장마때는 습도때문에 죽을맛이죠. 그래도 이렇게 꾸준히 라이딩 하는것도 대단하십니다. 저는 여름에는 야간라이딩이 좋더군요.😃간만에 타셔서 적응시간이 필요하신가 봅니다. 이제 곧 가을입니다. 조금만 참읍시다. 가을이 라이딩하긴 딱 좋죠^^확실히 로드라 쭉쭉 나가네요. 고생하셨습니다.😃👍
오늘 50킬로 3일전 80킬로 탔어요❤❤폭염에 라이딩 하기 어려운데 저는 오전 6시 오흔 6시에 사이클 타기가 좋더라구요❤헬멧과 모자사이에 수건 넣고 타네요❤❤그리고 니트 여름용 조끼 입고 타보세요❤❤항상안라하세요❤❤케이던스가 평균 85에서 120 평균여ㆍ트 170정도 나오고 평속 20대 후반서 30대초반 나와요❤❤❤항상 안라하세요❤❤아 그리고 선크림 땀에 적응력이 즣은 워터크루프 선크림 사용해보세요❤❤
지금이시네님 컨텐츠들이 중독성 있어요. ㅎㅎㅎ.
우 앙😍❤️
캬!!!해찌언님도 구독을 눌러드려야겟습니다!!!대려다주다니!!!감동이에요 감동!!
고생하셨습니다. 영상이 너무 이쁘네요. 더위 조심하시고 항상 안라 하세요.😊😊😊😊
감사합니다!! ㅎㅎ 더위조심하세요🥹😍
지금이시네 화이팅~ 자태기 박살 내버려~
자태기 왔을 때 쉬면서 유튜브로 다른 분 라이딩 영상 보다 보면 다시 타고 싶어지더 라구요
자태기 박살내버료 원래 제가 만들어둔 영상보면 나가서 타고싳른데 그렇지가 않네요🤣 하지만 잘 극복해볼게요 ㅋㅋㅋ
누님 더위 조심하세요🎉 더운날에는 야라를 하시기 바랍니다 자태기가 오면 기변이 답입니다
감사합니당ㅎㅎ기뵨은 못하는데 말이죠ㅜㅜ
열적응은 하지마세요 그냥 더운날 안타는게 건강지키는거같습니다..
더위엔 적당히ㅜㅜ
이제 장마도 끝 ㅎㅎ 근대 폭염ㅠㅠ 새라 아님 야라 하세요^^타다 보면 다시 몸 올라옵니다 😊홧~~팅 항상 안라 더위 조심하세요^^
감사합니다! 다시 열심히 타봐야죵ㅎㅎㅎ 장마가 진짜 딱 끝났네요! 더위조심하세요ㅠㅜ❤️
시네님 반갑습니다
암사대교~천호~여의도~잠실
~남산~천호~암사대교
폭염과습도 정말 죽을 맛이죠
꾸준히 라이딩 하시니 대단하십니다
가족같은친구 함께 동행하니 좋아요
열정이여영원하라
희망과영광이 피어나라
가족같은 친구 동행 좋죠😃ㅎㅎㅎ 좀만 덜 더워지면 좋겠어요ㅠㅠ
오랜 만에 라이딩 으로 체력이 초기화 됐다고 하더니 잘 타시네요
혹시 이쁨 으로 초기화 하신건가요~??ㅋㅋ ㅋ 영상 잘 보고갑니다
이쁜 시네 님🤗❤🤗
ㅋㅋㅋ 한식님 늘 감사합니다!!! 진짜 쥭는줄아랏어여🤣 화이팅!
장마때는 습도때문에 죽을맛이죠. 그래도 이렇게 꾸준히 라이딩 하는것도 대단하십니다. 저는 여름에는 야간라이딩이 좋더군요.😃간만에 타셔서 적응시간이 필요하신가 봅니다. 이제 곧 가을입니다. 조금만 참읍시다. 가을이 라이딩하긴 딱 좋죠^^확실히 로드라 쭉쭉 나가네요. 고생하셨습니다.😃👍
맞아요 ㅎㅎ 야간에 타니까 훨씬 탈만했어요ㅠㅠ새라도 안되고 야라만이 답...👍
저는 장마가 끝나서 자출을 다시 시작했습니다
덥긴하지만 탈만 하네요😊
더위 먹지않게 조심하시고 체력보충도 잘하세요~😍
우앙 오랜만이에요🫶 요즘 넘 더룬데 조심해서하세요ㅜㅜ!
이런날씨에 업힐타시면 힘들어요 ㅠ
현기증 와요..
항상 안라안라하세요^^
감사합니다 근데 차라리 업힐이 그늘이라 시원.. 해요ㅜ.ㅜ
입문자인데, 초보시절이라도 통상 한강서 라이딩시 몇키로정도타야 운동되는 느낌인가요??
지방에서 오신 분인가봐요 ㅎ 잠깐잠깐 성조? 인터네이션이 느껴짐
원래 습도높으면 심박올라가요. 날이 좋으면 돌아올듯요
확실히 야간ㅇㅔ 타니까 심박이 괜찮았어요! 후휴
역시 운동은 쉬면 바로 반응이 오는거 같아요 정직한 운동이 확실하네요 ㅎㅎㅎ
너무 정직해서 전 너무 슬퍼요ㅜ.ㅜ
열흘이면 금방 다시 회복되지 않을까요. 요즘 기온과 습도가 90% 넘는 날들이 많아서 체감 강도가 엄청나게 차이나네요. 파이팅!
화이팅!! 금방 회복되게쬬? ㅠㅡㅠ 열적응부터 차근차근 다시 해봐야죠 ㅎㅎ
슬립나서 다치는거보다 끌바가 훨씬 매우 엄청 정말 좋아요.
맞아요!! 왠지 모르게 지난주말엔 다칠거같더라구요 ㅋㅋㅋ
정말 멀리다녀오셧군요 시네씨... 고생했어요🩷 휠 간지나요
해찌언님 쓰고계신 머드가드 정보 알려주실수있나연
ㅋㅋㅋ 감사합니다 저의 휠간지를 알아주셔어요😎
저거 hjc에서 받은거에염
귀여운 시네님 몇속이 몇정도신가요?
시내님 열흘쉬고 초기화 됐으면 나는 자린이가 됐을듯..ㅠㅠ
자전거 안탄지 2달째 인데 지금은 더워서 안타고 가을 라이딩 이나 준비 해야지 ㅎㅎㅎ
오못 ㅎㅎㅎ 가을에 타면 덜할수도잇어용 요즘 너무 덥워요ㅠㅠ
안전을 위한 끌바는 현명한 선택입니다! 자전거 안전하게 오래타야죠 저도 이제 회사 바쁜거 끝나고 내일부터 자전거 탈수 있을것 같은데 초기화 너무 걱정됩니다😢
아흑 화이팅.. ㅜㅜ 더워서 초기화 더 쎄게온거같단 느낌이 들어요🤣
저기 광자공서 나오는데는 거의 늪지 느낌이죠. 물이 엄청 안 빠집니다
맞아요!!!! 진짜 늦게빠지더라구요ㅜㅠ
요즘진짜 더우니까 100키로만타도 봉크오더라고요... 쥐도잘나고ㅜㅜ 빨리 가을이와야되는데.. 가을되면 전국이 그란폰도가 되겠져?ㅋㅋㄱㅋㅋ
50키로만 타도 오던게요🤣ㅋㅋㅋ 확실히 자도에 사람이 없긴해요! 곧 바글바글해지겟죠ㅠㅠ
인도어 라도 타신 시네님이 이정도 인데 저도 오랫만에 탔더니 초기화 되서 죽을거 같아요 ㅠㅠ
한 일주일은 리커버리만 가볍게 해야 할거 같습니다.
아니에요! 전 재능이 없어서 구래요ㅠㅡㅠ흑 찬찬히 다시 올라올거에요😍
저도 장마에 정비까지 2주를 못탓더니 심박이 너무 올라서 남산정상에 심장이 먼저 도착하는줄 ㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정상에 심박이 먼저ㅜ도착한단게 너무 욱긴데요ㅠㅋㅋㅋ
언니 더위 조심해룡❤
สวัสดี😊 ว้าว อากาศดีมากเลยกับเส้นทางปั่นจักรยาน🚴ที่สวยงาม ขอให้คุณปั่นจักรยาน🚴อย่างปลอดภัยแล้วมีความสุขครับ 👍🚴🥰
초기화보단 날씨가 덥고 습해서 그런게 좀 클거에요 ㅠㅠ 저는 심박계를 러닝할때만 차는데 규칙적으로 뛰는데도 요즘 평소보다 심박이 15~20은 더 나오더라구요
오 대박 힘이되요.. 날씨탓이 맞았어.. ㅠㅠㅠ 더위에 넘 무리하지마세요!❤️
매번 느끼지만 서울사는데 사투리 정말 잘쓰셔용😮
한여름엔 물놀이
계곡라이딩이 시급해요
빨리 한국가서 자전거 타고싶다..
🥲🥲
어머 얼른 오세요!
열정도 사라졌다면 투어를가야합니다😎😎😎
동의합니다 얼른 떠나면 저켓습니다🥵
저도 땀이 많이나서 물 수시로 마시는 심박은 날씨영향도 크기때문에 금방 안정될꺼에요
글켓죵? 어제 로라탓더니 그래도 좀 안정된거같긴해요!! ㅋㅋㅋ
어항속 너무 공감됩니다 ㅠㅠㅠ
그쵸?! 그래도 장마 끝났으니 좀 덜하게뚀? ㅜㅡㅜ
03:49 백발백중!! 남산보다 무당산에 가야될 나😁(다 맞춰~)
09:10 이 안에 너(물탱크)있다🥲
10:49 양쪽 볼에 천연 연지가 찍혔어요 ☺️
저는 한주 거르면 초기화 되는거 같아요
이번엔 일이 겹쳐서 보름 넘게 못타게
될텐데 걱정이에요 🫣(입문 4개월차🤣🤣🤣)
어맛 ㅋㅋㅋ 4개월이면 한창 재밌을텐데 보름이나 못타서 아쉽겟어용 ㅜㅜㅜ물 많이 챙겨가면서 타세요🥰
즈위프트 한번 맛들리면 밖에나가기 힘들어요..
사실 맛들리진 않았.. 재미업지않아요? 흑흑 둘다 노잼 ㅠㅠ
대단하십니다 어떻게 얼마나타야 그정도로 타나요....
전 못타는데욤🥲
살짝
모터 싸이클로 갔다 오심도 괜찮지 않을까 합니다 😅
그건 넘 무서와여..
시네 선생님~자린이 입문용으로 알타리스트 카쿠 고글 괜찮을까요?
오 네! 근데 이번에 제가 쓴게 알타리스트 신상고글인데 이게 더 이쁭거가타용!! ㅎㅎㅎ 가성비 짱🫶
저도 요즘 같은 증상을 겪고있지만 습해서 이런날 타면 몸이 더 안좋아서 안타여 건강이 중요하자나여
흑흑 그쵸? 야라로 타니까 탈만하더라구용ㅎㅎ
오늘 50킬로 3일전 80킬로 탔어요❤❤폭염에 라이딩 하기 어려운데 저는 오전 6시 오흔 6시에 사이클 타기가 좋더라구요❤헬멧과 모자사이에 수건 넣고 타네요❤❤그리고 니트 여름용 조끼 입고 타보세요❤❤항상안라하세요❤❤케이던스가 평균 85에서 120 평균여ㆍ트 170정도 나오고 평속 20대 후반서 30대초반 나와요❤❤❤항상 안라하세요❤❤아 그리고 선크림 땀에 적응력이 즣은 워터크루프 선크림 사용해보세요❤❤
멋지십니다!!
@@nowcine_ 기횓되연 같이 사이클 타고 시퍼요 새만금 놀러 오세요 제가 한 턱 쏠게요
❤😊
대청호 라이딩때 슬립났던 기억이 잠재해 있었나봐요~ 그래도 안 다치는게 최고죠~~ 항상 안라요~😂😍
맞아요 그 기억때문인가봐요ㅜㅜ무섭더라구요 ㅎㅎ 감사합니다!
저런식으로
자주타면 배가 나올래야
나올수가없을거같아요
라이딩하는분들 그진다
쫄쫄이입고 라이딩하는대
배가 안나온이유가다있내요
물론 극소수 배나온분들도있겟지만요
먹어도 안찌죠😀 자전거는 참 좋은 취미입니다 ㅎㅎ
근데 요즘 날씨는 강제 자태기임....
탈 수가 없어요
저만 겪고있는 게 아니였운용🥹
Умничка❤❤❤❤❤
30화요일 저녁에 보니
샛강통행.금지. 사라졌음
오오! 감사해요 안그래도 궁금했는데 !!
름...1만원씩 걸고 북악 경기 ㅋㅋ
뭐든지 타이틀이 좀 있어야 의력이 뿜뿜
만원 내어드릴게요... ㅋㅋㅋ
나도 이날 자접할뻔 했어…
이번 주말도 위험해요🤔🤔
여름은 새라도 더워요
보여주기 위한 운동은 금방 식상하지..길어야 3년
하.. 나에대해 뭘 안다고......
이쁜 아가씨 좋은아침 되세요
좋은 하루 되세요!
낙차는 라이더를 겸손하게 합니다.
너무 겸손해져서 걱정임니다ㅜㅜ
내가 좋아하는 육쌈삘띵👍 더운데 건강지키며 라이딩하시길🙏
감사합니당ㅎㅎㅎㅎ육삼빌딩은 야라로 봐야 멋져요🤣
자출하는건 그렇게 힘들어도 또 타면 힘나고 스트레스 푸는데 그렇게 좋은데.
ㅇ.ㅇ 인도어 트레이너 팔자니 아깝고, 겨울오니 왠지 탈거 같고, 하지만 너무 타기 싫다...
지금은 새라 야라가 최선...
야라가 최선인거같아요😀
인생 별거 없습니다. 조지면 됩니다.🔥
제가조져질서같아요ㅜㅜ
@@nowcine_ 굴복하시면 아니되십니다~ 힘🔥
고수쪽 일 수로
1일만 안타도 차이남
전 하수인데🤣🤣
မမ ခ်စ္တယ္
사기치기 없기 ㅋㅋ
진짠데용 ㅠㅠ
@@nowcine_ 고생하셨습니다.
153에 PR이면 열심히 안탄거네요....
아.. 모자이크처리 당함..
오잉? ㅋㅋㅋㅋ 어디 계셧는데염..?