Esercizi per la respirazione con Airofit
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- Опубліковано 7 жов 2024
- In questo video parliamo di respirazione nella corsa e nello sport in generale e vi presentiamo un prodotto che ho iniziato ad usare da poco, che ti permette di allenare la tua capacità polmonare. Si chiama Airofit, un dispositivo e un'app davvero innovativi.
Bastano 5 minuti di esercizi al giorno per vedere dei risultati pazzeschi.
Airofit è un dispositivo che ti permette di fare degli esercizi per la respirazione, guidati attraverso un app intelligente.
E' un dispositivo molto utile per tutti gli sportivi, ma non solo.
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Fatemi sapere cosa ne pensate!
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Fantastico Simo mi sto trattenendo dall'acquistarlo..attendo ulteriori test per ora. Grazie per questa chicca!
Argomento molto interessante che sarebbe bello approfondire.. peccato per il prezzo dello strumento..
Complimenti Simone 👏👏
Sempre interessante. Ti posso chiedere di farci un video sui benefici del riposo e la super compensazione. Grazie
Ottimo video Simo, molto interessante. Bravissimo
Buonasera. Un grandissimo rispetto per il tuo lavoro e per l’impegno nel condividere la passione per la corsa. Ma mi permetto di sollevare un quesito: Correre è istintivo, come lo è respirare. È possibile che un simile apparecchio possa essere così promettente? Impedire meccanicamente un istinto naturale (come respirare) può dare i frutti così millantati? Oppure è un ennesimo fuoco di paglia?
È istintivo si ma ci sono in gioco dei muscoli e della meccanica che può essere allenata e quindi un allenamento specifico può portare benefici.
@@dunkenbutterfly mi hai anticipato. Come tutti i muscoli, possono essere allenati. Si può dire che è anti intuitivo fare gli addominali o i piegamenti. Ma li facciamo perché sappiamo che porta benefici.
ciao grazie per il video Non sapevo fosse legato. Allora gli esercizi yoga pranayama potrebbero essere efficaci. Anche la tecnica Wim hof potrebbe essere efficace... Chissà se sono esercizi che gli atleti fanno
Compimenti per il video, ma poi il seguito con i risultati ottenuti non l'hai più fatto?
interessante ! Grazie
Ciao Simo che figata.. anche secondo me la respirazione è fondamentale. L'app c'è anche in Italiano ?
Si l'app è tradotta in diverse lingue compreso l'italiano!
Interessante ! Potrei usarlo al mattino sul treno !
Aspetto video dopo i 28 giorni, spero funzioni visto che l ho appena acquistato 😂
ho un dubbio, vista l'importanza di respirare con il naso sia a riposo che quando si corre, allenarsi in questo modo con la bocca non ci fa fare dei passi indietro? o se non fossere dei passi indietro ci fa introdurre delle cattive abitudini
C’è un app non ufficiale gratuita senza abbonamento???
Ciao simo consigli la versione "normale" (non quella pro) a chi pratica la corsa in maniera amatoriale e vuole migliorare?
Si anche quello standard ha funzioni interessanti.
Ero curioso già da un po', ma il costo è elevato, secondo te ne vale la pena davvero?
Oggi tra l'altro hanno uno sconto ulteriore. Io penso sia davvero utile e lo sto usando giornalmente 10 min al giorno.
Ho acquistato il pro 2 .. Cosa ne pensi ?
Hai usato il codice sconto? Molto bene, ci farò un video presto
No acquistato su Amazon prima che guardassi il tuo video
Sono curioso di conoscere i risultati dopo 28 giorni perché il costo e importante... Simone tu cosa pensi del fare i lenti soltanto respirando con il naso ?
Si ogni tanto lo faccio, è utile per controllare meglio la respirazione.
@@escoacorrere io cerco di farlo sempre nelle corse lente infrasettimanali di massimo 10km ma non ho ancora capito se sia realmente utile
@@fabiogallazzi76 è super utile. Io corro solo con la respirazione nasale per circa il’90% dei miei allenamenti, apro la bocca solo durante i ritmi altissimi ed in certi momenti in gara. Per me è stato un game changer, sforzo minore, battiti più bassi e capacità aerobica migliorata. tutto questo grazie ai consigli di Daniele Vecchioni. C’è solo un problema, bisogna investire tantissimo tempo.
@@dunkenbutterfly Idem! 👍
Ciao, non riesco a trovare i video dopo un mese, e delle versioni successive, potresti citarli nei messaggi?
Ne ho parlato qua e la in qualche video, ma se interessa lo posso fare.
Una domanda Simone: ora c'è la tendenza di venderti oggetti legati a servizi on cloud. Airofit se non dovesse avere più i server, ma solo l'app, è ancora utilizzabile? Mi spiego meglio: avevo acquistato SuperOP, ma ad un certo punto l'azienda ha chiuso i server, l'applicazione è inutilizzabile e hardware è diventato un fermacarte
Lo strumento si, l'app però ti da gli esercizi da fare quindi é abbastanza importante.
News dopo 3 mesi? Grazie 😀
Arriva video dedicato anche perché è uscito il nuovo modello.
@@escoacorrere ottimo!!! Credevo di essermi perso l'aggiornamento 🤪 mitico Simone
Anch'io ho dei problemi con la capacità polmonare e la respirazione;ero migliorato molto, poi ho preso il covid per 2 settimane e ora sono stroncato a livello aerobico
Mah !! 😊
Il video si chiama esercizi con aerofit ma non spiega nemmeno un esercizio
Gli esercizi sono parte del programma di Airofit. L’intero ecosistema ha gli esercizi 😉.
Scusate,ma questo apparecchio fa lo stesso identico lavoro dei tubi con pallina,utilizzati dai pazienti con enfisema polmonare. Si trovano a 10 euro. Li ho usati per una vita in allenamento,devi inspirare alzando la pallina a livello corretto per tutto il tempo...10 euro...facciamo tutte queste cose ultra tecnologiche e costose ma esistono da sempre,molto più semplici,funzionali e utili. Senza spendere una certa cifra
Oddio, non è proprio così. Il dispositivo ha integrata una APP che ti guida negli esercizi, si bilancia a secondo dei risultati precedenti ecc. C'è una bella differenza con uno strumento da 10 euro.
@@escoacorrere sicuramente sarà innovativo ci credo,però anche un semplice medicale da lavoro polmonare fa un ottimo lavoro. Non so dopo 25 anni di allenamento,ho scoperto che meno la faccio complicata la cosa e meno la abbandono nel tempo. A prescindere che magari qualcuno non può permettersi prodotti costosi,è comunque un buon supporto/consiglio. un saluto a Te
@@escoacorrere Ciao, non mi è chiara una cosa, la differenza tra active e pro sta solo nella possibilità di monitoraggio dei progressi? O comprando il pro ho anche dei programmi di allenamento o sono solo a pagamento quelli?grazie 🙏 questo per capire se prendere il pro o l'active...
@@fora1391Seguo
si bello ma costa tanto..
Non capisco una cosa. tutti dicono di NON respirare con la bocca e che la bocca NON serve per respirare…come può quindi esser credibile un dispositivo che allena solo la respirazione di bocca? Che secondo i massimi esperti non si deve proprio usare per respirare?
Ci faremo un video dedicato. Chi dice di non usare mai la bocca durante la corsa, non ha mai corso seriamente, ma non voglio creare polemiche inutili. Ne parleremo con un contenuto dedicato. Inoltre, il dispositivo non allena la respirazione attraverso la bocca, ma allena i muscoli respiratori diaframmatici indispensabili per respirare correttamente, che sia di naso o bocca.
@@escoacorrere ok, makes sense. che la bocca NON serve per respirare lo dicono i piu’ autorevoli scienziati del campo. ..basta leggere i libri di Patrick McKeown e quello di James Nestor (L’arte di respirare), con tanto di studi scientifici a supporto. Detto ciò io non riesco a correre senza respirar con la bocca!
@@vittorio1233 Non c'è atleta di livello al mondo che non usa la bocca per massimizzare la quantità di ossigeno necessaria. Conosco bene gli studi di cui parli ma ce ne sono molti anche che dicono l'opposto. La giusta combinazione è usare entrambi, sviluppando al massimo la capacità nasale (che non vuol dire però non accedere all'ossigenazione via bocca) soprattutto quando in deficit. Inoltre, spesso il naso da solo non basta, anche a causa di semplici impedimenti, come condotto nasale non perfetto, problemi di sinusite, raffreddori ecc. Insomma, i limiti sono tantissimi. Anche su questo c'è letteratura infinita.
@@escoacorrere immagino la letteratura a favore della respirazione della bocca che dici riguardi l’attività sportiva….non sono un medico ma mi interessa molto l’argomento, e non ho mai letto di studi a favore della respirazione orale non-sportiva da bambini. Al contrario una respirazione orale da bambini può portare a gravi malattie. Detto ciò se si parla di attività sportiva è diverso. I due autori che ho citato nei libri, a memoria, non affrontano il tema della respirazione negli sportivi
Personalmente faccio i lenti respirando solo col naso, più per abitudine che per trarne benefici. Ma chi corre sa bene che a ritmi intensi c'è bisogno anche della bocca..
Lo utilizzi ancora?
Yes!
@@escoacorrere hai notato benefici evidenti utilizzandolo costantemente? Grazie
@@pieromancuso7961 Ciao, si, è un ottimo strumento