Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Thank u so much! Really helpful all of your videos!
Бүх хичээлийг үзлээ маш их таалагдсан бүх зүйлийг энгийн хүнд ойлгогдохоор энгийн үгээр шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбарладагт баярллаа
Bayrlalaa
Баярлалаа
хөлөөрөө масс авах гэж байгаа хүн хөлний өдрийнхөө дараа нь зам дээр HIIT орвол зүгээр болов уу?
bayarlalaaa
Яг энэ самбар дандаа тээр цаана хол харагддаг шүү. Бас инстаграмынхаа мсжийг шалгаарай. :)
Zoomleed hartsan ni amar ble shu
Tegvel 500 kcal odort shataaval, 500 kcal oos baga idej bj turna gesen uguu.
Sn bnu, Bi Idevhitei fitness ywj ehleed hagas jil bolj baigaa yumaa. Odoo 7 honogttoo 4-5 udaa beltgel hiideg. Undsen teknik dasgaluydaa bagshaar zaalgasan. Mezomorf turlii biytei 70kg s 56 boltloo jin buuruulsan 168cm undurtui. Biyiin uuhlult huisnii toirgiihiig es tootsvol baga hemjeend ochson gej bodoj bga. Sonirhogchdiin dundah fitness temtseend yg 6 sar hicheellesniihaa etsest orj uzsen bol temtseenes oilgoson zuilni bulchingiin hemjee jijighen turanhaiduu bolhor bulchin ylgardagch amjilt uzuuleh hemjeend bish. odoo yg bulchingaa tomruulj chadahgui baigaa yum. Odoogoor gantsaaraa undsen dasgaluda 3set 10-12 davtalttai hiiged ywj bga zorilgo maani 2019 onii 2 sard bikini angilliin temtseend oroltsoh bodybuilding sportoor tuushtai ywah sonirholtoi Gadaad surdag bolhoor hicheeliin hajuugar amjuuldag yum. Mongol bagshaar zaalgasan ch hoolnii yg nariin deglem baridaggui yum bnalee. Yerni har bagtsaagar l tseej mah nogoon nawch ideed tursan bol makro tootsoj ur dund hureegui ch bagshiin zaavraar bcaa whey protein fat burner pre workout uuj bsn ch odoo yu ch uuhguu bga.
Odoogoor yg sain nariin temtseenii beltgeliin program haij baigaa yum. Iimerhuu programming haanas olj boloh ve?. Bas emegteichuudiin huvid ihenhidee zorilgo ni iluudel jingeesee salah baidg bolhoor mongold bdg temtseend heden udaa orson sonirhogchid shuud l bagsh pt coach ner zuun humuusiig dasgaljuuj bga n uruusgulduu. Bi ch tedgeer humuusiin negeer zaalgad l iluudel jingeese salsan ch gsen yg ene zaluugiin yridag yumiig yrij udurt ter hemjeenii uurag avah tul tiim hunsiig heden grammaar hergle gesen zaavar zuvluguu awch bgaguich munguu tuluud l ywad bsn. Za odoo turad iluudel uuhnuuse salsan bolhoor tsaashdaa temtseend orj uuriguu sorimoor bga yum. Mongold ene turliin nariin programm dasgaljuulalt hiideg humuusd yaj handah ve? Mun gadaadd bdg bolhoor ochood temtseend orj uzey geher ymar negen gym iin haryalal bhgui bolhor udirdsn bagsh bhgui bolhor yaval dr bdg yum bol?
Thank u so much! Really helpful all of your videos!
Бүх хичээлийг үзлээ маш их таалагдсан бүх зүйлийг энгийн хүнд ойлгогдохоор энгийн үгээр шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбарладагт баярллаа
Bayrlalaa
Баярлалаа
хөлөөрөө масс авах гэж байгаа хүн хөлний өдрийнхөө дараа нь зам дээр HIIT орвол зүгээр болов уу?
bayarlalaaa
Яг энэ самбар дандаа тээр цаана хол харагддаг шүү. Бас инстаграмынхаа мсжийг шалгаарай. :)
Zoomleed hartsan ni amar ble shu
Tegvel 500 kcal odort shataaval, 500 kcal oos baga idej bj turna gesen uguu.
Sn bnu, Bi Idevhitei fitness ywj ehleed hagas jil bolj baigaa yumaa. Odoo 7 honogttoo 4-5 udaa beltgel hiideg. Undsen teknik dasgaluydaa bagshaar zaalgasan. Mezomorf turlii biytei 70kg s 56 boltloo jin buuruulsan 168cm undurtui. Biyiin uuhlult huisnii toirgiihiig es tootsvol baga hemjeend ochson gej bodoj bga. Sonirhogchdiin dundah fitness temtseend yg 6 sar hicheellesniihaa etsest orj uzsen bol temtseenes oilgoson zuilni bulchingiin hemjee jijighen turanhaiduu bolhor bulchin ylgardagch amjilt uzuuleh hemjeend bish. odoo yg bulchingaa tomruulj chadahgui baigaa yum. Odoogoor gantsaaraa undsen dasgaluda 3set 10-12 davtalttai hiiged ywj bga zorilgo maani 2019 onii 2 sard bikini angilliin temtseend oroltsoh bodybuilding sportoor tuushtai ywah sonirholtoi
Gadaad surdag bolhoor hicheeliin hajuugar amjuuldag yum. Mongol bagshaar zaalgasan ch hoolnii yg nariin deglem baridaggui yum bnalee. Yerni har bagtsaagar l tseej mah nogoon nawch ideed tursan bol makro tootsoj ur dund hureegui ch bagshiin zaavraar bcaa whey protein fat burner pre workout uuj bsn ch odoo yu ch uuhguu bga.
Odoogoor yg sain nariin temtseenii beltgeliin program haij baigaa yum. Iimerhuu programming haanas olj boloh ve?. Bas emegteichuudiin huvid ihenhidee zorilgo ni iluudel jingeesee salah baidg bolhoor mongold bdg temtseend heden udaa orson sonirhogchid shuud l bagsh pt coach ner zuun humuusiig dasgaljuuj bga n uruusgulduu. Bi ch tedgeer humuusiin negeer zaalgad l iluudel jingeese salsan ch gsen yg ene zaluugiin yridag yumiig yrij udurt ter hemjeenii uurag avah tul tiim hunsiig heden grammaar hergle gesen zaavar zuvluguu awch bgaguich munguu tuluud l ywad bsn.
Za odoo turad iluudel uuhnuuse salsan bolhoor tsaashdaa temtseend orj uuriguu sorimoor bga yum. Mongold ene turliin nariin programm dasgaljuulalt hiideg humuusd yaj handah ve? Mun gadaadd bdg bolhoor ochood temtseend orj uzey geher ymar negen gym iin haryalal bhgui bolhor udirdsn bagsh bhgui bolhor yaval dr bdg yum bol?
Bayrlalaa