Novak Djokovic vient de remporter l'US open à l'âge de 36 ans, en battant Melvedev, égalant ainsi le reccord féminin de 24 titres du grand chelem de Margaret Smith Court. 🎉👏 Une légende ce Nole!
Bonjour Elodie, vous prenez du céleri bio pour le jus du matin? Vu la quantité qu'il en faut chaque jour, je n'arrive pas à l'acheter bio, ça me reviendrait à une cinquantaine d'euro par semaine minimum. Je vie en Suisse. Je suis enchantée par vos vidéo, ça aide car je me laisse vite entraînée par ma famille qui mange différemment et elles me remettent sur le bon chemin quand j'en ai besoin.
Bonjour, Merci beaucoup pour votre message. Je suis ravie de savoir que mes videos vous aident à retrouver votre motivation. De mon coté, je prends du celeri bio. Je le commande par caisse tous les mardis (certains magasins font des reductions si on prend en quantité, et je prends des branches avec les feuilles déjà coupées car avec les feuilles, le goût c'est pas possible. 😅 Du coup, c'est economique et fait beaucoup de jus au bon goût). Mais il reste mieux de prendre du celeri non bio que de ne pas en prendre. Les avantages sont bien au delà du fait que cela n'est pas bio rassurez-vous. Sachez aussi qu'en cas de panne de celeri vous pouvez aussi faire un jus de concombre. Il est un peu moins efficace en detox que le premier mais arrive en 2ème position. 😉
Merci pour ces infos encore trop rares. Vous êtes la troisième youtubeuse que je découvre qui en parle, après Douce Frugalité et Viafeliciacynthia. En librairie on ne trouve pas de livre qui parle des bienfaits de l'alimentation HCLF. C'est bien dommage.
Merci à vous pour avoir pris le temps de regarder et de commenter. En effet, nous sommes encore peu mais je suis sûre qu'il va y en avoir de plus en plus au fur et à mesure, vu les resultats positifs de cette alimentation. Il y a le livre sur le foie et aussi "purifier pour guerir" d'anthony William qui en parle du HCLF. Il y a aussi "Comment ne pas mourir" (how not to die) du Dr Greger entre autre mais ce dernier ne se trouve plus qu'en occasion et est assez cher malheureusement. Avec l'enquête Campbell aussi on comprends que le gras n'est pas l'ami de nos cellules. Ensuite les autres livres sont en effet rarement traduit en français malheureusement pour le moment.
Bonjour Je vous recommande vivement de vous intéresser aux livres et vidéos de nelly et irene grosjean qui vient de décéder curieusement d un accident de voiture à 94 ans..
Magnifique chaîne ! Je la découvre au moment où je crée mon couple. En plus, tu es belle comme tout. Mais...moins que ma dulcinée. 😅 Je dois sauver mon ménage... 😅
Un autre question: le choix d'un protocole est plus Comme un fleuve que comme uns statue. Tu commence avec un protocole de transition, puis tu essayes un 3-6-9 simplifié pour 1 fois, tu le fais deux fois de suite et encore tu changes avec un autre protocole. C'est une gestion dynamique. Je crois que cela vaut pour Djokovic comme pour moi et tous les autres. Pour ce. Motif, on peut dire je mange anti viral. Comme Djokovic mais il est difficile de dire je mange comme Djokovic qui aura essayé divers protocoles MM.
Evidemment, oui ce n'est pas fixe. L'alimentation évolue selon chacun, selon les périodes, les besoins, les envies, etc. Je suis d'accord. Il m'arrive moi même de faire des cures (3-6-9 simplifiée, des monodiètes par exemple) quand j'en ressens le besoin et certainement que Novak aussi, mais ne vivant pas avec lui je ne peux pas aller dans le detail et savoir si on les fait en même temps ou encore si on pratique les mêmes cures, c'est vrai 😅 Je sais juste qu'en dehors des cures detox, on a une base faible en gras, riche en glucides, exempt de "no food", avec le jus de citron, de celeri, les ingredients détox métaux lourds quand c'est possible, ce qui fait déjà beaucoup de points commun (d'ou le choix du titre de ma vidéo qui est dans la generalité et non dans le detail: le choix du titre étant aussi important pour qu'on clique sur la vignette et pour avoir l'oportunité de faire passer des messages.) Bonne journée.
Bonjour , Vous faites une erreur dans la définition de vegan et végétalien : Végétalien c’est l’exclusion de tout produit animal dans l’ALIMENTATION uniquement. Vegan c’est être végétalien dans son alimentation, mais également dans son mode de vie : exclusion de tout produit animaux : pas de cuir, pas de laine , pas de soie , encore moins la fourrure . Et également faire en sorte qu’il n’y ait pas de produit animal dans le maquillage , les produits de toilette , et qu’ils ne soient pas restés sur animaux . Donc partant de ces définitions, on peut dire que Novak est quasiment végétalien s’il consomme de temps à autres du miel . Mais n’a jamais été vegan puisque il est obligé pour ses sponsors de mettre des baskets en cuir . Voilà ! Sinon le reste est vrai 😉 Et même concernant les restos , ils sont uniquement végétaliens puisqu’ils excluent tout d’origine animale dans l’assiette ! Et que vegan je le répète est un mode de consommation dans la vie : pas de cuir etc !
Bonjour, Oui je connais la difference entre vegan et vegetalien (au niveau du cuir etc meme si je n'en ai pas parlé ici) et justement c'est pour cela que je dis que Novak n'est pas vegan mais plutôt vegetalien. Même si au niveau du miel ça peut faire debat pour certains. Mais c'est le terme qui se rapproche le plus de ce qu'il fait. C'est ce que je tentais d'expliquer. 😊
J'ai écouté ta vidéo jusqu'à 1 minute 40. Tu as tout dit à ce moment là. Pas de sucre, pas de céréales et pas de produits laitiers. Perso ça fait bientôt 10 ans que j'ai arrêté tout ça. Bref ça te dit un direct ensemble pour parler alimentation ? :)
Bonjour, Vous me proposez un direct pour parler de l'alimentation avec vous après n'avoir visionné que 1:40 sur les 16 minutes de cette vidéo? C'est surprenant car je suis loin d'avoir tout dit en s'arretant juste là. Ce qui vient ensuite va beaucoup plus loin et pourrait ne pas correspondre à ce que vous cherchez à partager du coup. En effet, je viens de voir sur votre chaîne que vous prônez l'alimentation cétogène qui est bien differente de ce dont je parle ici (HCLF / 801010) et que dans votre dernière vidéo vous cherchez à clasher une nutritionniste parlant du HCLF. Je me suis fortement interessée au régime cetogene, et je suis passée par le low carb et paleo dans le passé mais cela avait ses limites. Cela fait parti de mes étapes et je suis contente d'avoir experimenté tout ça mais cela n'est pas ce que je recommande aujourd'hui. Du coup, s'il s'agit de m'inviter pour faire un débat, je préfère decliner car cela n'est pas dans mes objectifs de faire polémique. Je respecte les étapes, choix et experiences de vie de chacun (le cétogène pourra en aider certains, certes, car le corps sait s'adapter, mais de mon coté, j'ai choisi une méthode que je trouve plus douce répondant directement à ce que veulent les cellules à la base) et je n'ai pas envie de faire des debats pour prouver quoi que ce soit. Les confrontations ne m'intéressent pas. Je transmets de l'information. Libre à chacun de prendre si ça raisonne ou de laisser si ce n'est pas le cas. Bonne journée.
En faisant des bons choix qui collent en fonction de nos moyens, pas forcement: Les pommes de terre, ce n'est pas cher du tout et c'est consistant. Le riz complet c'est abordable et consistant. Les pois chiches ou lentilles aussi c'est abordable. Certains fruits et legumes sont plus chers que certains trucs industriels, certes. Il faut se trouver des bons plans. Chez "grand frais" vous pouvez trouver des choses abordables. En plus, la viande et le poisson, c'esf très cher quand on en mange régulièrement. Donc on economise de ce côté. Les huiles sont chères aussi. Après, quelqu'un qui veut varié énormément en faisant des plats succulents vegetaliens va payer plus cher, c'est vrai, mais ce n'est pas obligatoire de faire ça pour etre en bonne santé (C'est juste plus gourmand). Même avec un revenu modeste, on peut prendre soin de sa santé. Il suffit de s'adapter et de bien choisir ses produits. Par exemple, la zone bleue "Nicoya" au Costa Rica. Les gens ne roulent pas sur l'or, au contraire nous avons bien plus de confort qu"eux. Ils fondent leur base alimentaire sur des aliments comme la courge et les haricots noirs mais aussi certains fruits comme les bananes ou des agrumes (très peu de produits animaux). Il y a beaucoup de centenaire et la longevité masculine y atteint même des records. Mais quoi qu'il en soit c'est un choix d'investissement. Entre investir maintenant pour ma santé et me sentir super bien, pleine d'energie ou être forcée d'investir plus tard (et pas que financièrement, mais aussi en temps) dans une maladie, mon choix est vite fait. Ca demande des efforts au début, le changement en demande toujours, mais le jeu en vaut la chandelle.
Je suis végétarien et sportif, j'ai essayé une diète végétalienne sans céréales mais impossible d'obtenir les kcal nécessaires, env. 2500kcal par jour. Il faudrait manger toute la journée des quantités monstrueuses, plusieues kg de légumes par jour. Dans le cas de Djoko il doit consommer au moins 3000kcal/jour lors de match difficiles. Je ne comprends pas comment il fait.
Bonjour, Pourquoi sans céréales? Djokovic consomme des céréales (des cereales sans gluten: millet, avoine, riz complet, etc). Il consomme aussi des pommes de terre qui sont bien rassasiantes. Sans cereales et pommes de terre, en effet, il faut des quantités énormes. Avec cette alimentation (high carb low fat), il faut plus de calories car le métabolisme est rapide, et sans graisses les glucides sont vite transformés en ATP. 2500 calories, c'est ce que moi je consomme quand je ne fais pas de sport. Djoko doit certainement en manger 4000 au moins je pense. Je donne plein d'infos complementaires à ce sujet dans ma video sur les addictions et pulsions.
Peut etre un jour... qui sait? 😁 Pour le moment cela ne fait pas partie de mes projets car il me faut choisir mes priorités. J'ai déjà beaucoup de projets mais je n'y ferme pas la porte non plus. J'aimerai également que certains livres americains nous arrivent traduit en français 🤞
Les info sur Djokovic sont complètes. Plus complètes que la majorité des video sur cet argument. En insérant au protocole Medical Medium que suit Djokovic, d'autres éléments comme le 80/10/10, e la diète à base de céréales de Campbell tu risques de confondre les personnes. Pour ceux qui ne savent pas MM ou Muneeza, une des meilleures practioner MM, demandent à tous leurs clients trois questions: quelle proportion manges entre cuit et cru, entre vegan e non vegan, entre fruit et légumes. A partir de cela, on détermine un point de départ, pour choisir un protocole MM parmi les 19 disponibles. Le choix de passer à un cru HCLF est assez rare pour la moyenne des gens. Une transition est souvent nécessaire. Ne penses-tu pas?
Avec des nuances, l'alimentation HCLF, la diete 801010 (que je cite pour les taux mais pas forcement dans le coté strict tout cru du Dr Graham), l'enquête Campbell, et MM se rejoingnent sur bien des points, même si cela diverge également sur certains autres (gluten, soja, etc...) Comme Novak Djokovic, j'ai eu des étapes, des transitions et MM fut l'une de ces etapes mais toutes ont leur importance et je reste une chercheuse curieuse et passionnée prenant ce qui raisonne et partageant son angle de vue. Je m'adresse à tout public (cartesien et aussi moins) je ne cite donc pas qu'une seule source, mais plusieurs. Et je laisse le choix à chacun de prendre ce qui raisonne dans ce que je peux dire, en fonction de là où il est, sans imposer une seule voix à suivre. Via mes videos, c'est du general. Je ne peux pas personnaliser. A chacun de trouver sa verité et de faire son tri.
Ahah 😁 Bien trouvé Bruno. 😉 Très peu de français on à ce jour réussi à battre Djoko. Ils sont 2 seulement il me semble depuis de nombreuses années. Et le seul qui l'a battu plusieurs fois, c'etait Tsonga. Depuis 2018, aucun français n'a reussi à le battre et il ne sont que 2 à l'avoir fait entre 2011 et 2018.
Mais bien entendu, c'est LUI qui mange comme TOI... hahaha 🤣 Tu as beau ne pas être toute jeune, je doute qu'il ait pu s'inspirer d'une instagrameuse d'environ 40 ans qui ne fait pas de sport et qui se lance dans youtube, faut rester humble des fois, même si c'est à la mode de faire des titres putaclic.
Il mange comme moi: ça veut dire qu'on a le même type d'alimentation, rien de plus et certainement pas qu'il s'est inspirée de moi évidemment... 😅 Rien n'insinue dans ce que je dis (ni dans le titre d'ailleurs) qu'il ait pu s'inspirer de moi pour manger ainsi. C'est une supposition injustifiée qui vous amène à fonder des jugements sur moi. Soit. Bref, je ne me suis pas inspirée de lui pour manger ainsi non plus. Il a son parcours que je cite ici en partie et j'ai le mien qui m'est propre. Après il faut bien un titre court et quand je l'ai decouvert complètement par hazard qu'il suivait le même type d'alimentation que moi en tenant compte des mêmes sources, c'est la phrase qui est sortie "bah ça alors! Djoko mange comme moi!" et je l'ai repris en titre en clin d'oeil. Et si ça manque d'humilité de votre angle de vue, tanpis. On ne peut pas plaire à tout le monde. 😊 Le but, c'est le contenu si il peut aider certaines personnes pour qui ça raisonnera à se sentir mieux car son alimentation est bien le secret de ses performances, il l'a déjà evoqué dans des interviews.
Novak Djokovic vient de remporter l'US open à l'âge de 36 ans, en battant Melvedev, égalant ainsi le reccord féminin de 24 titres du grand chelem de Margaret Smith Court. 🎉👏
Une légende ce Nole!
Bravo ÉLODIE Pour l'aide que tu m'apportes au niveau de la nourriture merci
Avec plaisir. ❤️ Merci à toi pour nos échanges. 🙏 Et bravo pour tout ce que tu as accompli ces derniers mois. 😘
Bravo et merci pour cette vidéo de très grande qualité!!! 🙏🙏
Merci beaucoup 🙏❤️
Top vidéo , précis concret argumenté facile a comprendre 👍
Merci à toi. 😘 Ravie que ça t'ai plu 😊
Merci énormément on s'en que ta fait la vidéo avec beaucoup d'amour c très bien documenté vous mérité vraiment plus de visibilité merci encore
Merci beaucoup à vous pour ce message. Ça me touche. Je suis ravie que mon travail vous ait plut.
Bravo Elodie pour cette nouvelle vidéo, très bien documenté et expliquée. 😊
Merci beaucoup Richard 🙏😀 Ravie qu'elle t'ait plu. 😘
Franchement le contenu de cette vidéo est super 😊😊😊 bravo
Ça me touche. Merci beaucoup pour ton commentaire. 🙏❤️ Contente que ça t'ait plu. 😊
J'ai découvert les livres d'Anthony William il y a un an. Le jus de céleri est une réelle panacée. Je recommande la routine matinale 🌈
Super Françoise 👍😃 Belle continuation sur le chemin du bien être. 🌞🌈
@@Clefdesoi Tout grand merci 😉🌈
Bonjour Elodie, vous prenez du céleri bio pour le jus du matin? Vu la quantité qu'il en faut chaque jour, je n'arrive pas à l'acheter bio, ça me reviendrait à une cinquantaine d'euro par semaine minimum. Je vie en Suisse. Je suis enchantée par vos vidéo, ça aide car je me laisse vite entraînée par ma famille qui mange différemment et elles me remettent sur le bon chemin quand j'en ai besoin.
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message. Je suis ravie de savoir que mes videos vous aident à retrouver votre motivation.
De mon coté, je prends du celeri bio. Je le commande par caisse tous les mardis (certains magasins font des reductions si on prend en quantité, et je prends des branches avec les feuilles déjà coupées car avec les feuilles, le goût c'est pas possible. 😅 Du coup, c'est economique et fait beaucoup de jus au bon goût). Mais il reste mieux de prendre du celeri non bio que de ne pas en prendre. Les avantages sont bien au delà du fait que cela n'est pas bio rassurez-vous.
Sachez aussi qu'en cas de panne de celeri vous pouvez aussi faire un jus de concombre. Il est un peu moins efficace en detox que le premier mais arrive en 2ème position. 😉
Un grand merci pour votre réponse !!! @@Clefdesoi 😆
@@aichaaugsburger4169 Avec plaisir 😉 Bonne journée
Très bons conseils et bien documenté. Félicitations pour la qualité de la vidéo.
Merci beaucoup 🙏😘
@@Clefdesoi De rien. C'est sincère.
Je viens de découvrir votre site très intéressant donc je m'inscris. Je connais MM et oui les sucrés naturels font peur. Merci
Merci et bienvenue à vous 😊
Merci pour ces infos encore trop rares. Vous êtes la troisième youtubeuse que je découvre qui en parle, après Douce Frugalité et Viafeliciacynthia.
En librairie on ne trouve pas de livre qui parle des bienfaits de l'alimentation HCLF.
C'est bien dommage.
Merci à vous pour avoir pris le temps de regarder et de commenter.
En effet, nous sommes encore peu mais je suis sûre qu'il va y en avoir de plus en plus au fur et à mesure, vu les resultats positifs de cette alimentation.
Il y a le livre sur le foie et aussi "purifier pour guerir" d'anthony William qui en parle du HCLF.
Il y a aussi "Comment ne pas mourir" (how not to die) du Dr Greger entre autre mais ce dernier ne se trouve plus qu'en occasion et est assez cher malheureusement.
Avec l'enquête Campbell aussi on comprends que le gras n'est pas l'ami de nos cellules.
Ensuite les autres livres sont en effet rarement traduit en français malheureusement pour le moment.
Bonjour
Je vous recommande vivement de vous intéresser aux livres et vidéos de nelly et irene grosjean qui vient de décéder curieusement d un accident de voiture à 94 ans..
Magnifique chaîne !
Je la découvre au moment où je crée mon couple.
En plus, tu es belle comme tout.
Mais...moins que ma dulcinée. 😅
Je dois sauver mon ménage... 😅
Merci. 😊
Je vous souhaite beaucoup de bonheur avec votre dulcinée. 😉
Un autre question: le choix d'un protocole est plus Comme un fleuve que comme uns statue. Tu commence avec un protocole de transition, puis tu essayes un 3-6-9 simplifié pour 1 fois, tu le fais deux fois de suite et encore tu changes avec un autre protocole. C'est une gestion dynamique. Je crois que cela vaut pour Djokovic comme pour moi et tous les autres. Pour ce. Motif, on peut dire je mange anti viral. Comme Djokovic mais il est difficile de dire je mange comme Djokovic qui aura essayé divers protocoles MM.
Evidemment, oui ce n'est pas fixe. L'alimentation évolue selon chacun, selon les périodes, les besoins, les envies, etc. Je suis d'accord.
Il m'arrive moi même de faire des cures (3-6-9 simplifiée, des monodiètes par exemple) quand j'en ressens le besoin et certainement que Novak aussi, mais ne vivant pas avec lui je ne peux pas aller dans le detail et savoir si on les fait en même temps ou encore si on pratique les mêmes cures, c'est vrai 😅 Je sais juste qu'en dehors des cures detox, on a une base faible en gras, riche en glucides, exempt de "no food", avec le jus de citron, de celeri, les ingredients détox métaux lourds quand c'est possible, ce qui fait déjà beaucoup de points commun (d'ou le choix du titre de ma vidéo qui est dans la generalité et non dans le detail: le choix du titre étant aussi important pour qu'on clique sur la vignette et pour avoir l'oportunité de faire passer des messages.)
Bonne journée.
Bonjour ,
Vous faites une erreur dans la définition de vegan et végétalien :
Végétalien c’est l’exclusion de tout produit animal dans l’ALIMENTATION uniquement. Vegan c’est être végétalien dans son alimentation, mais également dans son mode de vie : exclusion de tout produit animaux : pas de cuir, pas de laine , pas de soie , encore moins la fourrure . Et également faire en sorte qu’il n’y ait pas de produit animal dans le maquillage , les produits de toilette , et qu’ils ne soient pas restés sur animaux .
Donc partant de ces définitions, on peut dire que Novak est quasiment végétalien s’il consomme de temps à autres du miel . Mais n’a jamais été vegan puisque il est obligé pour ses sponsors de mettre des baskets en cuir .
Voilà !
Sinon le reste est vrai 😉
Et même concernant les restos , ils sont uniquement végétaliens puisqu’ils excluent tout d’origine animale dans l’assiette ! Et que vegan je le répète est un mode de consommation dans la vie : pas de cuir etc !
Bonjour,
Oui je connais la difference entre vegan et vegetalien (au niveau du cuir etc meme si je n'en ai pas parlé ici) et justement c'est pour cela que je dis que Novak n'est pas vegan mais plutôt vegetalien. Même si au niveau du miel ça peut faire debat pour certains. Mais c'est le terme qui se rapproche le plus de ce qu'il fait. C'est ce que je tentais d'expliquer. 😊
J'ai écouté ta vidéo jusqu'à 1 minute 40. Tu as tout dit à ce moment là. Pas de sucre, pas de céréales et pas de produits laitiers. Perso ça fait bientôt 10 ans que j'ai arrêté tout ça. Bref ça te dit un direct ensemble pour parler alimentation ? :)
Bonjour,
Vous me proposez un direct pour parler de l'alimentation avec vous après n'avoir visionné que 1:40 sur les 16 minutes de cette vidéo? C'est surprenant car je suis loin d'avoir tout dit en s'arretant juste là. Ce qui vient ensuite va beaucoup plus loin et pourrait ne pas correspondre à ce que vous cherchez à partager du coup.
En effet, je viens de voir sur votre chaîne que vous prônez l'alimentation cétogène qui est bien differente de ce dont je parle ici (HCLF / 801010) et que dans votre dernière vidéo vous cherchez à clasher une nutritionniste parlant du HCLF.
Je me suis fortement interessée au régime cetogene, et je suis passée par le low carb et paleo dans le passé mais cela avait ses limites. Cela fait parti de mes étapes et je suis contente d'avoir experimenté tout ça mais cela n'est pas ce que je recommande aujourd'hui.
Du coup, s'il s'agit de m'inviter pour faire un débat, je préfère decliner car cela n'est pas dans mes objectifs de faire polémique. Je respecte les étapes, choix et experiences de vie de chacun (le cétogène pourra en aider certains, certes, car le corps sait s'adapter, mais de mon coté, j'ai choisi une méthode que je trouve plus douce répondant directement à ce que veulent les cellules à la base) et je n'ai pas envie de faire des debats pour prouver quoi que ce soit. Les confrontations ne m'intéressent pas. Je transmets de l'information. Libre à chacun de prendre si ça raisonne ou de laisser si ce n'est pas le cas.
Bonne journée.
@@Clefdesoi J'adore ta réponse, avis partagé.
@@Ary-pi9qh 😉
Conclusion ça va nous coûter un bras pour être en bonne santé
En faisant des bons choix qui collent en fonction de nos moyens, pas forcement: Les pommes de terre, ce n'est pas cher du tout et c'est consistant. Le riz complet c'est abordable et consistant. Les pois chiches ou lentilles aussi c'est abordable. Certains fruits et legumes sont plus chers que certains trucs industriels, certes. Il faut se trouver des bons plans. Chez "grand frais" vous pouvez trouver des choses abordables. En plus, la viande et le poisson, c'esf très cher quand on en mange régulièrement. Donc on economise de ce côté. Les huiles sont chères aussi.
Après, quelqu'un qui veut varié énormément en faisant des plats succulents vegetaliens va payer plus cher, c'est vrai, mais ce n'est pas obligatoire de faire ça pour etre en bonne santé (C'est juste plus gourmand).
Même avec un revenu modeste, on peut prendre soin de sa santé. Il suffit de s'adapter et de bien choisir ses produits.
Par exemple, la zone bleue "Nicoya" au Costa Rica. Les gens ne roulent pas sur l'or, au contraire nous avons bien plus de confort qu"eux. Ils fondent leur base alimentaire sur des aliments comme la courge et les haricots noirs mais aussi certains fruits comme les bananes ou des agrumes (très peu de produits animaux). Il y a beaucoup de centenaire et la longevité masculine y atteint même des records.
Mais quoi qu'il en soit c'est un choix d'investissement. Entre investir maintenant pour ma santé et me sentir super bien, pleine d'energie ou être forcée d'investir plus tard (et pas que financièrement, mais aussi en temps) dans une maladie, mon choix est vite fait. Ca demande des efforts au début, le changement en demande toujours, mais le jeu en vaut la chandelle.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😊❤️🙏
Je suis végétarien et sportif, j'ai essayé une diète végétalienne sans céréales mais impossible d'obtenir les kcal nécessaires, env. 2500kcal par jour. Il faudrait manger toute la journée des quantités monstrueuses, plusieues kg de légumes par jour. Dans le cas de Djoko il doit consommer au moins 3000kcal/jour lors de match difficiles. Je ne comprends pas comment il fait.
Bonjour,
Pourquoi sans céréales?
Djokovic consomme des céréales (des cereales sans gluten: millet, avoine, riz complet, etc). Il consomme aussi des pommes de terre qui sont bien rassasiantes. Sans cereales et pommes de terre, en effet, il faut des quantités énormes.
Avec cette alimentation (high carb low fat), il faut plus de calories car le métabolisme est rapide, et sans graisses les glucides sont vite transformés en ATP.
2500 calories, c'est ce que moi je consomme quand je ne fais pas de sport. Djoko doit certainement en manger 4000 au moins je pense.
Je donne plein d'infos complementaires à ce sujet dans ma video sur les addictions et pulsions.
💉
Et si vous vous lanciez dans l'écriture d'un livre sur l'alimentation HCLF 😉
Peut etre un jour... qui sait? 😁
Pour le moment cela ne fait pas partie de mes projets car il me faut choisir mes priorités. J'ai déjà beaucoup de projets mais je n'y ferme pas la porte non plus. J'aimerai également que certains livres americains nous arrivent traduit en français 🤞
Les info sur Djokovic sont complètes. Plus complètes que la majorité des video sur cet argument. En insérant au protocole Medical Medium que suit Djokovic, d'autres éléments comme le 80/10/10, e la diète à base de céréales de Campbell tu risques de confondre les personnes. Pour ceux qui ne savent pas MM ou Muneeza, une des meilleures practioner MM, demandent à tous leurs clients trois questions: quelle proportion manges entre cuit et cru, entre vegan e non vegan, entre fruit et légumes. A partir de cela, on détermine un point de départ, pour choisir un protocole MM parmi les 19 disponibles. Le choix de passer à un cru HCLF est assez rare pour la moyenne des gens. Une transition est souvent nécessaire. Ne penses-tu pas?
Avec des nuances, l'alimentation HCLF, la diete 801010 (que je cite pour les taux mais pas forcement dans le coté strict tout cru du Dr Graham), l'enquête Campbell, et MM se rejoingnent sur bien des points, même si cela diverge également sur certains autres (gluten, soja, etc...)
Comme Novak Djokovic, j'ai eu des étapes, des transitions et MM fut l'une de ces etapes mais toutes ont leur importance et je reste une chercheuse curieuse et passionnée prenant ce qui raisonne et partageant son angle de vue.
Je m'adresse à tout public (cartesien et aussi moins) je ne cite donc pas qu'une seule source, mais plusieurs.
Et je laisse le choix à chacun de prendre ce qui raisonne dans ce que je peux dire, en fonction de là où il est, sans imposer une seule voix à suivre. Via mes videos, c'est du general. Je ne peux pas personnaliser. A chacun de trouver sa verité et de faire son tri.
Bon ben joueurs de tennis français vous savez ce qu’il vous reste a faire 😂
Ahah 😁 Bien trouvé Bruno. 😉 Très peu de français on à ce jour réussi à battre Djoko. Ils sont 2 seulement il me semble depuis de nombreuses années. Et le seul qui l'a battu plusieurs fois, c'etait Tsonga. Depuis 2018, aucun français n'a reussi à le battre et il ne sont que 2 à l'avoir fait entre 2011 et 2018.
Mais bien entendu, c'est LUI qui mange comme TOI... hahaha 🤣
Tu as beau ne pas être toute jeune, je doute qu'il ait pu s'inspirer d'une instagrameuse d'environ 40 ans qui ne fait pas de sport et qui se lance dans youtube, faut rester humble des fois, même si c'est à la mode de faire des titres putaclic.
Il mange comme moi: ça veut dire qu'on a le même type d'alimentation, rien de plus et certainement pas qu'il s'est inspirée de moi évidemment... 😅 Rien n'insinue dans ce que je dis (ni dans le titre d'ailleurs) qu'il ait pu s'inspirer de moi pour manger ainsi. C'est une supposition injustifiée qui vous amène à fonder des jugements sur moi. Soit.
Bref, je ne me suis pas inspirée de lui pour manger ainsi non plus. Il a son parcours que je cite ici en partie et j'ai le mien qui m'est propre.
Après il faut bien un titre court et quand je l'ai decouvert complètement par hazard qu'il suivait le même type d'alimentation que moi en tenant compte des mêmes sources, c'est la phrase qui est sortie "bah ça alors! Djoko mange comme moi!" et je l'ai repris en titre en clin d'oeil. Et si ça manque d'humilité de votre angle de vue, tanpis. On ne peut pas plaire à tout le monde. 😊 Le but, c'est le contenu si il peut aider certaines personnes pour qui ça raisonnera à se sentir mieux car son alimentation est bien le secret de ses performances, il l'a déjà evoqué dans des interviews.
C’est quoi ces arguments d’autorités …. 😢
Ces arguments d'autorités? C'est à dire? Désolée mais je n'ai pas compris ce que vous vouliez dire. 🤔
Quel est le nom du docteur serbe? 😜Tu parles super vite 😅mais c’est top!