Что я ем похудев на 45 килограмм+мои тренировки💪
Вставка
- Опубліковано 27 бер 2024
- Да ребята всем ещё раз Привет👋
Я действительно похудел на 45 килограмм!И тут ты можешь посмотреть мою историю⤵
• Как я похудел на 40 ки...
#похудение #пп #питание
А здесь очень интересное видео про питание🥗⤵
• Что я ел чтобы похудет...
Приятного Просмотра!🫶🎞
Также ещё буду тебя ждать в моих других соцсетях😉⤵
Inst: maks_39_liv...
Tg channel: t.me/Makstiktok51
Сотрудничество/PR:maks.2006.mironov@gmail.com📩 - Спорт
Там где моë реальное утро отключены комментарии. Напишу здесь. Снимай всё мне лично интересно
Хорошо👍
Спасибо за отзыв😉
Очень интересная видео
Продолжай!!!
По факту вообще без разницы что ты и в какое время ешь главное чтобы дефицит калорий был ,в любом случае мало можно наестся одним кексом , а на одну штуку 400 ккал ( приблизительно) в 100 грамм когда в ты можешь на такой калораж съесть грубо говоря кастрюлю салата )
Люди ,я думаю конкретно выбирают «правильную еду » хотя опять же нельзя запрещать себе вредности будет срыв , это во-первых , а во-вторых в целом еду нельзя делить на плохую и хорошую , есть только то что приносит организму больше пользы . И все похудение начинается в голове , пока человек оттуда не уберет мусор результата не будет
@@Maria_7771Да конечно начинать нужно в первую очередь работать с головой,а потом и вес начнёт уходить)
Так же и с едой особо можно себя не ограничивать,но главное понять что всё должно быть в меру!
@@makslive7нужно питаться 80% полезной еды 20% и не полезной )
@@Maria_7771 Да-да₽
Блин тоже не понимаю при чём тут время приёма пищи!
Но с другой стороны вот эта постоянная фраза не ешь после 6🙄
Что вас заставило начать это путь ? И как начали ?
В этом видео моя История😉⤵
ua-cam.com/video/X4k0yFg7Fg0/v-deo.htmlsi=UPSDXJfEfuFroVDw
@@makslive7 спасибки )