Стрес | Как да се справя?

Знаеш ли как да се справиш със стреса?
Човек може сам да осъзнае, че е под стрес и би могъл сам да го контролира!
В това видео ще обсъдим какво можем да направим, за да подобрим нашия хормонален баланс, и как решенията, които вземаме всеки ден влияят на това да имаме един по-пълноценен живот?
До края на това видео ще разберете кои са методите, които аз използвам, за да се справя със стреса.
Приятно гледане!