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너무 고생 많았고 멋있고 앞으로의 날들이 너무너무 기대되네요 항상 파이팅입니다🍒🍒🥰✨🍀🍀🍀🍀🍀🍀🎉🤩
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍒🍒🥳🥳🥳🥳
쉽지 않은걸 알면서 도전하는 당신은 이미 성공한 겁니다 더 파이팅 해서 꼭 성공하는 모습 보여주세요 프로 데뷔하게 되면 초대해 주십시오 응원 가겠습니다 센터밤 화이똥
감사합니다🫢🫢
한국팀은 왜 늦었다고 생각하시나요?
@@Someone-gl3zn 안녕하세요! 한국팀은 대부분 시즌일정 맞춰 선수소집이 이미 끝났습니다^^
정말 멋진 노력을 잘 감상했습니다혹시 식단은 어떻게 가져가셨나요??
안녕하세요~ 응원 감사합니다.식단은 아침 닭가슴살100g, 우유 150ml, 아몬드10개, 우유 200ml 오트밀 2스쿱 쉐이크로 마셨고요점심은 회사에서 일반식 식사했구저녁은 잡곡밥 230g 닭가슴살 150g 계란 2-3개, 양배추 이렇게 했습니다!밀가루는 주말은 제외평일엔 밀가루 일절 먹지 않았습니다.더 궁금하신 부분있으시면 말씀해주세요🙃
고생많으시네요 그래도 나이들어 후회하는것보다 미련없이 끝까지 해보는게 좋은거같아요 저도 잠깐 축구를했었지만 나이40대넘어가면서 항상드는생각이 그때 조금힘들고 선배들한테 맞더라도 더 열심히 운동했더라면 하는 후회도 많이남습니다 ㅎㅎ 응원하겠습니다 화이팅입니다👍👍
진심어린 조언 감사합니다 파이팅👍🏼⭐️
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한국팀은 왜 늦었다고 생각하시나요?
@@Someone-gl3zn 안녕하세요!
한국팀은 대부분 시즌일정 맞춰 선수소집이 이미 끝났습니다^^
정말 멋진 노력을 잘 감상했습니다
혹시 식단은 어떻게 가져가셨나요??
안녕하세요~ 응원 감사합니다.
식단은
아침
닭가슴살100g, 우유 150ml, 아몬드10개, 우유 200ml 오트밀 2스쿱 쉐이크로 마셨고요
점심은 회사에서 일반식 식사했구
저녁은 잡곡밥 230g 닭가슴살 150g 계란 2-3개, 양배추 이렇게 했습니다!
밀가루는 주말은 제외
평일엔 밀가루 일절 먹지 않았습니다.
더 궁금하신 부분있으시면 말씀해주세요🙃
고생많으시네요 그래도 나이들어 후회하는것보다 미련없이 끝까지 해보는게 좋은거같아요 저도 잠깐 축구를했었지만 나이40대넘어가면서 항상드는생각이 그때 조금힘들고 선배들한테 맞더라도 더 열심히 운동했더라면 하는 후회도 많이남습니다 ㅎㅎ 응원하겠습니다 화이팅입니다👍👍
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