E216- Tolerar la incomodidad
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad.
Ser poco tolerantes a la incomodidad es un obstáculo para aprender, gestionar sabiamente las emociones, superar miedos, adoptar nuevos hábitos y expandir nuestros horizontes.
Por eso, en este episodio te explico:
-La importancia de tolerar la incomodidad
-3 ejercicios para fortalecer la tolerancia a la incomodidad
RECETA DEL MINDFULNESS JAR
facildedigerir....
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gracias Maria por tu guia
Mil gracias por la información !!!!
súper interesante!
Gracias por hacerme reflexionar en tantos aspectos 🙏🏻 Me gustaría mucho que nos hicieras un programa donde compartas formas de superar eventos postraumáticos
Buena idea, lo considero!
Hola. Dra. Me gusto mucho este episodio. Gracias
¡Qué gusto!
gracias hermosa por ser luz para mi vida.Bendiciones
Gracias Ana,muy lindos sus consejos!
Gracias, saludos💜
SUPER ÚTIL E INTERESANTE LO APLICO YA MISMO ESTA GENIAL MUCHAS MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIRNOS DE TU CONOCIMIENTO UN FUERTE ABRAZO
Muchas gracias por escuchar, saludos ❤️😀
Gracias Ana que importante son estos podcast y de mucha utilidad todo los consejos y ejercicios ,gracias!!!😙♥️
Gracias por escuchar Rossana.
Gracias! Justo me sentía así y no sabía que tenía ni pasaba conmigo. Te abrazo con cariño Ana, gracias por todo.
qué gusto que este episodio te dio claridad :-)
Y si la incomodidad se trata de un acoso y sabes que no podes decir nada?
Y a pesar de que le dijiste a alguien la situación le da igual?
Voy a empezar a hacer la leche dorada