Meditación guiada con Escaneo Corporal | 14 minutos de relajación Gabriela Litschi

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 121

  • @GabrielaLitschi
    @GabrielaLitschi  3 роки тому +19

    🌻 No te pierdas ningún vídeo: ua-cam.com/users/gabrielalitschi
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    Gracias por estar aquí y compartir este camino conmigo 💛

    • @susanabauleo1755
      @susanabauleo1755 Рік тому +2

      hola gabriela no tenes q darme las gracias te mereces mis palabras.

    • @susanabauleo1755
      @susanabauleo1755 Рік тому +1

      yo te escribí otra pregunta y no se si la viste, normalmente medito x la mañana y pregunto si se puede hacer mas de una meditación por vez, por ej: meditación , PARA SOLTAR LOS MIEDOS , y al terminar con ésta, hacer otra a continuación , ej: METTA BHAVANA?, se puede hacer así?, o debo hacer por separado de tiempo, ej: una x la mañana y otra x la tarde u otro día la otra?, bueno espero tu contestación , me gustaría tener un contacto mas directo y en privado para preguntarte cosas mas íntimas , como hago ?. MUCHAS GRACIAS . ANAMASTE.

    • @karinaieraci1227
      @karinaieraci1227 Рік тому +1

      ​@@susanabauleo1755mmmmmmmm 😂mmm😂😂m😂😂Para pegar un clip en el cuadro de texto, tócalo.😂😂😂😂😂😂😂😂 no

    • @Lidiaschneider-ln9om
      @Lidiaschneider-ln9om 7 місяців тому

      Gracias ❤

    • @monidiaz9827
      @monidiaz9827 2 місяці тому

      ❤❤❤❤

  • @SomosLaNuevaEra
    @SomosLaNuevaEra 2 роки тому +78

    Deseo y decreto que todas las personas que lean este mensaje sean felices y prósperas en todo sentido! Amén ❤️

  • @lelcort2176
    @lelcort2176 Рік тому +3

    Gracias a tí que nos transmites tu paz y tu serenidad con mucho cariño. 💚

  • @Patry-q3u
    @Patry-q3u Місяць тому +1

    Quería felicitarte por lo el contenido que haces y como llegas ayudar muchísima sociedad que sufrimos de Ansiedad y ataques de pánico, es increíble el bien que me estás haciendo y como cada día practicando este mismo ejercicio de tu canal estoy y me siento mejor y puedo controlar lo que sucede a mi alrededor, muchísimas gracias por hacer lo que haces, te mando un abrazo y un saludo desde Barcelona, España. Namasté ❤️

  • @isabelvazquez4497
    @isabelvazquez4497 Рік тому +10

    Me ayudado ,está meditación de escaneo,a menguar los pensamientos y estar más conmigo misma,sentirme , eres genial Gabriela namaste🙏🙏🙏

  • @marcelaarias-ny9wx
    @marcelaarias-ny9wx 11 місяців тому +3

    Muchas gracias!❤😊❤
    Me relaje demasiado 🧘‍♀️☀️
    Namaste 🙏🏻

  • @MarielMatteuci
    @MarielMatteuci Рік тому

    Gracias por tu amabilidad de siempre. Que tengas un sereno y luminoso día, Gabriela. Nos das mucho, que recibas lo mismo.

  • @lourdessmith9398
    @lourdessmith9398 Рік тому +2

    Gracias Gaby , esta meditación me ha ayudado mucho ,🌈🙏

  • @maurigarcia2916
    @maurigarcia2916 Рік тому +1

    Espectacular para dormir.

  • @juliorolong
    @juliorolong Рік тому +1

    Gracias y bendiciones

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Gracias Julio, te mando un fuerte abrazo 🙏🏼💖

  • @maganenitahonrada8874
    @maganenitahonrada8874 3 роки тому +3

    qué profundidad y sencillez entregas Gabriela, bello y abundante trabajo nos regalas, mil gracias y abrazos.

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra saber que resuena en ti lo que comparto. Te mando un abrazo fuerte. Feliz domingo ✨🙏

  • @NataliaAlvarez-qs3bq
    @NataliaAlvarez-qs3bq 3 місяці тому

    Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ bellísima meditación 😊😊😊

  • @santarodriguez3250
    @santarodriguez3250 11 місяців тому +1

    Gracias namaste 🙏 hermosa meditacion

  • @JoséMaríaBARBA-i9q
    @JoséMaríaBARBA-i9q 10 місяців тому +2

    Muchas muchas gracias de corazón por lo q has hecho por mi❤. Me he sentido mucho mejor con estas meditaciones .Por favor Q tu voz sea más lenta ...Muchas gracias

  • @susanabauleo1755
    @susanabauleo1755 Рік тому +1

    Buenas tardes Gabriela hace muy poco tiempo estoy comenzando a meditar, no sabía como hacerlo ya q sabía q lo necesitaba y mucho, por suerte después de pasar por diferentes personas por no saber quien podía ser mejor q otra y al no saber me quedé con vos por tu cálida vos y no me arrepiento de elegirte , me haces muy bien y me está ayudando un montón , . Gracias .🌼🌼💝

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Hola Susana ☺️muchas gracias por tus lindas palabras. Me alegra saber que lo que comparto resuena en ti 🙏🏼💛 te mando un fuerte abrazo!

    • @susanabauleo1755
      @susanabauleo1755 Рік тому

      Gracias por leer y contestar mi mensaje, tengo preguntas, 1ª, de donde sos?, y 2ª , medito por la mañana antes de levantarme , me da nuevas energías y estoy mejor todo el día, y la pregunta , es, en el mismo momento se puede meditar con dos tipo de meditación?, por ej: AFIRMACIÓN PARA VIVIR EL PRESENTE, Y A CONTINUACIÓN , METTA BHAVANNA , u otra cualquiera q necesite ?, de echo necesito todas,....si podes contestame es importante porque como te conté es la primera vez q me decido a meditar y lo hago a través tuyo ...un gran abrazo 🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♀ANAMASTE.

  • @tifaraca
    @tifaraca Рік тому +2

    Me ha encantado, es un regalo meditar contigo, transmites mucha paz .Muchas gracias🙏

  • @yuraimahurtado1050
    @yuraimahurtado1050 3 роки тому +2

    Maravillosa ,me calma totalmente , gracias a Díos,

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Me alegra mucho leerte. Gracias por meditar conmigo 🥰❤️

  • @Norma-g6k
    @Norma-g6k Рік тому

    Gabriela querida excelente meditacion, gracias, Gracias por la ayuda namaste❤❤

  • @osirisrivasberrio9085
    @osirisrivasberrio9085 Рік тому

    Muchas gracias Gabriela por esta meditación desde Colombia

  • @nataliaortiz3538
    @nataliaortiz3538 Рік тому

    Tu voz y tus palabras me ayudan y me guían mucho con la meditación. Gracias Gabriela. 🙏🙏🙏

  • @mariameneses896
    @mariameneses896 3 роки тому +2

    Me encantó!! Gracias, gracias gracias. Namasté 🧘🌻

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchas gracias por comentar y por meditar conmigo. Me alegra saber que te ha gustado esta meditación. Un abrazo 🌻🙏

  • @orlsp3003
    @orlsp3003 6 місяців тому

    ¡Gracias!

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  6 місяців тому

      Muchas gracias por tu apoyo 💖🙏🏼

  • @mariameneses896
    @mariameneses896 2 роки тому +2

    Gaby hermosa meditación, me siento liberada de estrés, Gracias, gracias, gracias. namasté 🙏💜

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  2 роки тому

      Muchas gracias a ti por compartir el camino 🙏🏼💛🌻

  • @alfredoadayacostafarina1767

    Gracias, Gracias, Gracias🙏

  • @maurolagazzi5832
    @maurolagazzi5832 3 роки тому +3

    Muy bueno. En lo personal, esta técnica me es efectiva para mitigar el exceso de pensamientos y la ansiedad. Muchas gracias Gabriela

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Así es, para momentos de ansiedad y para controlar los pensamientos que nos secuestran, es muy recomendable. Nos permite volver al momento presente. Un abrazo Mauro, gracias por comentar.

  • @guillermonicola3092
    @guillermonicola3092 3 роки тому +3

    Muchas gracias muy linda meditación namaste 🙏

  • @RespiraySiente
    @RespiraySiente 3 роки тому +2

    Maravillosa meditación! Muy bonita voz!

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchaa gracias ☺️🌻 te mando un fuerte abrazo.

  • @stellagimenez4079
    @stellagimenez4079 2 роки тому +1

    Mil gracias a ti...🙏🙌💙💚💜

  • @AndreaBrendel
    @AndreaBrendel 10 місяців тому +1

    Gracias grabiela por ésta meditación, estoy pasando por un momento muy angustiante para mí , dentro de un mes me sacan el útero 😢, me sirvió de mucho, gracias 😁 te mando un beso enorme!!! ❤️

  • @merdelaluz
    @merdelaluz 7 місяців тому

    Gracias por esta meditación.

  • @mariaelenamoralescastellan3389

    Muchas gracias por tan hermosa meditación, me sentí mucho mejor y recargada de una gran energía, tú voz me transmite mucha tranquilidad... 👼🙏NAMASTE

  • @ivettesotomayor4185
    @ivettesotomayor4185 Рік тому +1

    Me gusto mucho me sentí muy relajada y acogida!!

  • @fannymancera6093
    @fannymancera6093 3 роки тому +1

    Hermosa meditación, muchas gracias , tienes una voz muy linda y relajante . Abrazos desde Colombia

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchas gracias Fanny, me alegra leerte y saber que te ha gustado esta meditación. Un abrazo fuerte desde España 🙏🌺

  • @mariacristinarivero7064
    @mariacristinarivero7064 2 роки тому +1

    Gaby muy buena meditación. Namaste

  • @priscillahidalgobu2625
    @priscillahidalgobu2625 2 роки тому

    Namasté ✨🙌

  • @elsagonzalez6326
    @elsagonzalez6326 2 роки тому +1

    GRACIAS POR AYUDAR A ESTAR MEJOR

  • @helenesalazar444
    @helenesalazar444 3 роки тому +1

    Gracias x la meditación, muy relajante

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que te ha Sido útil. Te mando un fuerte abrazo 🙏🌻

  • @federicohijano
    @federicohijano 2 роки тому

    Namasté Gabriela 🙏

  • @eltendaldesara2517
    @eltendaldesara2517 8 місяців тому +1

    Namasté, 🙏

  • @krakomanu
    @krakomanu 3 роки тому +1

    Muy relajante, gracias!!!!!!

  • @luisagilrojas3519
    @luisagilrojas3519 Рік тому +2

    Me encantó 😊

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  Рік тому

      Gracias Luisa. Deseo que tengas un bello día 🙏🏼💛

  • @fm0x1
    @fm0x1 Рік тому

    Muchas Gracias!! 🙏🙏❤❤

  • @bereniceballesteros9475
    @bereniceballesteros9475 Рік тому

    Gracias 😌

  • @quiniquini1
    @quiniquini1 Рік тому

    Gracias por tu buen hacer ❤

  • @virginiacastellifernandez836
    @virginiacastellifernandez836 11 місяців тому

    Gabriela. Gracias por tu compartir y meditaciones. Tienes una voz y un modo que solamente de escucharlos transmiten mucha serenidad y calma. ❤ Tus compartires y las meditaciones son alimento al alma.
    Pd: Si me permites una sugerencia, te pediría que realices el escane un poquito mas lento; posibilitando detenerse unos segunditos en cada parte para tomar realmente conciencia. Se q la practica llevará unos minutos más, tal vez sean 20 en lugar de 15. También se que hoy la tendencia es que todo sea rápido. Más en éste ámbito es necesario tomarse un poco más de tiempo, ya que la sanación requiere de conciencia y entrega. 😊
    Abrazos !

  • @TheWilsonPc
    @TheWilsonPc Рік тому

    I have been doing this sección of meditations daily and aw what a wonderful feeling. Thank you for sharing. Namaste 🙏

  • @pacomarcet739
    @pacomarcet739 3 роки тому +1

    Eres fantástica Gabriela, fantástica!!

  • @fredigonzalez5939
    @fredigonzalez5939 Рік тому

    Gracias a ti Gabi.

  • @zion_conexion
    @zion_conexion 3 роки тому +3

    Muy interesante ☺️ la hice con conciencia y me ayuda a detectar una tensión en los hombros y dejarlo ir... Gracias

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому +1

      Hola Renzo, muchas gracias por comentar. Es curioso como no sabemos el estado real de nuestro cuerpo hasta que prestamos un poco de atención. Un abrazo

  • @sarafernandez6326
    @sarafernandez6326 3 роки тому +1

    Preciosa 😍 esencia. Tienes Graciela me encanta. GRACIAS 🙏 POR COMPARTIR. BESOS 💋

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Mil gracias Sara, te mando un abrazo muy grande! Seguimos caminando bonita :)

  • @Nestorpublicaciones
    @Nestorpublicaciones 2 роки тому +1

    Gabriela, estimada maestra, muy bien guiado el ejercicio, muchas gracias, feliz año nuevo, un abrazo

  • @maribelsalasdregorio243
    @maribelsalasdregorio243 9 місяців тому

    Gracias ❤

  • @jacquisanchez5245
    @jacquisanchez5245 Рік тому

    Muchas gracias Gabriela, está meditación me ayuda mucho a entrar en contacto conmigo .

  • @yuraimahurtado1050
    @yuraimahurtado1050 3 роки тому +1

    Maravillosa meditación

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Muchas gracias por comentar 💛 me alegra que podamos compartir el camino 🙏

  • @facilitadorainstitutobrita794
    @facilitadorainstitutobrita794 3 роки тому

    Hola, Gabriela. Linda meditación. Gracias Gracias Gracias🙏🏿🙏🏿🙏🏿💥💥💖💖

  • @patriciamunoz9843
    @patriciamunoz9843 2 роки тому

    Muy radiante! , 🌟🌟🌟

  • @Javiercaro-x1x
    @Javiercaro-x1x 9 місяців тому

    Genial muy bueno🤗🙏

  • @marianpazresiliencia
    @marianpazresiliencia 2 роки тому

    Gracias!!!!

  • @ezequielmoyano5194
    @ezequielmoyano5194 Рік тому

    GRACIAS

  • @carmerossello6579
    @carmerossello6579 3 роки тому +1

    Qué dulce voz la tuya, es un valor añadido a lo que dices. Gracias Gabriela

  • @alejandraguerrero425
    @alejandraguerrero425 3 роки тому

    Paz!!

  • @caridadsosa1325
    @caridadsosa1325 2 роки тому

    Me gusto mucho

  • @Lidiaschneider-ln9om
    @Lidiaschneider-ln9om 7 місяців тому

    Buenísimo

  • @juliedelvalle9531
    @juliedelvalle9531 Рік тому +1

    💖💖💖💖💖

  • @danielazapata4394
    @danielazapata4394 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @beatrizperez9320
    @beatrizperez9320 11 місяців тому

    Hola Gabriela, soy una nueva seguidora, quería preguntarte o más bien confirmar si el proceso de observación se hace con los ojos cerrados?

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  11 місяців тому

      Hola Beatriz, si cuando digo “observa” es que pongas atención a las sensaciones y se hace con los ojos cerrados. Un abrazo grande

  • @josepradolamas8859
    @josepradolamas8859 Рік тому +1

    Está bien la meditación,gracias.Mi opinión:Debería ser más lenta,creo que va ud. muy rápida.Saludos.

  • @danielazapata4394
    @danielazapata4394 2 місяці тому

    😊😊😊

  • @juancarlosmetz1049
    @juancarlosmetz1049 2 роки тому

    Jeñal 💙👌

  • @mirtagimenez2184
    @mirtagimenez2184 3 роки тому +1

    Ola te sigo desde Paraguay un beso

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому

      Un abrazo grande Mirta. Gracias por meditar conmigo. 🌻 Te invito a realizar esta meditación de luna nueva, para acompañar la fase en la que nos encontramos estos días: ua-cam.com/video/yhIWI2RoIPg/v-deo.html

    • @mirtagimenez2184
      @mirtagimenez2184 3 роки тому +1

      @@GabrielaLitschi el gusto es mio suerte y ojala pronto termine esta pandemia bs

  • @mmoron21
    @mmoron21 Рік тому +3

    Me ha gustado mucho, pero sólo una crítica constructiva. El escaneo es demasiado rápido.

  • @marianpazresiliencia
    @marianpazresiliencia 2 роки тому +1

    Suscruta

  • @juancarlosmetz1049
    @juancarlosmetz1049 2 роки тому

    👍💙

  • @alicia60383
    @alicia60383 3 роки тому +6

    Hablas muy bien, pero muy deprisa

    • @GabrielaLitschi
      @GabrielaLitschi  3 роки тому +1

      Hola Alicia, muchas gracias por comentar. Tendré en cuenta tu consejo para siguientes meditaciones. Deseo que tengas un bonito día 💛

  • @silviascampini8277
    @silviascampini8277 Рік тому +1

    Namaate

  • @angelicacuevas3518
    @angelicacuevas3518 3 роки тому +1

    Gracias. Tienes una linda voz pero hablas mucho y estoy más atenta a tus indicaciones que a relajarme. Te sugiero hacer nuevos videos con menos voz grs

  • @clarablancoizquierdo2856
    @clarablancoizquierdo2856 12 днів тому

    Habla rapidisimo. Muy estresante.

  • @silvinatorres565
    @silvinatorres565 2 місяці тому

    Me encanta tu voz. Lo hice con mucho placer. Sólo me llamó la atención que una parte de mi cuerpo quedó afuera, sin recorrer. Pelvis, ano, genitales y órganos reproductores. No sé si fue adrede, pero es raro que falte esa parte. Gracias

  • @vicentanievesllanos9562
    @vicentanievesllanos9562 Рік тому

    Hablas muy rápido. Más pausado

  • @healthnutrition5477
    @healthnutrition5477 3 місяці тому

    :)

  • @repudiado1065
    @repudiado1065 9 днів тому

    Habla demasiado rápido

  • @paolasaccardi7247
    @paolasaccardi7247 22 дні тому

    Habla mucho, no logro relajar

  • @geniamendez
    @geniamendez Рік тому

    Gracias Gracias Gracias ❤