MILLE IDEE PRANZO FUORI - Ufficio / Università - Ricette Facili - Menù settimanale

MILLE IDEE PRANZO FUORI 2 ► • MENÙ DELLA SETTIMANA #...
Ecco tantissime idee per preparare dei golosi pranzi da portare in ufficio, a scuola o all'università! Sono uno più goloso dell'altro e renderanno la nostra pausa piacevole e golosa!
🍎INGREDIENTI🍎
🍱PRANZO INSALATA MISTA:
insalata fresca
olive verdi
formaggio primosale
pomodorini
crostini di pane
mela
cannella
succo di mezzo limone
olio d’oliva
sale
🍱PRANZO VERDURE MIX:
zucca a fettine
zucchina a fettine
melanzana a fettine
pangrattato
olio d’oliva
Sale q.b.;
Erba cipollina q.b.
cioccolata fondente
frutta a piacere
🍱PRANZO FRITTATINE TUTTI GUSTI:
2 uova
Un pizzico di sale
60-70 ml di latte
erba cipollina
verdure a piacere (pisellini, pomodorini, carote)
riso basmati cotto
mix di frutta secca a piacere
🍱PRANZO SANDWICH VELOCE:
pane integrale per sandwich
maionese
pomodoro a fette
formaggio a fette
uovo sodo
insalata mista
olio d’oliva
sale
uva o frutta a piacere
🍱PRANZO QUINOA E SNACK:
un peperone
una zucchina
una melanzana
200g di quinoa cotta
sale
olio d’oliva
200g di ceci cotti
50ml di acqua
succo di mezzo limone
Erba cipollina q.b.
sale un pizzico
un cucchiaio di olio d'oliva
Semi di sesamo q.b.
nachos
RICETTA COMPLETA SUL SITO fattoincasadabenedetta.it:
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LE NOSTRE RICETTE SUL SITO FATTO IN CASA DA BENEDETTA :
www.fattoincasadabenedetta.it...

[@lifeechiara]

Ciao a tutti! Per i contenitori che vedete nel video potete naturalmente adattare le normali vaschette di plastica alimentare mettendo delle scatole piccole all'interno di scatole più grandi o trovare altre soluzioni. Comunque quelle del video si trovano in alcuni negozi o supermercati e possono andare sia in frigo che in freezer che in microonde, possono essere lavate in lavastoviglie e sono riutilizzabili (su amazon sono a questo link amzn.to/2O7stSl oppure cercate "contenitori meal prep") 😊Grazie a tutti!

[@rosypatane8553]

Grazie
Molto interessanti:-)

[@celery2170]

Ma la carne? Il pesce? Ci sono tante varianti che si possono utilizzare per le vaschette pranzo

[@barbarazanetti6353]

Grazie Chiara, mi stavo proprio chiedendo dove si potevano trovare i contenitori😊

[@brusbrus2782]

Life & Chiara bravissima..

[@kikkatigre]

Il video è stato fatto da “fatto in casa da Benedetta” almeno potevi personalizzarlo! Che amarezza volete fare i canali UA-cam poi copiate i video altrui!

[@patti8810]

Vabbè...qualcuno mi può assumere....devo portarmi questi deliziosi pranzetti da far morire di invidia le colleghe!

[@adamalosta4479]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@giovannasantambrogio6342]

Molto geniale, complimenti Life&Chiara

[@noxlavolpe]

Bellissime ideeeeee!!! Grazie...sicuramente io le userò per il pranzo o cena a casa!!!

[@madoniasanta5606]

Ciao favolosa un’idea fantastica complimenti 👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘

[@smartcooking8098]

Ottime idee, è capitato spesso di fare cosi per portarsi il pranzo (o la cena) al lavoro.. consigli utilissimi!😉

[@giacominamicheletti4596]

Che meraviglia ❤ ottima idea 😍👏👏 bravissima

[@barbaraberardi4873]

STREPITOSI !!!!!!!! 💓
Adoro video di questo tipo...... È così triste e noioso il solito panino......Le tue idee sono sfiziose e sane. Grazie 😊

[@gerardosansone2406]

Wow! Mi hai dato qualche spunto molto interessante 😍

[@agatacontadino4201]

😍waoooo fantastica idea Chiara 😉 complimenti e che colori yeeeee 👍

[@wandapoggiali9928]

Bel video! Pieno di belle idee! Grazie

[@miriamlanzarotti4710]

Bravissima Chiara ottime ricette ☺e pratiche brava😚

[@CosediCasa76]

bellissime ricette grazieee

[@mariafloramo3834]

Bravissima,troppo carino il video ma soprattutto utile per un alimentazione sana ,grazie mille

[@elvira9616]

Sei stata fantasiosa, ottime idee! ciao!

[@romi76vittoleo75]

Complimenti ottime idee!!👏👏👏😋

[@elenas5946]

Fantastico! Quest'anno a scuola avrò un rientro e questo video calza a pennello!

[@deboradimmito6445]

Wow!! Mi piacerebbe se facessi piú video simili, sono di grande aiuto!

[@chica094]

Ottime idee di sicuro le proverò con qualche variante 😍

[@MimMiao]

Davvero salutare e variegato, e pasti molto completi e sfiziosi! Complimenti!

[@AlessandraBrevi]

Bravissima Chiara!! Anche io lo faccio (quasi) sempre ma senza quelle fighissime scatolette che mi fanno gola da un po'!
Idee molto golose da cui prendere spunto, grazie!!

[@frankys.1218]

Bellissime e semplici ricette, grazie 😍

[@pierluigipaturzo972]

Torno al lavoro dopo molto tempo in Smart working e questo video é fantastico ! Grazie! Se ne facessi una serie li guarderei tutti! 🥰

[@giuliapellizzone803]

Finalmente l'idea che cercavo!
Idee sfiziosissime da fare assolutamente!
Grazie per il video

[@lacri2343]

Grazieeeee, quante idee carine 😍

[@simonavalentini340]

Brava fantastiche idee . Si possono preparare anche se si pranza in casa

[@ilariarosaspina8016]

Ricette semplici che idea brava👍🤗🤗🤗🤗🔝

[@concettacapizzi7641]

Grazie per le magnifiche idee!!!

[@luciasantucci5346]

Ottime idee! Fantasiose, belle da vedere e complete! Stavo cercando idee per i pranzi di lavoro di mio figlio e prendero' spunto da queste! Grazie!

[@magda3014]

Che bello questo video! 🙌🙌

[@Savy217]

Complimenti tutte ricettine gustosissime e con un mix di sapori stupendo, proverò qualche abbinamento con estrema gioia, ed io che mi stavo rassegnando a dovermi portare del riso in bianco nel nuovo ufficio xD

[@kettygiordano1552]

Bellissimo video! Super!

[@francarizzo5416]

Complimenti x le idee!!!

[@Gauliana]

Troppo bello e utile questo video! TOP!

[@MaggioreMenta]

Il mio video preferito in assoluto su UA-cam! Speriamo di vedere altri video così!

[@vikyferrari]

Complimenti!! Ottime idee 😋

[@gaialo]

Che video grazioso!

[@chiaramive5892]

Che meraviglia Chiara!! Perché non sei una mia vicina di casa??!! 😍😍😍😍

[@martar.6083]

Io non lavoro e quindi pranzo e cena a casa...però questo video è fantastico! Proverò tutte le ricette!!!

[@valeriafalvo2128]

Superrrrrr!!!! Grazie per le buone idee😀

[@federicaborrini]

Che bellissime idee mi hai dato!Dal mese prossimo dovrò fermarmi a mangiare in ufficio..prenderò sicuramente spunto da queste ricettine!Grazie mille..sei sempre geniale 😊😊

[@veronicac6541]

Che belle idee 😍 da oggi proverò anche io a fare questi sfiziosi pranzetti 🎉

[@claudiaiacono6937]

Video utilissimo ......grazieeeeeeeee

[@francescaquagliata7953]

Ricette semplici e sfiziose 😍 complimenti

[@mariaantoniettacarta3545]

Molto interessante,brave!!

[@danielamolinaro234]

Fantastico potresti aggiungere x chi lavora anche il sabato e la domenica Grazie mille ☺

[@graziacossu5286]

Fantastiche idee da provare tutte.... 👏

[@chiarademingo1861]

Ti seguo da un po e tutti i tuoi video sono molto interessanti ma questi (idee per il pranzo fuori) sono davvero molto carini e utili.. Spero tu ne faccia degli altriiii 😍😍

[@luciarenzulli8188]

Bellissimo video e belle idee

[@Tanya-qg4km]

Grazie mille 👍🏻

[@afsanehkalantari8490]

Bellissimo video, chiaro, semplice e veloce. Complimenti e grazie!!

[@lifeechiara]

Grazie mille Sara! ❤️

[@raeggetonbadgirl3948]

💪💪💪😁👍👍👍🙌🙌👏👏👏😅 solo WOOOOOWW!!!! Fantastica! Grazie! È un video fantastico, dal tronde...come tutti gli altri che fai!!! Fantastica!😅👏💖😉 e poi la musica!!!😄😍😍😍😍

[@claudiacomite]

sarà utilissimo, grazie!

[@DeliciousSparklyCakes]

Bellissime ricette e bellissimo video, tanto di cappello. Ne proverò anche io qualcuna!!!

[@alessandra6714]

Belle ricette le metterò in pratica, dato che a breve inizierò l'università 😊

[@ana.1485]

Fantastica!!!!

[@emanuelapanico1175]

Fantastico 😍😍

[@danielasabatella9419]

Bellissimo, utile e salutare questo video! Complimenti😚😚😚😚

[@patriziarossi9756]

Grazie per le ricette..gustose e sane..

[@tizianacerruti2081]

Veramente geniale!!!

[@dominika_9072]

i think they’re the most orginal lunch ideas i’ve ever seen🙉❤️

[@claudiavasile2594]

Complimenti sei proprio brava Bella e simpatica👏👏✨🌟👍 buone feste 🎄✨🌟✨ buon 2020👋🤩🥂🍾

[@mariagraziafanti3520]

Bravissima! Ottime idee!

[@rmgugliara5321]

Fantastiche idee grazie mille ❤❤❤

[@ilariap.6158]

Questo video è top!

[@ilariaiennarelli5207]

Complimenti!!! Sei stata super con questo video...bravissima. 😉😊 adesso non ti rimane che trasferirti vicino casa mia..😂😂😂

[@doniamorj]

ne avevo proprio bisogno😍❤️

[@paste4027]

Sì ma se per ogni video ti superi...dove vuoi arrivare?!?!😘😋. Quante belle idee...sei proprio creativa!

[@antonellagaeta4281]

Fantastico bravissima quante idee

[@vanietta_91]

Ti meriti un super likeee
👍👍👍👍👍

[@nonsouffa6268]

bellissime idee , complimenti

[@luciaterranova2926]

Super!

[@giuliaminervino1930]

fantastico video!

[@queeng2717]

Ottime idee!💗

[@yasmineelhachimi8999]

Grandeee!

[@GloriaStellaSinger]

Favoloso e chiaro!!! Preferiti ;-) puoi farne altri? Ciaooo!

[@piccola0990]

Utilissimo questo video per chi come me è sempre alla ricerca delle ricette da schiscetta per variare! Grazie

[@marialuisadifalco9372]

Bellissime idee 👍👍👏👏💕

[@luci673]

Complimenti bellissime ricette.

[@fantasiaRosa11]

Ma che belle idee!!! Da provare tutte!!! Bel Video, brava!!

[@mariannaimpaglione5885]

Bravissima 👏👏👏

[@houdaelg3225]

mercoledì e venerdì mmmmh haha grazie per queste belle ricette salutari!

[@abikers883]

Ottimo consiglio grande

[@eleonora1982]

Da fare di sicuro!

[@oricri5082]

Fantastico

[@sigeeky]

Bellissimo video, complimenti! 😍 che tritatutto utilizzi?

[@37617539]

oh mio Dio ma tu sei un genio!
Grazie di

[@eleonoragiovanelli3655]

Che belle ricettine. Anche le vaschette...

[@melybeach7720]

Buonissima idea😎😎😎

[@mirossanchezbarroso4270]

Molto geniale e per bambini!!!grazue🙋bella

[@MICHELAVERA]

Brava brava bravissima!!!😍❤️

[@sweetlovechloe]

Fantastici 😋

[@tiritti]

Bravissima!

[@jessicapettenon2617]

Che bontà!!!

[@chrisdmais9093]

Ciao a tutti molto carino il video

[@monimure2249]

Ottime idee!grazie mille! !:-) :-)

[@soniapellagi4743]

Sempre ottimi suggerimenti...le frittatine deliziose..peccato poterti dare solo un like...

[@Daniela-sh1sy]

Sei bravissima

[@lidiazal6843]

Spaziale!!!

[@MelissaJeremic]

👌👌👌👌belloooo!!!tutto!!!!