QI GONG assouplir la Colonne et le Bassin
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- Опубліковано 4 жов 2024
- #qigong#souplesse#dos#bassin
Dans cette vidéo de Qi Gong pour la souplesse de la colonne et du bassin, je vous propose des exercices de spirales, de rotations et d'ondulations qui vont libérer les raideurs du dos et des hanches. Pour ramener de la fluidité dans vos mouvements, vos postures et vos déplacements quotidiens. Pour une meilleure circulation au niveau des vertèbres, des nerfs, des muscles, des tendons et des ligaments. Nous allons revitaliser l'énergie et le sang de ces zones vitales.
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Oui toujours très intéressant, les fameux 8 ,les Spirales , le mouvement de la vague ect ,je retrouve tout ça,dans. Les exercices préparatoires du '' ''SYSTEMA'' russe ,un art martial basé sur la biomécanique du corps humain,avec beaucoup d. Exercices de respirations , synchronisées,et profondes ! Très bonne vdo, comme d'habitude.merci
Gratitude et mille mercis pour vos précieuses contributions. Vos vidéos sont juste sublimes et très bénéfiques.
Merci beaucoup 🙏✨
Merci beaucoup, vraiment très agréable, belle journée:)
Merci c est gentil 😊🌹
Bonjour Marie Christine merci pour ses postures douce et agréable pour permettre au corps de gardé souple, agréable journée. ..Paula
Merci ❤ c'est vraiment le top 👌
Merci à vous 😊
Très bien expliqué
Merci 😊
BoNJOUR Je tenez a vous remercier pour les bienfaits de vos vidéos ! Pleine de Belles Ondes pour Vous
Merci 🙂
Bravo et merci. Nous nous régalons à pratiquer chaque jour. Michèle et Dominique
Et pour finir la matinée je viens de terminé par ces agréable postures pour assouplir la colonne vertébrale. Merci beaucoup Marie Christine. ...Paula
Très bien 👍 bonne journée Paula 🙂🌹
enchainement super bien expliqué, merci beaucoup
Merci 😊✨
Toujours aussi agréable et bienfaisant de suivre vos exercices. Merci beaucoup
Merci 😊
Très , très sympa cet enchainement et à la portée de tous . Je mets dans mes favoris. Merci beaucoup et belle soirée . 👌👌
Merci beaucoup, c est un plaisir 😊🌺
je remets un post tellement elle est incroyable cette séance, ça travaille en profondeur et ça réchauffe, merci encore et belle soirée👏
Je cherchais des exercices pour assouplir mon dos...et je les ai trouvé ! 😃 merci beaucoup, belle journée 🌞🌈💙🦋🕊🙏
Vous maîtrisez vraiment ce que vous faites
🙏 je suis passionnée et je l'enseigne depuis 14 ans 🙂
Merci beaucoup de partager avec nous toutes ces vidéos très agréables et bien expliquées. C'est un plaisir de pratiquer avec vous.
Merci beaucoup pour votre message et votre intérêt dans mon travail 🌺 Cela m'encourage à continuer 🙂
MERCI J4ADORE TRES AGREABLE
Bonjour Marie Christine, merci pour votre vidéo très agréable cette pratique qui m'a fait un grand bien ce matin .Paula
Je vous pratique tous les jours avec les vidéos en extérieur...merci à vous de m'aider à rester en forme.
Je vous remercie de votre intérêt et de votre fidélité 🙂 ca me touche et m encourage dans mon travail 🌺
Merci. Toutes vos vidéos sont très agréables et efficaces.
Merci ☺️🌹
Vos exercices sont tops! Je sens un effet positif de bien-être immédiat, merci.
merci, pour votre retour d'expérience, je suis ravie que cela vous plaise 😊💕🌹
merci pour les explcations
❤❤❤
Merci!!!! Abraço aqui de Portugal
Avec grand plaisir 😁 obrigada !
Bien
Merci 😊
merc pour la video
Avec plaisir 🙂
Merciiiiiii
Bonjour 🙂 ! Je regarde vos vidéos avec beaucoup d'intérêt, mon souci est de très grosses douleurs musculaires tout autour de la cage thoracique au niveau des côtes, je n'ose même plus bouger, pensez-vous que je peux essayer vos exercices ? Ou avez-vous d'autres vidéos pour les problèmes musculaires au dos ? Je vous remercie infiniment 🙏
Bonjour 🙂 en pratiquant cette vidéo tout doucement à votre rythme chaque jour, cela pourra soulager vos tensions musculaires et vous gagnerez en amplitude petit à petit. je vous suggere aussi la video " qi gong des articulations anti âge (13 portes) ou "réveil du corps"... bien cordialement 🌺
@@energierelaxation3561 Merci infiniment, vous me redonnez espoir 🙏
peut on faire cet excercice quand on a une discopathie et de l athrose
au niveau lombaire ? merci
Bonjour oui vous pouvez les faire mais en pratiquant des ondulations moins amples, tout en douceur à votre rythme. Soyez bien à l écoute de vos sensations pour ne pas traumatiser les disques. Ca permettra d améliorer la circulation de la zone. 🙂
@@energierelaxation3561 merci pour votre reponse , rapide.
merci bcp mais le son de la video est trop bas
Merci. J en prends note 👍
Dommage c'est jamais assez fort du son
Merci pour vos cours
Merci pour votre retour. je ne comprends pas...j'enregistre pourtant avec le son au maximum au montage...sur quel type d appareil visionnez-vous les vidéos ? Un téléphone, une tablette, un ordinateur ? Peut-être avez vous la possibilité d'augmenter le volume de votre appareil ? Bien cordialement🙂
❤❤