Как понять свои ограничения и выйти из под их влияния. Пробиваем стеклянные потолки. Репарентинг
Вставка
- Опубліковано 22 чер 2024
- Набор техник по работе с ограничивающими убеждениями вы можете скачать бесплатно по ссылке: selfcoaching-afonina.com/free...
Практикум «Работа с ограничивающими убеждениями» поможет взять авторство и формировать свою картину мира. Подробнее по ссылке: selfcoaching-afonina.com/veb-...
Запись 3-дневного онлайн-практикума Пирамида Дилтса: bit.ly/3VSPlZg
Научитесь с помощью всего одного инструмента решать до 99% проблем и жить в кайф!
Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ»:
selfcoaching-afonina.com/cour...
Отблагодарить Наталью за работу и поддержать канал:
selfcoaching-afonina.ru/donat...
Ссылка на видео про треугольник Карпмана:
• Как выйти из синдрома ...
Ссылка на видео про фильтры восприятия реальности:
• ФИЛЬТРЫ ВОСПРИЯТИЯ РЕА...
Ссылка на видео про пирамиду Дилтса:
• Пирамида логических ур...
Ссылка на видео про эго-состояния:
• Эго-состояния. Транзак...
Вступить в закрытый клуб Натальи по развитию личности и бизнес-систем «СИЛА РОСТА»:
selfcoaching-afonina.com/club
Новостные каналы Натальи:
Телеграм t.me/blogngafonina
Личная страница во ВКонтакте ngafonina
Сообщество во ВКонтакте centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье:
selfcoaching-afonina.ru/konsult
Ограничивающие убеждения, патологические паттерны и сценарии: как они устроены и как с ними работать? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео.
0:00 О чём это видео
0:19 Приветствие
0:29 ВЗГЛЯД С ПОЗИЦИИ СИСТЕМЫ
1:18 Ядерные убеждения как основа жизненного сценария
3:15 Сценарий победителя
4:52 Сценарий непобедителя
5:36 Сценарий неудачника
7:21 Родительские послания
8:59 Ограничивающие убеждения и фильтры восприятия реальности
10:12 Паттерны поведения
12:35 СТРУКТУРА УБЕЖДЕНИЙ
12:59 Составные части убеждений: мысли, ощущения, чувства
13:56 Убеждение как состояние
14:59 Визуальные образы
15:47 ПОДГОТОВКА К ИЗМЕНЕНИЯМ
16:14 Сценарный выбор
18:06 Изменение структуры эго-состояний
21:17 Репарентинг как техника
22:33 Терапевтическая работа: от переноса к сепарации
28:40 НА ПУТИ К РЕШЕНИЮ
28:44 Summary
29:34 Меняем свою жизнь
30:21 Форматы взаимодействия со мной
В этом видео мы обсудим, что такое ограничивающие убеждения, паттерны и сценарии, как они связаны друг с другом и как устроены. Поговорим о механизме их формирования, особенностях функционирования и способах работы с ними, а также разберём ключевые родительские послания и их влияние на жизнь подрастающей личности.
А ещё вы узнаете, почему видео на эту тему так долго не было на моём канале, какие сложности ждут вас в проработке ограничивающих убеждений и как правильно выстроить план действий.
Приятного просмотра, друзья!
Набор техник по работе с ограничивающими убеждениями вы можете скачать бесплатно по ссылке: selfcoaching-afonina.com/free-tekhnikiou?Z-Ml_5iE
Душа - чувства (вина, обида - сигналы об искажении и лжи).
Тело - ощущение (боль значит нельзя этого делать, дофамин приятно - значит это даёт рост)
То что вы делаете - это мышление (это калькулятор внутренний, натренированный решать задачи)
Все это есть вы.
Есть ещё наблюдатель - это внимание, скорее всего идёт из души оно.
Я пишу книгу об этом и с самого детства изучаю.
Очень наглядно,понял,что сам применяю к себе подобный подход,заменил адаптивного ребёнка на любимого,контролирующего родителя тоже,взрослый сформировался...так же и с детьми прорабатываю,но метод более универсальный,через медитацию,наблюдение ума,тела,развитие внимания и осознанности,в любом случае,кому то проще прибегнуть к помощи психотерапевтов ,любящего родителя сразу в себе найти нелегко,как и заметить связь адаптивного ребёнка с контролирующим родителем,..
Благодарю от всей души. Я нашла кучу ограничивающих убеждений, теперь пытаюсь их проработать. Сейчас трансформирую их по технике, которую дает Нелли Давыдова, и у меня получается!
Очень познавательно и чётко раскрыта тема. Вы сияете, вы очень трогательны. Благодарю вас за эти посылы, вы делаете светлое дело, и делаете это с Любовью. Рад, что нашел вас. Мудрость вам к лицу, она делает вас ещё более красивой, так сказать блеск ваших глаз дополняет свет Любви который излучает ваша душа.
❤❤❤
Мне бабушка говорила, что "первым делом конечно работа! Работа до злого, соленого пота!!!". Это стих какой-то. При этом она потрясала кулаком. Прошивка тех времен была железобетонная. И еще говорила, что мне нужно окончить хоть ремесленное училище, чтобы какую-никакую работу потом найти. И говорила, чтобы не взумал в бизнес пробовать идти, тк меня сразу обведут вокруг пальца и отнимут всё. Я же такой дурачок простачок. Я когда малой был, вышел с кучей машинок во двор. Потом меня позвали домой, но ребята попросили машинки пока не забирать. Я вернулся домой- где машинки, спрашивают? Во дворе. Иди забери. Вышел, ни детворы ни машинок. Мне это всегда ставили в пример, говоря о том, что меня обманут все, кто может. И я вырос с этой прошивкой. Не высовывайся, денег много не нужно, бизнес это смерть.
Раз вспомнили и осознали изначальные причины, значит теперь сможете это поменять.
осознать недостаточно. Паттерн- то СФОРМИРОВАН! Работает этот шаблон автоматически, это условный рефлекс. Чтобы поменять,надо осознать,конечно - ну а дальше что? Сам не знаешь,что делать,надо к психологу идти.
Ну и как успехи в бизнесе?
@@indianajones2888 это Путин написал.
@@egorzhigulin4679 эх... не могу выразить своих эмоций, к сожалению. Уголовный Кодекс не позволяет. У меня другая история. Помните в школе на чтении кажется во втором классе был рассказ "Честное слово"? Впечатляет и располагает к тому, что бы держать свое слово, выполнять обещания... во что бы то ни стало. А потом подрос и понял, что государство нас обманывает - готовить лохов, начиная прямо с детства. Потом пионерская клятва, комсомольская, армейская присяга - и все! И ты абсолютный раб.
Спасибо огромное вам, эти знания с рождения нужны человеку! Счастливых людей на свете будет гораздо больше! А то нам с рождения забивают негатив в ум: "должен", "надо","нельзя","не плачь", "как ты мог", "бестолковщина" и т.д😁
Пружиночки тёмных кудрей
.
Лик, окудрявленный толщей пружинок,
радует, как паренька серпантин,
что украшает нарядность хвоинок
в дни новогодних домов и витрин.
Ясный овал, озаряемый солнцем,
я иллюстрирую сотнями букв,
словно восторженный, чайный цейлонец,
зрящий красу англичанки у клумб.
Сердце, узнавшее милое чудо,
консерваторцем играет в груди
и ощущает познание сути
и весь триумф, завершивший труды!
Юный задор презабавно искрится
в жарких кофейно-медовых очах.
Пыл зачарованный грёзой струится,
сладко теряясь в ветвистых кудрях...
спасибо вам большое за такое важное видео! вы мне очень помогло лучше разобраться в убеждениях! не думала, что все настолько глубоко... желаю вам огромной удачи!!
Рада, что смогла помочь вам! ❤
Точно, Наталья, спасибо, что на профессиональном языке разобрали этот механизм. Я пережила это на себе - пришла к психологу с синдромом отличницы, стеснением, рпп и лишним весом. И долгая работа помогла выстроить поддерживающий диалог с собой, уйти от рпп и привести себя в форму, встретить своего мужа, открыться отношениям и материнству) теперь позволяю себе намного больше радости в жизни и времени для себя ❤️
Отличный способ продажи. Показать значимость проблемы для клиента, показать возможность решения, указать на то, что клиент не может справиться сам. Предложить купить курс. Если вместо темы ограниченных убеждений поставить тему продажи цикр. насосов для загородного дома, схема продажи останется, но, поменяется только термины. Интересная тема и очень отвлекающий лектор от сути того, что рассказывает :) Послушал с большим увлечением. Выписал много интересных подходов для подходов по продажам своего продукта. Лектору - большое спасибо !
Она сказала правду, эта тема прорабатывается только в контакте с психологом или на тренинге. Это точно так же, как вы не сможете наполнить желудок едой, посмотрев видео на ютубе
@@user-fv5ly3yb6bМожно, на самом деле, проработать самому при желании. И поддерживающего родителя, и ограниченного ребёнка. Это просто. Просто многим удобнее это делать в компании психолога. Но то, что сложно сделать самому - это не правда.
Вы отлично раскрыли тему! Спасибо
Наталья, спасибо за видео!
В процессе просмотра я поняла что у меня произошло во время сессии с психотерапевтом: в какой то момент я почувствовала себя маленькой напуганной девочкой которая пытается не понять а угадать что ей надо ответить взрослому и не угадывая, очень сильно расстраивается, напряжение внутреннее растет из-за этого хочется сбежать и начать саботировать. Мне тогда сказали что я зашла в состоянии ребенка, но я не осознавала тк чувства были сильными и хотелось уйти от этого состояния. Чуть не сбежала. Стала глубоко дышать и переключаться на другую тему. Я описала этот случай, чтобы подтвердить Ваши слова что самостоятельно это не реально увидеть и тем более осознать (ядерные убеждения) Как только мы слегка коснулись этих убеждений у меня и совсем слегка начали трансформировать, у меня с бешеной скоростью стали происходить события в жизни, как будто порог убрали и река наконец то понеслась. НО я бы никогда самостоятельно не смогла это сделать! Спасибо что сказали о важности психотерапевта в этом случае!
Вам ваш психотерапевт помог?
Согласна, в психологе видишь взрослого знающего как надо жить эту жизнь человека😄 Поэтому те люди, у которых внутренний ребёнок очень подавлен внутренним родителем, на мой взгляд, не идут к психологам. Ведь они и сами всё знают, как надо, как правильно и как неправильно. У таких людей есть самое главное ограничивающее убеждение-психологи-шарлотаны, берущие деньги ни за что, и якобы их личное мнение о проблеме вряд ли поможет🤷♀️
@@mariami3520 конечно, я же написала "у меня с бешеной скоростью стали происходить события в жизни, как будто порог убрали и река наконец то понеслась" добавлю что перед походом к специалисту у меня начинала подниматься температура или резко какие то дела вплывали "срочные", сейчас уже я понимаю что это был саботаж моего подсознания. Круг общения резко поменялся, я это заметила, наше подсознание притягивает тех с кем комфортно ему, когда установки меняются- притягиваются другие люди. При чем никого и ничего не нужно ждать или искать. Оно само происходит. Поэтому я и выразила благодарность Наталье за честность в этом плане- не можете много лет решить проблему самостоятельно, значит это лежит в подсознании и идите к специалисту.
Самостоятельно реально, не вводите пожалуйста людей в заблуждение!
Самостоятельно просто работа идёт дольше, вот в этом вся разница.
Но даже дома делая определённые техники, можно прорабатывать глубину.
@@user-fg4tl7fr3k поделитесь своим опытом, я описала свой
Я уже лет пять прорабатываю кучу всяких убеждений , а они всё вылезают и вылезают. Но вижу глобальные изменения в себе и окружающим мире. Ещё работать и работать!
помогает?
Тоже самое! Убеждения - это жесть! Они в нас сидят глубоко глубоко!
Они будут еще😂😂😂по жизни,недавно осознала честно,устала😢Поняла надо жить жизнь а не сидеть с проработкой😂Но важно главное это отслеживать свои мысли их записывать,намного быстрее находишь свои программы,просто жесть,там тоже они выходят и выходят😂😂😂
их не остановить,осознала недавно😢😂😂😂жесть они выходят и выходят,особенно в общении с людьми сразу выходят они,надо отслеживать мысли их фиксировать.Всб жизнь будут они выходить главное не застрять там😂😂😂а жить эту жизнь,😢
Здравствуйте Наталья! Не добавить и не отнять, Ваш труд высококачественный, цельный, очень нужный - необходимый и при всём упомянутом выше очень прост для понимания даже простых людей. Искренне Желаю Вам вмести с Вашим близким окружением Истенной Любви, Счастья и Благ всегда везде и во всём!
Ох, сколько подводных камней, будем прорабатывать.. Очень хочу чтобы и мои желания начали сбываться! Недавно прошла тест Воликова и обнаружила, что у меня такой огромный потенциал воли и трудолюбия...при таком раскладе не может же быть по другому. Главное мечтать и действовать ✨
Огромное огроменное спасибо за тайм лист! Всё чётко, видео приятно слушать и смотреть, вас приятно слушать и смотреть, информация чёткая, видео пользоваться удобно. 💯✨Идеальное
Я сейчас интуитивно пришла к такому отношению к себе, быть себе нежным, понимающим родителем🥰😍🙏🙏🙏Благодарю вас, но не знала что есть такая техника, сейчас только пришла к этому, а было нелегко, долго себя корила, критиковала, ненавидела! (через все этапы оказывается мы проходим в любви к себе! Спасибо, эфир очень полезный👌💥💥💥
Спасибо Вам, дорогой человек! Каждый день вы становитесь лучше и приглашаете всех с собой. Удачи Вам!
Спасибо, Наташа! Всё больше кусочков пазла складывается для понимания всей картины моей жизни и моего пути.
ой я прямо счастлива, что вас нашла!)) Как раз CFT прошла, и поняла что самоподдержка это первичное! спасибо!
Спасибо Наталья, часто смотрю ваши видео, и во многом узнаю себя :)
Благодарю вас за ваш труд и бесценные знания, дай Бог вам изобилия и благословение во всех отношениях и направлениях.
Наталья, огромное спасибо за работу. Отметил моменты, что изменения должны быть подготовлены, и происходят медленно. И это нормально. Главное набраться терпения и продолжать.
И клуб замечательный, 103 человека, а должно быть 103000. Когда нибудь, так и будет.
🙏💖🙏💖🙏💖Благодарю🙏💖🙏💖🙏💖желаю добра, мира и любви!!! Посмотрела это видео от начала и до конца, внимательно слушала Вас, Наталья, восхищаясь тем, как выстроена подача информации, как вы элегантно выглядите, как профессионально снято видео!!! Очень захотела пойти именно к Вам на самокоучинг.
Благодарю, интересно и приятно слушать🌺
Спасибо за ваше видео, такая качественная работа. Совет, в паузах если не трудно, вставлять спокойную мелодию, когда только тишина, показалось что не работают наушники 😁
Благодарю Наталья! Столько эмоций и мыслей, что слова тяжело подобрать, тема очень важная, глубинная, непростая но интересная жуть:)
Благодарю. Мне кажется, что Вы очень хороший человек. Желаю Вам процветания
Наталья, очень нравятся Ваши видео: четко, просто, понятно. Спасибо!
Класс! Как же доходчиво!
Наталья здравствуйте. Хочу поблагодарить Вас за ту информацию, которую вы даёте так понятно, структурировано и четко. Я уже 2 месяц смотрю ваши видео, и не просто смотрю, пишу конспекты выполняю задания. И хочу сказать сколько вещей и событий стали для меня новыми в моей голове, как теперь разложено по полочкам откуда мы берём наши решения, действия, плохое и хорошее настроение, дисциплину и другое. На самом деле стало намного проще жить, когда ты понимаешь причины и следствие. Огромнейшая благодарность за ваш дар так передавать знания и информацию, которая не просто меняет людей, а помогает им жить счастливо с собой и окружающими.
Скоро вы вообще станете счастливыми , глааное жить по правилам .
Наталья ! Огромная благодарнасть за Ваши ролики.!
Рада быть полезной! 🙏💖
Наталья, благодарю вас!
Наталья, то что вы делаете-это великий труд. Вы трансформируете человеческую личность, даете уникальную возможность стать счастливым, оценить свое я, избавиться от боли и обид! Это терапия, хирургия души. Браво!!!
Благодарю за ваши добрые слова! 🙏 Рада нести пользу в этот мир и понимать, что такие важные идеи и смыслы откликаются у других людей, а инструменты действительно применяются!
Благодарю за ценную информацию. Приятно видеть специалиста, глубоко и разносторонне понимающего своё дело.
Наталья, благодарю Вас и Вашу команду за труд! ❤
🙏💖
Наталья, благодарю!!! Вы потрясающая!!!
Ваш канал один из лучших в данной тематике.
Восхитительно. Благодарю
Всё чётко и понятно 🤍 отлично разъяснили всю систему. Как взаимосвязано между собой. ❤🔥
Благодарю Наталья!!
Очень культурно, качественно и убедительно, продвигаете свои услуги.
Даа
Спасибо большое! Круто, много взял для себя из ваших видео
Каеф!
Спасибо за интереснейшие открытия
Молодец,просто и доходчиво. внешние вербальные паттерны преподавателя убеждают в правильности высказываний.
Здравствуйте, благодарю вас от души за помощь
Наталья профи; канал дельный, классный; пирамида "дилтса" ооочень помогла в принятии верного направления жизненного Пути; благодарность оооогромная; "гостинцы" отправил 🙂. Успехов на выбранном Пути. К слову- если получить самореализацию, то эволюция личности🧗♂️ ускорится ощутимо. Желаю эволюциоонного прорыва😇 и праздника жизни 🌈🎆.
Наташ, привет👋. Как я понял 🤔- читая комментарии, ловишь искренние💓 внутренние отклики💞 сердец? Верно🙂?
Очень приятное🥰 и питающее сердце ❤️ занятие.
Благодарю! Очень интересно
Да очень круто спасибо за то что Вы делаете. 🙏
Шикарно объясняете! 🔥
Спасибо большое за это видео. Я постоянно ищу себя. Прослушав лекцию, поняла, что сейчас нахожусь на этапе принимающего взрослого.
Когда я пришла в это состояние (принимающего взрослого), стало намного проще жить, проявляться. Поступки, действия других людей стали понятными и проще, легче восприниматься мною.
А начинала работу над собой из той точки, где я в принципе осознала, что нахожусь в детской позиции, в жертве, в обвинениях и тд.
Самостоятельный путь возможен, но он долгий, трудный. По пути можно многократно уходить не туда, снова возвращаться. Можно в принципе бросить и не дойти. Неизбежно и то, что будешь откатываться назад. Со специалистом будет проще, быстрее и поэтапно.
точно, и у меня так)..ты словно освобождаешься, и ясность ума появляеться, как устроен мир итд
Спасибо 👍 очень круто про убеждения 🔥
Благодарю вас за вашу работу
Великолепный уровень..!
Вы ясная и приятная., спасибо за информацию*
Наталья, благодарю вас за видео, очень ценно, сегодня нашла ваш канал, рада знакомству с вашим творчеством❤
Спасибо за обратную связь! Рада, что вы теперь с нами 🤗
Наталья, спасибо за такую ценную информацию, готова подписаться под каждый словом про терапию 🌿
Рада быть полезной!
Очень полезная советы Очень благодарен 🎉
Рада быть полезной! 🙏
Дуже цікаве відео. Дякую.
Как всегда, очень крутое видео. Большое спасибо!
я ищу себя, кто я и кем хочу быть, послушав вас я начала вспомнить свое детство которое я помню, и кажется я осознала свои некоторые убеждения, нужно послушать ещё раз😉благодарю🙏
если ты ищешь себя начни с того чего нет(!), как тО, -кто ты и откуда пришла в этот мир(!), и тебе не будет нужен ни какой трансактный анализ или пирамида дилтса, потому что ты поймешь что Я, это ум- это набор мыслей, -это и есть эго, -это и есть ограничивающие убеждения!
@@priz111 , ну и дальше-то что? Сразу самадхи наступит?)))
Важно дальше жить так, чтобы жизнь была в радость и наполнена смыслом.
А что именно там осознаешь, вопрос 25-й))))
Спасибо вам)
Добра и развития)
Наталья, у Вас очень красивые ручки, такие утончённые 🍀😌
Спасибо, очень глубоко
Благодарю🤗
Супер,благодарю!!!!!
Рада быть полезной! ❤
Границ не существует..))
Для себя ввёл понятие ,,заячьего прыжка,, ,шага в сторону,в неизвестность,на веру.
Золотые слова...
Очень полезное видео
Благодарю вас🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Очень полезная информация ! Когда нибудь я приду на самокоучинг !
Благодарю за видео 🙏🏻💕
💖🙏
Очень глубокое видео. Хочу начать работу с психологом. Хочу позже обратиться за индивидуальной консультацией и к автору этого ролика. Автору всех благ. Подписалась на телеграмм
Рада видеть вас и здесь, и в Телеграме. Там всегда самая свежая и актуальная информация, много полезняшек ❤. Заглядывайте! 😉
И буду рада видеть вас в числе своих клиентов. Особенно в системной работе в рамках моих курсов, где я обучаю техникам, инструментам и подходам, которые позволят вам работать со своей личностью самостоятельно с полным пониманием того, как это правильно делать. Например, на «Самокоучинге». Вы можете посмотреть на сайте его программу и изучить форматы нашего возможного взаимодействия: selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching.
Умница. Спасибо
Огнищщщеее 🔥🔥🔥
Умничка класс!)
Благодарю!
Первый коммент!? В поддержку продвижения годного видео!
"годное" - в смысле :" ничё, с пивом потянет" или " качественный, важный для тех,кто услышит, контент"? 😉
Под пиво не пробовал смотреть)))
Важное, нужное, наполняющее
@@user-bx9js6lm4x 🖐️
Спасибо!)😊
Божественно
Супер-профессионал
Здравствуйте,Наталья! Случайно "не случайно" вышло Ваше видео в ленте про логические уровни 😊. Думаю,что у медали две стороны-одна это оу,другая-потенциал/реализация. Это как по системе генных ключей-есть тени и дары. Ресурс как раз в тенях). Спасибо,что делитесь! Очень интересно 🙌
Благодарю))
Ядро подсознание проработка убеждений мыслеформ эмоций ощущений .
Умница 😘
Эта техника никак не приблизит вас к достижению нужных результатов.
Что вы будете делать один со своим контролирующим родителем.
Вы не получите от этого никакой пользы.
Не нормально пытаться гуглить в интернете как проработать свои ядерные убеждения или переписать сценарий своей жизни. Мощные ограничивающие убеждения ничего не скажешь, так сказать сразу рассказали и показали на примере. Наряду с этим много полезной информации спасибо.
благодарю:)
Благодарю Вас за такой материал. Вот это средняя невзрачность или достигатор до крови с носа - это я 🤦🏻♀️
Наталья, а что вы думаете по поводу изменения ограничивающих убеждений с помощью гипноза?
Золотой человек
Благодарю! Супер-полезный канал, очень хорошо объясняете!
Если это видео окажется для вас полезным или вы просто почувствуете желание отблагодарить меня за работу, вы можете отправить любую денежную сумму в качестве вклада в развитие моих проектов и канала, а также моей мотивации, чтобы продолжать ❤
Номер телефона, к которому привязаны карты Сбербанк и Тинькофф: +7 910 205 98 65
Обязательно напишите в примечании слово ПОДАРОК
Наталья, аффективные блоки ещё посмотрите. О том же, но это ещё раньше происходит
Обалденно , спасибо 🙏 а существуют списки прям )) программ и сценариев ? Может книги ?
Гипно - терапия глубинные погружение в состояние регрессии перепрошивка подсознания убеждений .
Классно
У меня терапевт сразу направила мое родительское состояние внутрь меня. Я даже к ней, как к мамочке, не успела прилипнуть.
Не будь не делай не живи….. тем кто не изучал эту тему, сложновато понять эту логическую цепочку.
По убеждениям конечно тема раскрыта, но по их нейтрализации сейчас полно мощных технологий, позволяющих не растягивать этот процесс. К примеру та же нейрографика или NFT. Это доступно абсолютно всем, было бы желание!
А NFT тут при чем?
Нейрографика не растягивает процесс???
С нейрографикой вы можете годы рисовать свои выбросы и верить в чудо, что оно произойдёт. )))
@@SuperBlinchik видимо зависит от того какие смыслы предавать нейролиниям, я рисую по технологии Оксаны Авдеевой, реально много критических вопросов закрыл. Я сам не понимаю как настолько четко оно работает))) ну там кстати не только выбросы, классно срабатывает " коридор благоприятных обстоятельств", у моей жены так вообще волшебно сработало, буквально за 2 месяца.
@@SuperBlinchik кстати по технологии Невилла Годдарда, надо прочувствовать, что оно уже произошло)))
Во, держать планку - вся моя жизнь до психотерапии 😂