Hartia venytys ilman välineitä sekä mini hieronta!

Onko sinulle tuttua niska-hartia-alueen jännitys tai huomaatko hartioiden olevan jatkuvasti koholla? 🤔 Tällä videolla jaan kaksi tehokasta vinkkiä, joilla voit helpottaa tilannetta nopeasti. Vaatii vain hetken aikaa, mutta vaikutus on välitön! 💆‍♂️
Muista, että säännöllinen harjoittelu on avainasemassa. Pidä mielessäsi, milloin hartiat taas nousevat ja muista laskea ne rennommaksi alas. Kun teet näitä harjoituksia päivittäin, pääset eroon jännityksestä pitkäksi aikaa. 🌟
Klikkaa videoa ja kokeile heti! 🎥
Jos olet kiinnostunut aiheesta lisää, niin olen koonnut Niskahartia vaivat kuntoon pilateksen avulla verkkokurssin. Tutustu kurssiin tästä linkistä 👉 www.verkkopila...
Treenataan yhdessä. :)
Tutustu lisää:
www.pilatesstu...
Facebook / pilatesstudiohyvaolo
Instagram / pilatesstudiohyvaolo