7가지!! 양배추 먹고 -10kg 살 빠지는 다이어트 레시피 한번에 몰아보기

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 44

  • @amouthful
    @amouthful  Рік тому +20

    다이어트 필수 재료 양배추로 만드는
    양배추 다이어트 요리 8가지 한번에 몰아 보기~👍😊👍
    구독자, 시청자분들 다이어트 성공하시고 건강하세요~

  • @user-ry2kj4ti9e
    @user-ry2kj4ti9e Рік тому +30

    0:00 양배추 감자 계란 대파
    0:49 양배추 당근 라이스페이퍼 닭가슴살
    1:30 양배추 양파 당근 호박 계란
    2:30 양배추 사과 깻잎 계란
    3:18 무 크래미 양배추 계란
    5:00 양배추 계란 라이스페이퍼 김 닭가슴살
    6:25 양배추 두부 계란 당근 대파
    7:39 중복
    여러개 시도해보고 싶은데 나중에 찾기 쉽도록 시작점과 필요한 재료들 정리해 둡니다

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому +1

      정리 감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @kang7078
    @kang7078 Рік тому +1

    영상 감사합니다 다이어트 되는 느낌이 나네요~~^^

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      감사합니다~^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @제니-f3i3r
    @제니-f3i3r Рік тому +2

    다이어트 식단 보고있었는데
    딱이네요!너무 감사합니다^^

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      감사합니다~ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @융-z4s
    @융-z4s Рік тому +2

    저도 양배추로 다이어트 요리하고 있는데!
    확실한건 양배추 자주 먹으니까 배변이 잘 나오더라고요^^

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      안녕하세요~ 저도 양배추 먹으면 소화도 잘되고 포만감도 좋아서 자주 먹고 있어요^^ 좋은 하루 되세👍😍👍

  • @주성순-l3o
    @주성순-l3o Рік тому +5

    간단하고 쉽게 알려줘서 감사하구요
    지루하지않은 영상 또한 좋으네요~^^

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      좋은 글 감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @샘물-f6u
    @샘물-f6u Рік тому +2

    정말 간단하면서도 한끼식사로 손색엇고
    건강에도 좋울것같네요
    알려주셔서 감사합니다 👍💕

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому +1

      감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @주창순-i5b
    @주창순-i5b Рік тому +2

    아이구 한가지 하시기도 어려운데 한꺼번에 이렇게 여러가지 요리를 하세요
    덕분에 잘보았습니다
    감사합니다

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      시청 감사합니다~ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @소꼽친9
    @소꼽친9 Рік тому +2

    세상에나 어쩜 양배추요리가 이리많은지
    하나씩 해먹어볼께요
    쉽고간단하게올려주셔서
    감사해요~~^^

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      좋은 글 감사합니다~ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @pejung4723
    @pejung4723 Рік тому +1

    양베추 한통 사서 할수 있는 요리가 많네요. 지금 다이어트 중인데 한번 따라해봐야 겠어요

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      시청 감사합니다^^ 다이어트 성공하세요👍😍👍

  • @참행복해-b2c
    @참행복해-b2c Рік тому +2

    이 요리들은 진짜 다 해먹어 보고싶어지네요 ~

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @이숭희-o8c
    @이숭희-o8c Рік тому +1

    참고가 됩니다. 감사합니다.

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      감사합니다~ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @goldcooking
    @goldcooking Рік тому

    노릇노릇 케찹발라 먹으면 좋겠는데요.
    양배추로 다양하게 즐기며 살도 빼고
    즐청하고 배워갑니다.🤟💚💕💚💕💯💯👍👍👏👏👏👏👏

  • @ThangKkongs
    @ThangKkongs Рік тому +1

    넘조아요❤

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      시청 감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @강정희-k2o
    @강정희-k2o Рік тому

    후라이팬은 어디꺼죠>?

  • @nillabb3244
    @nillabb3244 Рік тому +3

    좋은 레시피 알려주셔서 감사합니다!
    뒤에 반복된부분만 짜르기만하는건 영상을 내리지 않아도 유툽 자체에서 짜를수 있어욤!
    요즘 양배추가 맛있던데 알려주신 레시피들도 잘 해먹어 볼께요!

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @엘리사벳-x1t
    @엘리사벳-x1t Рік тому +1

    채칼은 어떤 브랜드 제품인가요?
    구입하고 싶은데 정보 좀 주세요^^

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      안녕하세요~ 채칼은 대영상사 베스트원 채칼입니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @goldcooking
    @goldcooking Рік тому +1

    다서가지는 나중에...
    즐청했습니다.

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      나머지도 시청하시러 또 오세요^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @syo7817
    @syo7817 Рік тому +1

    이거 다 저녁에먹어도되나욘😢

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      안녕하세요~ 저녁 식사 대신 드시면 다이어트 하시는데 도움이 되실 거예요^^ 건강하고 행복한 하루 되세요👍😍👍

  • @태랑이-q5f
    @태랑이-q5f Рік тому +4

    마지막 요리 두개는 비슷한거 같아용

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому +2

      안녕하세요~ 원래 8가지를 준비했는데 업로드 할 때 실수로 편집중이던 영상을 잘 못 올렸더라구요^^;; 다시 내릴 수가 없어서 7가지로 수정하고 더보기에 설명드렸어요^^;; 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @권유정-e5r
    @권유정-e5r Рік тому +1

    영상 잘 봤어요. 채칼은 어디건가요?

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      안녕하세요~ 채칼은 대영상사 베스트원 채칼입니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍

  • @갈매기-q6w
    @갈매기-q6w Рік тому +1

    스테비아가 뭐죠

    • @amouthful
      @amouthful  Рік тому

      안녕하세요~ 스테비아는 설탕 대체 감미료입니다^^ 행복한 하루 되세요👍😍👍

  • @화곡보건경영고등-q6b

    스테비아

  • @user_gdeyjgfs7u
    @user_gdeyjgfs7u Рік тому +1

    감자탄수화물인데 살안찌려나

    • @갸르릉-w4c
      @갸르릉-w4c Рік тому +1

      탄단지 골고루 다 섭취해야 합니다