【“高すぎる枕”に要注意】12cm以上の高さは脳卒中のリスク増 「殿様枕症候群」にご用心 理想的な枕の高さは、寝たときの視線が真上 高い枕派の人は「肩にタオルを」 専門家解説〈カンテレNEWS〉
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- Опубліковано 6 жов 2024
- カンテレ「newsランナー」2024年2月21日放送
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≪カンテレ「newsランナー」毎週月〜金・夕方4時45分から放送🏃≫
メインキャスター：吉原功兼
情報キャスター：竹上萌奈・谷元星奈・橋本和花子
フィールドキャスター：坂元龍斗
気象予報士：片平敦
枕を高くして眠れると思うなよ。みたいなセリフは逆に脳卒中を心配してくれてたのか
厚手のタオル折り畳んで枕にすると丁度いい高さで最高❤
発症者の34%が高い枕って言うなら、発症者の66%は低い枕なんじゃ…
しーーーーっ！🤫
ステマ
66%の方が数値として大きいから枕低い方が原因です。みたいな思考は理系ならしない。文系は浅いからステマと騒ぐかもしれん。
因子は複合している。例えば、焦げた物を食べてガンになることは証明されてるが、ガン患者で焦げの飲食起因でなった人は50%以下。
因子の数にもよるが、項目:枕で30%あれば十分に関係あると言われても不思議ではない。
5:22若い世代でなってるから枕以外にスマホ首とか色々な因子が予想される
論文読めないから予想になるけど
集団を下記の7集団に分けてて最後の2集団はそれぞれ9人で、その他が平均して5人くらい病気になったんじゃないかと。
使ってない、0-3,3-6,6-9,9-12,12-15,15以上
統計上意味があるかは計算してないからわからんけど
可能性があるって言ってるだけだから
テレビがだいぶ盛ってるけど
そこまで変な意見でもないと思う。
多分高枕派は母集団が少ない、そこら詳細書いてないから実際のことは分からないけど
枕が低いと少しだけ鼻詰まりがするので高枕にしてたけど、最近はホテルにあるような大きなフワフワの枕にしたら、肩甲骨辺りから無理なく高さが保てるので、首の張りも無くなりコリもほぼしなくなり、筋も痛めなくなった。枕選びは本当に重要。
殿様が英語にしたら将軍になるの草
バスタオルで充分。丸洗いできて衛生的。日によって高さ調整したい時、すごく楽だよ❤
わいのおばぁみたい！
可愛い🩷
全く同じです。バスタオルに変えて5年、快眠快適です。枕は全部捨てました。
仰向けでしか寝ないの？
そう！
なにより高さが自由なのがいい。
ぜんぶ貴方が言ってくれました。
寝る前にこの動画を発見出来てよかった
私は良性発作性頭位めまい症を患っています。 ある程度の高さの枕でないと 症状が酷くなります。
その人の体に合わせて柔軟に考えることが必要かもですね。
同感です。
耳からの「めまい」患者(メニエール病・良性頭位性～)は、どうしたら良いのか？
腰辺(こしあた)りor肩甲骨付近から少し枕を高くしなさい、と指導されています。ただし、枕は低く。
(畳から我が高さ、20～25cm弱)
畳の上へ直接に敷く「すのこベッド(4脚無し)」と「発泡スチロール製のブロック型」を使っています。
角度をより強くしすぎると、寝返りが打てない。
個人の判断に委ねるしかないかな。
ホテルの枕が分厚かった時、枕抜いて平面で寝ていたけど良かった
イキスギィ!! 枕がデカすぎます!!
私がずっと看護師として働いている整形外科のクリニックでは、バスタオルを3回から4回たたんだ高さがいいと患者さんに説明して、患者さんも良くなったと8割以上の患者さんがおっしゃっています。 3:08
頚椎が良くなったってことですか？
2:05なんと患者の全体の66%は
12cm未満の枕を使用していたのです
@@ななこ-s9d
頚椎が良くなり、肩こり・腰痛の改善になるそうです。
@papipochannel-ob1lh
頚椎などに負担がかかるので、肩こり・腰痛の改善になると先生がおっしゃってました！
◯浜にある女医さんのところですか？
西川縫製メチャクチャな毛布届いてびっくりしたわ
品質よりアスリートにすり寄って宣伝に力入れてる
肩まであるデカくてなだらかな枕が最高です。肩を支えてくれないと眠れません。枕の下のひんやり部分に手を突っ込めないことだけがつらいけど。
そもそも使い方が違う。枕をもっと背中に当たるところから使うんだよ。そうすれば首だけが急な角度で曲がることにはならない。
ほんとそれ。
やってみたら、首下に空白が出来てしまうのと、横向きでは使えなかった。😢
@@hidetravel5934 それはあなたが使っている枕の柔軟性が足りないと思う。枕が硬いんじゃないかな？あまり柔らかすぎてもダメだけど。
ずっとずっと首こりと頭痛とそれによる吐き気で悩まされてた。トゥルースリーパー低いやつに変えてから全く症状なくなった！
解離って言葉だけで言うと血管が剥がれるだけというイメージですが、それが閉塞の原因となってしまうので、とても危険です。
脳卒中は血栓だけの話ではありません
横向き寝の人間はどうすりゃいいんだよ
おじいちゃん家とかにあっためっちゃ高くて蕎麦の硬い枕がすき
柔らかすぎてふわふわの枕じゃ寝れない
それな。ホテルの枕とか寝れん
わかる
ワタシは、反対
血管が潰れる事で血流が鈍るせいか、長時間高い枕を使用した姿勢だと意識がぼんやりして眠気を覚えますね。
なにげにソファーの手をのせる部分がそのぐらいの高さなので、ソファーをベッド代わりに寝ている場合も含まれるのかなと。
たった50人くらいのデータで「脳卒中のリスク！」とか煽るの本当やめてほしい
枕の高低差が実際に脳卒中にどれくらい関連しているのか、蓄積していくものなのか突発的に起こるのか、正しく恐れるための情報を出さないと不安が広がるだけだよ
ブレインスリーププロあんなに値段が高いのに
高さが合わなかったのはショックが大きい
体型的に低い人ようにも作ってほしい
どんどん人にあってくるって聞いたけどそんなことないの？
@@junjon6152 私は気づいたら馴染んできたんですけど最初届いた時思ったより低くて失敗したと思いましたね…いまは馴染んで満足出来てます
あれば一番下に硬めの布を置いた上で、その上にバスタオルを丁度いい高さになるまで何枚か畳んで敷くとカスタマイズしやすいですよ。
😂殿様枕の使い方を間違えている。昔の侍の枕が高かったのは、全員が横向きで寝ていたからです。天井を向いて寝るための枕ではない。間違えた報道をしてはいけない。昔は寝ている時に敵が襲って来ることが多かったから、侍は刀を枕元に置いて、心臓を下向きにして横向きで寝ていたのです。男性は肩幅が広いため、横向きになった時、肩が潰されずに楽に眠れるんです。チョンマゲが崩れにくいという理由は今まで聞いたことがない。チョンマゲは頭頂部に作る。枕が接触するのは後頭部や側頭部だから無関係なはず。
このタイプの箱枕は、平和な江戸時代後期に女性の間で流行った鬢（髷の一種）というヘアスタイルを崩さないために普及したと言われているので、敵というより髪型崩れ防止のためではないかと。
低い枕がいいけど横向いた時低い枕だと肩が痛くなるんだよな😢
最近は横向き寝用の真ん中が低くて両サイドが高くなってる枕が沢山でてますよ。
横向き寝ですが上向く時もあるり、真ん中は低いのでオススメです
枕を変えるより柔軟な首回りに変えるべきだな。
敷布団で寝てたら痛いけどマットレスに変えたらそう感じなくなった
胃酸の逆流を防止する傾斜枕を使っているのですが、これは良い枕なのか医師に聞いてみたいです。動画内の「首、肩を支える専用枕」に似ているのですが。
0:50 これはデカくて柔らかそうだ…
まさに殿様枕で椎骨動脈乖離になりました。枕を折り曲げて使ってます。
ホテルの枕が高すぎて寝れない…
大抵寝不足になる…
でもこの前スーパーホテル泊まったらフロントで枕選べてほぼ家で使ってるやつに近い物選べてぐっすり寝れた😍
なんか外出先で久々寝れてスッキリして朝ご飯の🍚おかわりした笑
何年もバスタオル枕で寝てきたけど硬いから頭皮の血液が止まって頭皮はしびれるし、髪の毛の中に熱が籠もって寝汗かくし。最終的に首ヘルニアになって良くなかった。
今は西川のベテラン店員さんに選んでもらった2万円くらいの枕を使ってるけどめちゃくちゃいい。
首ヘルニアも1ヶ月くらいで治ったし頭皮の不快感もなくて最高
高さ柔らかさも含めてちゃんと見繕ってもらうといいよ。
私頭が悪いので教えてほしいのですが、
特発性椎骨動脈解離の患者53人中、9人が12~15cm、9人が15cm以上の高さの枕を使用していたのですよね。
つまり残りの35人、全体の7割近くの人が~12cmの枕を使用していたのに、ここからどういうロジックで高い枕を使うほど発症リスクが上昇する結論が得られるのでしょうか。
ちなみに私はじぶんまくらでオーダーメイドした4万円する高い枕を使用しているので殿様枕症候群になるかもしれません。
殿様枕で寝たらお先マックラ。
年中、アイスノンを二段で使ってます。
ウォーター枕ですね✨
枕は低くけど
ベットを上半身20度から30度角度をつけてねてるのはかまわないのかな？
逆流性食道炎だからそうして寝るようにしてからかなり楽になったんだが血管にはまずいのかな？
枕二段重ね最高です。仰向けじゃなくて横向くから肩の高さに合わせないと寝れない
そうか！よーし今夜から枕をベッドより低くして寝よっと！ 誤嚥性肺炎の夢見そうやけど
相関を出して欲しいんやが…
みんなカミカミなのおもろい
枕がデカい人に見えてしまったんですがそれは……
1:10 ファ！？
超天才のこだわりを知るの楽しい
トランセルのぬいぐるみで寝てたけど寝心地悪すぎだと思ってコクーンのぬいぐるみに変えたんだけどまじで寝起き良くないから何も無しにしたら良かったわ、枕買いに行こ
ストレートネックとかって言うし
でも、一旦首が固まると高い枕じゃないと首が痛くて寝られないらしい
何でも症候群にされる昨今。症候群過剰症候群…
ダンスロボットダンスみたいだな
普通に殿様枕してたわ
急に高さ変えて眠れなくなるのも嫌だから肩に何か入れて寝ることにする
ンアッー！枕が高すぎます！
高い枕好きで今ちょうど首がだるくて吐き気がしてた…気を付けようと思う
昔、疲れてソファーで一寝入りするのが習慣になった頃だんだん腕が痺れてきて激しくなったので電話で整体の先生に相談したところ、即座に枕が高すぎると言われました。
そんなこと見てもいないのにどうして分かるのだろうと不思議に思いながら、大きなクッションで仮眠するのをやめたら痺れが治ったという体験をしたことがあります。😊
この情報だけだと、53人中35人は、12cm以下の枕になる訳で、12cm以下の患者の方が多いとなってしまう。低い枕の方がリスクがある事になるんだが。これはどういう計算なんでしょう？
このデータ意味わからなかったので調べてみたのですが、この病気の人53人と健康な人53人を比べた場合、12cm以上の高い枕を使っている人の割合が病気の人は34%(18人)、健康な人は15%(8人)だった、ということのようです🤔
ちなみに15cm以上だと病気の人17%(9人)に対して、健康な人は1.9%(2人)だったみたいです
「他の対象群との比較を行ったところ…」って言ってるから、53人中18人使っているということが、例えば、この症状のない人のグループの割合と比較して多いってことなんだろうね。
その理論だと、境目を12cmじゃなくて5cmにしたら、境目より高い人が43人、低い人が10人などとなって多い少ないが逆転しちゃう。そうすると今度はあなたは低い人より高い人が多いから高い方が危険だと結論づけちゃう。
そもそもこの比べ方がナンセンスだということ。高い枕を使っていた人の割合が脳卒中の人では34%であることを、あなたは(100-34)%=66%と比べて34%
@@hashitatsuu ありがとうございます。やはり、そうでしたか。
そうなりますよね。そこまでデータ出して説明する尺がなかったんでしょうね。そのデータを取って提出した方の不完全燃焼感を察しました。
コメ主の理論だと、例えば高さの境目を2cmとかにしたら、高い人が低い人を上回って、今度は高い方がリスクあるって結論付けちゃう。そもそもこの比べ方がナンセンスだということ。
34%を(100-34)%=66%と比べて34%
枕の最適な高さなんて体型（体の物理的な構造）や体勢、体調によって異なってくるんだろう。
俺の場合はむしろ長い事まともに枕してなくて、タオルぐらいしか下に敷いてないけど、逆に低すぎるとどんな問題があるか知りたい。
男性とかスポーツやってる人とかは肩幅広いから横寝がきつい。
立っている時と同じ姿勢が良い
殿様って英語でSHOGUNっていうのか。勉強になるなあ。
そば枕を通販で買ったが思ったより高さがあってしんどかったので蕎麦殻を減らして使ってる
肩の高さくらいの枕がベスト
私はぺったんこな枕めっちゃ好き
高いと寝てる時むせるし頭沈むくらいの枕が好き
よかったぁ。
たまたま良い高さの枕を使ってる😊
タバコと酒を80過ぎてもやってて健康な人もいる。どんな生活しようが結局は体質
Wow❤大谷選手だぁ~
【枕の高さ】了解!!致しました😊
優しい語りでいいですね～〜 高くなく、柔らかいのがいいとか！？ デコピンくんとマッタリして欲しい！
最近のテレビは何を使ったら体に悪いだの何食ったら早死するだのが多すぎてほっとけバカヤロってなってる
〇〇は体に良い、的なネタよりリスクが少ないからな、マスコミ的には
そりゃ金儲けのために脅迫しなきゃ売れないじゃん(^^)
枕高くても横向きならいいのかな
こーゆう情報ありがたい。どうやったら他の得する情報知れる？
枕2つ重ねてめっちゃ高くしてるわ
ストレートネックにもなりやすいみたいね
ニトリで睡眠時無呼吸症候群に良いって枕買ったけど、この動画見て測ったら、高さが14センチだった
脳卒中と無呼吸のどっちをとるべきか・・・。
というか、「12センチ未満の高さの枕」を使ってた人達の方が、66%もいるってことだと思うけど、それなら枕が低い方が動脈乖離になりやすいんじゃないのかな・・・
ヤバい！長年殿様枕だった笑笑
先生の名前に「頭」が入ってて、さすがだな。
枕難民で色々な枕買いましたが結局、高さも値段も高い。日本の枕は殿様仕様が多いです。それで慣れてる人はよいのですがストレートネックの人には厳しい。頚椎支えて頭は少し後ろに下がり気味がよいのに私は😢
デカすぎる枕でもいいですか？
二段枕にしてるわ…
66%は12㎝未満の枕で発症してるってこと？！！！
8:18寿命の事を文面通り寿命と捉えるべきか 髷が崩れる寿命と捉えるべきか それを示す論拠が無いので引っ掛かります 髷の寿命が短いのが高さ三寸 崩れなくて楽なのが四寸とも捉えられるのです
枕に頭だけを置くんじゃなくて、枕に肩も置くようにして眠るのが快眠。
角度が緩やかになるし、首への負担ゼロで動画で言ってるリスクもなくなる。
その人の身体の構造にもよりますね！
歯医者の先生には、仰向けで寝なさいって言われたな。横もうつ伏せも、歯並びが悪くなるからって。
干してふかふかになると高さが上がるから、要注意かも。
何故にオオタニさんを(笑)
うつ伏せ寝なので枕選びが難しい。
枕の高さが強さの証だと思って使ってた。
今日から枕使わないで寝たいと思います。
最近ベッドのフチの木の部分に頭かけて寝てたからやべーかもしれん😢
高くしないと首痛くなって寝れないのよねぇ…
枕じゃ高さ足りなくて、毛布丸めて枕にしてる。
動画が長すぎて、ずっと同じ事を言うので、寝てしまった。
寝た状態を横から見て立ってる時と同じように寝るのが良いって兼子ただしが言ってた。推奨は3センチだって！
枕が高すぎるッピ！
こわすぎぃ
まくらぼの枕もオススメだよ、首痛治って酷かった肩こり無くなった
高い枕使ってた！
これからやめよう
結構前からこれ言われてるのにニトリとかカインズあたりで推してる枕ってみんな高さあってイカれてんのかなって思うわ
ってか体系に依るよね。トレーニングしてる人とか肩幅ある人は横向いたときに高い枕でちょうどいい。そういうフォローの情報も流そうよ。あと江戸時代の話は社会的地位が低いほうが暗殺されにくいって話じゃないのか?
これがプロ❤
野獣先輩、脳卒中説
VTR中のような古めかしい殿様枕って、敷き布団の上に置くのか…？
布団の外側で、畳等床に直に置くから高さがあるのだと思っていたが。
しかも、そういう殿様枕って仰向けではなく横向き寝が前提なのでは。
逆流性食道炎だから高い枕にしてたが 2年前くらいに頚椎動脈破裂しました
ソファの肘付きとクッションを枕代わりにするとやばい
発症者の34%が高い枕、33%が普通の枕、最後の33%が低い枕ってところか
だいたい枕あると寝れない
他の対照群と比較、の部分が大将軍とかかってるんかな
枕なしで寝てます
10分ほど首枕でストレッチしたあと
でかすぎる枕に要注意
首のうしろよくストレッチするんだけどよくないの？😱
横向きに寝るので高い枕使ってます
睡眠は大事です。
少しお金出しても買う価値ありです
自分の人差し指の長さが枕の高さと同じなら丁度いい高さ