登山新手必須知道的10件事

[@LMS2222-w7c]

已分享至臉書✅
我印象最深的是這句話👉「夥伴不是遇見才出發，而是出發才遇見」，原本個性不太擅長社交的我，因為爬山漸漸的開始也會跟山友交流，這種個性突破的感覺連我都覺得不可思議，朋友之間的互相照應、行徑過程中的美景總是深深療癒我心，寫著寫著我又想念爬山了啦🥲已經快四個月沒有碰山的我😂

[@eLunfitness]

看影片留言就能抽獎
抽獎辦法
1.訂閱一輪的運動日常YT
2.在”登山新手必須知道的十件事”影片下方留言
你最印象深刻的哪一點?(字數10個字以上)
3.加分題：分享至臉書 輪輪感謝你
感謝陪伴我走跳山林的
Merrell、Craft、Footland
提供越野包*1、帽子*3、止汗帶*1、壓縮腿套+襪子組*5
*獎品款式以廠商提供為主
活動時間即日起~8/10 22:00
中獎名單將公告於一輪的粉絲專頁

[@吳俊霖-q1d]

影片內最印象深刻的就是，愛護山林，登山禮儀，還有一輪跟攝影師大哥Go Go 還有感謝這次的贊助商！！！

[@張博淵-c4y]

用鹽巴刷牙，可以三十天不洗澡就三十天不洗澡

[@Smallsmart67]

伙伴是出發才遇見，從一個人想登山遇到幾個好朋友，可以一起去走百岳，探訪深山之美🥰

[@冠哲-y5q]

有不舒服要自己提出來，因為你不是蛔蟲沒人會知道你哪裡不舒服

[@dorayo1012]

印象最深的是離線地圖+指北針報經緯度的應用，覺得這是在發生狀況時，最有機會提高獲救率的一個環節。其他印象深刻的還有無痕山林，之前以為只有人造物品才要注意，後來才知道連果皮、果籽之類的自然物質也要注意不能丟棄，畢竟不屬於山林，隨意丟棄可能其中夾雜不屬於山林中的細菌、微生物，或者成為動物的食物等，這些都可能會破壞生態的！

[@賴宥銘-c9m]

記得第一次走百岳就完成單攻北大武，整個超意外0.0
不過是真的永遠都要對山保持謙虛，因為山可以給你柔情，也可以對你很無情
「下山真的不比上山輕鬆」認同n次方！！

[@陳泓仁-v2t]

使用離線地圖真的是每位登山人必備且必懂的作業啊!!

[@water.outdoor]

離線地圖保險的話可以下載兩到三個軌跡，
有些地方因為季節不同所以走的路線會不太一樣（長天數等等）
像是溪水暴漲，夏季時就不太能走溪谷，
得上山腰繞至目的地，但這樣又會增加行走時間，真的要提前做好功課，先熟悉一下走的路段！
謝謝一輪分享知識幫助大家🥰

[@shihjo6574]

對自己負責真的超重要，出發前就會衡量好自己的體能，檢查裝備、離線地圖等等，才能安心上下山，降低造成別人困擾的機率

[@呆丸狼林阿明]

讓道
山上遇到協作會讓他們先走
停止的一方建議靠向山壁
避免被撞下山谷

[@Sty3d8m100y]

昨天才在某座山頭因選錯路線而導致太陽下山了我們人還在山上，僅有一顆頭燈的狀況下摸黑下山，真的很幸運的最後走了出來，也覺得同伴間的互相打氣非常重要，絕對不可以吵架或喪失信心。

[@cindy3863]

登山是自己對自己負責； 事先下載離線地圖很重要； 好的防水機能外套很值得花；請維護無痕山林；郊山不比高山安全； 夥伴不是遇見才出發 而是出發才遇見 ⋯ 👍

[@tsaitientse]

我最有感的是
登山禮儀和保持謙虛

[@陳思洳]

覺得每一點都超重要的！但覺得最有印象的還是無痕山林，輪輪有蠻多影片都有提到，以前也覺得沒什麼（爬山把自己帶上去的東西都帶下來而已）但真正上山才會發現很多人其實都對這個概念不完全了解（最明顯的大概就是上完廁所的衛生紙吧）很多人可能以為衛生紙會被分解，但因為一些人的錯誤認知導致後面有很多人跟風，就像輪輪說的「環境太清淨，所以經不起破壞」希望爬山的人都有愛護山林的概念，讓所有喜歡大自然的朋友都可以開心的爬山！如果不這麼做不然就看輪輪的運動影片不要爬山好了（X

[@jinlin1037]

「下山比上山難」
「對自己負責」
平常要做好體能訓練
也要做好準備在上山
真的不能小看郊山，曾經在下山後膝蓋發炎

[@dream12244]

gpx絕對是最有感的，了解路徑的離線地圖能讓自己依個人狀態妥善安排行程時間與裝備，避免迷路或未能依設定時間達到目的地能即時撤退。

[@李家慶-o4f]

團進團出很重要，不要遺棄隊友，要量力而為，若跟原先預定的行程已落後，要適時撤退，安全優先，生命第一

[@JaJaKa316]

第九點：下山比上山難
應該是回去比出發難，尤其是奇萊山，從松雪樓出發往奇萊山，必須先走一段大約1.5小時的下坡山路，但這僅要輕鬆的1.5小時的路，回程卻要花掉近4小時，若大意沒抓好時間可能會發生危險

[@A-in1783]

輪輪可以開一篇教學怎麼使用離線地圖嗎? 需要下載哪個APP? 感謝

[@onlyblackjack5352]

量力而行，做好充足準備，遇到狀況能夠不慌掉冷靜以對真的很重要！還有不要因為自己的方便而造成對自然的傷害或其他人的麻煩！每一點真的都太太太重要了！！

[@chunyilee4254]

無痕山林真的很有感，尤其看了之前倫倫邀請三條魚來聊能高安東軍淨山的影片，辛苦不斷傳達這些訊息的你們了

[@阿莉-o4m]

印象最深的是離線地圖+報座標
還有…..同伴不是遇見才出發，而是出發才遇見👍👍👍

[@圓圈圈-m6b]

下山比上山難，下山往往體力已經達到極限，但是平安回到家才是真正的完成。
已分享至fb🥳🥳🥳

[@ring19]

「夥伴不是遇見才出發，而是出發才遇見」這句太中肯！我也要再練練離線地圖的使用才行！

[@mikahuang1802]

第一點：自己照顧自己。因爲登山的地形救援較不容易，如果自己不能照顧自己，就會造成別人或救難人員的困擾

[@曾永永-w3g]

下山比上山難是真的，而且有時候真多會想趕快回家而不小心發生意外，感謝輪輪的分享，整片都很實用．

[@iamkcyao]

無痕山林是最基本要做到的，離線地圖真的是必須學習的，大推!!

[@debby2004]

團進團出彼此互相幫助，降低迷路的機會，學會使用離線地圖真的很重要！！

[@張哲瑋-j6k]

不要亂加碼、迷路不要下切溪谷、找對夥伴 很重要~

[@awsdqqing]

我覺的輕量化是最難的，因為裝備輕價格都較高，但真的要輕量化、不然走很久很累！

[@sandydaily77]

最印象深刻一點是保命的東西，永遠不是多餘的，這次沒用到不代表下次用不到！
有時候覺得這個山難度不高就輕裝，但意外往往是我們想不到的時候發生！
Btw之前沒有使用離線地圖的習慣，看來要好好研究一番了！保命很重要！

[@jasminhuang0410]

離線地圖真的超級重要的!!!!
有使用的話可以大幅降低迷路的可能性

[@sylvia4432]

離線地圖和報座標務必要學, 保命的裝備絕不可省
還有就是找到可以互相信賴的夥伴很重要

[@gines0316]

無痕山林 讓這些美景永久留存

[@yuefanyang657]

本身對gpx最有感，有時候就算是再怎麼大眾的路線，都有可能因為各種因素不小心走錯路，這時候gpx就可以派上用場！檢視自己有沒有偏離路徑之類的

[@panda5993]

迷路往稜線走，使用離線地圖報座標..
全部都很重要欸～✨

[@azunom]

第四點：自備GPX學會報座標～學會離線地圖使用～
還沒有自己去爬過郊山，目標從熟悉自家附近的青年公園開始(｀_´)ゞ

[@joe81253]

最有感的是離線地圖的重要性，有時候摸早黑路線不明時真的很有幫助，避免迷路

[@蔡岳璇]

每個人都應該要下載離線地圖，而且要學會使用；郊山不一定比百岳簡單，不要隨便落單一個人行動！

[@alvinli1022]

對自已負責 自已要儘量準備好所有的東西

[@guanlunchen5471]

離線地圖真的超級重要

[@楊掃把]

每個都蠻有感的，但無痕山林更是重要，尤其在疫情期間人類減少外出的時候應該也是大自然可以喘口氣的機會...希望各位山友即使在山上聚餐，也要把垃圾帶走啊！

[@楊侖-q6f]

已分享至臉書~
第10點~登山夥伴哪裡找!
自己身邊沒朋友爬山，一開始也是自己一個人爬。
後來跟了ㄧ次臉書揪團後~就交了ㄧ群山友~
找到一群志同道合並且速度能力相當的山友感覺真的很棒!
希望有一天能跟輪輪一起爬山~
BTW我也是住在桃園的侖侖唷~

[@蔡瑋倫-d3p]

講的很好，只要勇於行動登山朋友大有人在👍

[@benjaminhie]

對自己負責(體力上量力而為&裝備自我準備)
團進團出(互助合作安全進出)
無痕山林(都會帶小袋子裝下山)

[@chinshengwu]

App用hikingbook或運動筆記都不錯。一開始爬山登山杖真的是必備好物，不管上下山都用得到，也防止一開始腿力不足，爬到後面都變成手痠腳不痠😂😂。

[@施振傑-v4m]

10點都重要
最基本的還是對自己負責
量力而為

[@anniebenchan8169]

真喜欢你分享的每一个video ，让我学习很多运动的技巧。

[@seanhe9617]

「保持謙虛」真的很重要，雖然我登山經驗不多，也感受到山上的環境和平常在城市裡差很多，真的不能太高估自己。

[@eLunfitness]

Hello. 恭喜中獎唷!
粉絲專頁已經在8/12公告名單~
趕快在8/16 22:00以前私訊收件資料唷
謝謝!!!

[@seanhe9617]

Ya感謝一輪～不好意思現在才注意到😣

[@饒毅凱]

每一點都很重要呢！
今天就跟新朋友聊天聊到登山活動，我必須立馬分享一輪的影片給他，灌輸相關的觀念🥸

[@張靜文-g5s]

輪輪說的這10點都很重要，但讓我印象深刻的是學會使用離線地圖，確保不會迷路。

[@poyu6175]

我覺得第四點對我們這些大叔真的很重要，真的要學學離線地圖怎麼使用。

[@ajchiang4287]

山友真的是出發才遇見，以山會友，也會找到興趣相同的夥伴們

[@te_sheng_04]

這個不分享對不起自己，看到影片馬上分享出去
觀念真的要好好地傳遞出去

[@chei67123]

覺得第一點的自我認知準備可以貫穿整個主題，每個人的情況都不同所以各種裝備的準備也就不一樣！然後各種認知也是該之前就先學習，行程中絕對不要當豬隊友，可能會害自己以及他人陷入危險⚠️

[@tingmms]

出發才會遇到山友，很有感啊！因為每個人上山目標不一樣啊，有些人喜歡慢慢走拍拍照，有些人喜歡快點到山屋營地悠哉，就不適合。要找到體能相近風格相似的夥伴真的不太容易啊！

[@eLunfitness]

Hello. 恭喜中獎唷!
粉絲專頁已經在8/12公告名單~
趕快在8/16 22:00以前私訊收件資料唷
謝謝!!!

[@陳佳琦-w9s]

找到體能相當的夥伴很重要‼

[@嗨安-s7h]

自己裝備自己準備
自己垃圾自己回收
備地圖要會看方向、座標
背包裝有用的東西就好
團隊合作不單飛
在家睡覺爬枕頭山（安全第一）

[@Hendry0602]

全部都很有同感，最讨厌就是那些自己走很快切忘掉慢的队友，然后还嘲笑他人走的慢。拜托不是我们走的慢，是因为我们不漏掉任何一个人才慢慢走。真的很烦这些人

[@lwk630218]

離線地圖最重要，一定要會用

[@eguigge3975]

離線地圖真的很重要，不然迷路了會很慌張

[@林春藝]

第7點:團進團出真的很重要!
已分享至臉書, 謝謝輪輪分享”登山新手必須知道的十件事”!

[@劉家禎-x3p]

離線地圖超重要 迷路的時候才不會太慌張

[@TJHO-nx4xh]

根據科學研究,人不吃可以活30天,不喝可以活7天,失溫看情況從15秒到72小時.(在水中,水溫5度情況下只能活15秒)

[@pcha90215]

無痕山林真的很重要
每次看到山徑旁被丟一堆垃圾真的很生氣

[@威爾林-k3b]

上山是體力上的累，下山則是心累，感謝一輪的分享!

[@SChiu-e4k]

我覺得夥伴是出發才遇到這句話(觀念)真的很有感~~

[@曾楷婷-e8i]

上山的時候會有一個動力，要朝著山頂出發。
回程的時候頓失目標？總會覺得！天啊！我來的時候有走這麼遠嗎？！
然後山上真的很怕迷路，爬山真的需要很多經驗的累積(從簡單到困難慢慢挑戰，也把體力練起來)
辛苦下山駕駛的人...(我我我...都是被載的那位)

[@raykhoo2252]

認同: 夥伴不是遇见才出發，而是出發才遇見!

[@吳欣恬-y4k]

一直很想去爬百岳，但都認為要找到夥伴才能，原來是出發後才可以遇見呀！！

[@Ch-gu3jz]

離線地圖真的很重要 不然迷路了會很慌張

[@GHHG-jt9cu]

下山難
下山後自駕更困難
輪流開車是理想
但很多車主
自己的車是不給人開的
給人開出事也會很多問題

[@rk_guo]

輪輪講的每一項都很重要欸，但我是超級路癡，離線地圖真的對我很重要😂

[@amylin2467]

GPX的使用，學會使用離線地圖真的很重要

[@tonyhuang1658]

自己的安全自己負責
讚讚

[@超神之小象]

抽起乃
迷路處理方4很重要 雖然好像全部都很重要😹

[@憨憨-o5g]

印象深刻的是：每個人都需要自備離線地圖，確實的會使用他，知道如何報座標！

[@ruei5456]

印象最深是第九點-下山比上山難！下山疲勞會膝蓋痛😩

[@peggypang2191]

團進團出跟設定停損點超級重要‼‼‼

[@eric19268]

我覺得“迷路時真的要冷靜”一慌張就會害怕，無法確認方向與求救方式，離線地圖真的先載好，行動電源也不能少

[@ziponer]

印象最深刻……第十點，邊緣人總是單攻😭😭😭

[@jetsl0152]

離線地圖灰熊重要
一定要學會
才不會因為迷路而慌張

[@sunming0512]

第11點 有個同伴會負責講笑話舒緩大家心情很重要😀

[@吳介華]

無痕山林我覺得很重要，而且現在也流行節能減碳

[@tim640628]

一輪也太可愛！

[@tryit016250]

真的一直都對可以下山還自駕回家的佩服(下山在車上睡最死的就是我)

[@劉昱旋]

最印象深刻的是第九點：下山比上山難，這點大家都知道，但執行起來真的比想像中艱難啊！

[@洪宇均]

離線地圖超重要!!! 只是還不大會用XD

[@hsc690816]

離線地圖真的很重要，真的需要熟悉操作系統

[@sunyo5637]

離線地圖和保暖衣物都超重要

[@yiting8281]

團進團出跟對自己負責 能力到哪就做到哪就好

[@吳智凱-x3o]

無痕山林跟離線地圖真的超級重要啦

[@eLunfitness]

Hello. 恭喜中獎唷!
粉絲專頁已經在8/12公告名單~
趕快在8/16 22:00以前私訊收件資料唷
謝謝!!!

[@tienying-chung-0229]

離線地圖真的重要 山上常常沒有網路沒先下載下來走到岔路整個就矇了

[@李秋慧-x2o]

無痕山林真的是最基本卻似乎是很多人不在乎的一點

[@yichangzhang4632]

登山夥伴哪裡找！一群志同道合的人才能讓過程更加多采多姿！

[@Eric-pr7fl]

希望能分享更多無痕山林的知識給大家，看到山林被破壞真的很難過QQ

[@賴老師-b3k]

團進團出～尤其是新手團，或是我帶的孩子團～還有七雄並沒有百岳簡單^_^

[@蔣承恩-p3i]

必要裝備很重要，之前郊山鞋子防滑係數不優滑倒差點拐到腳@@..

[@小金鋼-x5f]

無痕山林的習慣應該隨時隨地保持，會把垃圾留在山上的我相信平常也是會亂丟垃圾。

[@yoyo-ib6qe]

GPX很重要啊，盡力教會隊友如何使用！

[@承佑-u1x]

登山禮儀這一點，提醒我上山要帶貓鏟這件事，每次登山前最焦躁的就是要大便怎麼辦XDD

[@Kao-Kevin]

第7點：保持謙虛態度、團進團出。

[@koziwang]

留言是在這邊嗎?
我想說的是 "對自己負責" & "裝備取捨" 這兩點
對自己負責, 如果覺得不舒服, 就不要上山; 在上山的途中, 如果覺得累了, 想要休息就要休息, 不要逞強
裝備取捨, 保命的東西, 尤其是個人使用的藥品, 一定要帶, 而且要放在容易取得的地方, 以便隨時取用....