أقوى من مشروب الطاقة | سبعة من الطبيعة تزيد طاقتك وحيويتك
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- أوقفوا مشروبات الطاقة التي تؤدي فقط إلى التعب واكتشف ٧ طرق لزيادة الطاقة بشكل طبيعي ومستدام.
سأخبرك كيف تحصل على المزيد من الطاقة كل يوم بدون استخدام منبهات مثل القهوة أو مشروبات الطاقة!
القهوة لا تمنحك طاقة. إنها تقضي على جزيئات التعب بحيث لا تشعر بالتعب. الجلوكوز والسكر قد يبدو أنهما يمنحانك زيادة في الطاقة، ولكنهما في الواقع يجعلانك تشعر بالتعب!
إليك ٧ طرق لرفع مستويات طاقتك بشكل طبيعي دون حدوث انهيار.
١. المغنيسيوم
المغنيسيوم هو عامل مساعد لصنع أي تي بي، وهو مثل مصدر البطارية للجسم. أبرز أعراض النقص في المغنيسيوم هو التعب. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم تشمل السبانخ، اللوز، الأفوكادو، والأسماك.
٢. مضخة الصوديوم-البوتاسيوم
تسمح مضخة الصوديوم-البوتاسيوم في خلاياك بتوليد شحنة كهربائية تشغل عضلاتك وجهازك العصبي. كمية كافية من الصوديوم والبوتاسيوم ضرورية لمستويات طاقة صحية. يمكن أن يساعد مسحوق الكهربلة إذا كنت لا تستهلك كمية كافية من الصوديوم والبوتاسيوم من النظام الغذائي الخاص بك.
٣. تكوين البيوجينيسية الميتوكوندريالية
يمكن لإنشاء المزيد من الميتوكوندريا من خلال ممارسة الرياضة بانتظام زيادة مستويات الطاقة. الصوم، الصيام المتقطع، العلاج البارد، والبوليفينولات يمكن أن تزيد أيضا من الميتوكوندريا. توجد البوليفينولات في بعض الخضروات، والأعشاب، والتوت، والشوكولاتة الداكنة.
٤. الكيتونات
إذا كنت تتبع نظاما غذائيا كيتو، يمكنك جعل جسمك يعمل على الكيتونات. الكيتونات تنتج مزيدًا من الطاقة من الجلوكوز.
٥. الكارنتين
الكارنيتين هو مركب يمكن أن يساعد في نقل الدهون إلى الميتوكوندريا. يساعد الكارنيتين في زيادة قدرة التحمل أثناء ممارسة التمارين، وتأخير عامل التعب، ويعمل كمضاد للأكسدة للحد من الضرر في العضلات. اللحوم الحمراء هي أفضل مصدر للكارنيتين.
٦. خل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح من قبل الميتوكوندريا كوقود. أضف ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء يوميًا.
٧. فيتامينات ب
الفيتامينات ب متورطة ارتباطًا وثيقًا بكل جزء من ميتوكوندرياك التي تولد أي تي بي من طعامك. الخميرة الغذائية هي واحدة من أفضل مصادر فيتامين ب.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
دكتورة بيرج خدمنا وقدم الكثير منذ جائحة كورونا وهو كل يوم يثبت إن التغذية التي توصل بها الاسلام هي الاصح طلعو التعليق ونقول له لو كنت مسلما لكانت أعمالك مثمرة
عندما تأخذ مضجعك سبح ثلاثة ثلاثين وحمد مثلها وكبر أربعة وثلاثين تجد طاقة عظيمة في يومك هذه وصية المصطفى صل الله عليه وسلم
هي مثل التسبيح بعد الصلاة لكن معكوس التكبير ثم التحميد ثم التسبيح
ارجع للحديث لتتأكد
تسبيح الزهراء عليها السلام 😍🍀
@@khaledelhadjelhadj7316 ياطيب مافي فرق عكس او نفس إلي نقولها بعد اصلاة . اهم شي نفس العدد ٣٣ و ٣٣و ٣٤
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا سيدنا محمد النبي الأمي الحبيب المحبوب العظيم الجاه رفيع القدر وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين إلى يوم الدين
ده حقيقي عن تجربة
النوم المبكر والإبتعاد عن التوتر كذالك له دور كبير في إنتاج طاقة الجسم
ربي. يرضى عنك. نصيحة. في القمة. عن تجربة
صحيح النفسية المرتاحة هي سر كل شي صحي بالجسم خصوصا النوم الكافي.
اذا كان النوم قليل وبصعوبة.. ما الحل
@@Lin-l2r5j
خلاصة المقطع عليكم بالأكل الصحي الغني بالمعادن والمواد والفيتامينات مثل الخضروات واللحم الاحمر وخل التفاح والخميرة الطبيعية، وعليكم بالرياضة والاغتسال بالماء البارد .
كثر الله من امثالك
تسمي الخميرة الغذائية وهي موجودة في الصيدليات وتختلف عن الخميرة المستخدمة في الخبز ولها فوائد كثيرة
جزاك الله خير
و هناك الكترولايت يشمل كل الفيتامينات و المعادن الي ذكرهم
@@mahfoodalqobisi3331من فضلكم هل من توضيح مشكورين جزيل الشكر 🙋
الله وأكبر كبيرا والحمد الله كثيرا وسبحان الله بكرتا وأصيلا
🌀كل مياه البحر لا تستطيع اغراق السفينة الا إذا تسلل الماء إلى داخلها ... كذلك الفشل لايستطيع أن يسيطر عليك الا إذا تسلل التشاؤم إلى داخلك...
خلاصة/
تناول أطعمة غنية بالمغنسيوم و الصوديوم و البوتاسيوم
الإغتسال بالماء البارد
نصيحة الاضافية من عندي / حاولوا تتعرضون للشمس اقل شي ١٥ دقيقة ( أو تاخذون فيتامين d كمكملات )و تنامون من وكت بغرفة منخفضة الحرارة و مظلمة لمدة ٦ ساعات
الافوكادو اللوز اللحم خل التفاح الخضروفيتامين ب
اكثروا من ذكر الكلمة الطيبة.والنوم المبكر.وقيام الليل.وكلمة الحق عند السلطان الجائر.
واقوى المواضيع المفيدة لديكم دكتور بيرج.شكرا للدكتور والاخوة الافاضل القائمين على هذه القناة الطيبة النافعة للناس 👍👑
دكتور بير ج المحترم اكل على الريق سبع حبات تمر وشوف الفرق
معلومة / الATP هو الادينوسين ثلاثي الفوسفات
ادمان متبابعة دكتور بيرج
ال٧ المعززة لطاقة الجسم :
١) المغنسيوم موجود في : سبانخ .. سمك .. اللوز ... الافوكادو .
٢) البوتاسيوم و الصوديوم موجودة في : السلطات والخضار .. ( مسحوق الكهارل ) .
٣) و ٤) من 2:17 الى 3:53 .
٥) اللحم الاحمر ( الكارنتين ) .
٦) خل التفاح .
٧) الخميرة الغذائية ( Vitameens B )
شكرا للإختصار ❤❤❤
كنت ابحث عن الاختصار .. شكرا لك .
تحياتي لكم ... مكملين لبعض
@@Abu-Ebraheem1 💕💕💕💕
شكرا لك❤❤
مغنيزيوم
الصوديوم والبوتاسيوم
كارنتين
خل التفاح
فيتامينات B
انتبهوا جميعا فلفظة الطبيعه لفظه إلحاديه منكره فاكفروا بها وانسبوا المخلوقات لخالقها وهو الله سبحانه وتعالى وحده لا شريك له .
هذا طبيب و ليس رجل دين ...لا تخلط الأمور
@@MarwanMatti-lp7buمن خلق الطبيب ومن خلقك ؟
❤️ صلُّوا عليه ﷺ ❤️
بطيخ..
أللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم فى العالمين أنك حميد مجيد
محمدك مات شبع طراب يا مسكين مات مسموم الله اصغر ما أنقذ مسكين ضعيف
ط١دظ
د
ططك٩ظط.
ظطظ³3٣٣ط٣
شكرا جزيلا
جزاك الله خيرا
هل يمكن استبدال الخميره الغذائيه بالخميره الجافه
الحمد لله ربّ العالمين وسلام على الذين اصطفى من عباده.
تبارك الله أحسن الخالقين.
جميعنا يبحث عن الاحسن ويتبع الاحسن...أو المميّزون يفعلون...
احسن القول
احسن الفعل
احسن العمل
احسن الفائدة
احسن الطاقة
احسن الغذاء
أحسن الثياب....
احسن صناعة...
احسن الناس
وليس شرطا أن يكون الاحسن أثمن ثمنا أو باهظ الثمن....
كل شيء يخلو من الكبريت...أو كل غذاء يخلو من الكبريت...يكون ضعيفا وقد يكون ضارّا....
وليس الشيء بكثرته...إنّما يكون بإتّزانه...في القول والفعل والعمل..
في الناس
في الثياب
في الطعام
في الماء
في العناصر
في العلوم.
😊
لذلك فإنّ الملح غير الناضج والملح المكرّر أو منزوع الاتزان...عندما يدخل الجسم يكون بمثابة المغناطيس...يجذب الأمراض كل جسم حسب نقاط ضعفه....بوابة الأمراض.
الملح المتزن الناضج ....من الملاحة على الحلة على طول...
فقد نضج فيه الكبريت بنسبته الموزونة التي جعلها الله ربّ العالمين....
ليس خطأ أن تشتاق من الملح ما شئت للأغراض الصناعية...ولكن لا ترجع به على الناس لتنهك قواهم .😊
بوركت🌷
❤شكراً دكتور بيرج ❤
إليك ٧ طرق لرفع مستويات طاقتك بشكل طبيعي دون حدوث انهيار.
١. المغنيسيوم
السبانخ، اللوز، الأفوكادو، والأسماك.
٢. مضخة الصوديوم-البوتاسيوم
٣. تكوين البيوجينيسية الميتوكوندريالية
من خلال ممارسة الرياضة بانتظام و الصوم، بعض الخضروات، والأعشاب، والتوت، والشوكولاتة الداكنة.
٤. الكيتونات
إذا كنت تتبع نظاما غذائيا كيتو،
٥. الكارنتين. اللحوم الحمراء هي أفضل مصدر للكارنيتين.
٦. خل التفاح. أضف ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء يوميًا.
٧. فيتامينات ب
جزاك الله خيرا
من سوريا نتمنى عليك يادكتور ان تتكلم عن علاج الصرع عند لاطفاب دون الخامسة وشكرآ
لازم يجرو كثير ويلعبو خارج البيت مسافات كافيه . وايضآ الإبتعاد عند الوجبات الغير صحيه والسكر . الصرع من الأعصاب يني النواقل العصبيه فيها مشكله بسيطه نقص فيتامينات مثل اليود في الملح البحري الخشن والزنك ودال
@@hosammutairi8033
الف شكر اخي لكريم
@@الزيرالسوري-ن5و عفوآ الله يوفقك
ان الله وملائكته يصلون على نبي يا ايها الذين امنو صلو عليه وسلمو تسليما
💎 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا واجزه عنا بما هو أهله 💎
ان الله وملائكته يصلون على النبى
يرجى كتابة الآية كتابة صحيحة ووضعها بين قوسين والإشارة الي اسم السورة فهي كلام الله عزو وجل
بارك الله فيك
رووعه دكتور بيريج
هل الكاروتين carnitine الذي ذكره الدكتور بيرج أنه موجود في اللحم الأحمر هو نفسه الكرياتنين الذي يعتبر أحد فحوصات الدم الخاص بوظائف الكلى والتي تشمل الكرياتنين واليوريا واليوركأسيد ؟؟؟
أنت خلطت بين ثلاث مواد تتشابه في اللفظ :
الكاروتين ، هي مادة يتم تحويلها إلى فيتامين " أ " .
و الكرياتنين هي التي يتم قياس مدى كفاءة كليتيك في أداء وظيفتهما .
والكارنتين ، حمض أميني . ، وهذا الذي قصده الدكتور بيرغ .
@@أبوهشام-م2ر وأي واحد من الثلاثة هو الذي يأخذه الرياضيون في الجم كمكمل غذائي ؟ وهل يؤذي الكلية أخذه ؟
كل من مر من هنا ارجوكم ان تدعو لاخي بالهداية والصلاح مهولين عليه والام في حالة 😢😢😢😢😢 جزاكم الله خيرا
اكثروا من لاحول ولا قوة الا بالله. رب يهديه ويهدي جميع شباب وبنات أمته
امين يارب لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللّه یهدیه ویردّو إلیه ردّاً جمیلا هو وخوي وکلّ ضال علی طریق الحقّ یاربّ العالمین
ربي يهديه للطريق المستقيم إن شاء الله
الله يهدينا ويصلحنا كلنا، والناس أجمعين. لكن ما معنى "مهولين عليه"؟
Hello Dr. Berg, after this great explanation from you, isn’t God Almighty the Great Creator?
تريد زيدة طاقة .عليك بي تسبيح هذا هو هدي أحسن خلاق الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم.
خلق وليس خلاق
شكرا جزيلا دكتور على هاذه المعلومات القيمه سوف أخبر بها الاصدقاء وأهل لكي يمتنعو عن مشروبات الطاقة
كلمة تدخلك الجنة اشهد ان لا اله الله واشهد ان محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم
هاذي جملة وليس كلمة الاتفرق بين الكلمة والحملة
سبحان الله
ان شاء الله درع 100000000 مشترك استمر استاذ دكتور بيرج انا من العراق تحية للدكتور بيرج ولبلده
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
و على آل سيدنا محمد....
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
Another thing is that I don't recover well after training and I have too many aches and pains.
قناة رائعة
سبحان الله والحمدللَّه ولا إله إلا الله والله أكبر
بصراحة مدة ثلات سنوات وانا اشعر بالكسل وانعدام الطاقه والحيوية ولا اعرف ما العمل انا فعلا فاشلة 😮
انا عندي مشروب القوه والطاقه التي لاتنفذ صورت البقره تقرأه الساعه هدعش بليل
سلام عليكم وين واحد ياكه الخميرة الغذاية
تقريباً طبقت كل شي ما عدا الحمام البارد.. عندي ربو ولم بيوم جربت ودخلت البحر البارد نفسي إنقطع ولولا ستر الله وصاحبي منير اللي ركض بسرعة وراح جبلي بخاخ الصدر كنت حالياً فوق..
(الباقيات الصالحات آ
❤سبحان الله وبحمده
❤سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
❤سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
❤سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله أكبر
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
good❤❤
داخل للتعليقات عشان أقرأ أراء الناس وتجاربهم كأني داخل مسجد
سلام
تحياتي للجميع من الجزائر 🇩🇿 ❤
معلومات قيمة،شكرا لك دكتور
شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اكثروا من ذكر الكلمة الطيبة.والنوم المبكر.وقيام الليل.وكلمة الحق عند السلطان الجائر.
بدون زحمه عليكم يفتهم كلام دكتور يكتبه حتى تعم الفائدة للجميع كتابه موضوع في تعليقات
اللهم اشفيني وعافني واعفو عني والمسلمين
الله يشفيك ويعافيك آمين يارب
طاقة / نشاط / حيوية
1) مغنيسيوم
أفوكادو، لوز، سمك، سبانخ.
2) بوتاسيوم / صوديوم
خضروات، سلطة.
3) المزيد من الميتوكوندريا
التدريب المنتظم (تحمل ومقاومة)، صيام، حمية كيتونية، برودة (حمام بارد)، بوليفينولات (التوت الأزرق والشوكولاتة الداكنة).
4) الكيتونات
الحمية الكيتونية.
5) الكارنيتين
اللحم الأحمر.
6) خل التفاح
ملعقة طعام على كوب ماء يوميا.
7) فيتامين ب
الخميرة الغذائية.
الف شكر كنت ابحث عن ملخص
التلخيص صعب بالنسبة لي، كيف كتبت وشاهدت المقطع بنفس الوقت
شكرا جزيلا
@MLL65
حبا وكرامة.
طريقتي أني أوقف المقطع بعد كل نقطة لأكتبها، ثم أستكمل المقطع وهكذا.
أحب الملخصات المكتوبة لأن مراجعتها أسهل وأسرع من إعادة مشاهدة المقطع، الذي حتى لو أعدت مشاهدته فإني بنهايته أكون قد نسيت بعض النقاط! 😊
@@nadiabenzin-hu3yf
عفوا، حفظك الله.
Ayuz
Doctor, Islam is the religion of truth. Jesus was a Muslim.❤
الكيتون يتولد في الجسم اثناء انخفاض الأنسولين اللذي يقوم بتمرير الجلوكوز من الدم للخلايا فيصبح الجسم باستخدام الدهون بدلا من السكر . الكيتون إذا يضهر في الجسم اثناء تعطل عملية الأنسولين اي نقص في معدل الانسولين و يعانىو منه أمراض السكري . إذا دكتور سؤالي القيام بحمية الكيتو و خفض الكربوهيدرات لتحفيز الكيتون هل هاذا ليس مضر للصحة ؟؟؟؟
قبسات من تفسير القرآن .
(مستقرها ومستودعها )
قال تعالى : ( وَمَا مِن دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ۚ) هود : ٦
ما المراد ب ( مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا)؟
- أي يعلم مأواها الذي تأوي إليه ليلاً أو نهاراً ، وموضعها الذي تودع فيه بعد موتها، قال ابن عباس : المستقر حيث تأْوي ، والمستودع حيث تموت . (مختصر تفسير الطبري )
أين محتويات المشروب الي في الصورة😢😢
حزني علي اهل غزه وفلسطين يفقدني الشغف لكل شيء واشعر بالخيانة لهم لعجزي عن نصرتهم .وايضا يجب أن اكون علي طبيعتي مع اولادي والناس واقوم باعمالي واستعد لرمضان واتخطي المي😞😭وحزني
يارب العالمين لا تحمل قلوبنا وأنفسنا مالا تطيق وارفع هذا البلاء عن اخوتنا .وكن لهم وليا وناصرا ومعينا وثبت أقدامهم ويسر لهم النصر والتمكين وعجل فرجهم ياكريم فقد تخلي عنهم وخذلهم الجميع وماتت الإنسانية والضمير وانت حي لا تموت ياارحم الراحمين يااااارب.وحسبنا الله ونعم الوكيل
لم استسغ طعم خميرة الغذاء ،هل من طريقة لخلطه حتى تذهب رائحتها وطعمها
انتبهوا جميعا فلفظه الطبيعه. لفظه إلحاديه منكره. فاكفروا بها وانسبوا المخلوقات لخالقها وهو الله سبحانه وتعالى وحده لا شريك له
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا دكتور ارجو ان تعمل حلقه عن علاج الضرر الذى تتعرض له الكليه بعد شرب الانتيبيوتيك وزياده الكرياتين واليوريا
كيف تنتج الكيتونات طاقة أكثر من الجلوكوز على شكل ATP علما أن تفكيك الدهون لا ينتج الا جزيء واحد من ATP
١- تقوم بتمارين
٢- الصيام
٣- حمام بارد
٤-تخفيض الكربوهيدرات
٥- اكل لحم احمر
٦- خل التفاح
٧- فيتامين ب
Dr. Berg, could you please
upload a video about the
best creams to remove
Sweat without causing
darkening?
بعرضك كفاية بليز دونت😮
Thank you so much.. Dr berg 🌹🌹🌹
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا واسوتنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
سيبهرك التوقيت الرباني في إنقاذك مما غرقت فيه,في جبر قلبك مما كسرت منه, في تعويضك عما خسرته,ستعلم أن الحكمة الإلهية في التأخير ليست عقاباً لك بل جزاء لصبرك,وأن الحرمان لم يكن مقدمًا على العطاء ضدك,بل من لُطف الله بك, ستنعم وستعلم أن توقيت الله مثالي وتظن أنك حرمت والحق أنك رحمت“.
قيام الليل وابشر بكل خير .
يارب يارب يارب آمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
سبحان الله العظيم. ❤
Monster drinks have L-carnitine and guarana and caffeine for energy plus certain vitamins. There's nothing wrong with caffeine in moderation. I find the taste pretty good and use them for long distance travels because I don't like coffee too much. These energy drinks are mostly water with some glucose. I only drink the blue lettered can because it has little sugar. The only bad thing I could find in the ingredients was sucralose which is an artificial sweeetner but in moderation it is considered safe.
ما اسم هد المشروب فالمحلات والمسلمات الكبرة من فضلك
The Monster drinks are available in most major American grocery stores.
شكرا لك دكتور على المعلومات الرائعة ممتاز تحياتي
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
كل الاطباء الفشله يستخدمو مواقع التواصل لنشر فشلهم لاغير ..
شو علاج مرض مينير؟
ثبيث حتى الكل يستفيد 🥺❕ تخيل يوم من الايام تصحى من النوم تسمع صوت بكاء اخوانك و اهلك متجمعين بمكان واحد؟!!! تروح الهم وتسألهم شنو صاير !! يگولون شوف الشمس من وين طلعت؟؟. وتطلع وتلكاها اشرقت من المغرب!! تركض للقرآن تفتحه تلگا فارغ!! وقتها تنقفل ابواب التوبة وكل شخص يموت .تتمنى الحياة ترجع لتستغفر مرة وحدة او تسجد سجده وحدة او تقرا حرف واحد من القرآن .خايفين من الخسوف وظاهرة القمر الاحمر، مذا سيحصل عند شروق الشمس من مغربها؟ حسن الخاتمة ياالله🤲. ردد معي:)
استغفر الله (3) مرات
سبحان الله (3) مرات
الحمد لله (3) مرات
الله اكبر (3) مرات
لاحول ولاقوة الا بالله (3) مرات
لا اله الا الله (3) مرات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمداً رسول الله....🌸
.............. ...*....*....* .................
انشرها ماراح تخسر شي!!! مثل ماتنشر الاغاني والذنوب. انشر هذا يمكن تكون شفاعة الك يوم القيامة، علامات يوم القيامة الكبرى :1- سقوط سبعة من امراء الدول🤲 2- ظهور الامام المهدي 3- ظهور الدجال 4- نزول سيدنا عيسى عليه السلام 5- ظهور ياجوج وماجوج 6- شروق الشمس من مغربها 7- ابواب التوبة تغلق 8- ستظهر دابة الارض لتضع علامة عَـِِّّّـِِْْْلََـِِّّّـِِْْْےَََ المسلمين 9- سيعم الضباب على الارض لمدة اربعين يوم وسيقتل كل المؤمنين الحق حتى لا يشهدو بقية العلامات 10- نار عظيمة ستسبب الدمار 11- دمار الكعبه، نسخ+لصق =إرسال لا تگول مالي خلك وطويلة تخيل لو نشرتها في ١٠ فيديوهات فكم ستحصل من حسناااااااااات؟؟ اريد تثبيت اريد حسنات و تكولي كيف تنسخ؟؟ تروح تطلع من التعليقات و تروح تضغط على علامة مشاركة الي تحت الفيديو و اضغط نسخ الرابط بعدين روح للمتصفح و تروح للبحث و تحط رابط الفيديو و بعدين تبحث ورا ما تبحث حيوديك للفيديو لكن بگوگل و بعدين روح للتعليقات و اضغط على الكتابة الي تريدها بعدين اضغط نسخ و بس، تخيل ربك يشوفك وانت تنشرها لاجله! انشر أسماء الله اسم. (☁). الله • (☁)· الرحمن • (☁)· الرحيم • (☁)· الملك.• (☁)· القدوس • (☁)· السلام • (☁)· المؤمن • (☁)· المهيمن • (☁)· العزيز • (☁)· الجبار • (☁)· المتكبر • (☁)· الخالق • (☁)· البارئ • (☁)· المصور • (☁)· الغفار • (☁)· القهار • (☁)· الوهاب • (☁)· الرزاق • (☁)· الفتاح • (☁)· العليم • (☁)· هذا بعض من اسماء الله ادعولي بالتوفيق و همين ادعو انو حياتنا تتحسن..❤
لا يوجد شيئ يعطيك طاقة وحيوية حصان ودورة دموية قوية وجسم رشيق واعصاب قوية واوتار قوية ومفاصل قوية و قلب حديد مثل ويعالج القولون وكل الامراض النفسية وينقص الوزن بسرعة من غير رياضة الكرديو ...شيخ في 70 سنة يمارس الكرديو بانتظام اقوى من شاب فالعشرينات واجب ان تفعل اشياء لاتحبها لكي تصل لما تحب اما من يريد اخذ الامور بسهولة بدون تعب لن يصل الا اي سوء الوهم انهض مؤخرتك تعبت من الجلوس
الشيء الوحيد الذي يعطيك الطاقة و الحيوية هو كسب المال الوفير
@@alibelabbes6118 اذا بقيت بهدا التفكير لن تكسب المال ولا الطاقة ولا جسم ولا شيئ في حياتك
Thank you very much Doktor Birg och l wish to you Happy liv!!❤
Muneera fran Sweden
دكتور برج بالنسبة للمرضى الكوليسترول الدهون الثلاثية اللي ممنوع. عنهم تناول اللحوم بجميع انواعها من اين يحصلون على ما ذكرت سيادتك
حفظكم الرحمن وشكرا لكم كثيرا يااخي الفاضل
وصفة معقدة جدا
🙏🌹
وين المشروب!!! الفيديو مافيه اي ذكر للمشروب
اكره اعلانات
2024/3/1
س1:22 م
❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم
هل انت مسلم
اللهم صل وسلم على نبينا عيسى روح الله خاتم الأنبياء والمرسلين واحفظ طبيبنا النصراني دكتور بيرج الذي يخدم البشرية بدون تفرفة ولا تعصب ديني ولا تكفير الاخر .أمين
عيسى لبس بخاتم الانبياء
@@سنيمار-ك2ث نعم هو خاتم الأنبياء وروح الله .. اصحوا من غيبوبتكم القاتلة وتعصبكم الديني
نصراني بعينك
انه يتبع الديانه المسيحيه فهو مسيحي التي من دونها لكنت ترعى الغنم الان وتشرب وتاكل بعير الجمال
اما نصراني هذه فهي من وحي خزعبلاتكم وتفاهاتكم انتم وكتابكم
محمد عليه الصلاة والسلام خاتم الأنبياء والمرسلين
@@AAAa-bq7bc ليش تتجاهلو النبي محمد والقران الذي ماقدر انسان يجيب متلو انتم معاشر اليهود الذين نفثو سمومهم في الدين المسيحي واخفو الانجيل الحقيقي وبعد ٣٠٠ سنة من موت المسيح عليه السلام تم اصدار الااناجل الاربعة
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
معلومة رائعة
شكرآ
شكرا دكتور 🙏
الأملاح المعدنيه هي التي تولد الطاقه وعندما تزيد بداخل الجسم يحتاج الجسم للسكر والكربوهيدرات لتحويلها الي دهون او التخلص منها عن طريق بذل مجهود بدني
كانت الدورة الشهرية منتظمة بعد تطبيق نظام الكيتو و الصيام المتقطع تأخرت الدورة شهرين و أكثر ما هو السبب و ما هو العلاج من فضلكم
عيب
فقط الصيام عادي
@gehadrose3513 شكراً لك الكيتوا تعلمته من د. بيرج
@@عليهممناللهمايستحقونه
انت عيب ياخبيث
من خلق الطبيعة هل الطبيعة اتت بنفسها اي طبيعة هذه التي تقدسونها من دون الله تعالى سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وتعالى الله عما تقولون وتصف ألسنتكم الكذب سبحان الله عما تشركون وتعالى علوا كبيرا سبحان الله الخالق الموجد الذي بيده ملكوت السماوات والأرض وما بينهما وما فيهما خالق السماوات والأرض ومن فيهما وما بينهما وما تحت الثرى سبحان الله وبحمده الواحد الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد أشهد أنه لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأن محمداً رسول الله صلى الله عليه وسلم وأسلمت لله رب العالمين والحمد لله وسلاماً على عباده المرسلين
انا ناوي انتحر بسبب انسداد الأنف مني قادر الاقي العلاج إيش الحل؟
انسداد الانف نقص مناعه
او حساسيه
اكشف عند دكتور مناعه
شكرا لك دكتور بيرج اريد فيديو صوتي بالعربية
النوم الكافي اهم مصدر للطاقه