【宅トレ】一緒に腹筋しましょう!

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @藤森隆-b5m
    @藤森隆-b5m Рік тому +2

    大変参考になりました。今まで昔ながらの腹筋をやっていたかも。1日3分頑張って継続します。

  • @土井健太郎-d1d
    @土井健太郎-d1d Рік тому +1

    腹筋はフォームもとりやすく、マシンや道具も要らない事が多い種目なのでトレーニング初心者にもオススメですね。
    ここから筋トレ初めて、ゴールドジムとか通う様になる方もいるかも。

  • @KK-zl4th
    @KK-zl4th Рік тому +1

    3分はいい!!!!!です。真似します^_^!!!!!

  • @乙カレーぷらんなー
    @乙カレーぷらんなー Рік тому +1

    腹筋するだけでお腹中スッキリする。

  • @shelltenten6310
    @shelltenten6310 Рік тому +2

    カレンは一連の動きの可動域が広く、勢いも良く、アスリートの感覚がトレーニングに生きていますね❣

  • @新人サラリーマン
    @新人サラリーマン Рік тому +2

    参考になりますよ

  • @hiromiikeuchi4186
    @hiromiikeuchi4186 Рік тому +1

    カレンさん🙇こんばんは~🌃一緒に腹筋してみました✨クランチ、初めてしましたがめっちゃきつくて効いてる感じがありました。

  • @スターブリム
    @スターブリム Рік тому +1

    3分でできるのはいいな

  • @三上浩昭
    @三上浩昭 Рік тому +1

    こんばんは、お疲れ様です
    動画を見たよ

  • @坊主が上手に絵を描いた

    これを毎日したらめっちゃ鍛えられそう