운동을 해도 근육이 더 이상 성장하지 않을 때 대처방법 I 운동팁

어느날 근육이 더 이상 성장하지 않는 것 같다고 느낄 때가 있습니다. 헬스장에 열심히 다녔는데 갑자기 이런 느낌이 들게 되면 상당히 실망하게 됩니다. 심한 경우 운동을 그만두게 됩니다.
이런 현상은 헬스장에서 금방 금방 중량이 증가하고 헬스장을 나올때마다 쑥쑥 근육이 붙던 이제 막 '신입효과'를 끝낸 초급자들이 중급단계로 진입하면서 흔히 발생합니다.
Music Info: Emotions of Technology by RomanSenykMusic.
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