gruselig was unser Gehirn da unterbewusst mit uns anstellt, aber ich will auch dringend was dran ändern! Also danke für dein Video ❤ Das kommt genau zur richtigen Zeit.
Es geht mir ähnlich. Ich habe zum Beispiel Schwierigkeiten „nur“ einen Film bzw Serie zu schauen und habe einen grossen Drang parallel noch auf Insta zu scollen oder ein Handy spiel zu zocken😅
Feel you!
Hab mein Studium 2013 abgeschlossen und weiß gar nicht, wie man das jetzt mit all der Ablenkung durch social media hinbekommen kann. Drück dir die Daumen und viel Kraft und alles Gute dir!
Fühle das so sehr, danke für das Video! Ich bin seit drei Jahren krank (an alle: Check your boobs pls), neuerdings krankheitsbedingt seit einem halben Jahr die meiste Zeit zuhause und kann aktuell kaum an meinem alten sozialen Leben teilhaben und verbringe dadurch mehr Zeit am Smartphone als gut wäre. Ich erwische mich, dass ich ständig den Instagram Feed aktualisiere, ohne zu wissen, wie ich eigentlich schon wieder dahin gekommen bin. Dazu immer mehr rechtes Gedankengut zwischen irgendwelchen unnötigen Produktempfehlungen und unrealistischen und unechten Schönheitsidealen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, meinen Konsum stark zu reduzieren und das zu machen, was ich früher gerne mochte, mich kreativ und mehr mit mir zu beschäftigen. Und an der Stelle wollte ich mich auch für dein Buch bedanken. Ich habe am Wochenende zufällig ein altes Notizbuch gefunden, in dem ich meine Gedanken zu deinem Buch notiert hatte, das hat viel in mir bewegt und mich jetzt motiviert, manches wieder anzugehen. Danke dafür ❤ ich freu mich auf mehr YT Content :)
Erstmal danke für deine lieben Worte. Das ist so lieb von dir! Es tut mir mega Leid, dass du krank bist und dadurch auch deine sozialen Kontakte eingeschränkt sind, das muss schrecklich sein. Ich hoffe, du findest schöne Hobbies, die dir Kraft und Zuversicht geben
Endlich machst du wieder UA-cam Content 😊 habe mich richtig gefreut 🫶🏽( auch deine Podcast hab ich mir immer angehört 🙌🏽) und du hast so recht Social Media macht einen wirklich kaputt, alles schnell schnell hoch laden und immer ein ich muss was Posten 🫤 bemerke auch bei mir dass ich eher wieder UA-cam einschalte und neben versuche wieder meine Hobbys nachgehe 😊
Freut mich zu hören! 😍❤️
Habe so gut wie alles an Socialmedia deinstalliert, weil ich das Gefühl hatte dass ich dadurch verdumme und so viel Weltschmerz in mir trage. Jetzt benutze ich ab und an mal die Webversion. Ich habe so eine Verbesserung bemerkt. Ich suche wirklich nur noch ganz gezielt nach Content von den Leuten, die mich interessieren.
Immer wenn ich merke dass ich ins doomscrollen gerate, schaffe ich es jetzt deutlich besser zu merken, dass mich der Content eigentlich 0 interessiert oder unglücklich macht.
Danke für dein Video🌸 Fand es super interessant
Feel you so much!
Ich freu mich so, dass du wieder UA-cam machst. ♥ Social Media ist für mich mittlerweile (fast) nur noch anstrengend. Ich versuche gerade, für meine Prüfungen zu lernen und kriege es absolut nicht geschissen, weil ich gefühlt verlernt habe, mich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Selbst wenn ich einen Film oder eine Serie schaue, hab ich das Handy manchmal in der Hand. Freue mich entsprechend sehr auf die Selbsthilfegruppe 😅
Jaaa feel you 😩
Tolles Video, ich freue mich, dass du wieder den Weg auf UA-cam gefunden hast! 😊
Ich erschwische mich regelmäßig dabei, dass ich tagelange meine WhatsApp Nachrichten nicht lese oder zumindest nicht beantworte, gleichzeitig aber teilweise stundenlang am Handy durch Instagram scrolle - was total absurd ist. Bildschirmzeitbegrenzungen bei Social Media sind bei mir kein großes Hindernis, deswegen habe ich Instagram vorerst gelöscht. Einfach, um wieder mehr Zeit für Anderes zu haben und sie nicht meist so sinnlos zu verschwenden. Eigentlich schade, dass man in eine Art Sucht verfällt, weil es doch Inhalte gibt, die mich inspirieren und informieren. 😊
Das kenn ich 😭
mir geht es wirklich ganz genauso. ich habe jetzt vorerst meinen instagram account auch gelöscht. die letzen tage war ich ein bisschen mehr "bei mir", und nach ein paar tagen ging es mir echt besser. ich war viel leichter und habe schöne dinge um micht gerum mehr wargenommen. Es lohnt sich
Hab Anfang des Jahres 4 Tage digital detox gemacht. Handy komplett aus, 2 Tage davon geschwiegen. Die Klarheit in meinem Kopf war unbeschreiblich wohltuend. Hab 2 Wochen später mein Handy wenig verwendet und mein Fokus ist geblieben. Gerade bin ich wieder mehr digital unterwegs, und meine Aufmerksamkeit verändert sich. Mein Plan ist nächste Woche wieder weniger mit dem Handy zu verbringen und mich stattdessen auf das zu fokusieren was mir wirklich wichtig ist: künstlerischer ausdruck wie schreiben, malen und tanzen, Zeit mit meinem Partner - und aktivem Zuhören, Zeit mit Freunden ohne Ablenkung. Zeit in der Ubahn wo ich die Menschen um mich herum wahrnehme und wie viel schönes passiert.
Danke Maddie fürs Veröffentlichen von Videos hier, ich bin wirklich dankbar. Endlich ein langsameres Format in dem ich mich konzentrieren kann und das Gefühl habe etwas zu lernen. Es kommt nicht automatisch das nächste Video in dem ich innerhalb von 3 sek entscheide ob ich es für 10 sek länger anschauen will oder weiterswipe. Nach diesem Beitrag schalte ich den PC ab und weg ist der digitale Raum. Der wurde jedoch bewusst genutzt. Danke fürs ermöglichen davon!
Ich hab früher regelmäßig eine Woche komplett Handy frei gemacht. Leider über die Jahre vernachlässigt, aber es hat mir immer sooo gut getan! Wie schön, dass du auch deinen Weg damit gefunden hast ❤️
Ich starte gerade erst und nach 9sec muss ich schon sagen: omg das Licht, die Haare, die ganzen Farben so miteinander, die Struktur im Pullover 🥰🥰🥰 absolut wunderschöne Komposition ❤
Danke 🥹
Danke! Hab instagram auch vor einiger Zeit den Rücken gekehrt, mir geht es damit ganz gut. Ich vermisse aber manche Creator:innen und deren Inhalte sehr. Bin deshalb sehr froh, dass ich deinen Inhalt hier konsumieren kann, wenn ich mir die Zeit dafür nehme. Danke!
Das freut mich. Ich hoffe, dass ich auch irgendwann unabhängig von Instagram sein kann.
Es ist wahrhaftig erschöpfend und ein Teufelskreis. Danke dass du darüber sprichst 🙏🏽
Großartig, dass du wieder auf UA-cam bist! Ich habe Instagram vor zwei Monaten von meinem Smartphone gelöscht. Erstmal musste ich mich selbst davon überzeugen, dass ich es wirklich nicht brauche. Mein Hauptargument für Instagram waren all die Rezepte und Tutorials, die ich gespeichert hatte. Doch mal ehrlich... Es ist völlig unrealistisch, dass ich das alles jemals umsetze.
Auf UA-cam suche ich gezielt nach Inhalten, die mich wirklich interessieren, und vermeide so das endlose Doomscrolling. Anfangs war es eine Umstellung, mich wieder auf längere Videos einzulassen. Doch inzwischen schätze ich es, mich bewusster mit Inhalten auseinanderzusetzen.
Ich freue mich schon sehr auf weitere Videos von dir ✨
Geht mir grad ganz genauso!
Feel that! Speichere auch selbst tausend Sachen und finde im digitalen Sumpf dann eh nix mehr 😅
Hallo! Ich muss sagen, ich freue mich total über deine Videos :) Ich habe vor ein paar Wochen Instagram und TikTok von meinem Handy gelöscht. Ich erlaube mir nur auf Instagram zu gehen, wenn ich mal mein iPad oder meinen Laptop benutze (es macht automatisch nicht mehr so viel "Spaß"😄). Seit dem fühle ich mich so viel besser. Irgendwie mehr konzentriert und ich habe wieder mehr Motivation und Spaß meinen anderen Interessen zu folgen :) Ich stricke wieder mehr, mache Sport und schaue super gerne UA-cam Videos, vor allem beim stricken. Es ist so viel schöner alles 😄 haha. Naja vielleicht inspiriert das hier ja noch jemanden :) Und ich freu mich wirklich so sehr, dass du jetzt Videos hier machst :) es ist viel gemütlicher und irgendwie echter - wenn man das so sagen kann. Naja, freu mich auf jeden Fall :) Gaaaanz liebe Grüße ✨☺
Das freut mich so, dass du da deinen Weg gefunden hast. Und ich finde Stricken ist die beste Therapie gegen Handysucht. Auch, wenn ich zwischen drin wohl süchtig nach Stricken bin 😂
Die Idee Instagram auf dem Handy zu löschen finde ich super 😊 das komplette löschen fällt mir irgendwie noch sehr schwer, aber vielleicht ist das der Zwischenschritt oder eben eine Hilfe um bewusster zu Konsumieren. Danke fürs teilen ❤
Finds richtig gut dass du jetzt hier bist, ich struggle auch so sehr damit mein Social Media einzuschränken (installiere und deinstalliere Instagram gefühlt wöchentlich). Und jetzt wo die Plattformen auch politisch immer problematischer werden fühlt sich das wirklich nicht mehr gut an (wurden ja vorher auch schon nicht in unserem Interesse geführt, aber jetzt kann man das durch deren politische Haltung echt nicht mehr ignorieren). Danke für die Recherche und das ästhetische Video mit passenden Soundeffects 🤭
Danke!!
Erstmals danke dir für dieses interessante Video. Jetzt verstehe ich mich noch besser bzw. hab endlich eine Erklärung und weiß, dass sich viele Dinge auf Social Media zurückführen lassen können, wie z.B. permanente Müdigkeit, Schlafprobleme und allen voran meine Konzentrationsprobleme. Ich glaube, was mich an Social Media noch mehr heruntergezogen hat, ist einfach die Tatsache, dass ich oft das Gefühl habe, dass sich meine Mühen nicht mehr auszahlen und wenn man auf ein Reel, an dem man 3 oder mehr Stunden geschnitten hat, kaum noch Aufrufe bekommt, ist das sehr bitter. Und auch irgendwie das Gefühl, dass man bestraft wird, wenn man nicht jeden Tag postet (bzw. posten kann), ist das extrem ungeil - ich denke, es ist mitunter auch der Grund, warum Content immer kürzer und eventuell auch qualitativ schlechter wird, weil wer kann sonst so ein Pensum täglich aufrecht erhalten? Ich glaube, das zerstört vor allem die individuelle Kreativität - allen voran natürlich auch, weil oft nur noch blind irgendwelchen Trends gefolgt werden. Auf UA-cam hingegen habe ich das Gefühl, dass es hier nicht so wie auf Insta oder TikTok nur noch Einheitsbrei gibt. Ich hatte jetzt wirklich lange eine mal eine mehr und mal eine weniger starke Kreativitätsblockade, die sich nicht lösen lies. Ich hab jetzt aber auch mal angefangen, zwei Long Form Videos zu drehen und so leicht, wie da, fiel es mir schon lange nicht mehr, kreativ zu sein. Also absolut Pro UA-cam! Da bin ich nämlich voll bei dir, ich glaube auch, dass UA-cam dem ein bisschen entgegenwirkt. ☺️
das versteh ich voll und glaube so geht es vielen creator!
Freue mich schon darauf mich mehr auf Insta zurück zu ziehen. Ich glaube ich melde mich jetzt von allem außer meinen Gartenkanälen und Freunden ab. Dir folge ich ja jetzt hier!
Und entsprechend anstrengend fand ich es das Video zu schauen. Also ohne Handy dabei, ohne parallele Suche nach dem nächsten Video. Einfach zuhören. Das war damit direkt Hirn Training. Danke ❤
Ich sehe das auch als Training bei mir 😅 auf 1,25 abspielen hilft vielleicht am Anfang auch, sich langsam ranzutasten
Ging mir ganz genauso. Ich hab mich zwischendurch dabei "ertappt", wie ich gedanklich kurz auf Durchzug gestellt hab. Dabei sind zehn Minuten eigentlich echt nicht lang, man ist es bloß einfach überhaupt nicht mehr gewohnt. 🙈
Du sprichst mir aus der Seele ❤ Ich habe mich in letzter Zeit immer häufiger ertappt, dass ich einfach nur scrolle, scrolle & scrolle und dabei aber nichts aufnehme, geschweige denn, einen Mehrwert für mich aus den Inhalten ziehe. Hinzu kommt, dass ich gefühlt zusehen konnte, wie meine Konzentration schwindet. Ich denke, dass wichtigste ist, sich immer wieder selbst zu reflektieren und bewusste Social-Media- Auszeiten im Alltag zu nehmen. Bei mir ist das in der Regel meine Mittagspause in der ich einfach raus gehe und einen Spaziergang mache.
Danke auch, dass du konkret darauf hinweist, wie das gezielte Entfachen von Angst von den Rechten für deren Zwecke genutzt wird.🙏🏻
Feel you!!
Danke für deine Arbeit und den YT-Content :) habe mich sehr gefreut über das neue Video
Ich bin hier seit deinem "Neustart" auf UA-cam dabei und muss sagen, es ist eine Wohltat dir zuzuhören! Tipps für Digital Detox habe ich aber leider keine😅 Außer: Ich habe gemerkt, wenn ich konzentriert arbeite oder lese und dann in eine Art "Flow"-Zustand komme, vergesse ich auch das Handy.
Freut mich zu hören!
ich finde, wenn man viel am Computer arbeitet wie ich z.B. an der Uni, dann ist diese Erschöpfung irgendwie nochmal größer... also gar nicht wegen social media nur, sondern v.a. weil man einen Großteil des Tages auf einen Bildschirm starrt. ich merke dann oft, wenn ich nach Hause komme, dass ich gar nicht den Laptop oder das Handy mehr anschauen will, & geh dann stattdessen lieber eine Runde in den Wald. klappt aber auch nicht immer, v.a. im Winter wenn es früh dunkel & kalt ist, landet man dann doch daheim auf der Couch & wieder vorm Bildschirm. ich schaue aber auch lieber längere Videos oder Serien anstatt diese reels o.ä., demnach sehr dankbar, dass du das Format gerade wechselst :)
voll gut aber, wenn dein "intrinsischer" coping Mechanismus oft ist, gar nicht am Handy zu sein. Wünschte das würde sich bei mir auch öfter einstellen, haha
"Austausch der eine Art Gruppentherapie sein kann" - love it ❤. Danke für das tolle Aufklärungsvideo. Bin Mama und Lehrerin und das Thema bereit mir so dermaßen viel Sorgen ..kann es bei meinen Kids ja selbst bis zu einem gewissen Alter/Grad regulieren..doch bei den Schüler*innen kann ich nur aufklären...und eine Schülerin sagte zu mir vor ein paar Wochen "Theresa, Social Media nimmt meine Kindheit weg". Und gleichzeitig hab ich Transkids die im Netz endlich Räume für sich finden .. hach. Bin gegen Verbote von Social Media,. weil Freiheitsrechte... doch dann denk ich "löschen wir den ganzen s****** doch einfach und tanzen ums Lagerfeuer und machen einen auf Manifestieren" *_*
Ich seh das wie du! Es braucht dir Safe Spaces online und trotzdem kann der Space ganz schnell zum Gegenteil werden.
Du sprichst mir so aus der Seele!
Genau so ist es!
ich merke selber, wie oft ich insta-stories einfach weiterklicke, wenn sie mir zu lange gehen. oder ich schnell die textbeachreibung lesenund dann zack in die nächste story. hier auf yt stell ich das handy hin und konzentriera mich voll auf den kompletten inhalt. ❤
ich spiele auf YT oder auch podcasts oft auf 1,25 speed ab, weil mein Hirn so ungeduldig geworden ist. Es ist schrecklich.
@@Dariadaria Im Herbst letzten Jahres ging es mir auch so. Als ich dann noch gemerkt habe, dass bei mir auch die Aufmerksamkeit bei alltäglichen Dingen des offline Lebens rasant in den Keller ging, habe ich, bis auf UA-cam alle sozialen Medien, für mich, gelöscht. Es hat 7 Wochen gedauert, bis ein deutlicher Unterschied zu merken war. Der ist jetzt allerdings sehr nachhaltig.
Ich habe mich immer wieder ganz bewusst dazu gezwungen Musikstücke (klassische Musik zu. B.) längere Videos, Dokumentationen oder einfach auch mal das grosse Nichts (mit einer Tasse Tee in der Hand) "auszuhalten", zu verfolgen. Man war das manchmal ein Krampf!
Ich gehe nicht mehr zurück, denn das was ich jetzt habe, ist so viel schöner und lebenswerter. Ich hab nur dieses eine Leben.
Ich habe tatsächlich Instagram ca. im November vom Handy gelöscht und siehe da, meine Bildschirmzeit hat sich mehr als halbiert. Und mehr als das. Wenn ich jetzt auf insta unterwegs bin, merke ich, wie wenig Inhalt die Reels haben und wie uninteressant sie im Grunde sind, weil gefühlt der Content überall der gleiche ist. Daher finde ich es wirklich klasse, dass Du das Thema ansprichst & schön, dass Du wieder auf YT bist!
Kann ich mir so gut vorstellen!
Yes, ich liebe das Format. Habe einige Monate nach der Geburt unserer Tochter Insta gelöscht aus vielen Gründen und bin als Kompensation auf YT gelandet. Was ich hier an Qualität und Tiefe bei meinen selbst gewählten Abos kennengelernt habe, schätze und genieße ich bis heute. Mittlerweile habe ich Insta wieder, gehe aber (noch) bewusster damit um und wenn sich das wieder ändert, muss ich es wieder löschen. Umso schöner, dass ich auf tolle Menschen wie dich dann nicht verzichten muss ❤
Ich liebe deine Inspo, deinen DeepTalk zu wichtigen Gesellschaftsthemen und deine Aufklärung außerordentlich ❤
Und deinen Humor sowieso... 😅😅
Danke Madeleine 🤝
wie schön, dass du da deinen eigenen, individuellen Weg gefunden hast
Fühl ich! Besonders, wenn es mir nicht so gut geht, bin ich viel mehr am Handy und dann geht es mir noch schlechter .. dreh es jetzt immer öfter wieder ab, auch wenn’s mir schwer fällt, an den meisten Tagen bin ich aber immer noch viel zu viel am Handy, besonders, wenn ich arbeiten sollte zurzeit ..
Wo das zum Glück nie ein Problem war/ ist, wenn ich mich mit Leuten treffe/ unterhalte! Da hab ich null Lust oder Drang am Handy zu sein, das wundert andere sogar oft, weil sie wissen wie viel ich sonst online bin 😂 Aber soziale Kontakte >>>>> alles andere, auch Natur und Bewegung oder Lesen schlagen das Handy immer :)
Freu mich immer noch total über deinen UA-cam Content! ❤
Danke!
hab seit einigen monaten kein social media mehr, konsumiere nur noch auf youtube ausgewählten content und ich hab wieder viel mehr zeit für wichtigere dinge und auch mental tut es mir extrem gut.🙏🏻
wie schön, dass du den Schritt für dich gewagt hast und es dir gut tut
Ein richtig gutes Video 👏, ich bin mittlerweile fast nie auf Insta. Bevorzuge gute und inhaltlich wertvollere UA-cam Vlogs ❤
Vielen Dank 🤩
Danke fürs Teilen deiner Gedanken, liebe Maddie. Mich inspiriert das gerade selber mich vielleicht mehr auf einen eigenen UA-cam Kanal zu konzentrieren, als auf die so schnell rasenden Social Media Alternativen.
So ein wichtiges Video - vielen Dank für Deine Aufklärungsarbeit. Ich folge Dir schon ganz lange auf Instagram und liebe Deinen content, habe aber Instagram seit Dezember mal wieder gelöscht, weil ich mit der Schnelligkeit und den Algorithmen inzwischen - und ich bin erst 26 lol - einfach nicht mehr klar komme. 😌 Ich konsumiere sehr viel politischen, feministischen Inhalt und gerade im Kontext der Berichterstattung über Gewalt an Frauen oder auch der kommenden Bundestagswahl habe ich immer mehr gemerkt, wie wütend mich das ganze Scrollen macht und wie unausgeglichen und zappelig ich innerlich wurde. Deswegen liebe ich - genau wieDu sagst - UA-cam als langsamere Alternative so sehr, weil hier einfach so viel mehr Zeit und Raum für eine Auseinandersetzung für so wichtige Themen ist, was Instagram und Co einfach nicht (mehr) erlauben. Ich freue mich sehr, mehr von Dir hier zu sehen - und natürlich nur soviel, wie Dir gut tut und worauf Du Lust hast! Liebe Grüße 😊💖
I feel you!!!
ich fühle das sehr. ich hab eine richtige hassliebe gegenüber den social media kanälen. einerseits liebe ich es um mich weiterzubilden (besonders aktuell bei mir persönlich zum thema veganismus/tierschutz), aber wenn ich ganz ehrlich bin fühle ich mich zu mindestens der hälfte der zeit schlechter danach. und wie die eine userin auch gemeint hat: mindestens 1 (meist überflüssige) sache hat es in meinen warenkorb geschafft 😄es stimmt also wirklich, dass wir dazu neigen, reinzuschauen wenn es uns eigentlich gerade nicht gut geht und wir dadurch viel manipulierbarer sind
Same!!
Liebe dein You Tube Comeback 🥳💕
Danke für dieses wichtige Video und die wissenschaftlich fundierte Aufklärung ☺️ ich ziehe mich schon länger digital zurück & bemühe mich weniger Zeit online zu verbringen um dem etwas entgegenzuwirken - zudem entspannt mich Eskapismus (gerade in miserablen politischen Zeiten) teilweise sehr und hilft mir Kraft zu sammeln 🫶
Feel you!!
Sehr wertvoller und gut recherchierter Beitrag! Vielen Dank für Dein Engagement!!🩵
Danke für das Lob!
Danke fürs zusammenfassen und toll, dass du auf youtube bist. M.M. nach dürfen wir "das Internet" nicht aufgeben, denn hier liegen auch die utopischen Potentiale; vernetzen, verschwestern, dadurch stark werden, banden bilden.... aber eben nicht einfach so, wir müssen um diesen Raum kämpfen wie um den analogen öffentlichen Raum auch. Btw ist das Netz auch gerade für disabled People der wichtigste Verknüpfungsort, und da disability jeden Menschen trifft kann und einige wird, dürfen wir noch viel weniger einfach aufgeben.
Dein Video fand ich sehr bereichernd, manhes wusste ich schon und hab es wieder vergessen, wie es halt so ist mit dem Gehirn :-)
Ich bin mit anfang 20 komplett ausgestiegen aus social media , das ist jetzt über 12 jahre her. Ich hatte damals eine heftigr Traumafolgestörung und hatte intuitiv das Gefühl, mein Gehirn kann hier nicht heilen. Ich habe alle Seiten zu spüren bekommen, die Ruhe, aber auch den sozialen "Suizid", was ich in dem Alter noch stärker empfunden habe als heute, wo man in seine 30ern oft gestärkter ist in seinen Entscheidungen und Identität und sich etwas weniger von einer Peer Group abhängig fühlt (oder auch wirklich ist). Prinzipiell bin ich immer noch derbMeinung, dass das Design von S.M. auch ganz anders sein könnte und möchte auf dei Initiative Free Our Feeds aufmerksam machen die sich genau dafür einsetzt.
freeourfeeds.com/
Danke für den spannenden input!
Ich fühle das so sehr! Ich bin ständig müde und erschöpft und habe nach der Arbeit oft „keine Lust“, Freunde zu treffen und hänge dann stattdessen den ganzen Tag am
Handy. Mein Level an Prokrastination ist wirklich am Limit und das hat in der Uni auch schon zu Problemen geführt. Finde es aber so wahnsinnig schwierig, mich selbst zu kontrollieren was das angeht und aus diesem Teufelskreis auszubrechen…
In stressigen Phasen deaktiviere ich meinen Insta Account, aber erwische mich dann dabei, auf UA-cam Shorts hängen zu bleiben. Trotzdem gut zu wissen, dass ich damit nicht allein bin und ich hoffe, dass der Trend auch wieder vom Shortform Content weggehen wird…
I feel you! Ich kann Stricken sehr empfehlen, da ist man so konzentriert, dass man nicht aufs Handy schaut 😂
Wusste bis jetzt gar nicht, dass dieses Gefühl ein allgemeines Problem ist und nicht nur mir so geht. Danke für die Aufklärung, hat sehr geholfen, dass mal so reflektiert betrachtet zu sehn!
Das freut mich so zu hören!
Liebs dass du wieder auf UA-cam bist! Tolles Video ❤
Danke!
immer noch und weiterhin sehr wichtiges thema, das noch bei vielen ankommen sollte. gute zusammenfassung. danke für das gute video! menschen sollten lernen sich zu mäßigen mit den digitalen medien. und ihre energie wieder besser einzuteilen und für wichtigere dinge im leben aufzubringen.
Genau so ist es!
Total ich hatte so lust wir meine Eltern morgens eine Zeitung zu lesen. Und einfach ohne Handy abzuhängen. Aber ich habe das Gefühl dass bei mir auch die pure Existenz von Handys Stress auslöst.
Versteh ich!
Ich finde es großartig, wie du darauf aufmerksam machst und das ganze auch mit wissenschaftlichen Beiträgen erklärst. Ich selbst kann da nur aus meiner eigenen Erfahrung zustimmen und nehme diese Veränderung bei mir selbst auch war. Super Anstoß um selbst den ersten schritt vielleicht mit einem Timer über das Handy zu machen.
Persönlich konsumiere ich auch viel lieber Inhalte auf UA-cam und keinen Short Content, aber leider verlassen immer mehr Content Creator denen ich folge diese Plattform, da es sich finanziell für sie nicht mehr lohnt.
Finde es daher wichtig auch hier mehr zu interagieren, obwohl ich bis vor kurzem immer nur ein stummer Zuhörer war,
Videos liken, Videos zu ende zu schauen und auch zu abonnieren, damit diese Art des Contents nicht ausstirbt.
Ja leider, das monetarisieren ist hier wirklich schwieriger und man kommt auch niemals auf die Reichweite. Aber vielleicht ändert sich ja jetzt was, ich hab das Gefühl, viele haben die Schnelligkeit und politische Entwicklung bei insta und co Satt.
So ein gutes Video!! Vielen Dank dir dafür!😘
Super wertvoller Input! Danke für den fundierten Content.
Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen mehr meinen Hobbys nachzugehen, doch schaffe ich es nicht so gut das Handy wirklich wegzulegen und mich auf das analoge zu konzentrieren... Und dann bin ich frustriert davon, dass man den Abend jetzt wieder scrollend verbracht hat ... Schrecklich! 😢
Kenne ich! Stricken war das erste Hobby seit Jahren bei mir, wo ich plötzlich drei Stunden lieb Bedürfnis hatte ans Handy zu greifen.
@@Dariadaria mein angefangener Schal liegt seit Wochen in der Ecke 🥲
Muss sagen solchen Inhalt lieb ich :) muss leider sagen das zb. Ein Tag im Leben von jemand nicht so mein Ding ist, weil ich soviel garnicht über andere wissen will 🙈 hat ja auch Seine Zielgruppe
Danke, du hast mich zum Nachdenken gebracht!
Danke für deine Videos hier! Mich nervt mein Social Media Konsum sehr, komme aber nicht davon weg. Werde jetzt mal die Apps löschen und schauen wie es mir damit geht ☺️
Wünsch dir gutes Gelingen!
Willkommen zurück und danke für das spannende und gut recherchierte Video!
Wie gehe ich mit der digitalen Erschöpfung um? Ich spüre sie definitiv und versuche immer wieder von Social Media loszukommen, merke aber auch, dass ich leider süchtig bin - Videos wie dieses helfen auf jeden Fall den eigenen Medienkonsum kritisch zu hinterfragen und ich bin grad auch wieder top motiviert die Instagram App zu löschen :)
Feel you 😮💨
Danke für dieses informative Video, es passt perfekt zu meinem Neujahrvorsatz. Habe mir für dieses Jahr vorgenommen, kein Instagram zu benutzen. Ich hab schon lange probiert, mir selbst Zeitlimits zu setzen, aber viel zu häufig hab ich es dann doch ignoriert und ehe man sich versieht war ich dann doch zwei Stunden auf Instagram. Habe die App gelöscht, und es war die ersten paar Tage sehr ungewohnt und ich hab mich dann dabei erwischt, wie ich als Ersatz Facebook- oder UA-camreels geguckt habe lol, aber das hat sich mittlerweile auch gemäßigt. Ich bekomme zwar weniger News usw. mit, aber dafür kann ich mich besser auf tiefgründigere längere Inhalte konzentrieren. Ich frage häufiger bei Freund:innen direkt nach, wie es ihnen geht, weil ich ja nicht mehr passiv bei Insta mitbekomme, was sie so machen. Was entfernte Bekannte so treiben, bekomme ich jetzt nicht mehr mit, ist aber ehrlich gesagt auch relativ egal. Bin gespannt, ob ich es das ganze Jahr durchhalte, aber bisher sehe ich nur Vorteile und es fühlt sich wider Erwarten gar nicht anstrengend an.
Das hört sich mega gut an und finde du kannst stolz auf dich sein, dass du es geschafft hast dich da abzugrenzen.
Hab seit einem guten Jahr kein Insta mehr und freu mich daher, dich hier wiederzusehen. Interessiere mich sehr für feministische Themen und hab das Gefühl, ohne Insta diesbezüglich viel zu verpassen. Aber mein Wohlbefinden und auch dass ich zum Beispiel mehr lese, ist es mir trotzdem wert, kein Insta zu haben. Liebe Grüße an alle hier 💜
Dann wirst du hier sicher fündig, werd auch hier feministische Themen behandeln ❤️
Ich fühle das Thema so sehr! Vor allem seit der Vereidigung von Trump, dem aktuellen Wahlkampf in Deutschland etc. fühle ich wie mich Social Media richtig krank macht. Da „hilft“ nicht, dass ich gerade schwanger bin und eh stärker auf Stress und so Horrornachrichten reagiere. Mein allergrößter Vorsatz für dieses Jahr ist: cut the screen time und weg von Social Media. Leider arbeite ich allerdings in einem Marketingberuf und komme so ganz nicht drum rum informiert zu bleiben und die Plattformen gut zu kennen.
Was ich jetzt probiere: ganz strikte Zeitfenster in denen das Handy „erlaubt“ ist und das Ausschalten der allermeisten Notifications.
Feel you! Und schau auf dich ❤️
Danke für deinen sorgfältig recherchierten und wertvollen Input zu diesem Thema!
Ganz abseits davon: Woher ist denn dein tolles Bett?
Ich bin im Hotel, das ist nicht mein Bett. Leider! 😂
Bei mir ist es auch so, ich habe damit begonnen, bewusst das Handy beiseite zu legen, zum Beispiel wie du sagst beim Spazierengehen oder aber auch liegt mein Handy nicht mehr direkt neben meinem Bett.
Mega spannend!
Ich habe zum Beispiel alle fast alle Benachrichtigungen auf meinem Smartphone ausgestellt. So schaue ich weniger drauf.
Gute Idee!
Ich habe auch extreme Konzentrationsprobleme entwickelt. Ich befinde mich seit 7 Monaten in einer beruflichen Pause, was bedeutet, dass ich generell weniger auf Bildschirme schaue (Bildschirmzeit Smartphone dennoch besorgniserregend hoch) - allein das hat geholfen, dass ich wieder in Ruhe Bücher lesen kann. Ich konnte zuvor keine Zeitungsartikel mehr lesen. Ich habe nur fast schon panisch nach relevanten Stichworten gesucht und bin dann weitergezogen. Ich befinde mich mittlerweile an einem Punkt, wo ich Social Media gerne verlassen würde, aber aktuell ist die fomo einfach viel zu groß. Vielleicht wage ich es doch. Von TikTok habe ich mich zum Glück bereits gelöst! Mich stimmt das alles unendlich traurig und ich hoffe, wir finden Kollektiv wieder auf einen besseren Weg.
Ich glaube ein gemäßigter Zugang ist Sau schwer, aber möglich! Hier in den Kommis wurde zB eine App genannt, mit der man die Nutzung limitieren kann. Und I feel you in everything you say!
danke dir für deinen sehr nachvollziehbaren talk❤️
darf ich fragen, woher deine ringe sind? die sehen so toll an dir raus
Hi, alle Schmuck credits stehen in der Video Beschreibung. Einfach auf „mehr“ unter dem Video klicken 💝
Ich kann nur zustimmen. Ich frag mich auch, wie das in Zukunft sein wird. Ich bin nämlich Volksschullehrerin und finde es so traurig zu sehen, dass viele Kinder am Montag, wenn man sie fragt, was sie am Wochenende denn so gemacht haben, erzählen, dass sie "nur auf TikTok waren" oder "Handy gespielt haben". Letztens haben wir über Hobbys und Sportarten (Tischtennis, Springschnurspringen, Zeichnen,...) geredet und ich habe sie gefragt, was ihnen sonst noch einfällt. Viele Kinder haben gesagt "Handy schauen". Ein Schüler meinte letztens auch, dass zuhause alle nur ins Handy schauen. Dass Erwachsene am Handy sind ist eine Sache, aber, dass man Kinder schon süchtig macht und sie stundenlang doomscrollen lässt finde ich so schlimm. Hätte man mich als Kind vors Handy gesetzt, wäre ich auch stundenlang gesessen! Die Kinder können ja echt nix dafür.
ich trau mich da nicht zu urteilen, weil meine mum war alleinerziehend und ich hab, einfach der situation bedingt, sehr viel zeit vor dem Fernseher verbracht. aber glaube TV und handy ist halt nochmal was anderes. was ich sagen will: verstehe eltern, die nicht 24/7 präsent sein können und den kindern tv oder handy geben. aber die dosis macht wohl das gift...
@ Ja das stimmt. Ich will die Eltern auch nicht als „Rabeneltern“ darstellen. Sie geben sicher ihr Bestes und sind auch extrem nett und bemüht. Ich glaub aber, dass 5 stunden tiktok am tag etwas anderes sind, als 5 stunden fernsehen. Beim Fernsehen schaut man sich vielleicht serien oder filme an, die eine längere Aufmerksamkeitsspanne benötigen. Aber diese 20 Sekunden Videos auf tiktok, wo jedes eine andere Emotion hervorbringt, stell ich mir überfordernd vor.
I quit instagram and i start a youtube channel. Thankyou for being here Maddy
🥹❤️
Ich habe das auch und leibe YT aktuell sehr, wegen dem längeren Content und weil ich ihn da auch besser kontrollieren kann. Also was ich mir angucke. Hab auch schon lange überlegt meinen Kanal wieder zu beleben. Weiß aber, dass ich dafür auf Insta Abstriche machen muss und das fällt mir echt nicht leicht. Aber die Energie, die ich in Stories stecke, wäre hier eigentlich besser aufgehoben.
Ich merke das gerade so doll. Das war jetzt im November/Dezember an einem Punkt, wo ich es nicht mehr geschafft habe Leute im echten Leben zu treffen, weil ich keine Energie mehr hatte bei irgendwelchen Messengerdiensten zu sein um ein Treffen zu vereinbaren. Dabei will ich eigentlich genau das. Wieder mehr mit Personen in echt Zeit verbringen statt sich ständig nur gegenseitig digital auf dem Laufenden zu halten und dann wenn man sich mal sieht, hat man sich eigentlich alles schon erzählt.
Deshalb bin ich selbst auf Social Media mittlerweile fast nur noch passiv unterwegs und konsumiere auch da viel weniger als früher. Aber auch bei What's App und Co chatte ich nur noch sehr selektiv und versuche richtige Gespräche lieber ins echte Leben zu verlagern oder sich dann zumindest mal anzurufen statt zu schreiben.
Versteh ich total! Ich hab auch das Gefühl dass ich so überfordert mit tausend WhatsApp Nachrichten bin, dass sich Treffen ausmachen wie ein richtig mühsamer task anfühlt.
Ich habe diese Social Media Fatique schon seit einer Weile. Instagram ist da für mich am schlimmsten. TikTok hab ich mir vorsichtshalber gar nicht erst runtergeladen. Ich hab immer das Gefühl etwas zu verpassen wenn ich mal einige Zeit nicht am Handy war aber wenn ich dann nur am scrollen bin merke ich zwar, dass ich nichts wichtiges gibt was unbedingt wissen muss und dass es mir nicht gut tut, kann dann aber trotzdem nicht aufhören (hallo ADHS). So vieles was im echten Leben stattfinden könnte wird gar nicht erst von mir angefangen sondern ich liege dann rum und starre aufs Handy und ärgere mich gleichzeitig über meine Faulheit. Das Handy hält mich wirklich vom (er)leben ab.
Feel you!
Hey:) könntest du dir vorstellen mal ein Video zu deinem Schmuck zu machen? Du trägst immer so tolle Ringe und Ketten, die sehr hochwertig aussehen. Ich interessiere mich für nachhaltige und qualitätvolle Statementpieces und würde mich gerne von dir inspirieren lassen! Liebe Grüße:)
Hi, die credits zu meinem Schmuck stehen alle in der Videobeschreibung
Ich finde Insta auch super schwierig. Ich lösche es regelmäßig von meinem Handy, komm dann aber doch nicht so richtig von weg weil ich irgendwas nachgucken möchte (ist halt konkurrenzlos die Plattform für Tattoowierer:innen und auch für Strick Content haha). Ich vermisse auch sehr die alten Zeiten, in den man als private Person seine unperfekten Fotos geteilt hat. Ich trau mich kaum mehr was zu posten, weil influencer:innen das halt viel besser machen. Schwierige Kiste und manchmal hätte ich einfach gern ne Alternative dazu!
Feel you 🥺
Super Video!
Mir fällt vor allem auf das meine For You Page uninspirierend geworden ist und nur noch "Bild-Zeitungs" Posts a la: Gossip, Klatsch und Tratsch ausgespielt wird OBWOHL ich das eine Zeit lang versucht hab als "interessiert mich nicht" zu markieren. Hat sich nicht geändert. Weil eigentlich mag an Social Media, dass man inspiriert sein kann und sich mit anderen connecten kann, leider werden mir diese Inhalte gar nicht mehr ausgespielt. Ich habe währen Corona zum Beispiel Dariadaria gefunden und seit dem bin ich dankbar für den Content - aber wie gesagt: aktuell hab ich keinen Anreiz auf der Plattform zu stöbern weil nicht viel bei rum kommt.
Agreed, mir wird auf insta wirklich nichts „Brauchbares“ mehr ausgespielt. Auf tiktok find ich den Algorithmus besser und nicht ganz so hohl.
Kann zum Thema das Buch "Nichts tun" von Jenny Odell empfehlen. Geht um die Aufmerksamkeitsökonomie und auch viel um Kunst und generell das gute Leben.
Danke für den Tipp!
Deswegen liebe ich diesen Kanal ... Vielen lieben Dank!
Das freut mich sehr!
Ja! Ich fühl das so sehr und will seit diesem jahr Instagram nicht mehr nutzen
❤
I wish this video was in English 😢
Empfinde ich tatsächlich gar nicht. Aber ich folge auch nur sehr ausgewählten Konten auf Social Media, die mir gut tun & mich inspirieren
Voll schön, dass du da deinen Weg gefunden hast ❤️
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