Nadar Crol Correctamente ✅: Ahorra Energía en el Agua | NO te Canses 🏊♂️
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Descubre los secretos para dominar el estilo crol con la máxima eficiencia y el mínimo gasto de energía.
Este video te sumergirá en técnicas avanzadas de natación que te permitirán deslizarte suavemente por el agua, reduciendo la resistencia y maximizando cada brazada.
Aprenderás a perfeccionar la posición del cuerpo, la técnica de la patada y la coordinación adecuada entre brazos y piernas. Con este enfoque, podrás disfrutar de largas distancias en la piscina o en aguas abiertas sin agotarte prematuramente.
¡Sumérgete en una experiencia de natación más fluida y potente mientras conservas tu energía para llegar más lejos en cada sesión! 💪🌊
Nadar crol correctamente es la única forma de ahorrar energía en el agua. Este método se basa en el uso eficiente de la superficie y permite disminuir el tirón de la corriente y la presión sobre el organismo, lo cual permite mejorar el rendimiento cardiovascular.
En este video, te mostramos cómo nadar crol correctamente de forma eficiente y sin fatigar para que puedas reducir el consumo de energía y mejorar tu rendimiento cardiovascular
Uneme a este CANAL solo para MIEMBROS para ventaja EXCLUSIVAS 👇👇:
/ @aprendenadando
¡Bienvenido/a a AprendeNadando! En nuestro canal, Martí Comas y Nil Mora te llevaremos en un emocionante viaje por el mundo de la natación. Aquí encontrarás tutoriales, consejos, técnicas y mucho más para mejorar tus habilidades en el agua.
🏊♂️ Suscríbete a AprendeNadando para no perderte ninguno de nuestros emocionantes videos sobre natación y mantenerte al día con las últimas novedades en el mundo acuático.
⭐ Sigue a Martí Comas en Instagram:
...
⭐ Sigue a Nil Mora en Instagram:
[Enlace a Instagram de Nil Mora]
No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para estar al tanto de contenido exclusivo, detrás de escena y actualizaciones:
📸 Instagram: ...
🎵 TikTok: www.tiktok.com...
🛍️ Explora nuestra selección de productos recomendados para mejorar tu experiencia en la natación:
🩱 Trajes de Baño 🏊♀️
Speedo Bañador Hombre
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/47sEb36
Speedo Eco Endurance Bañador Mujer
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/47xicYI
👓 Gafas de Natación 🏊♂️
Speedo Fastskin Hyper Elite
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/45mD57a
ARENA Gafas de natación para competición
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3Ozsq1Z
🤿 Snorkel 🌊
Snorkel Tubo De Buceo Central Speedo
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3rZBkOL
Snorkel Bullet Head
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3OwLcHw
Snorkel FINIS
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3qtuGA1
🏊♂️ Pull Buoy 🏊♀️
Speedo Unisex Adulto Elite Pull Buoy Espuma
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3KFsCf7
Princess Diana Trust Arena Unisex Adult
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/447Lwly
🏄♀️ Tabla de Natación 🌊
ARENA Pull Kick Tabla de Natación, Unisex
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/455e14V
ARENA Kick - Tabla de natación
🔗 Enlace de Afiliado:amzn.to/45qdFW9
🏋️♂️ Palas de Entrenamiento 🏋️♀️
Arena Vortex Evolution Palas de Mano para Natación, Unisex
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/453Fq77
Finis Paletas de Agilidad sin Tirantes, flotantes
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/47wAlFY
🐟 Aletas de Natación 🦈
Speedo Aleta de Entrenamiento Biofuse Training Fin, Unisex Adulto
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3KEmO5o
Arena Powerfin Pro Multi Aletas, Unisex Adulto
🔗 Enlace de Afiliado: amzn.to/3YtJ341
¡Únete a nuestra comunidad apasionada por la natación, mejora tus habilidades en el agua y descubre productos que pueden potenciar tu experiencia en AprendeNadando!
#AprendeNadando #Natación #MartíComas #NilMora #NataciónAcuática #ProductosNatación
Natación crol sin esfuerzo
Nadar relajado en crol
Técnica eficiente de crol
Ahorro de energía en natación
Nadar crol fácilmente
Estrategias para nadar sin cansarse
Cómo nadar crol sin agotarse
Fluidez en la natación crol
Coordinación sin esfuerzo en crol
Nadar distancias largas sin fatiga
Técnicas suaves de natación crol
Consejos para nadar sin perder energía
Dominar el crol con mínimo esfuerzo
Natación relajada en estilo crol
Reducción de resistencia en crol
Nado eficiente sin fatiga
Mejorar resistencia en natación crol
Nadar con economía de energía
Estrategias para nadar largas distancias
Cómo nadar sin agotarse rápido
Técnica suave para crol
Natación con menos desgaste
Coordinación eficiente en crol
Nadar sin perder energía en crol
Natación prolongada sin cansancio
Consejos para nadar crol sin esfuerzo
Mejorar la resistencia en crol
Natación fluida con mínimo esfuerzo
Estrategias de ahorro de energía en crol
Técnicas para nadar sin agotarse. - Спорт
Excelente tu explicación. Soy principiante y me ayuda mucho
Muchas gracias 😮 woowo entendí todo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ustedes son geniales. Siguiéndolos aprendí un montón de cosas que aplico cada día e hicieron que ame nadar. Los quiero!
Muy buena explicación, la verdad me motiva mucho ya que estoy aprendiendo a nadar 🏊🏊
Gracias Gracias excelente las explicaciones. Estoy aprendiendo a nadar, soy totalmente novata en natación. 😮
Buen vídeo, buena explicación. Gracias !
Excelente video. Gracias por compartir
Me alegra que te haya gustado🫶🏻. Un placer🏊🏻🏊🏻
Excelente aporte
Muy bien, es verdad todo,porque asi empecé yo con tabla,etc por el mes de Julio y aunque ya voy sin nada, aun me falta en cada brazada respiración y deslizamiento,resistencia ,empuje... teniendo en cuenta todos los detalles,hasta que ya note que deje de "controlar mentalmente" , eso lleva su tiempo por lo visto, nadar (sin pensar).Por ejemplo, la patada , igual que patada de delfin, y de Braza,en Crol, ya no tengo que pensar en la ejecución de como se hace,sale instintivamente, lo digo por si se desaniman, no lo hagan, paciencia que si se puede! 😊.
Como un puzle,cuando ya tenga la parte superior brazos,respiración, en otros estilos igualmente se irán rellenando esos vacios de técnica, ahora por separado de la parte inferior piernas, no hay cabida para el aburrimiento.
Un saludo, muchas gracias !! 💙🏊♀️🌊
Muy bien resumido, la natación es en deporte muy completo, pero también hay muchos factores a tener en cuenta a la hora de nadar! Muy bien descrito tu experiencia personal!
Como ya has estado haciendo hasta ahora poco a poco e ir incorporando cada vez más cosas y augmentando la dificultad de esas mismas.
Un Saludo 👋🏻
@@aprendenadando Martí hola ! Hoy estoy muy contenta,probé en vez de hacer braza sin ayuda,que no coordinaba la patada con la brazada ,el típico churro bajo los brazos para controlar el tamaño de la brazada,y como magia, al poco rato ya iba la patada coordinada con tronco ,salida de hombros y propulsión de manos, pero al quitarme el churro noté varias brazadas que me hundía de la cabeza mucho porque al subir sacaba con la cabeza mucha agua jajajaja ,esto viene bien para la corrección, pero que chulada sin cansarme, es más fácil la respiración en Braza que en Crol ? ,o lo parece para mi.
Con esto,voy viendo como un inventario de qué llevo mal en los estilos que tengo nociones, y así debo ir insistiendo en mejorarlos 🥰🏊♀️💙 Muchas gracias, no cambiéis!!
Gracias por ayudarnos a nadar mejor
Ánimo! De eso se trata este Canal🥰
Das muy bien tus explicación.
Mi profe solo dice, hagan esto pero no enseña técnicas.
Gracias por sus videos.
Son muy útiles.
Son ya varios años explicandolo😊 A veces el entrenador en questión ya da por sabido alguns cosas (puede ser por eso)
Un saludo👋🏻
Están muy bien tus explicaciones. Nadar crol bien es difícil, por que hay que integrar varias cosas a la vez, y si no te las enseñan una por una es un lío. Pero tú das muy buenos consejos. A mí me vienen muy bien, porque aunque mejoré bastante, aún no se me da bien, sobre todo la patada. Me parecen muy bien esos ejercicios. Yo los voy haciendo casi todos. 😊
Me encantan tus vídeos 😍😍😍😍😍😍😍 gracias ❤
Muy buenos comentarios
Participando por los auriculares 🎉🎉🎉🎉
Hola evelyn, tienes que cumplir los requisitos en mos videos mencionados en el video del sorteo.😁
hola puedes hacer un video
de como bucear sin flotar? 🥺
Estoy aprendiendo recien, pero se me hace dificil dar brazadas, me hundo rapidamente😭😢tendras algun truquito.
Hola!, tiene aun más vídeos en el canal sobre los detalles de posición de la brazada,la línea del cuerpo en el agua,posición de cabeza ...todo eso ayuda.
Un saludo💙🏊♀️🌊
Exacto Maria, gracias por dar la info!
Primero dominar la Flotación. Aquí te dejo un video muy importante👇🏻👇🏻
👉Flotación en Natación:✅ Fundamentos Esenciales para Mejorar tu Técnica
ua-cam.com/video/5rLl2wrc4-o/v-deo.html
@@aprendenadando muchas gracias, voy con todo porque es no deseo de aprender a nadar.
@@mariam.c7474 muchas gracias si vere mas videos porque explicar muy bien.
Hola qué tal yo soy una persona invidente tengo un año practicando la natación mi maestro sólo me dice hace esto o al otro en la alberca ya nado de crol y de dorso algo de pecho pero siento que me falta técnica como me podrías ayudar más para aprovechar estos Videos tan interesantes
Escríbeme por interno mediante mi email info@flueixnedant.com o por mi instagram @marticomasfxnt
Tenemos diferentes metodologias adaptadas a distintos tipos de nadadores y niveles. Creo que te será de gran ayuda.
Participando por los auriculares 😊
Hola Lilyan, tienes que hacer los requisitos en los videos mencionados el el video del sorteo.😊
Esos precios son reales o en dlls ?
Buenas👋🏻👋🏻 a que precios te refieres exactamente?
Nones más fácil para miii😔 ..pero pecho si y mariposa😅