VEGANE FOOD BASICS » Musthaves in der Küche
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Heute stelle ich euch die Lebensmittel vor, die wir immer zu Hause haben 🥜🌿🌈 Und auch die, die zwar immer da sind, aber nicht besonders oft benutzt werden 👅
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Welche sind eure Basics, die ihr immer da habt und benutzt (oder auch nicht)? 🥑🥨🍫 Ich bin gespannt! 😍
Kannst du vielleicht noch ein Video machen, woher genau man so spezielle Sachen wie Kala Namak, Acai Pulver, Green Power Powder (?) usw. bekommt? Habe das noch nie irgendwo gefunden! ^^'
Auf jeden Fall Hefeflocken
@Cooper Crosby And that's why you need two factor authentification
Fast alles was du genannt hast gehört auf jeden Fall auch zu meinen Basics! würde Tomatenmark/gestückelte Tomaten und TK Beeren sowie TK Gemüse im allgemeinen ergänzen. :)
A Conscious Journey Wie cool ☺️🌿 da könnte ich mich auch anschließen! Irgendwie gibt es noch so einiges, auf das ich nicht verzichten könnte 😅😋
@@FranciAlexa Schöner Kanal, direkt Abbo ! :D
Ich hol mir immer die gleichen Bananen^^
Ich kann noch empfehlen immer paar Knorr Soßen daheim zu haben, denn man weiß nie wann es mal schnell gehen muss^^
Außerdem haben die nur gute/gesunde Zutaten, aber nicht alle sind Vegan, darauf muss man achten^^
Sojamilch Sorten etc. Der Effekt das immer mehr Veganer werden. Genial! Deine Videos sind klasse. Dankeschön
Petra Padelat Nicht wahr? 😍🌎🌱 Es wird!
Ganz lieben Dank - das freut mich so zu hören 🥰🙏🏼
Wie kann es sein dass ich diesen tollen Kanal nicht kannte 🌞 Hab dich gerade entdeckt und finde es mega was du machst 🤗
TheSchokijunkie Das freut mich ja - ganz lieben Dank und fühl dich willkommen 🙏🏼🌿🌻
Ohhhh auf dieses Video hab ich mich so gefreut und ich fand es sehr gut, dass du die Szenen mit dem Akkuschrauber nicht rausgeschnitten hast! XD das war ziemlich lustig. Mach bitte weiter so denn ich feier deinen Content und finde deine Art super sympathisch!
Muto Ashirogi Und das freut mich wiederum- mehr Realität 😅😂🔧
Ganz lieben Dank für das schöne Feedback! 🥰
Du kommst soooo sympathisch rüber & man kann dir richtig gut zuhören💛 wirklich einfach nur inspirierend
So schön zu hören - ganz lieben Dank 🥰✨💛
Bananen...Kiwi...Passionsfrüchte...Hefeflocken...Joghurt ungesüßt...Marmeladen...Dinkel oder Roggenbrötchen...Kartoffeln...Reis...rote Zwiebeln...Kokosmilch...Passierte Tomaten...Soja/Reis Drink..Haferflocken...Rosinen...Mandeln...Cashews...Zitrone...
Werde unruhig wenn davon irgendwas fehlt 😊
Petra Kann ich gut nachvollziehen - ich habe auch immer am liebsten alles da 😅😍 Das sind ja auch tolle Sachen bei dir!
Liebe es aber auch Einkaufen zu gehen und neben meinen Basics neues Auszuprobieren 😋
@@FranciAlexa geht mir genauso...ich achte in letzter Zeit verstärkt auf Natürlichkeit...Ersatzprodukte versuche ich weitestgehend zu meiden...🌹😊🥒🍄🌶🍇🍉🍎🥑
Finde deine Videos sehr toll. Sehr guter Inhalt in jedem Video was ich bis jetzt gesehen habe und sehr gut zusammen geschnitten. Es erweckt das Gefühl das man immer mehr sehen muss da du zu den jeweiligen Lebensmitteln Beispiele dazu gibst. Du bist sehr sympathisch!
Tamara Muller Das ist so schön zu hören - ganz lieben Dank 🥰🙏🏼
Schönes Video😊 ich habe Hülsenfrüchte immer da, ich liebe die einfach ❤ und Pflanzenmilch 🌱
Sophia Citlali Merci 🥰🙏🏼💛 Oh ja stimmt - same here! 😍
Das Video ist top.👍🏻unglaublich informativ genau so ein Video hab ich gesucht. Ich geh jetzt mal einkaufen😅
Rebeka Kramer Das freut mich ja 🥰🙏🏼 lieben Dank für das Feedback!
Viel Spaß 🌿🌞
Ich bin nur durch Zufall auf dieses Video gestoßen..... warum auch immer aber Du hast mich damit total abgeholt..!!
Daumen und Abo..!!!
Sven Radtouren Das ist super schön zu hören, lieben Dank und fühl dich hier willkommen ☺️🌿
Tolle Mischung aus informativem Content über deine liebsten Basics und etwas Real Life durch deine Mimik bei den Bohrgeräuschen. 😀 Freu mich schon auf die nächsten (herbstlichen) Videos. Liebe Grüße 🖤
ange regt Freut mich sehr das zu hören, lieben Dank 🥰🙏🏼✨ Ganz liebe Grüße an dich zurück 💛
Hahah meine Basics sehen sehr ähnlich aus. Kleiner Tipp: Tahin schmeckt auch mega geil mit Süßkartoffeln aus dem Ofen. Also Süßkartoffel, Sojajoghurt, Zimt und Tahin. Besteee!
Doro M. Wie cool 😄😍🌿
Oh das habe ich tatsächlich noch nie so gegessen - werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren! Lieben Dank für den Tipp 😋
Werde ich ausprobieren! ^^ Wie lange brauchen Süßkartoffeln im Ofen (200 ° Umluft?) eigentlich, bis sie gar sind?
Ein Video über Dip und Soßenrezepten wäre super toll ♥
Freiheitsliebende Sehr gerne 🥰 Steht schon ganz weit oben auf meiner Liste 😋🌿💛
@@FranciAlexa Unbedingt, ich VERZWEIFLE!!! :'D Am besten noch eine Variante für Allergiker ohne Soja, Sesam, Zimt, Kokos und andere Nüsse! Weil sämtliche vegane Dips / Soßen, die ich so gefunden habe, würden meine Mutter umbringen... ^^'
Mich stört an diesem Video und auch an einigen anderen eine Sache: Vegan ist gut und ich esse auch sehr wenig Fleisch und Milchprodukte. Einige Rezepte finde ich auch inspirierend. Aber warum muss man stattdessen lauter Lebensmittel verzehren, die um die halbe Welt geflogen sind? Acai, Datteln, Nussmuss, Granatapfel, etc. Viele dieser Lebensmittel sind momentan irgendwie angesagt, weil sie exotisch sind und exklusiv wirken. Scheinbar haben dann viele das irrige Gefühl sich oder der Umwelt etwas gutes zu tun. Es gibt auch sehr viele gesunde Produkte, die in Deutschland oder zumindest Nachbarländern wachsen. Eine Ökobilanz ist für die Umwelt auch entscheidend...
Sehe ich genauso, aber theorerisch liegt dies nicht am "vegan sein".
Ich ernähre mich zum Beispiel saisonal und regional und schaue auch dass ich lokale Bauer, Unternehmen,... unterstütze.
Es kommt auch nochmal auf dem Bewusstsein an 😉
Ich wundere mich immer, warum manche Leute erwarten, dass Veganer in absolut jeder Hinsicht perfekt und unfehlbar sein müssen. Wenn sie schon vegan leben, dürfen sie auch ausschliesslich regionale und saisonale Produkte kaufen, dürfen nicht Auto fahren, nie ins Flugzeug steigen und leben bestenfalls in einer Hütte im Wald ohne Wasser und Strom. Jawoll!
Ich hoffe, du hörst die Ironie heraus. Leben und leben lassen, ok? Ich finde es auch gut und wichtig, auf die Umwelt zu achten, aber dabei darf man nicht vergessen zu leben. Und wenn jeder erstmal vor der eigenen Tür kehren würde, könnte man auch anderen ihren Frieden lassen.
Was ich schaue, dass immer da ist: Bananen, Haferflocken, Pflanzenmilch, Erdnussmus, Tofu (der geht mir aber immer aus :D), Kichererbsen, Kidneybohnen, natürlich Nudeln, Reis, Kartoffeln, Linsen, .... dann vegane Aufstriche (die von dm im Glas die man ungekühlt aufbewahren kann), ... Sesam hab ich auch meistens da, und seit paar Monaten finde ich auch Hanfsamen im Müsli super lecker, außerdem hab ich meistens Alpro Sojaschokopudding daheim :D Oh und Grüner Tee ist bei mir auch ein Muss! :D Bzw generell Tee liebe ich, auch im Sommer :D Und B12 und D3 versuch ich auch jeden Tag zu nehmen :))
Ich glaube die Grundsachen sind bei allen Veganern gleich aber jeder hat so seine Favoriten! zB Hefeflocken mag ich überhaupt nicht :D und Joghurt mag ich zwar aber vertrag ich gar nicht. War bei Milch-Joghurt aber auch schon immer so^^
Kala Namak finde ich super, gehört zu Tofu Scramble und auch Avocado auf Brot dazu!
Seit wann bist du denn eigentlich vegan? :))
Liebe Grüße, war mal wieder ein tolles Video!! 😍 ...sehr langer Kommentar weil ich neben dem Video schauen gleich geschrieben hab haha :D
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Hallo Francisca, ich benutze lieber Worcestershire Sauce, weil Sojasauce oft auf Weizengluten basiert, was ich keinesfalls vertrage. Genauso wenig wie tierisches Eiweiss. Meine Hafermilch mache ich selbst und fülle sie in Glasflaschen ab. Ich benutze sie für meine Immunbooster-Shakes. Bin für dieses Basics-Video dankbar. Ich war auch froh, dass Du die Verpackungen von einigen Dingen gezeigt hast. So weiss ich, wo ich was wie bekomme. Daumen hoch und Abo da gelassen. Bitte bleib gesund.
Omg - ich bin seit deinen Videos so Datteln mit Tahin süchtig geworden 😅😅😅😁😁
Anna Le Freut mich zu hören 😅😍 ich liebe diese Kombi auch so sehr 🤤🧡
Super ! Danke , das sind zu 70 % auch meine Basic
Und auf jeden Fall Hefeflocken, da bin ich auch bei einem Video von dir drauf gekommen. Seitdem beim Favorit.
Herzliche Grüße Viviane
Viviane Segger Wie cool 😍🌿
OH JA! Wie konnte ich Hefeflocken vergessen 😅🧀 auf jeden Fall ein Musthave! 😋
Ganz liebe Grüße an dich zurück!
Ja, Hefeflocken😍😍😍
Hahahhahaa 😂😂😂🙈🙈ich liebe dieses bohren!!! Hab mich kaputt gelacht. Schön, dass du es nicht rausgeschnitten hast, das ist sympatisch! Alles habe ich auch vorrätig bis auf Tofu; keine Chance 😬🤢
Super informatives video😍 finde es toll, dass du zu den einzelnen Zutaten auch rezeptinspos zeigt!!
Loli Hofer Danke für dein liebes Feedback! Sehr gern - dachte so kann man sich das besser vorstellen und bekommt gleich Ideen 😋🥰
I don't know what I'm doing here. I don't even know a few words of German. My nationality is Peruvian, so English isn't my first language, but I'm trying to say I really enjoyed your video tho. Bye, bye! :)
Welchen "Grünzeugersatz" hast du genau?
Schönes Video!
Ich habe immer Haferflocken, Haferdrink, Leinsamen und Bananen Zuhause🤗
Jara and Helena Mega gut! Da kann ich mich auch direkt anschließen 😋☺️
Ich liebe Salzgurken. Ich stelle gerade auf vegan um. Ich habe keinen Mixer. Und ohne den glaub ich gehen viele Gericht nicht. Bei dir schmeckt es glaub ich sehr gut
Großartig Danke dir 🍌✌️
Meine Food Basics sind Haferflocken, Äpfel, Bananen, Gurken, Karotten, veganes Brot, vegane Margarine, Sojamilch (oder Mandelmilch, wenn Sojamilch nicht im Laden ist), vegane Nudeln und passierte Tomaten bzw. Tomatenketchup meistens. Variiere auch aber mal, indem ich statt Nudeln Kartoffeln nehme oder Pancakes mache oder anderes Gemüse/Pilze oder Mais dazu nehme.
Sehr interessantes und inspirierendes Video. Spannend, wie du Soßen zubereitest. Bestimmt aber auch teuer, oder?
Oh wieder ein sehr tolles Video! Danke dafür :)
Salomé Super gerne und danke für deine lieben Worte 🥰🙏🏼
Gute Auflistung. Würde ich ja fast so unterschreiben ;)
Danke dir 🥰
Hab Deinen Kanal grade entdeckt und abonniert, prima Kontent!
Bei mir immer im Haus: Hülsenfrüchte, Nüsse/Samen, versch. (Pseudo- ) Getreidesorten wie Grünkern, Hirse, Amaranth, oder Zubereitungen daraus wie Couscous, Polenta, etc.
Da kann man sich dann mit frischem/TK Gemüse und ner Sauce dazu so richtig nach Lust und Laune seine Bowls zusammenstellen. 😊
norabian77 Das freut mich sehr 🥰 fühl dich herzlich willkommen!
Oh ja - auch super leckere Sachen, aus denen man so tolle Gerichte zaubern kann 🤩🌿
@@FranciAlexa Dankeschön! ☺
Bei mir sind Hefeflocken - Hefeflocken sind mein Leben! 😍😅
Yuliya K. Kann ich so gut nachvollziehen 😅😍🤤
schönes video könntest du mal eins drehen mit verschiedenen soßen und dressing rezepten wenn es gehtt vielleicht ohne nüsse das würde mich sehr freuen (= liebe grüße
Moin Franci 🤗 habt ihr euch schon gut eingelebt in der neuen Wohnung? Bis auf das Wasabi Pulver (1kg 🤣) u. Acaipulver sind das auch meine Basics und werden auch benutzt. Kartoffeln, Haferflocken u. Datteln sind momentan meine must haves 👌💚 LG und ein schönes WE 💜🙋♀️
Asterix H. Oh ja, wir fühlen uns echt super wohl hier - obwohl wir beide in letzter Zeit ziemlich viel um die Ohren hatten, deswegen sind wir mit der Einrichtung auch noch nicht besonders weit 😅 Aber freuen uns echt immer noch täglich diese Wohnung gefunden zu haben 🥰
Ganz liebe Grüße zurück und einen schönen Sonntag 💛🌻🍂
Bohnen und Haferflocken dürfen nicht fehlen😊 liebe Grüße von meinem mini Kanal✨
Meeresschauum Oh ja - beides absolute Musthaves! 😍😋 Ganz liebe Grüße an dich zurück!
Hallo Francisca! Wie ich im letzten Video schon gesagt habe mag ich Sushi auch besonders gerne, Natürlich kaufe ich mir Sushi auch öfters mal aus dem Supermarkt nur ich muss das Paket Zuhause direkt wieder in den Kühlschrank tun weil die Kühlkette nicht unterbrechen darf, Da man sonst böse Überraschungen erleben kann das weiß wohl jeder Sushi Liebhaber. Vor ein paar Tagen habe ich mir mit Hilfe einer bekannten von mir Tiramisu aus Nutella gemacht, Ich habe nämlich auch Leute die Ideen bzgl. Essen usw. haben. Was ich auch sehr gerne mag ist Tomate Mozarella, Und ich habe auch schon einige von deinen Rezepten ausprobiert was ich nicht bereut habe. Gut dass ich deinen Kanal Abonniert habe, Dir noch ein schönes Restwochenende! Ganz ganz lieben Gruß 😊
Patrick Thape Das freut mich immer sehr zu hören, wenn meine Rezepte ausprobiert werden ☺️😍
Es gibt einfach so viele leckere Sachen! Wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🌞🤗 und liebe Grüße zurück!
Hey :)
Ich bin gerade auf dich und deine Videos aufmerksam geworden und bin echt begeistert. Hättest du vllt noch eine andere Ei-Alternative neben Bananen? Es soll ja auch so veganes Ei-Pulver geben hast du damit Erfahrungen gemacht ?
LG und weiter so
Erstens super Video
Zweitens welchen Mixer nutzt du in den Video????
Hallo, viele deiner Basics habe ich auch so im Regal stehen. Was bei mir nie fehlen darf sind Hefeflocken, Leinsamen, Harissa, Nüsse oder so Sachen wie Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, die streue ich gefühlt auf jedes Gericht drauf um nochmal einen extra Crunch zu haben 😅
Danke für das tolle Video. PS: ich musste laut loslachen als Marco immer in den passenden Momenten mit dem bohren angefangen hat 😂
Jessica Bosch Da kann ich mich direkt anschließen - habe so langsam das Gefühl, dass ich noch einen zweiten Teil machen könnte 😅🌿
Danke für dein liebes Feedback 🥰
Am Anfang war ich echt genervt von dem Bohren und irgendwann war es echt einfach nur lustig 😂 (vor allem wusste er ganz genau dass ich filme 😤😄)
Hallo, viele deiner Basics verwende ich auch. Ergänzend habe ich immer Nüsse Zuhause und Cashewkerne, um daraus Saucen zu machen, ebenso Hefeflocken und Samen wie Chiasamen und Leinsamen dürfen auch nicht fehlen. Und: Rosinen😋
Schönes Video, alles Liebe🙋♀️🥕
P. S. Tahin habe ich auch Zuhause, um damit Humus zu machen. Ansonsten weiß ich nicht, was ich damit machen soll. Könntest du mir bitte eine Sauce oder Dip mit den konkreten Mengenangaben benennen? Ich habe mal etwas zusammen gemixt und das war nicht gut. Das wäre super nett von dir. Vielen Dank🙏
Cosima 68 Oh ja - bei den Basics könnte ich mich auch anschließen! Super gute Basics 😍😋
Ganz lieben Dank - freut mich sehr zu hören 🥰🙏🏼🌿
Guck bzgl. der Sauce gerne mal hier vorbei: ua-cam.com/video/ey8Ch8nIJrA/v-deo.html
Cosima 68 Ich kann auch gerne mal ein Video zu Saucen & Dips machen 🙃
@@FranciAlexa das wäre toll, aber bitte mit den konkreten Mengenangaben, vielen Dank🙋♀️🙏
@@FranciAlexa super, vielen Dank, werde ich gleich morgen ausprobieren, bis auf den Salat ist alles da.
Sehr schönes Video, aber mir fehlen da Hülsenfrüchte und das ganze Grünzugs.
Natürliche Freuden Lieben Dank! Ich habe auch schon dran gedacht einen zweiten Teil zu machen, weil es einfach noch so viele Sachen gibt, die ich immer da habe 😅 da gehören die beiden Gruppen auch auf jeden Fall mit dazu ☺️🌿
Haferflocken und Erdnussmus habe ich immer zuhause 😊😊😊
Nicole Fischer Oh ja - same here 😍😋
Woher hast du die Schale wo du die Smoothiebowl reingemacht hast? ☺️
Gibt es zu diesem Gebäck was du kurz im Video zeigst, während du über Bananen sprichst, schon ein Rezeptvideo? Wenn nicht, würde mich das interessieren❣
Ja, das würde mich auch interessieren. Sah so lecker aus!
males1579 Danke ihr Lieben 🥰 Das waren so eine Art Müsliriegel/Bananenbrot 🍌 Das Video dazu findet ihr hier: ua-cam.com/video/VFu5QpYKe3M/v-deo.html
@@FranciAlexa Dankeee! :) werde ich heute gleich nachmachen. Was meinst du, wie lange die dann haltbar sind?
Deine Basics = meine Basics
Missy Secret Yeah 😍🌿 man kann auch über Lebensmittel Gemeinsamkeiten finden 😄
Bei mir sind Hefeflocken und Cashewmus ein absolutes Muss :) leider hab ich mich so sehr auf eine Sorte Hefeflocken eingeschossen, dass mir andere nicht schmecken und ich mir die dann extra liefern lassen muss
Franzi n Hefeflocken habe ich total vergessen 😅 die liebe ich auch total! Von welcher Marke sind denn deine Liebsten? 😍
Cashewmus ist echt so lecker - nur leider so teuer 🙃
Was waren die weissen körner auf deinem bowl?😊
no name Das war Buchweizen - did sind super schön knusprig auf Bowls oder man kann den auch wie Haferflocken zusammen mit pflanzlicher Milch und Wasser zu Porridge kochen 😋
Und das auf der grünen Bowl waren das Quinoa Pops 🙃
Wo bekomme ich luvee?
So eine Phase hatte ich mal mit Couscous. Erst jeden Tag gegessen und jetzt muss ich fast kotzen wenn ich das in den Mund nehme.
Wann gibt's eine roomtur von eure neue Wohnung 🏠
Britta Heppy Puh... eigentlich wollte ich die dieses Wochenende drehen, aber leider hatten wir seit dem Einzug noch so viel anderes um die Ohren, dass wir noch nicht so weit mit der Einrichtung sind, wie wir eigentlich gerne wären 😅 Aber hoffentlich sehr bald! ☺️
Woher hast du das Kala Malak her?
Jara and Helena Das bekommt man im Reformhaus 😋🍳
Kala Namak* :D
Leider ist in den meisten Gewürzgurken auch Zucker drin 😭 Ich musste, selbst im Bioladen lange suchen, welche zu finden wo nur Agavendicksaft drin ist.
Irgendwie verstehe ich dein Problem nicht? ^^' Wegen Diabetes oder Kalorien kann es ja nicht sein, wenn du Agavendicksaft zu dir nimmst? o.o Wenn du sonst auf Zucker verzichtest, dann ist die Minimenge im Gurkenwasser doch nicht nennenswert? ^^' Mach dir nicht so einen Stress :)
Glacyneyla - Lifestyle ich habe Fibromyalgie u reagiere auf Zucker mit Schmerzen in der Muskulatur und extremen Muskelverspannungen. Ich könnte inzwischen als Zuckertester für versteckten Zucker arbeiten....
@@norikerfreundin Holy Shit, davon hab ich ja noch nie gehört! Wie krass! O___O Na gut, dann verstehe ich's natürlich...super ärgerlich! >.
Glacyneyla - Lifestyle galt früher auch als Rheuma, ist heute ne eigene Erkrankung, da es keine Medikamente dafür gibt. Das ist auch gut so, da war ich gezwungen meine Ernährung komplett umzustellen, was mir einen extremen Gesundheitsgewinn bringt 👍🏻
Wenn du deine Datteln im Türkischen Laden kaufst sind sie noch günstiger
Beate Lachmann klasse rezept Ja da habe ich sie auch her - trotzdem lieben Dank für den Tipp 😊🙏🏼
Obst- und Gemüsepulver solltest du lichtgeschützt aufbewahren, da sonst die Inhaltsstoffe in Null komma nix flöten gehen, meine Liebe.
Merci für den Hinweis 🙃