똑같은 음식을 먹어도 개인의 체질에 따라 혈당 반응이 다르기 때문에 괜찮으실지 여부를 단정지어 말씀드리기는 어렵습니다. 일반적으로 말씀드리면, 일반 밀가루 빵보다는 통밀빵이 낫지만 덜 나쁠 뿐이지 당뇨에 좋다고 말할 수는 없습니다. 가공을 덜할 수록 혈당을 천천히 올리는 것이라, 통밀이든 현미든 가루를 내서 빵, 국수, 뻥튀기 등으로 만들면 혈당을 올릴 수 밖에 없습니다. 물론 전당뇨 단계이시니 너무 많이 드시지만 않는다면 아예 끊으실 필요는 없지만, 직접 드셔보고 혈당을 측정하셔서 자신에게 맞는 음식과 섭취량을 찾으시는 것이 좋습니다.
밥이 부드러울수록 혈당이 빠르게 올라갑니다. 잡곡밥을 먹는 이유가 소화를 천천히 시켜서 혈당이 올라가는 것을 막기 위함인데, 잡곡밥을 부드럽게 만들면 그 의미가 퇴색됩니다. 물론 처음엔 소화가 어려우실 수 있으니 가능한 여러번 꼭꼭 씹어서 드시거나 잡곡 비율을 적게해서 시작하시기 바랍니다.
![하지 감자! 속쓰림에 이렇게 먹었더니 대박입니다. 감자 효능과 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/hDWkqLJSsWo/mqdefault.jpg)
제가 역류성식도염있고 위염으로 고생하는데 식전에 생감자 갈아먹으니 좋아지더라구요
좋은정보 감사합니다
@@sinjajo8392 님
저희집에서 재배 해서 먹어요
요즘은 많이 좋아져서
양배추 공복에 먹는거로
대신한답니다
감자갈아서 그즙이랑 같이마시면 안되나요 ?
오늘에서야 보았어요
잘하고 계시네요
양배추즙도 참좋지요
요즘 저도 공복에 먹고있답니다
@@영숙김-s9d
저는 즙만 먹었어요
짜고남은것은 전으로 부쳐먹었구요
요즘은 자꾸 귀찮아지니
감자먹는건 일단 좀 쉬며
양배추로 대신한답니다
아침 공복에요
혹시 혈당은 괜찮나요?
우유 대신 두유 넣어도 몸에 좋을거 같네요
생감자 생소하지만
한번해보겠습니다
당뇨를 앓았던 선생님
말씀이라 믿고
따라가 보겠습니다
감사합니다
선생님 너무 잘보고 이었요 이방법 너무 효과 좋았요~ 저는 여러 질병으로 약을 아침 저녁 한주먹 씩 밥처럼약을 복용 하다 보니 속 쓰림 항상 있어 힘들었는데 쌤 방법으로 생감자 갈아먹으니 완전 효과 100% 입니다 쌤 존경 합니다~~
꿀같은거쪼금 타서먹으면 안되나요.
너무좋은 아이디어인데요.
와우, 우유에 기냥 갈아서?
너무 쉬운 법 알려주셔서 감사합니다.😊
감자를 좋아하는데 생감자는 혈당에 괜찮다니... 좋은 정보 감사합니다.
안녕하세요 약연재한의원 🍒신동진 원장님 🙏
'감자'.를 매우 좋아하는데 당 걱정에 예전처럼 못 먹어요.ㅠㅠ...
감자 쉐이크라니.
완전 기대되요 ~
감자의 아르기난 성분이 소염작용 하는군요.
생감자로 쉐이크를!!
생감자에 우유 넣고 하는군요.
생감자와 생전분이 위장에도 좋다니 금상첨화네요.
매우 고맙습니다 원장님 ~^^👍. 🙏. 💗
넘감사합니다제가현미밥으로 위가넘안좋아고생하는데내일아침부터 당장해야겟네요
맛있어요
아침 마다 기다려줘요
우유하과 궁합이 잘 맞아요
우리당뇨인들은 너무불쌍해요 맛나는 음식이 얼마나 많은데 ㅠㅠ
원장님 좋은 정보 감사드립니다 위식도염 있는 사람은 우유 대신 아몬드 우유나 두유로 대체해도 될까요 구독 꾹 하고 갑니다
1년전영상을우연히보고 10년째고생하던 변비를 감자쥬스먹고 요즘은 한결수월합니다 늦게봐서 고생을진작봤으면 ㅠ
박사님감사합니다
선생님
너무나 유익한 정보 잘 활용하고 건강하게 생활할게요
지인에게도 세어해서 모두들 건강하게 ~~~행복하게ㅣ~~
감사합니다
잘봤습니다
선생님 늘 감사 드림니다
우유생감자 먹자마자 설사를 ~
좋은 정보 감사 합니다 ~~~
당뇨인에게 생감자 간것은 괜찮군요
위염있는 어머니께 갈아서
드려야겠습니다^^
좋은정보 감사합니다^^
어머님의 쾌유를 빕니다💐
감사합니다 고맙습니다 🎉🎉🎉
박사님? 복숭아뼈가 골절된는데요,
빨리붙는 식재료가 없을까용? 알려주세요~
감사합니다 좋은날되세요
한번 해봐야 것어요
어유 감사합니다
부산에사는60대입니다 신동진선생님당뇨진료를 받고 싶은데 서울이라서요 좋은 방법 없을까요
한번 먹어 보겠습니다
정말 감사합니다
좋은 정보 언제나 잘 듣고 있습니다.
이번에는 생감자 우유에다 갈아 먹어봐야 되겠네요.역류성 식도염도 좋을까요?
감사합니다
감사합니다 😘
알짜정보네요 감사요^^
감자가루 우유에 타먹고있음,,좋아지길
김소영 박사님은 껍질채 사용하라고하던데요
안녕하세요
계피가 당뇨인에게 혈당을 떨어지게 한다는데 어떻게 먹어야 좋은지
먹어도되는지 선생님게 여쭙고싶습니다
고맙습니다
커피다가타먹으면되요
역류성 식도염에도 도움이 되는지요 ? 우유 유당분해를 못하시는 사람은 두유에다 갈아서 먹어도 되나요
유당분해우유 또는 락토프리우유라고 드시면돼요
우유 못 먹으면 두유나 아몬드밀크 등도 가능한가요?
꼭 우유에 갈아서 먹는 이유가 있습니까? 저는 위에 장상피가 있어서 생감자를 계란후라이와 함께 그냥 씹어서 먹습니다 어떤방법이 더 좋은지 꼭 알려주세여~
박사님 감사합니다 박사님 덕분에 정말 행복합니다 최고최고입니다
감사 합니다
교수님~전 우유를 못마시는데요
소화도 안되고 방귀가 하루종일 나오는데요 ㅋㅋ 감자넣고갈면 괜찮을까요? 우유로 요플레만든것 잘먹거든요
항상좋은말씀 감사합니다♡
두유에 갈아드세요~ 전 우유가 않좋아서 두유에 갈아마셨더니 좋더라고요. `전두유`면 더좋게지요
물을 조금넣고 갈아드셔도 좋을듯해요
먹기는 힘들겠지만 위건강을 위해서요~
예~잘알겠습니다 감사합니다♡♡
토양체질은 위가 더워서 감자가 체질에 나쁘다느데 위에 좋다니 먹어도 되는지요..
좋은정보 감사합니다
아침 못먹고 출근할때 함께 곁들여 갈아먹을말한거 무엇이 좋을까요?
당뇨인의 초간단 아침식사 영상입니다~
ua-cam.com/video/N4sodsKSUdo/v-deo.html
감사합니자
감사합니다
꼭해보고싶은데요
우유대신두유도괜찮을까요?
선생님 항상 좋은 정보와 요리법 감사합니다!👍🏻맛있는 다양한 식재료로 쭈욱 부탁드려요🙏🏻
당뇨합병증으로 망막병증이 진행중입니다
눈에 좋은 요리도 부탁드립니다 감사합니다
아 혹시 우유는 그냥 일반 우유 괜찮을까요?
소화가 잘 안되어서 락토프리 우유 마시고 있는데 저지방 우유로 바꿔야하나 고민중입니다
눈에 실 핏줄을 살아나게 하면 좋아 집니다
대체요법 싸리나무잎이나 열매 가루+ 함초가루
반티스픈씩 하루두번 가루먹고 물마시면 대체로 몇개월 후면 좋아지고 관절염, 신장투석전에도 사용 믿음이 가면 해 보시길….
류마티스 관절염 고침!
감자와 삶은콩과 갈아도 될까요 ?
@@olivegreen52
너무 좋은 정보 감사합니다
전신 류마티스 13년에
류마티스 홍반 14년째로
피부 너무 가렵고 통증까지...
싸리나무 열매가루 와 함초가루 는 제기동 약령시장 가면 구입할수 있겠지요?
정말 감사합니다
몸에 좋은 소금 예를들어 죽염 또는 미네랄이 많은 소금을 드시면 점점 좋아지실겁니다 ~~~ 소금은 모세혈관을 뚫어주고 몸안의 염증을 없애줍니다 ~~~ 좋은소금 구하셔서 드시고 효과보세요 ~~~ !!!!!!!! ^^^
생크림좋아하는데 ㅜ
감자 생으로 갈아 마셔야겠어요 ㅎ
사실은 잡곡밥먹어 속쓰림이 심해서요 ㅋ
원장님 영상 감사합니다.
6:18
맞습니다 잡곡밥을 먹어야하는데 잡곡먹음 소화도 안되고 불편해요
위에 부담없는 잡곡이 무엇일가요 박사님
우유는 위염 식도염에 안존데요
감자랑 두유가 좋겠음
선생님 정보항상 감사합니다 ^^~
우유는설사를 합니다 해서 두유도 상관없나요?~
두유를 사용하실 경우 무가당, 저당 두유인지 확인하셔야 합니다.
생감자를 그대로
먹어도 효과는
같은가요
다이어트에도 도움이 되나요?
식전에당뇨약먼저먹는데강자쉐이크마시기전약먹어도돼나요
저는 토마토쥬스 먹고싶은데 속이 쓰려 못먹고있어요ㅜ
감자쉐이크 먹고 토마토 먹으면 괜찮겠지요?
박사님당뇨인데
마죽 먹어도되나요?
위가않좋아
속이쓰리고아아파요
위장이 좋지 않다면 우유는 피하는게 좋겠습니다. 그냥 생감자 하나 사과처럼 껍질째로 먹는게 좋겠습니다. 싹부분 잘 돌여내고요....
너 생각이다 해보지도않고 그러니???
맞아요 저도 위가 안좋아서 아침에 우유 먹고 토한적 많아요~
감자저분언제어떻게하루몇번먹어야하나요
위 안좋을 때 우유는 굉장히 안좋은걸로아는데 괜찮나요?
개인에 따라 다르기 때문에 본인에게 별 문제 없다면 드셔도 됩니다.
다음 영상을 참고하시기 바랍니다.
ua-cam.com/video/Un66mX0SSW8/v-deo.html
당뇨 전단계인데
돼지감자로 세이크 더좋을까요?
생감자 gi 지수가 90맞나요?
생감자유가 우유랑 같이 먹어서 혈당을 낮추는 원리 일까요? 꼭 답 주세요
안녕하세요 저는 박사님의 유튜브 가입자거든요 생 감자을 갈아서 먹는 것보다 감자 전분이 편하지 않을 까요? 감자를 우유에 갈아 먹는 것과 감자 전분의 차이점은 무엇인지요 돼지감자전분은 어떠한지요
아이구 생감자가좋아요 가루는완전감자가루가아닌듯해요
아주좋은 요리 잘보고 있써요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
생감자 우유즙 감사 합니다
원장님^^ 100프로 통밀빵 당분없는것 먹어도당뇨 전 단계인데 괞찬은지요??
꼭답글부탁드려요
좋은음식 강의 감사합니다
건행하세요~~~~
똑같은 음식을 먹어도 개인의 체질에 따라 혈당 반응이 다르기 때문에 괜찮으실지 여부를 단정지어 말씀드리기는 어렵습니다. 일반적으로 말씀드리면, 일반 밀가루 빵보다는 통밀빵이 낫지만 덜 나쁠 뿐이지 당뇨에 좋다고 말할 수는 없습니다. 가공을 덜할 수록 혈당을 천천히 올리는 것이라, 통밀이든 현미든 가루를 내서 빵, 국수, 뻥튀기 등으로 만들면 혈당을 올릴 수 밖에 없습니다. 물론 전당뇨 단계이시니 너무 많이 드시지만 않는다면 아예 끊으실 필요는 없지만, 직접 드셔보고 혈당을 측정하셔서 자신에게 맞는 음식과 섭취량을 찾으시는 것이 좋습니다.
@@굿라이프 답글감사합니다^^
우유를 마시면 설사를 해서 못먹어요 대체시품있나요🤣
조금만 많이 먹거나 잘씹어먹지않으면 식후 소화가 잘안됩니다 이렇때도 감자 괞챃을까요?
선생님
생고구마도
될까요?
박사님 감자는 식전에 좋은데요 우유는 아침공복에 안좋다는데요 감자랑 우유같이 세이크로 아침공복에 괸찮으세요
우유에도 당류가 적지않게 함유되여있는데 당뇨인에게도 괸찮은가요?무설당우유 추천해주시면 감사하겠습니다 🙏
유당은 첨가당이 아니라 우유에 본래 존재하는 당입니다. 소량의 당보다 당뇨에 좋은 성분이 훨씬 많은 음식입니다. 흰 우유 한두잔은 걱정없이 드셔도 됩니다.
@@굿라이프 답변 주셔서 감사합니다.건강하세요
@@굿라이프 😊
당뇨 전단계 진단에 역류성 식도염으로 고생하고 있는데 생감자 3개를 쥬서기로 갈아서 한컵정도 아침 공복에 매일 마시는데 괜찮을까요?
감자 3개씩이나요?
생감자는 많이 먹으면 오히려 더 않좋습니다. 한번 드실때 100g이하만 드셔야해요. 아침저녁으로 하루두번이요.
감자 껍질체 먹어도 괞찮은가요?
네에😊
잡곡밥할때
밥이부드럽게하는것무엇을넣고밥을하면좋을까요
밥이 부드러울수록 혈당이 빠르게 올라갑니다. 잡곡밥을 먹는 이유가 소화를 천천히 시켜서 혈당이 올라가는 것을 막기 위함인데, 잡곡밥을 부드럽게 만들면 그 의미가 퇴색됩니다. 물론 처음엔 소화가 어려우실 수 있으니 가능한 여러번 꼭꼭 씹어서 드시거나 잡곡 비율을 적게해서 시작하시기 바랍니다.
감사합니다
전 의사쎔이 위장약해서
우유도 소화가 안되니까
치즈아니면 요거트 먹는게 좋다고 하시는데... 플레인요거트 에다가 생감자를 갈아도 되나요???
맛이 어떨지 상상이 잘 안 되네요~^^ 적은 양으로 한 번 테스트 해보시면 어떨까요?
@@굿라이프 넵
@@굿라이프 인도인들이 많이 마시는 주로 과일과 플레인 요거트를 같이 갈아서 마시는 음료 ‘라씨’와 비슷해요. 시큼한 맛을 좋아하는 분들에겐 괜찮을듯, 저는 위가 약한편이지만 당뇨는 아니라 꿀과물을 같이 넣어 갈아서 마셔요.
우유을먹으면설사합다괜찬을까요
생감자랑 아몬드같은 넛종류를 함께 갈면 어떨까요
캐슈넛도 짱
우유랑 견과류 상극 결석우려
저두 아침에 꼬욱 갈아마셔야겠네요~
요즘 단호박 먹고있는뎅~~ㅎ
좋은영상 베리베리 굿굿입니다.
안녕하세요
저기 쉐이크에 아무것도
안치나요 소금조금만 치면
않되나요
그리고 두유와함께 먹으면
않되는지요
우유소화를 잘못시켜도 괜찮아요?
개인 체질에 따라 다르게 적용하시기 바랍니다.
저는 감자는 괜찮은데
고구마가 문제가되네요 고구마 먹으면 신물이 올리와요?
두유에갈아먹으면 안될까요~~??
우유 못먹는대 물로 갈아도 되나요
오래전 어느 약사님께서 강의 중 한국사람들은 열식을해서 문제다라고 하셨는데 그것이 정말 문제인지 궁금합니다
알려주세요~~^^
위염이 있으면 신약을 먹으면 속을 그래 후벼파고 아프다네요
두유에 갈아 먹어도 되나요??
우유를 못먹어서요... ^^
무가당 두유라면 괜찮을 것 같은데요~ 맛이 어떨 지 한 번 해보고 싶네요^^
@@굿라이프
네... 무가당 두유에 갈아 먹어보겠습니다^^
고맙습니다~~~
저도 비건이라 오트밀 밀크로 해볼께요
안녕하세요, 매일 이렇게 마셔도 안전할까요? 같은 종류 즙이나 쥬스를 매일 마시면 간이나 신장에 부담이 갈수도 있는지 그게 궁금해서요. 감사합니다.
생 고구마와 우유는 어떤가요?
어느 한의사분께서 우유와 고구마는 비조합이라고 하셨어요
@@양춘자-r2f 같은 열 성실이라 소화 안되지요
밥대신생감자먹으면탄수화물섭취되나요?
네에
식전에 하루 세잔 먹으면 되는건가용? 부모님이 위염이 있으신데 혹시 도움이 될까 해서요
많이 만들어서 냉장고에 넣어두고 먹을수 있는지도 궁금합니다
부수적으로 도움이 된다고 말씀드린 것이지 약처럼 매끼 드시라는 것은 아닙니다. 음식이기 때문에 골고루 드셔야지 한 가지 음식을 과하게 드시는 것은 영양 밸런스에 좋지 않습니다.
익힌감자도 우유랑 먹으면 당이 오르지 않나요?
익힌감자는 당 오르겠죠...
생감자물을먹엊드니온몸이가렵읍니다
빈속에 우유 않좋다 하는데 우유와 감자 괜찮을까요?
원장님
싹이난감자 싹 제거해서 먹어도 되나요
우유가 안받는 사람은 어떻게요리해서 마시면 돼나요
저도 우유를 못먹었는데
매일에서 나오는 '소화잘되는 우유' 드셔보세요. 소회가 잘되고 너무 좋아요~♡
고구마도 쉐이크해서 먹어도 되나요?
물한컵먹고 공복에 세이크를 만들어 먹는데 소화가 좀 안 되는것 같아요
제가 먹는 방법이 맞는지요.
저희 가정믜학과 교수님은 먹지말라는 것이 많아요 ~ 생감자를 우유에 갈아먹어도 될까요?
ㅡ
아무나 먹어도될가요
일반우유인가요?
변비 안 생길까요? 녹말이 웬지 변비를 만들듯함! 우유 소화 못시키는 분들은 두유로!!
👍~~~~~~~~
우유는 근데 위장 속쓰림에 좋지 않습니다ㅜㅜ 다른걸로 대체하시는거 추천드립니다
네, 평소에 우유를 드셔도 괜찮은 분들은 시도해보시고, 우유 마시면 문제 있는 분들은 다른 방법을 추천드립니다.
댑혀서 드시면
두유로는 안되나요
우유를 못먹어서
무가당 두유라면 가능할 것 같습니다.
@@굿라이프
네
좋은정보 정말 감사합니다
감사합니다잘보았습니다생감자먹기불편하는되조원음식이니까먹으보아야지