（有声书）《修炼当下的力量》
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 内容时间线
00:00:00 序
00:02:44 译者导读
00:08:03 第一章：本体与开悟
00:25:11 第二章：恐惧的源头
00:33:09 第三章：进入当下
00:53:40 第四章：瓦解无意识
01:07:18 第五章：美丽在你临在的定静中升起
01:26:43 第六章：瓦解痛苦之身
01:45:42 第七章：从上瘾关系到开悟关系
02:06:53 第八章：接纳当下
02:46:12 第九章：转化疾病和痛苦
修炼当下的力量作者: [德] 艾克哈特·托利
出版社: 辽宁教育出版社
原作名: Practicing the Power of Now
译者: 张德芬
出版年: 2009年4月
内容简介 · · · · · ·
艾克哈特．托利是當代最偉大的心靈導師之一，他的洞見影響了千萬人的心靈，他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說，這本書非常重要，它有可能改變你的命運。
在書中，托利對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。
如果你尚未接觸過托利的作品、托利的主張，這本書你不可不讀；而對於托利的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。
書中告訴你：
◎什麼是最有力量的靈修？
◎如何讓負面事物穿透你、讓自己百害不侵？
◎最強大的意識轉化工具是什麼？如何啟動意識的更高層？
◎讓愛滋長的最簡單方法是什麼？
◎如何取用你真正的力量？
◎如何讓自己擁有源源不絕的創造力？
◎如何讓自己變得透亮、清明，更深入當下？
◎如何教導孩子活在當下？
作者简介 · · · · · ·
艾克哈特．托利（Eckhart Tolle）出生於德國，曾於英國劍橋大學接受教育，是當代最重要的心靈導師與作者之一。二十九歲那年經歷一場深切的內在轉變，徹底改變了他的生命軌道。接下來幾年，他放下了所有關係、工作、身分，專注於讓這份轉變更深化、更完整。之後，他開始在倫敦擔任個人與團體的心靈導師。托勒不傾向任何宗教或傳統思想。在教導當中，他用一種簡單明瞭的語言傳達了古代精神啟蒙大師簡單而深刻的訊息：我們可以擺脫痛苦，並找到內心的平和。托利在世界各地旅遊講學，十分受歡迎，講學內容被製成CD和DVD，廣為流傳。他的著作《一個新世界》（A New Earth）和《當下的力量》（The Power of Now）都曾是紐約時報第一名的暢銷書，《一個新世界》更成為歐普拉讀書俱樂部選書。目前托勒居住在加拿大的溫哥華。張德芬台灣大學企管系畢業，擔任台視新聞記者、主播多年後，去美國UCLA取得了MBA學位。2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽及新時代的各類心靈課程。多年來，學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法，且博覽了一百多本中英文相關著作，透過每日的瑜伽練習和靜坐，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是「人類意識的進化與提升」，以期為人類美好的未來貢獻一己之力。現與家人長年定居北京，並取得了中國國家心理諮詢師的執照。2007年在海峽兩岸出版了《遇見未知的自己》，以故事的方式深入淺出地跟大家分享她多年來靈修的心路歷程，讀者的反應非常熱烈.
播主一年前的朗读和现在很不同，以前声音可爱，好听，但是最近发布的录音非常沉稳，不论一年前和现在， 都完全听不到呼吸的声音，句与句清晰的吐出，而且很有节奏，简直是我心中播音界的邓丽君。
感恩這個有聲書所有工作人員，感恩自己，感恩本體，開悟是啟修開始，知道自己是誰？萬物皆是本樣，慈悲就升起對待自己、別人，－切本來平等。
🎉🎉🎉非常感謝Ally的用心朗讀，音頻感覺很適中，是我最近百聽不厭的書，也分享給朋友，世界因妳而更美好！我們愛妳❤❤❤！
這就是內觀禪修
黑暗中的一盏明灯❤感恩❤
一遍又一遍得重复一个理念
你們這個頻道，實在太棒了，感恩有你們，謝謝你們喔。
感恩，南无阿弥陀佛🙏
在紛繁復雜的世界中能接收到如晨光般指引，太幸福啦，多謝！
感恩❤❤不斷反覆聆聽！
謝谢~感恩~
一生平安喜樂❤
謝謝Ally，謝謝妳的分享帶我走過無數次的不安與低谷，謝謝已經不足以形容我的感激，謝謝^^
感谢你的有声书
声音很好听❤
❤❤❤百听百益
很受用 谢谢
很讚
希望認真去聆聽
去了解自己的身體
認識自己的身體
才能改善自己的身體
感恩❤❤❤❤❤
感谢分享。在反复听，受益颇多。
thanks a lot love you
Thanks 🙏
谢谢
感謝分享
感谢朗读
❤❤❤太好了🧘♀️🧚🥰💕🪷
Thanks for sharing ❤❤
🎉🎉🎉
謝謝🙏朗讀❤
翻譯 工作獲得寶貴知識
謝謝朗讀～ 些小建議：朗讀的嗓音有些平(Flat)，少了常見的起伏，聽久了(約90多分鐘)竟然有些聽覺疲勞。不知道怎麼回事 😅
❤❤❤❤❤
Thanks for sharing this. What is the English version of the book?
Practicing the Power of Now
当下的我，只感到无奈和无助
加油
可去聽聽鄧紫棋的"夜空中最亮的星"。
有件事 一直困擾我 每個人的個性不同 這種認知也或許是痛苦之身虛構的 例如：事實總是證明 必須要為某人的作為 收拾殘局 這要怎麽解呢？
用心解
有些手尾不需要被解決，任由它爛下去。若妳心有罣慮，有能力又想去接手擦屁股，那便會消耗妳有限的精力心神，無得有失。
每個人都有自由意志。我們不必承受他人的業力
個性反應靈魂
@@aijia-up7zm若是共業就會綁在一起，看起來似是他人業力，其實是共業。
内容挺好，广告多的简直离谱
如果‘當下“是正在受苦，還是要活在’當下‘嗎？比如在坐牢/在身體痛楚中，又該如何面對呢？臣服就不會痛苦？
在同類型的分享中，聽到過，如在納粹集中營的人，如何選擇了“內心”可以自由前往的地方，跳脫了一般人認為只能受苦的理所當然！真的很神奇，但也符合了這本書所說的臨在臣服讓本體帶你到一般人去不了的地方。
用一個if的登出鍵，來讓自己跳脫(輪迴)
這樣說好了。每個人來這人世間就是要了結自身的因果業力，只能接受現狀，看向未來，懐抱夢想。
所謂的活在當下，指的是保持在喜悅狀態，雖然身體正在受著苦，但知道這就是因果業力，了結了這些業力，就能解脫自在。就好比負債之人，清還完了債務之後，就無債一身輕。
臣服就是接受現狀，內心痛苦的人，往往是無法接受現狀的，一天到晚怨天尤人，怨憎會苦，愛別離苦，求不得苦，五蘊盛苦。
苦是一種比較的狀態下所產生的結果，有苦就有樂，苦樂相伴而生。沒有比較就沒有苦，要比苦，遝有更苦之人，相較於更苦之人，自己就沒那麼苦了，正所謂的比上不足，比下有餘。切記一點，有所執著，必有所痛苦。相對的，有所痛苦，必有所執著。
觀"自在"菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，渡一切苦厄。
聽不到一下就一個廣告， 一直廣告， 終究放棄不聽了， 聽別人的。
有人聽了之後開悟了嗎？教教我😂
這是什麼有聲書捏。每一個作者的都說的差不多。奇怪阿。難道沒有比較厲害的作者嗎！。大家的說的差不多。說一些有的沒的。
就等你出書了
说的好！对于弱者和失败者来说，当下的力量确实是一本好书。可惜由于人工智能的飞速发展，这个世界上百分之九十九的人都是失败者。我有两个儿子，一个是房地产开发商，一个是律师。我只会让我当律师的儿子去看当下的力量。
听起来很有道理，令我困惑的是，就算你意识到当下，难道就能带走昨天的悲伤，懊悔，痛苦，吗
活在当下就没有昨天和明天