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안철우 교수님이 기독인이셨군요. 다른 호르몬 강의에서 힌트를 받았지만 여기서 확인하니까 반갑고 기쁘군요. 교수님 좋은 강의들 계속 더 듣고 배우겠습니다!
교수님 맞아요. 스트레스가 멜라토닌 호르몬 방해하는 것 같아요.스트레스 받으면 잠을 못자요.
잠을 못자고 있어요. 멜라토닌 주세요.낮에 햇볕 받기, 운동하기, 식품으로 코티졸 다스리는 음식 우유, 견과류(아몬드, 호두 파스타치온 등) 허브차, 바나나 등식품으로 먹어야겠네요.
호르몬의 중요성을 알고 교수님 강의 일부러 찾아보는 1인입니다호르몬을 높이는 생활습관 자주자주 강의해주십시오^^
의사 먼저 실천을😂
![건강한 호르몬 관리를 위한 6가지 습관! | 백세인생 | 내분비내과 안철우 교수 | 8강 성장호르몬과 근육호르몬 [CTS 백세인생]](http://i.ytimg.com/vi/LDdokg6yqOc/mqdefault.jpg)
![건강한 호르몬 관리를 위한 6가지 습관! | 백세인생 | 내분비내과 안철우 교수 | 8강 성장호르몬과 근육호르몬 [CTS 백세인생]](/img/tr.png)
![당뇨병 치료를 방해하는 8가지 주범?! | 백세인생 | 내분비내과 안철우 교수 | 6강 인슐린과 식욕호르몬 [CTS 백세인생]](http://i.ytimg.com/vi/5VWj1tSyglY/mqdefault.jpg)
![호르몬 균형을 잡아주는 좋은 생활 습관!? | 백세인생 | 내분비내과 안철우 교수 | 1강 도파민 [CTS 백세인생]](/img/n.gif)
안철우 교수님이 기독인이셨군요. 다른 호르몬 강의에서 힌트를 받았지만 여기서 확인하니까 반갑고 기쁘군요. 교수님 좋은 강의들 계속 더 듣고 배우겠습니다!
교수님 맞아요. 스트레스가 멜라토닌 호르몬 방해하는 것 같아요.
스트레스 받으면 잠을 못자요.
잠을 못자고 있어요. 멜라토닌 주세요.
낮에 햇볕 받기, 운동하기, 식품으로 코티졸 다스리는 음식 우유, 견과류(아몬드, 호두 파스타치온 등) 허브차, 바나나 등
식품으로 먹어야겠네요.
호르몬의 중요성을 알고 교수님 강의 일부러 찾아보는 1인입니다
호르몬을 높이는 생활습관 자주자주 강의해주십시오^^
의사 먼저 실천을😂