Longevity Diet in Arabic - النظام الغذائي لطول العمر الصحي

ما هو النظام الغذائي الصحي لطول العمر؟ يهدف النظام الغذائي لطول العمر، الذي طوره عالم الكيمياء الحيوية الدكتور فالتر لونغو، الحاصل على درجة الدكتوراه، إلى مساعدة الناس على العيش حياة أطول وأكثر صحة. خطة النظام الغذائي لطول العمر هي مجموعة من الإرشادات التي تركز على الأكل الصحي الذي يتضمن تناول المزيد من النباتات والبروتينات، ويتضمن الصيام..