【サイド講座】角度を大きくする「飛びこみ」と痛くない「倒れこみ」のポイント解説！［ハンドボール］
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- Опубліковано 24 сер 2024
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前回のサイドシュート講座はこちら
【サイド講座】全国ベスト４のサイドが教えるサイドシュートの打ち方と考え方
• 【サイド講座】全国ベスト４のサイドが教えるサ...
実際のシュートの瞬間に何を意識すればいいかを話しています！
[今回の内容まとめ]
「飛びこみを意識する理由
・・・広い角度を取って、いいタイミングでボールをもらうため」
ポイント１ パスを予測する
ポイント２ シュートまでの歩数を減らす（２歩で飛びこむ）
ポイント３ 跳ぶ方向を意識する（７ｍラインを目安に跳ぶ）
「倒れこみを意識する理由
・・・衝撃を和らげて、速くもDFに戻るため」
そのための方法
→「滑る」と「回転する」を紹介
どちらの場合も
「左足→右足→右手→お尻→背中」の順番でつき、
衝撃を逃していくイメージ（右利きで、左サイドの場合）
「共通のポイント」
・右足をつくと同時に、跳んだ方向に向かって背中を向ける
・おへそを見て、アゴを引く
「回転のポイント」
[上半身の動き]
・左の上腕部（肩から肘までの部分）を支点にして回る
・顔が下を向いたくらいで、前腕部（肘から手首までの部分）を地面につく
・最後に両手で地面を押して、上体を起こす
[下半身の動き]
・跳ぶ方向に背中を向けたら、おへそを見て体を丸めて回り始める
・左足は膝を曲げたまま、体に近い位置をキープして立ちにいく
・右足は上に向かって蹴り上げるように動かすと腰の位置が上がって立ちやすくなる
・回転や右足を振った勢いで左足を軸に立ち上がる
最後に・・・
実際にやってみて、身体で覚えた方が簡単だと思いますのでぜひ怪我には気をつけて取り組んでみてください！！
先に「滑り」をやってみて、イメージを掴んでから「回転」に取り組むといいと思います！！
過去動画再生リスト
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『dova syndrome』からお借りしています。
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「ハンドボールの楽しさを多くの人に」をテーマに活動する２人組。
その名も「KKハンドボール」
全国大会への出場経験もある2人が、
ハンドボールの面白さを伝える企画や、ハンドボールの上達につながる動画を発信していきます！
経験者はもちろん、初心者でも楽しめるコンテンツづくりを意識し、日々模索しています。
ハンドボールって面白いんだ、楽しいんだと思って頂けたら幸いです。
逆サイもやって欲しいです！！！
参考にします😊
逆サイも見たいです！
高1の時に見たかったな〜😭
モモカン入りまくったり背中血出るまでやってた頃が懐かしい
僕も高校の時はアザだらけでしたので、気持ち分かります😂笑
いつできるようになったのかは全くわからないんですけどね🤔🤔byカワセ
モモカンって何ですか？
シシガミ様 太ももの外側グーで叩いてみ
めっちゃ痛いところあるはず、それがモモカン
@@handballerdesu 自分のところはモモカツって言ってました。
@@user-shoppingg うちなんかドンコだぞ
凄く丁寧で 細かく説明していただきありがとうございます😊
うちの子には まだ 難しいとは思いますが やらせてみます😊
しかしながらカワセくんの 説明の仕方が 優しくて 聞き取りやすいですよね😊
見たかったやつ！！
逆サイもやって欲しいです!!
外でも中でも同じように飛べるように、倒れ込み1で6年間やったけど外でやると腰がまじで傷だらけになった笑
右足をつくときに気持ち左足と幅をとるようにすると腰を強打することはない
あざす×100万
喜んで頂けたみたいでよかったです！笑byカワセ
サイドじゃなくても活用できますか？
いつも分かりやすい説明ありがとうございます！
こちらこそいつも見て頂き、ありがとうございます😊byカワセ
@@KK-uy6zs 僕の学校コンクリートで滑りづらいですけどどうすればいいですか？
クロスプレーについてと、オフザボール(ボールをもらう前にディフェンスをかわす動き)について教えて頂きたいです！
あとカワセさんがよく、キーパーの重心を見てシュートを打っているとおっしゃってますが、キーパーの重心がどっちに掛かっているのか瞬時に判断する事ができません。キーパーの重心の判断の仕方なども教えて頂きたいです！よろしくお願いします^_^
高校生女子でもできますか？
9:12
7:26
ハンド初心者なんですけど滑る時あお向けではなく、うつ伏せで滑ってしまいます。あお向けで滑った方がいいですよね？
もっかい、けんしんさん呼んで逆サイドの今回と同じことやってくれたらありがたいです！
僕も同意見です！
僕もです！(左利きです！)
私もです！
めちゃめちゃ役に立ちます！！。ありがとうございます！。サイドとポストのプレイがあまり分からないので良ければ教えて貰えたら嬉しいです
もし、こんなことに困ってる！とか具体的な状況など教えてもらえると動画作りの参考になるので教えてほしいです！byカワセ
@@KK-uy6zs ごめんなさい🙏。めっちゃ言葉足りて無かったです笑。ポストとサイドの連携プレイ？があんまり分からないので教えて貰えると助かります！！
自分用7:26
手を付くのを初心者の方に教えると、逆関節決まるような付き方をしてしまうから手を付くってあまり教えてないなぁ
ありがとうございます😊
センターのフェイントやずらしを教えてほしいです！！
シュート狙うことが大事ですよ。そうするとDFが出てくるのでフェイントかけられます。フェイントをかけに行こうとするとDFに待たれるのでよっぽどのフェインターじゃないとずれないです。
0:54
予測してる時としてない時の同時比較がほしいです！
明日やってみようかな！
是非やってみてください😆
倒れ込みに関しては、布団の上とかでゆっくりイメトレすると痛くないし良いと思います！byカワセ
5点着地すれば痛みを全く感じませんよ。
バキ
倒れ込み回転ver
9:119:119:119:119:119:11
9:119:119:119:119:119:11
このカワセさんて方、星野源さんに似てる気がする
全力で似せている動画あるで
カワセさんは角度がなくてもスピンでなんとかしそう www
あながち間違ってないですね😎笑byカワセ
ここウイングまつばせやん
違うよ
熊本の聖地
4mに向かった方が飛び込みやすいと思うよ。昔の人はみんな7って言うね。
4mってどこですか？
@@user-cx4wr3eg5i
7mスローのときにキーパーの位置がゴールから4mまでしか出られないって決まってて、試合だと短い線が絶対描いてある。
四年前の小学生はシュート決められたらそこを踏んでスタートやったな
@@user-yh8dz9iz8k さん
ちなみに時代背景で言うと数十年前の2年間くらいだけ、ゴールが決まったらゴールキーパーラインの4Mの所からキーパーがスローイングして再開していたんですよー高校生だけ？？全体的にかはわかりませんけどね。(失敗繰り返してるな〜と)
それが何故か4年位前に小学生でまたやり始め、修正して今の小学生だけゴールエリアから再開ですよね。
個人的には、パス一回は相手は9m以内には入れないにした方が良いと思うんだけど😭(弱いチームが余りにもつまらなくなるから)