Porque meu quadril estala? Saiba mais sobre o Ressalto no Quadril

Estalos no quadril consistem em um som audível causado pelo movimento do quadril. Geralmente são inofensivos, surgindo após movimentação ou mudanças de posição. Porém, para algumas pessoas, este estalo pode ser desconfortável ou até mesmo doloroso.
Aprenda as causas e prevenção de estalos no quadril, assista a este vídeo para descobrir como você pode proteger seus quadris.
Muitas pessoas podem ouvir ou sentir um estalo no quadril quando andam, sentam ou se movimentam. Outros podem ouvir ou sentir um clique audível (ou pop!) quando dobram os quadris.
Outros descrevem a sensação de deslocamento no quadril com espasmos musculares laterais, percepção de travamento e dificuldade de movimentação. O pop que acompanha isso pode ser ouvido ou sentido por muitos.
Embora os estalos no quadril geralmente sejam inofensivas, às vezes podem ser o primeiro sinal de que o quadril está com problemas. Por esse motivo, é importante consultar o seu médico se você tiver uma sensação de rachadura.
Mulheres jovens e atletas muitas vezes experimentam uma sensação indolor em seus quadris. Isso geralmente é inofensivo e também é conhecido como quadril do dançarino.
O que causa o estalo ou estalido no quadril?
Não existe apenas uma causa para a sensação de estalido no quadril. Ele pode aparecer por alterações em algumas estruturas ao redor ou até mesmo na articulação.
Saber a causa de uma lesão pode ajudá-lo no diagnóstico, tratamento e monitoramento. Também pode alertar sobre o risco de re-lesão ou outras complicações.
Ressalto Externo do Quadril (na lateral do quadril)
O tipo mais comum de ressalto é causado pelo ressalto posterior do iliopsoas. Ocorre quando você bate no quadril e pode sentir haver uma crista.
O clique é causado pelo movimento de flexão ou endireitamento da articulação do quadril durante uma corrida, ou escalada. Esportes que exigem muita flexão ou endireitamento, como jogar golfe ou carregar bolsas pesadas, podem desencadear um clique mais fácil.
Ressalto Interno do Quadril (na frente do quadril)
O lado interno da coxa também tem uma forma de estalar. O ressalto interno é causado pelo tendão do músculo iliopsoas, conhecido por ser forte o suficiente para levantar objetos pesados, como você mesmo.
O movimento de flexão do quadril com a perna girada pode travar o tendão iliopsoas sobre a cabeça do fêmur ou sobre a borda da cavidade pélvica. Quando o tendão está muito tenso ou a borda do encaixe é muito proeminente, cria-se um movimento com resistência que produz o clique.
Estalido por problemas de dentro da articulação
Deve-se notar que lesões ou inflamação da cartilagem podem produzir cliques e dor.
O ressalto devido a danos na cartilagem pode acontecer repentinamente após um trauma, como uma queda. Ou mesmo em pessoas com desgaste, osteoartrite no quadril, em que os sintomas podem ser menos importantes e estão associados à inflamação na articulação.
O estalo no quadril tem tratamento
Para a maioria das pessoas com estalido no quadril, sem sintomas de dor, a reabilitação da articulação já é suficiente para não gerar uma lesão ou incapacidade.
Idealmente, você deve receber uma avaliação médica completa sobre mobilidade articular e possíveis fatores de risco, como desgaste. Qualquer pessoa com um inchaço ou clique e dor deve consultar um especialista.
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👨‍⚕️ Sobre o Dr. Marcus Yu Bin Pai:
💉 Médico especialista em Acupuntura e Fisiatria pela USP. Área de Atuação em Dor pela Associação Médica Brasileira. Doutorado em Ciências pela Universidade de São Paulo. Professor e Colaborador do Grupo de Dor do Hospital das Clínicas da USP.
CRM-SP 158074 / RQE 65523, 65524