Care este diferența dintre senzația de stres, anxietate și depresie? Dr. Valentin Matei - Magic Life
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2024
- Starea de anxietate, sentimentul de tristețe și prevalența articolelor și știrilor generează un cerc vicios în care problemele cu care ne confruntăm pare că nu au o soluție clară, iar auto-diagnosticul nu ajută. Invitatul episodului de astăzi la Magic Life, șef de secție în cadrul spitalului Psihiatric Alexandru Obregia, conferențiar la Universitatea de Medicină și Farmacie Carol Davila, sef al consiliului Științific al Asociației Romane de Psihiatrie ne simplifică, paradoxal, cu ajutorul științei, întrebări pe care nu reușim să le formulăm corect, în special în momentele dificile.
Soluțiile complicate sau inaccesibile de care intuim că am avea nevoie pentru bunăstarea noastră și a creierului nostru sunt de fapt practici simple - mișcarea fizica, lectura și moderația. Domnul doctor Valentin Matei demontează mituri și ne este alaturi în lupta interioară și exterioară de a preveni suferința emoțională și psihică, aducând o perspectivă bine ancorată în realitate, căreia îi adaugă și o doză dezarmantă de umor.
00:00:00 - 00:02:23 INTRO
00:03:00 - 00:05:20 Au evoluat bolile psihice?
00:05:20 - 00:06:11 Diferenta dintre depresie si anxietate
00:06:12 - 00:08:00 Sentimentul de anxietate si boala in sine
00:08:00 - 00:11:00 Fiecare managerizeaza emotiile diferit
00:11:00 - 00:12:00 Sistemul amigdalian si sistemul prefrontal
00:12:15 - 00:13:10 La psiholog sau la psihiatru?
00:13:15 -00:13:47 Miscarea in aer liber ajuta mai mult?
00:14:10 - 00:16:35 Cand e nevoie de medicamente
00:16:36 - 00:17:25 Suntem toti bolnavi psihic?
00:17:26 -00:17:57 Stresul, pretul platit pentru viata contemporana
00:17:58 - 00:18:42 Prevalenta gandurilor negative
00:18:42 -00:19:25 Diagnosticul de depresie si trauma
00:19:25 - 00:20:58 Terapia cognitiv comportamentala
00:20:58 - 00:21:40 Schimbarea perspectivei si a gandurilor
00:21:58 - 00:24:04 Originea si cauza bolilor
00:24:40- 00:27:53 Tehnologia si incidenta depresiei
00:28:34 - 00:30:50 Dependenta de tehnologie si dopamina
00:30:52 - 00:34:45 Substantele si riscul dependentei
00:35:00 -00:37:35 Dezechilibrul chimic si medicamentele
00:37:50 -00:39:26 Mitul optimizarii vietii
00:39:27 -00:42:50 Diferenta dintre psiholog si pisihiatru
00:42:50 - 00:43:46 Bolile psihiatrice, boli cronice
00:43:46 - 00:48:39 Cum "oprim" depresia"
00:49:22 - 00:51:00 Sumarizare
00:51:02 - 00:53:07 Miturile creierului fericit
00:53:08 - 00:55:39 Gradul de eficienta al suplimentelor
00:55:39 - 00:57:26 Incidenta dementei si a bolii Alzheimer
00:57:28 -00:59:06 Ce are nevoie mintea
00:59:06 - 01:00:59 Singuratatea si nevoia de terapie
01:01:38 - 01:02:46 Factorii de risc pentru depresie
01:02:47 - 01:03:45 Factorii de risc pentru starea de fericire
01:03:45 - 01:06:44 Influenta datelor genetice
01:06:45 - 1:08:07 Hedonic treadmill
01:08:08 - 01:10:43 Fiecare reactioneaza diferit la tragedii
01:10:43 - 01:12:50 Cum educam mintea
01:12:51 - 01:26:26 Ce trebuie evitat
Respect. Un specialist care nu recomanda x lucruri fără baza științifică. Care recomanda un stil de viata sănătos, simplu fix ceea ce avem nevoie. Și de asta din păcate poate nu va avea multe vizualizări.
Apreciez interviul pt echilibrul si realismul cu care a tratat tematica, că totul este o combinație de factori genetici, de viața, de sănătate, dărâmând tot felul de mituri
Am petrecut un timp într-un mod f. plăcut, domnul doctor are voce de televiziune sau radio îți face plăcere să-l asculți.
Ce bun articolul asta! Felicitari Liana! 😘
MII DE MULTUMIRI PT, TOATE EMISIUNILE CU INVITATI UNUL MAI PROFESIONIST CA ALTUL 👍👍 DE LA FIECARE AM INVATAT CEVA SI AM APLICAT PLUS POSTUL INTERMITENT DE LA DR, CEZAR 💕💕💕💕💕💕
Culmea că un radio, expert in sunet, să aivă un video cu un sunet asa de incet si putin neclar. Și nu este de la UA-cam sau telefonul meu sau de la căști. Subiectul si discuția sunt interesante. Succes in continuare!
Multumesc mult și pt acest podcast.
Învățăm multe de la toți invitații tăi Liana.
Dumnezeu să vă binecuvinteze ❤️🙏
Un medic inteligent și înțelept. Și foarte atent la ce îi iese din gură. A fost un interlocutor dificil pentru moderatoare care părea câteodată că dorește rețete.
Multumim din suflet, așa dialog ❤ super inteligent . Dumnezeu să vă ajute .
Va apreciez mult,multumiri.Aveti dreptate,exprimarea,cuvintele pe care le folosim ,sunt de vina .azi numai stim sa analizam un text literar,sa ii intelegem frumusetea sa simtim.Acum intrebi: cum a fost? Ok. Cun te simti? Special,diferit,etc.
Mulțumesc !❤va respect.
Multumesc ❤
Un om minunat cu o voce blinda, a adormit pina și pisicul meu, Mi a plăcut mult emisiunea și va felicit pentru conținut. Am aflat mult și multe.
😂😂😂😂 Ne bucuram pentru pisic.❤
Multumesc din suflet cu drag si recunostinta si iubire ❤❤❤❤❤❤❤❤
Extraordinar totul...omul,doctorul,persoana,cuvintele,vorba,informația.Ceva,altceva necesar fiecăruia dintre noi care avem neputințe sau neliniști firești date de viață.Totul la superlativ!🌹
Mulțumesc! Felicitări!❤
Multumesc frumos! Numai bine va doresc!
Minunat invitat ❤
Apreciez simplitatea voastră de a transmite aceste informații 🤗
EXTRAORDINAR DOCTOR❤
Foarte frumos a explicat domnul doctor tot. Simplu si pe întelesul tuturor! Mulțumim!
Daca l mai aud zicand “ da da da”, ma internez la el😂😂😂
MULȚUMIM FRUMOS ❤
Foarte interesant podcastul.👏
Mulțumim cu felicitări.🙏👍
Mulțumim, o emisiune foarte bună, domnul doctor a explicat pe înțelesul tuturor!❤
Foarte interesanta și bine venita emisiunea! Cu mulțumiri 🥰🍀💐 Sănătate tuturor 🙏
Cam relativ domnul la el totul depinde înțeleg că poate fi așa însă am nevoie de informații mai clare de la dumnealui mai ales la anvergura profesională pe care o are altfel felicitări pentru podcast
MIE IMM PLACE SINGURATATEA CACI AM FOARTE MULTE DE AFLAT CARE IMPLICA LINISTEA 👍 DACA AM PERSOANE DEOSEBITE PIT STA CU ELE ORE 👍💕
Multumesc!
Wow genial!!!! apreciez dr din domeniul va sugerez sa mai abordați și alte subiecte cum ar fi psihopatia din perspectiva psihiatrica, etc sunt profile extrem de răspândite..... genial!!!
Minunat invitat! Va rog sa faceti ceva cu sunetul, am boxele la maxim si se aude incet.
❤❤❤
Ne transmiteti tristetea...❤
Wow 🙏🏻🫶🏻
E prea multă știință!
Prea putine revelații
Prea putine sfaturi concrete.. "nu stiu".... ':
Știe dl doctor multă știință dar concret si didactic probabil se abține... Sau este categoria care cunoaște dar nu are capacitatea de a o reda pt a intelege mai multe de cei care îl ascultă si așteaptă mai mult...
Niculina de exemplu este versus omul care îți explică intr un mod revelant si aduce mereu lucruri pe care ascultătorul nu le știa nu le conștientiza si nu reușea să schimbe...
Este un om deosebit sa nu fiu greșit înțeleasă..
Doar că se abtine de la prea multe.. Mă refer la a si da cu părerea.
Ba repari usi?
"Suntem creați să supraviețuim,nu suntem creați să fim fericiți"
trist....
Factori genetici pot avea 10% influență. 50% convine foarte mult medicilor alopați care să le justifice puțina cunoaștere, înțelegere a strategiei holistice a auto/vindecării pe cauze și pe cele cinci 5 corpuri: biofizic, psiho emoțional, mental, infor- energetic și spiritual.
Cred ca de fapt este o împletire.. și o creștere !Incepând cu supraviețuirea pe care o primim toți și sfârșind cu fericirea la care nu ajungem toți!
Nu vă doresc să testați acel “bine” făcut de treizeci de ori, d-na Liana Stanciu…
un agramat ignorant, perfect pt pozitia in sistem
Hmm..Nu imi place ceva la el..Senzatia mea..e ca nu chiar ce zice.
Clar că omul nu e in regulă daca aveţi dvs senzații de hmm
microfoanele mai tare
Wow si cate titluri are acest domn doctor . Domnule doctor , cand a fost ultima oara cand ati pus mana pe o carte de specialitate? Stiinta zboara cu viteza luminii si acest doctor ne spune povesti bune pentru bunicute . Totul trece cu un ceai de menta si o compresa cu foi de varza . Liana Stanciu , depresia nu trece cu o plimbare in natura. Stii de ce ? Pentru ca un bolnav de depresie nu se poate ridica din pat, sau se ridica cat sa se duca la baie . Daca pe tine te pot intelege ca nu ai habar , domnul doctor este dovada vie a medicului intepenit in functii , care nu mai are nici o legatura cu profesia lui , care nu mai este la curent cu ultimele noutati in domeniu . Domnule doctor ,puneti mana pe carte, descoperirile in materie de sanatate si sanatate mentala se schimba zilnic . Zilnic .
Se pare ca nu ati inteles nimic, din pacate.
Liana draga, zici ca nu ai facut liceul, asa intrebari pui.