【過去１スッキリ✨】首に詰まる毒素流して...顔のたるみが整形級にリフトアップ！首こり・肩こり解消して脂肪燃焼リンパ
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- Опубліковано 4 жов 2024
- マジでこれスッキリしすぎてやばい！最高！
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やUA-cam、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
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#顔のたるみ
#リフトアップ
#首こり - Навчання та стиль
疲れが溜まりすぎでゴリゴリの頭と肩首ですが、ほんとにスッキリして目が大きくなるし、ブルドッグ顔もシュッとするので頑張って毎日やってます✨どれかひとつじゃなくて全部やらないと気が済まないです😅😊😊
ありがとうございます😊よかったです！
軽くなりました。ありがとうございます❣️
続けて数ヶ月、肩こりと頭痛がほとんど治りました！若い頃から頭痛薬が手放せない人生でしたが生理前意外は飲まなくなったので感謝しています🙇
ありがとうございます😊
毎日やってます。
長いという人もいますが、本当に綺麗になりたいから長くても腕疲れてもやります♪
ありがとうございます
継続は、健康のためですね❗
今までみた動画で一番効果を感じます。ありがとう御座います✨
ありがとうございます
この出会いに感謝！毎日していきたいくらい気持ちいいです❤
ありがとうございます
首肩 スッキリです。続けていきたいと思います
ありがとうございました
かなりの肩凝り首凝りでつらいのですが、この動画をみながらほぐしてみましたら、血流が良くなってきた感じがしてきて、首周りが楽になりました😊まだまだガチガチですので、これからも続けます🙏ありがとうございます🍀
ありがとうございます🙌
ほんとに首がスッキリまわせるようになりました。
よかったです☺️
やってみました😊スッキリしましたよ😂
@@ch-morimotofit-7320😊
3:15 3:16
ガチガチの肩が緩まり助かりました😂❤
流れてきたのでやってみました😊すごく気持ちよかったです 首 肩が軽くなりました🍀続けてみますありがとうございます😊🍀
ありがとうございます
肩凝りマックス めまいあり もうすぐアラカンだけど 頑張ります。他のyoutuber 動画も見たけど、このチャンネル動画が1番、わかりやすいし、もうすぐアラカンも、できる。ほんとうにありがたい動画です。感謝❤
嬉しいです！ありがとうございます😭
最後、首がすごく楽になりました！
毎日やっていこうと思います。
ありがとうございます😭
これすごい。こんなの待ってました！習慣にします😊
ありがとうございます
慢性頭痛に悩んでいましたが、今日こちらの動画に出会い、全部ゆっくりめで優しくやってみました。30秒事に音で知らせてくれるのとポイントの説明がとても分かりやすくやってみて良かったです。毎日できるようにやってみます。ありがとうございました。
ありがとうございます♪
とてもスッキリしました‼️優しい口調で聞きやすいです❤
ありがとうございます🙌
やっている途中から身体がポカポカして最後には首が楽に回りました😊
ありがとうございました🙇
ありがとうございます☺️
20代なのですがめちゃくちゃ首がまわりやすくなりました！！
続けていきたいと思います！
分かりやすかったです！
ありがとうございます😊
やってるうちに温かくなり眠くなってきました😅首も肩凝りが酷いのかゴリゴリなってますが、マッサージする前よりスムーズになりました😊
ありがとうございます😊
肩周りがゴリゴリなので、とても気持ちよかった😊ぜひ続けます‼︎
ありがとうございます
習慣にしてみます。❤
ありがとうございます
すごい！手も顔首周りもポカポカ！！最後の首回しがだいぶやりやすくなりました！今日から毎日やってみます！ありがとうございます。
ありがとうございます😊
はじめまして❤
今朝、やってみました。気持ち良くて簡単❗️
毎日、やってみます。ありがとう😊
こちらこそありがとうございます😊
3日で効果でてます
すごい！
ありがとうございます
めっちゃ肩まわりと首まわりがスッキリしましたー✨✨
ありがとうございます♥️
ありがとうございます✨
始める前に首を回したらゴリゴリ鳴っていたのにマッサージが終わったらゴリゴリ鳴らずにスムーズに回りました！
全部一気にやるのは少し大変かもなので、１つでも２つでも日替わりで実行しようと思います！
ありがとうございます😊
回しやすくなってびっくりしました！続けたいです。
ありがとうございます
一回でとてもスッキリしました。ありがとうございます😂
解りやすく、簡潔で続きそう。楽になりました。でも、すぐに戻ってしまう。ですから、朝と夜、二回してみます
やってよかったので、続けてみます
ありがとうございます
大好きな、もりもと先生！
前から可愛いけど、さらにすっきり小顔になられて、美人になりましたね！先生の小顔目指して、私もこの動画頑張ります💪😊
気持ち良くなりまたーーーーーーーーーありがとう😆💕✨感謝で～す
ありがとうございます🤩
初めてやってみました😊
最後の首回し軽くなってビックリです🤗
ありがとうございます✨
ありがとうございます♪
首がスムーズに回せるようになりました！ありがとうございます。
ありがとうございます♪
スッキリして､視界もはっきりしました。
一日中PCで仕事をしています。最近特に忙しく、首から肩ににかけてガチガチで、頭痛も酷かったです。
こちらの動画を見つけて早速やってみたところ、ビックリするくらい首がスムーズに回せる様になりました！肩が少し軽くなった様に感じます。
アンチエイジングも兼ねて、毎日続けてみようと思います！
ありがとうございます😭
血流が良くなったのか、汗が心地よく出ました。
もちろん、首の回り方も改善されました！
ありがとうございます
毎日続けています
効果ありです
ありがとうございます
ありがとうございます
首のまわり方が、始める前と後で全然違いました！！押して、首や手を動かすと言う方法が個人的にはとても楽でやりやすいです😊
ありがとうございます♪
首がスムーズに 回ってびっくりしました。
毎日一回動画をみてやってます。
ありがとうございます。
よかったです😊
マッサージ前後の首のまわり方の変化にビックリしました！
次の日の朝の顔のむくみもとれておりスッキリでした😊続けたいです。
ありがとうございます🙌
毎月通っている身体メンテで、いつも首の根元の凝りが酷いと言われるんだけど、今回は、この動画のおかげで「今月は首凝り酷くないね」と初めて言われました🤩
凄い効果です！
ありがとうございます❤
それから、今頃気付いたんですが、サムネの写真はBefore-After だったんですね😱
あまりに違うので別人だと思ってました😆
素晴らしいです👍
今日は低気圧の頭痛もあって朝からボヤッとしてたのがスッキリ〜❗それから上半身が軽く汗ばみました。効いてる感がバッチリ‼️👍ありがとうございます❣️
よかったです☺️
首の痛みと毎日の頭痛がかなり楽になりました！
1回で効果を感じました。すごいです。
腰の痛みやバランスの回復運動もあれば嬉しいです。
ありがとうございます😊
頑張ってやってみます❤
はい🙌
初めまして✨
全く運動をしていない私でも、無理なくストレッチすることができました。
これからも毎日チャレンジしていこうと思います🎵
ありがとうございます😊
ガチガチの肩がゆるまり助かりました😊❤
ありがとうございます
下がった頬をリフトアップできて、肩こりや頭痛も改善できるなんて、最高過ぎます❤😂
ありがとうございます
@@ch-morimotofit-7320 ❤️
頭、首、肩スッキリ軽くなりました。
ありがとうー🎉
ありがとうございます♪
首の回り方が全然変わりました🎉
しょっちゅう後頭部や側頭部の頭痛に悩まされてます。
パソコンやスマホが原因とわかりきってますが、仕事で使わないわけにも行かず…
毎日時間を見つけてやっていきます！😊
ありがとうございます
首がスムーズにまわるようになりました！ビックリです。ありがとうございます😊
こちらこそありがとうございます🙏
首と肩凝りに困ってましたが、全部やってみて痛みはまだありますがかなり楽になり視界ががっきりしたように感じます。とても有益な動画をありがとうございます😊これからも続けていきますね。
ありがとうございます🙏
首回しがものすごくスムーズになりました！！！びっくりです。肩凝り・頭痛があるので、習慣化したいと思います。
ありがとうございます😊
ありがとうございます😭
最初に首回した時と最後に回した時で全然違う！すごくスムーズで軽くなった!!これからも続けます☺︎︎︎︎
ありがとうございます😊
これをやってる間、肩こり知らずでしかも目がぱっちりひらいてビジュ良しになってました！少しやめたらまた弛んできたので再開します！
ありがとうございます😊
更年期世代で、、顔のたるみも背中、肩こりがあり頭痛もここ数日ありました。肩が軽くなりました！今の私にぴったりの動画に出会えて良かったです💕チャンネル登録しました❣頑張って毎日、続けます！
ありがとうございます😊
1回で凄いスッキリしました！動かしずらかった首回りが、終わったあとスムーズに動かすことが出来ました👏頭、肩、首が軽くなったので、習慣にしていきます😊教えていただき、ありがとうございます。
ありがとうございます😊
やばーい、首の動きがすごく柔らかくなった！一回で！顔のたるみも気になってたし続けてみます。
ありがとうございます
ホント😊首から肩凝りが
スッキリして❤気持ち良い〜です♪嬉しいー😊
👍👍👍
長年、悩んでいた首こり肩こり、肩の冷えもなくなり、すっきりしました。
肩に重い物が乗っていたのを全て取り去ったような感覚です。
続けてみたいと思います。
ありがとうございます
肩こり酷かったですが、ほぐしてから寝ると朝肩がすごく軽くなっていて驚きました。
楽にできるので、これからも続けたいです。
ありがとうございます
信じられません。凄い 首 肩凄い楽になりました。有り難うございます。毎日出来そうです。
よかったです☺️✨
わかりやすいのでありがとう
ありがとうございます
ここ数ヶ月、右側を向くときの可動域がせまく悩んでいましたが、このマッサージをしたら、スムーズにうごかせるようになりました。ありがとうございます😊
ありがとうございます♪
3、４日前から肩凝りからの頭痛が続いていましたがお風呂に入りながらやっていたら、結構序盤で頭痛と肩こりが無くなりました‼️えっ👀⁉️驚きです。
ありがとうございます🙇♀️
よかったです！ありがとうございます😊
まだ、半分しかやってないのに、首が回ります！❤
整体でも治らなかったのに✨
続けてみますね😊
よかったです♪ありがとうございます😊
軽くなった！そして、動画の安定感。よかったです。
ありがとうございます♪
ありがとうございます。
一緒にやったらめちゃくちゃ頭スッキリしました😮✨
最後の首回しも左右に倒しやすくなって可動域が広くなった感じがします✨
簡単だし痛気持ちいい動作ばかりでハマりそう🤩
ありがとうございます
座りながら簡単にできて続けやすいです！😂
ありがとうございます
肩首周りの回りが軽くなりました、ありがとうございました😊
ありがとうございます♪
頭、首ガチガチです。
鎖骨の手前の段階で頭、顔が汗だくでした😂
軽くめまいもしたので弱めにやりました。
介護でストレスがあります。
毎日は無理でもまた動画を観ながら一緒にさせていただきます。
動画見ながらマッサージが終わった後、洗面所で「あれっ」と言うほど、顎がシャープな印象に。何でそう見えるか三面鏡で確認し、顎の横のラインがスッキリし影が濃くなってる！！二重顎ですが、そこのラインも減ってる😂！あと、ストレートネックですが自然と首がしゃんとまっすぐめに立ってて感動😂！はっきり言ってどう見ても小顔になってます。血流良くなったようで肌の透明感もアップ😮！！今まで顔のたるみと顎のたるみで、ふてぶてしい印象になってましたが、もっと変われると思いました❤マッサージ続けます😊✨
ありがとうございました✨
登録します❤
よかったです！ありがとうございます😊
まだガチガチですが、目がぱっちりしました。毎日続けます。ありがとうございます
ありがとうございます😊
偶然に見つけたこちらの動画を見て一緒にやってみました。
やりながら気持ち良いなぁ~と思っていましたが、終わって首肩周りがスッキリした実感が‼️
腰痛もあるのでみつけて試したいです😊
ありがとうございます
スムーズに首が回りました。リフトアップ目指して頑張ります！
よかったです☺️
とてもいいです。顔のたるみも少しなくなり、首も楽になりました。ありがとうございます。毎日しますね。
ありがとうございます😊
凄くスッキリしました✨✨✨ぐっすり眠れそうです😊
ありがとうございます♪
個人的に感じたことですが、首のリンパをよくすることで頭皮の血流も良くなりますよね。
そのせいか、ずっとマッサージしてたら白髪が改善したという人もいたと聞いたことがあります。
この動画の内容も副産物として、白髪にもいいかもと思いました。
おぉ！なるほど！ありがとうございます♪
やってみました！首が回しやすくなり、スッキリしました❣️
ありがとうございます
気持ち良かったです。ありがとう御座います。
ありがとうございます
肩首がガチガチです。仕事前にしてみました。少し楽になってます。ありがとうございます。やりやすいです。また。してみますね。
ありがとうございます😭
どこ押しても痛いし側頭筋ほぐしはつまめないし、ガッチガチなのを実感しました😭💦
わかります！頑張りましょう😊
肩が スッキリ❤
首が回しやすくなりました🌺
よかったです✨
まだ、二回目!! 説明わかり易く首と肩まわりとても🎉
毎日のルーティンにして継続めざします❤
ありがとうございます
２日目です。顔がスッキリした様な感覚があります❗
素晴らしい👏
自分で自分の肩もみができていいですね 鎖骨は４０代後半から負荷がかかっていたみたいで５０代の今、ストレッチのたびに痛いです
ありがとうございます
動画みながらご一緒にしている感覚でしていますが、これって一日2回、3回とかしてもいいのですよね？
首こりできつかったのですが、楽になりました❤ありがとうございました。
ありがとうございます
首、肩、頭が柔らかくなりました！
ありがとうございます
初めて参加しました！
頭痛が最近出てきていたので側頭部のグリグリは痛かったです〜😂肩凝りもガチガチなので有難いです！！！🙏🤩
ありがとうございます☺️
本当に楽になります😊 目もスッキリ
ありがとうございます☺️
凄く肩が軽くなってスッキリ感半端ないです。
👏👏
素晴らしい
昨日から肩コリと首すじの痛みで四苦八苦していましたが1クールしただけで格段に改善しました!ありがとうございます!スムーズに首が回るようになりました〜おすすめです
ありがとうございます
効果実感できました。これはブックマークして、定期的にやります。
ありがとうございます☺️
やってみました！！
まだまだコリコリな感じの私です。
少しづつ緩くなってくれると良いなぁ〜。
ありがとうございます
気持ちいいー！！！
よかったです😃
気持ちが良いですね～眼もぱっちりスッキリ✨習慣化、頑張ります
ありがとうございます
こりゃぁ効くぜよぉぉ！ありがとございます！
こちらこそありがとうございます♪
これが全部最後まで出来る人、十分柔らかいと思いました。腕も指も肩も疲れました😂
お疲れ様でした