5 أسباب تجعل السيدات لا تخسر وزنها مع الرجيم | خدي بالك منهم
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- 5 أسباب تجعل السيدات لا تخسر وزنها مع الرجيم | خدي بالك منهم
1.إتباع أنظمة قاسية تؤذي الجسم وتتسبب في فقدان العناصر الأساساية
2.إعتبار الرجيم هو فترة مؤقتة وعدم التعلم من الأخطاء
3.مقولة "الرجيم باظ" والإستمرار في عدم الإلتزام
4.إستعجال النتائج
5. التأثر بحديث الأخرين السلبي
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.co...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/c...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
نزلت وزن 40كيلو خلال 6شهور مع نظام لو نفسك تخس
كان وزني 110اصبح70
ماشاء الله ❤
مبروووك نزول العافيه انا كمان نزلت معاهم من 92وبقيت 70
ماشاء الله تبارك الله
ما شاء الله
اللهم بارك الف مبروك
ماشاء الله يابطل عقبالنا
اللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين يارب العالمين ياهندسه ❤❤❤❤
صدقت في كلامك ماشاء الله.. للاسف عندي سنة بوزت اتباع نظامك وزاد وزني 15كلغ 😢😅 واليوم قرر بإذن الله ارجع لمتابعتك ان شاءالله ححاول وبكل قوة معاك ام معاذ من الجزائر 🇩🇿😊
انا ايضا كنت معاه وخسيت ومن الكورونا بوزت لحتى ما أصبح عندي سكر 3.78غ😢😢
وانا كما ن خسيت معو ١٠ كيلو وللاسف رجعتهم مرة تانية لكن انشاللة رح بلش معو من هيدا الاسبوع وبالتوفيق للجميع❤
أجل الحلقة مفيدة ونفسي أخس😢
ان شاء الله تكتب هكذا .@@zainabyones368
والله مع حضرتك حق فى كل كلمه.....اللهم رد لى صحتى وعافيتى.....😢
اللهم اعني على استرداد عافيتى
أنا وزني 95كيلو وبنفسي يصير وزني 68 دعولي بالله عليكم
بدأت التحدي وتوكلت على الله والنيية تنزيل ١٨ كيلو ان شاءالله ولله الفضل ثم أنتم نزلت ١٦ كيلو وتوقفت لمدة ثلاث شهور مع التثبيت وبعد توقف ثلاث شهور عدت اليوم لاتباع النظام الرائع وقررت اتباعه لآخرالعمر ان شاءالله متابعتكم من هولندا عمري ٥٤ سنة نسأل الله التوفيق لنا ولجميع المتابعين ولكم جزيل الشكر فريق لونفسك تخس
ممكن اعرف ايش البرنامج لاني نفس السن وبعاني من السمنة
من بعد الجواز والخلفه بزيد واخس ازيد واخس بس الوقتي عديت الاربعين ونفسي بجد تكون دي اخر مره انزل وزن واثبت بعد كده.. ادعولي
شهادة لله فريق لو نفسك تخس
فريق صادق وعندهم أمانة ربنا يجعلهم في موازين حسناتهم
أنا نجحت معاهم سنة 2021 في خسارة 16 كيلو من وزني
ولكن مع الوقت لم أحافظ على هذا النجاح واليوم بدأت معاهم رحلة جديدة وكلي أمل وثقة في الله عز وجل وفيهم إن القادم أفضل وإلى نجاح إن شاء الله
عندك حق والله انا حصل معايا كل كلمه حضرتك قولتها اليوم 😂لدرجه قولت اي ده انت كنت معانا 😂
صارلي اربع سنوات متابعه لو نفسك تخس وتقريبا اشوفهم بشكل يومي لاني مخليه اشتراك بكل قنوات الباش مهندس مصطفى ..ابدي معاهم ويكون عندي حماس فضيع انه استمر بس للاسف هنه يومين ثلاثه وارجع اخربط😢..اخير وزن وصلتله هو ٩٩ كيلو ويوم الخميس بدات معاكم والسبت كنت ماشيه مظبوط من الصبح لحد الساعه الواحده بالليل خربطت واكلت لحد التخمه...لان زوجي يبقى في العمل متاخر ومن يرجع يجيب معاه حاجات للاطفال وللبيت وماكدرت اقاوم ..وكانه واحده ثانيه غير الي كانت ملتزمه لحد اخير لحظه ..اليوم الصبح سبحان الله اول مافتحت الموبايل شفت فيديو المهندس هذا ..وكانه يتكلم معاي وانا كنت ناويه ابطل ..رجعت واخذت ملعقة العسل والماء وعملت الفطور المكتوب بالنظام..والله المستعان..شكرا لله على نعمة مصطفى علي الله يديمهه من نعمه ..❤
ادعي الله من قلبك وابكيلو وقولي اللهم اعني على استرداد عافيتي في كل وقت وقولي الا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير وانوي بعدها تخسي راه تلاقي نفسك ماشية في الدايت بعون الله وانصحك تحطي منبه كل ساعة اشربي كاستين مية مع كل منبه وكولي السلطة قبل الوجبة بدقيقتين تحسي بالشبع اختك من الجزائر وزني 133كغ وهلا 79
@@michalaya4789 ،شكرا جزيلا
السلام عليكم ممكن نظام للخمول الغدة الدرقية للسيدات
صح ١٠٠/١٠٠ وعن تجربه بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
حلقة مفيدة جدا أستاذ،،،و بارك الله فيك،،
جزاك الله عنا كل خير وفي ميزان حسناتك يارب🤲🏻
مساء الخير والسعادة والهنا مساء الجمال علي عيونكم جميعا وعلى أغلي وأعظم أخ وأعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس
❤❤❤اكيد مفيدة وكلها شحنااات وكلها تشجيع😊.... كل ما فكر وقف اتفرج عليك وأتشجع وكمل رب يبارك فيك 🤗🇩🇿🇩🇿🥰🇵🇸🇵🇸
عمري ٥٠ سنة عايزة أنزل وزني عايزه نظام ضمن المعقول يناسب وضعي المالي حالة يرثى لها😢
عندي انيميا وهشاشه عظام وضعف في الأعصاب هل نظام اللي حضرتك نزلته يمشي معايا ولا ايه
بسبب كل مامزجود بالخلقه والانظمه السريعه كنت بتعب مابكمل يومين وشهيتي تفتح اكتر وزدت ٦ كيلو
انا ملتزمه اسبوع وماوزنت بس كنت بحس مش فرق جسمي كتير بالاسبوع
لحد ماكان عندي جارتي واول ماشفتني قالتلي نحفانه طرت من الفرح ههه
شهادة مني لفريق نفسك تخس لله فريق رائع وصادق في كلامه وعمله جربت معاكم ونزلت زمان وان شاء لله راح ابدأ معاكم الاسبوع هذا وربي يقدر نخس ثاني معاكم ويعطينه الصحة والعافيه
اللهم اعني علي استرداد عافيتي
انا معاك من رمضان وخسيت بشكل ملحوظ لكن اصبت بالصدفية والطبيبه وصفت لي كورتيزون وانا مستمره رياضه ورجيم وخضار ولله حتى عمري اصبح اصغر لكن الان العلاج سيرجعني للدائره الاولى وانا لا ارغب بهذا بدلت مجهود بفضل حضرتك فهل هنالك نصائح بخصوص التغلب ع المضار الجانبيه للكوتيزون بالرغم من ان الطبيبه اكدت لي ان الكوتيزون ك كريم برئ من السمنه وزياده الوزن
وزني 94 ولهدف 65
الله يبارك في حضرتك
أجل الحلقة مفيدة😊
الفكرة ف الإستمرارية..مهما ألتزم بييجى وقت أزيد بسرعة وأخس ببطأ
اجل الحلقه مفيدة
ربي يحفظك وبارك الله فيك علي المجهود الجبار وشرح المفهوم 🇩🇿🇩🇿🇩🇿💯💯💯💯💯💯🇩🇿🇩🇿🇩🇿
اللهم انى اسألك الثبات في الأمر والعزيمه على الرشد
مفيييدة
جزاك الله خيرا
Merci beaucoup pour tes resignment ❤❤❤
يا بشمهندس ممكن تعلمنا ازاي نتعود علي حساب السعرات بسرعه في اللايف ستايل بدون الورقه و القلم لان صعب جدا أكتب كل حاجه باكلها و أحسبها
اللهم اعنى على استرداد عافيتى
نعم كل كلام حضرتك صح ١٠٠ ×% يابشمهندس ربنا يباركلك
الله الله الله كلامك والله صح لسانك عسل بارك الله فيك
علي فكرة انا عندي السكر والضغط وجسمي كبير جدا ومعنتش بادر اعمل دايت بس جيت في اول رمضان قطعت السكر والخبز والرز والمكرونةوالدهون ما عدا الدهون الصحية وكترت شرب الماء بس حاسة انو فرق معايا
النهارده اول يوم تمام ادعولى استمر❤❤❤
خسرت 3 كيلوا في 15 يوم ولله أحبطت رغم اني كنت مانعة انواع الخبز كلها و السكر ابيض و مشروبات غازية و اكل السريع و عاملة صيام متقطع 18 ساعة و آكل وجبتين في اليوم و اكل صحي و بلعب رياضة و اشرب ماء كثير و كل هذا خسرت 3كيلو بس 😭😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
حصل معي نفس الشي
هاد نزول طبيعي .. النزول بيكون بالدهون وفيه زيادة بالعضلات مع الرياضة .. انا أول شهر مع نظام صحي ومقاومة ورياضة بيزيد وزني ٣ كيلو تقريبا .. لكن الشكل بيتغير تماماً لأن الدهون بتنزل والعضل بيبني والعضل حجمو صغير لكن وزنو كبير على عكس الدهون .. انا للآن ماشية نظام صحي من ٤ أشهر تقريبا ورياضة يومية ووزني نزل فقط ٢ ونص كيلو ! لكني فرحانه بالنتيجة بالشكل ما شاء الله ممتاز ومثالي وبإذن الله بقيس in body حتى يكون أوضح لكن المقاسات أهم من الميزان ارمي الميزان واعتمدي المتر والورقة بتدوين المقاسات
بارك الله فيكي...@@dr.fatimahammar5174
كلامك دواء ربي يجازيك كل خير أنا من الجزائر اجل الحلقة مفيدة
الحمد لله لو نفسك تخس كان سبب في نزول وزني
حلقه مهمه وحلوه ماشاء الله. الله يوفقك لوما انته استاذ مصطفى والله ما كنت ادري شسوي لان كل ساعه يطلع لك واحد يگلك سوي شي شكل وناس تمشي بعد هذه الشخص لما تستنزف طاقتها. والله للامانه للامانه ماشفت مثلك ولا مثل هل برنامج انته انسان تتفانه حتى توصل المعلومه
فعلا انت كل كلمة قولتها احنا بنعملها فعلا. وانا في الحاله دي دلوقتي والله
جزاك الله كل خير يا باش مهندس مصطفى
والله انا خسيت وانا كنت برضع ومحسيتش بالرجيم من حوالي ٤سنين ولكن واهملت نفسى بسبب التنمر على شكلى بعد ما كان التنمر علي السمنه بقى التنمر على انى ارفعيت اوى ورجعت تانى علشان ارضى الناس والآن بكافح مع نفسى علشان ارجع للرشاقه اللى كنت عليها
والله والله ان الباش مهندس مصطفى صادق في كل كلمه بيقولها وربنا يبارك فيه ويحفظه ويفرحه ويجعله نعمه في حياتنا
ادعولى التزم زي الاول 😢
اه حاسه نفسي طالعه من رمضان زي الفيل مقهوره اوووي بس عاوزه حاجه تساعد في سد الشهيه
اللهم اعني على استرداد عافيتى
يارب عني و استمري
نزلت معاكم 60 كيلو ف 6 اشعر لكن الناس الي كنا بيتنمروا علياتنمروا على شكلي وانا شكلي خاسس ورجعت باخذ فاكهة وتمر ومكسرات زاد وزتي 30 كيلو بسرعة و ف رمضان نزلت8 كيلو وبعد العيد احبطت وزدت ثاني والان وزني 77 محبطةومكتأبةوعندي رغبة متوحشة للسكريات مش قادرة اضبط نفسي حابة بس فيه حاجة غريبة بلا وعي تجرني للاكل بشراهة انا شايلة الغذة الدرقية
الهرمونات الشهرية كثير مزعجة😢
يا رب أعنا
نعم الحلقة مفيده وكثير مفيده
الله احفظك الحلقة مفيدة
عاوزه ابدء بس مشكلتي ان طول اليوم شبعانه الجوع بليل فقط
نفس حالتي و الله ، طب ايه الحل؟ يا ريت يتكلم الاستاذ في هذا الموضوع
نامى بدرى واصحى بدرى هتجوعى بالنهار وتاكلى
@@Ghada-atalla شكرا على ردك حبيبتي
جزاك الله خير الجزاء
❤❤❤
أجل الحلقه مفيده👍👍👍
طبعا الحلقة مفيدة جدا جدا جدا تحياتى لك
ههههههه ماحصلتش معي
انا سيدة والحمد لله خسيت 70كيلو بالتوقف للجميع ان شاء شاء ❤❤
عملتي اي نفسي اخس ٦٠ كيلو ومفيش عزيمه ولا اراده
@@shimaasobhy-yh3xq تبعي صفحة لو نفسك تخس وكمان الرياضة لازم
هو كده بالظبط.
الله يجزاك الجنة بغير حساب
أنا نفسي اخس وزني 100كلغ قبل رمضان كان وزني 89 حليا مش قدرا اعمل دايت اختكم من المغرب يارب نخيسو قبل عيد الأضحى هههههههههه
انا مشاركة جديدة بس عايزة انزل وزني ٩٤ بطلت اخاد سكر بالمرة وبصوم بس مابنزلش ممكن حد ينصحني
شكرااا جداا لحضرتك على التشجيع الجميل❤❤
انا الحمد لله خسيت كتير ومازالت متابعه معاكم سمعت تعليقات سلبيه بردوة كتيير بس مكمله للأخر
السلام عليكم ورحمه والله وبركاته أنا وزني٨٥ وطولي١٤٥ وسني٣٨ لو سمحت ممكن نظام غذائي مناسب لي
ربنا يثبتنا ويعيننا علي استرداد عافيتنا
لو سمحت ياباشمهندس أنا أشتريت منتجع كوفي بيور وحتناوله مع أنظمة حضرتكم وكنت عايزه أعرف رأى حضرتك ياريت تفيدني ولكم جزيل الشكر
اجل الحلقة مفيدة 👍🏻
أجل الحلقة مفيدة جدا جدا
انا مشى معكم من سنه الحمدلله نزلت ٢٠كيلو بس عندي مشكله جسمى نزل معدا الكرش انا طولي ١٥٥سم ووزنى ٥٤ بس الكرش كبير جدا اى حد يشفني يقول حتولدى امتا من كبير الكرش ايه الحل وشكرا جزيلا
انا يا باشمهندس الازرع مطلعة عيني ما بتنزلش خالص مخنوقة منها علشان اللبس بيجي عند الاذرع ويبقى ضيق و إلارداف ومستمرة إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير و يكرمك ♥️♥️👍👍👍👍👍
انا باكل من اكل البيت عادي ونزلت 12كيلو في خمس شهور بس بدات ازهق اعمل ايه كنت 87وبقيت 75😢
اعولى اخس علشان عندي خشونه فى الركب ومطلوب تغيير مفاصل الهم رد اليه صحتي
شكرا لحضرتك على مجهودك بس عندي سؤال ممكن اخذ مع النظام الغذائي اخد حبوب سيدوفاج
انا حابة اخس 5كيلو زيادة تعبت منزلتش جربت كل الحلول
يارب يبارك فى عمرك
حضرتك كنز ربنا بعتهولنا مفروض نحافظ على هديه ربنا لينا ومنضيعش الكنز دة من إيدينا
ربنا يسعدك ويصلحلك حالك يارب ❤ ويباركلك فى كل اسرتك ونعم التربيه الصالحه المحترمه بجد بتمنى اشوف ولادى الصبيان زى حضرتك فى يوم من الايام
بالله عليك حضرتك علقتنا بماما نجاح
ومبقتش تظهر معاك خالص وحشتنا جدا جدا جدا والله بشوفها بتهون عليا هموم الدنيا كلها 🥺🤐
وجزاك الله خير الجزاء ❤يارب يرزقك من حيث لا تدرى ولا تحتسبى يارب يارب وكل فريق لو نفسك تخس ❤❤❤❤ رانيا
والله انت يلي سيد الكل يابشمهندس مصطفى ربنا يتولى بذاته العليا مجزاتك ومكافأة حضرتك في الدنية والآخرة
جزاك الله كل خير يا هندسه
الله يحفظك ياباش مهندس كلامك ذهب وصحيح❤❤
ارجوك ادعيلي اخس يا بش مهندس ❤❤❤اختك من العراق
حلقة رائعة الله يكرمك ويسعدك ويحفظك ويجعلك من الموفقين المسددين
الله يكرمك ويزيدك علما وفهماوسعادة زى ما بتسعدنا برسالتك للسيدات الأبطال خصوصا اللى بيقاوموا مغريات الطعام❤
موتنى ضحك على صوباع المحشي😂😂فعلا الهرمونات بتبهدلنا نفسي
هى فعلا الحلقة مفيدة ودة إلى بيحصل معانا كسيدات بس هل فعلا قلة النوم بتاثر على الحرق وتوقفه
عندك حق والله يا هندسه وحضرتك بتوصل المعلومه بكل سهولة ربى يزيدك من نعيمه ويحفظك من كل شر ويبعد عنك كل سوء ❤❤❤❤❤
اللهم اعنى على استرداد عافيتى
شكرا على تشجيعك استاذ مصطفى ربنا يجعلة فى ميزان حسناتك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الحلقه مفيده ياطيب تستاهل مليون لايك❤❤
يعطيك العافيه ❤والله انت البطل ربي يحفظك
انا ابتسام اردنيه مغتربه في جده
ومن متابعينك من زمان
انا كنت رفيعه قبل الحمل والولاده ولم جسمي بقي مليان بسبب ظروف صحيه. انا سمعت كلام من القريب والغريب. ايه ده انتي الاول كنت احلي وكان لبسك احلا ومنهم اصلا ناس تخينه ومنهم ناس عملت عملية تكميم. وكل بيقول اعمليها بس انا بقول لا انا الحمد الله بدات الرجيم من اسبوعين وان شالله استمر ادعولي. اكمل
اللهم اعنى على استرداد عافيتى ويجزيك كل خير ياهندسه ويجعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين ياهندسه ❤❤❤❤❤❤
والله كل كلمة من حضرتك لها وزن والحلقة جدا مفيدة انا نزلت مع حضرتك 35 كيلو وكنت قريبة جدا من التثبيت لكن مع الاسف فرطت في هذا الانجاز الي لكم الفضل فيه بعد الله ربنا يقدرني واعود
السلام ياباش مهندس انا من المغرب وتابعت معاكم النضام لمدة سنتين ودي الوقت ثبت الوزن تنصحن بايه. وشكرا
سلام عليكم يا استاذ الرشاقة والصحة. أنت طيب جدا وتحب الخير لكل الناس شكرا جدا جدا 😊😊🎉
ارجوك…قل الاسباب…وليس (ازباب)..ومش صعبة
لو سمحت يا بشمهندس هل أقراص منع الحمل تؤثر ع الدايت
وانا كمان ارجو الرد هو بياثر علي الدايت ولا عادي اكمل رجيم بيه
وانا كمان محتاجه اعرف
جزاك الله خير على الفيديو الجميل ياهندسة ينفع يكون مرجع لمصاعب التخسيس علشان ملخص مشاكلنا مع الدايت
جزاك الله خيرا❤
تمام الحمد لله بس كتير من الرجل. والنساء بتاكل حلويات انا ماشيه على النظام بتاعك بس ساعات بلغبط مش عارفه اعمل ايه
نفسي التزم على النظام بس معرفت اضبط نفسي
بالتوفيق لجميع الابطال
❤❤❤❤❤❤❤❤