【宅トレ】一緒に腹筋しましょう！

[@藤森隆-b5m]

大変参考になりました。今まで昔ながらの腹筋をやっていたかも。１日３分頑張って継続します。

[@土井健太郎-d1d]

腹筋はフォームもとりやすく、マシンや道具も要らない事が多い種目なのでトレーニング初心者にもオススメですね。
ここから筋トレ初めて、ゴールドジムとか通う様になる方もいるかも。

[@KK-zl4th]

3分はいい！！！！！です。真似します^_^！！！！！

[@乙カレーぷらんなー]

腹筋するだけでお腹中スッキリする。

[@shelltenten6310]

カレンは一連の動きの可動域が広く、勢いも良く、アスリートの感覚がトレーニングに生きていますね❣

[@新人サラリーマン]

参考になりますよ

[@hiromiikeuchi4186]

カレンさん🙇こんばんは～🌃一緒に腹筋してみました✨クランチ、初めてしましたがめっちゃきつくて効いてる感じがありました。

[@スターブリム]

３分でできるのはいいな

[@三上浩昭]

こんばんは、お疲れ様です
動画を見たよ

[@坊主が上手に絵を描いた]

これを毎日したらめっちゃ鍛えられそう