Маю ранкову тривожність, особливо коли треба збирати дитину в садок, а я сама ще хочу спати, собака хоче гуляти, тут світло вимкнули, тривога гуде, треба з 15 поверху спускатись, потім з собакою підніматись, потім якось працювати ще. З червня приймаю дулоксетин, трохи краще стало. Зараз ще спітомін додала. На даний момент трохи легше стало. Здоров’я всім психічного. Шия болить 2 місяці. Мені через місяць 40 років. Я дитя алкоголіка
Іванка, все правильно, хода в певному темпі краще за все знімає тривожний стан, 10 тис. кроків . Дякую за прогулянку. Вітання з Дніпра, нам сьогодні дісталось, але ми тримаємось.
Щиро вдячна за цю прогулянку лісом! Дійсно - терапія. Всім нам потрібна в даних умовах. Циля - розумничка! Щодо акації в клярі вперше чую, у нас на Одещині їх багато, але не смажила) в дитинстві їли просто квіточки 😅. Чекаю!
Іванка, щиро вдячна за таку теплу прогулянку. Скажу відверто, дивлюся вас давно, і кожного разу думаю собі - от би мати таку сестру, як ви. Щоб спілкуватися на будь які теми, щоб на сердці було тепло і спокійно❤ (моя сестра токсік і віслючк Іа в одному втіленні 😁в якої все погано повсюди і завжди) Тому я неймовірно тішуся, коли виходять ваші відео, після перегляду яких, я наче перезавантажуюсь і з новими силами йду жити оте своє єдине життя. Обіймаю вас❤️❤️❤️
Оооо, це ви прямо темку задали.) Мені 47 рочків, і вже легше.) а от у вашому віці було так само. Все це було пов'язано з пмс. Ну, у мене так. Зараз клімакс, трохи з псих станом краще, але війна, сука, додала цю хрінь.) самозаспокоїтись рідко вдасться, але це досі пов' язано з днями, коли мали б бути місячні. Коли воно все закінчиться хз. ( але поки справляюсь сама. Подруга на антидипресантах, і вона щаслива.) я подумую теж перейти. Зараз дуже круті, можна індивідуально підібрати, головне лікаря притомного знайти.) якось так.
@@яринаярина-ж6оя приймаю АД 4 місяці , але тривогу відчуваю все одно. Але стало краще, сплю нормально, а до АД взагалі уривками спала, я в Києві весь час
Я також за все хвилююся, але сама себе заспокоюю, що все буде добре. Ваші відео дуже допомагають переключатися). Така гарна прогулянка). Собачка розумна і мила, подібна на бордер-колі 🤗
Вітаю! Нас сьогодні трохи раніше відпустили з роботи через постійні повітряні тривоги, загрозу балістики та вибухи. Вдома подивилася відео під чайок та отримала справжній терапевтичний ефект, а кінцівка про вміст кишень 😂 змусила мене сміятися ( але крізь сльози). Дякую ❤ Закінчилося відео, почалася повітряна…
Ох, Іваночко! Як сьогодні рано було тяжко, сльози... Кава не допомогала, ще й погода така😢 Мій кортизол мене вже доїдає ночами. На початку війни я сама собі призначила АД, бо не спала майже. Стало трохи легше. Але не надовго. Часто накривають панічні атаки і тривожність. Трохи допомогає робота на землі, нові аромати і мій коханий пес 🐶
Я також в останній час від тривожних думок потерпаю. А ще концентруватися на виконанні необхідних завдань стало дуже важко. Постійний навʼязливий рій думок і почуття безпомічності. 😢 Від кави мені гірше, кортизол фігачить. Але прогулянки і режим дня здатні покращити ситуацію трохи. Жаль лісочку, як у вас, поруч не маю, дуже красиві краєвиди🌳🍀🌿🌱
Топ тема🥺... Мене заспокоюють розмови, от як зараз з вами, з кимось з таким же переполоханим)) А буквально вчора, не знаю чого, подумала що цікаво хто Іванка за гороскопом🙈 Уявіть я вгадала! Точно думаю Діва. Або Водолій))
Ваша собачка схожа на вівцепаса (порода бордер-коллі). Може якась помість, тому і така розумна:) у мене у батьків схожий песик тільки старенький вже, теж розуміє все з півслова.
В мене такі тривожні ранки почалася від початку 2022 року,коли ті волоцюги почали стягувати свої війська до кордонів Україні. Відтоді кожен ранок починається з перегляду новин з телефону. А прогулянки швидкою ходою дійсно допомагають зняти стрес. А блогерам, то взагалі суперово-як би я йшла і розмовляла сама з собою,всі б думали-міська бажевільна!А якби йшла і розмовляла на камеру-то вже інша справа! Влогер, а не хухри-мухри!😂 Бо іноді від думок,аж голова тріщить,а поговоривши-ніби звільняєшся від негативу.
@@IvaKuzma колись,коли ще тільки починали входити в моду маленькі навушники приєднані до телефону дивно виглядали люди,які йшли і нібито самі з собою розмовляли Зараз то вже норм! І інші може думають,що просто конференція по телефону. За часи ковіду вже і до такого звикли.
У мене така тривожність, коли прокидаюсь о 3-5 ранку від тривоги, такий стан майже панічна атака, серце калатає, починаю уявляти, як щось летить в мій дім, капееець😢
Так,наші галицькі господиньки готують найкраще ,пригадую ми відпочивали колись в Криму у "Львівському залізничнику" і думаю їжа то смачна ,то гидлива,ну просто мерзенна ,( ми відпочивали14 днів)а то виявляється коли було смачно ,то наші кухарки зі Львова буди ,а та гидота коли була, то приготовлена тими кац@пками місцевими ))
У вас чудова собака ❤
Маю ранкову тривожність, особливо коли треба збирати дитину в садок, а я сама ще хочу спати, собака хоче гуляти, тут світло вимкнули, тривога гуде, треба з 15 поверху спускатись, потім з собакою підніматись, потім якось працювати ще. З червня приймаю дулоксетин, трохи краще стало. Зараз ще спітомін додала. На даний момент трохи легше стало. Здоров’я всім психічного. Шия болить 2 місяці. Мені через місяць 40 років. Я дитя алкоголіка
Так ностальгічно і щемливо ,у нас був такий килимок гуцульський як на кріслі ))
Іванка, все правильно, хода в певному темпі краще за все знімає тривожний стан, 10 тис. кроків . Дякую за прогулянку. Вітання з Дніпра, нам сьогодні дісталось, але ми тримаємось.
Моя сестра і племінниця в Дніпрі теж. Тримайтеся,дніпряни!
Щиро вдячна за цю прогулянку лісом! Дійсно - терапія. Всім нам потрібна в даних умовах.
Циля - розумничка! Щодо акації в клярі вперше чую, у нас на Одещині їх багато, але не смажила) в дитинстві їли просто квіточки 😅. Чекаю!
Слухаю восени ролик ,який було знато в квітні ,а я квітнева ,як я люблю коли дерева цвітуть,обожнюю 💮🌸☘️🌺😢,хочу знову весну і літо ))
Іванка, щиро вдячна за таку теплу прогулянку. Скажу відверто, дивлюся вас давно, і кожного разу думаю собі - от би мати таку сестру, як ви. Щоб спілкуватися на будь які теми, щоб на сердці було тепло і спокійно❤ (моя сестра токсік і віслючк Іа в одному втіленні 😁в якої все погано повсюди і завжди) Тому я неймовірно тішуся, коли виходять ваші відео, після перегляду яких, я наче перезавантажуюсь і з новими силами йду жити оте своє єдине життя. Обіймаю вас❤️❤️❤️
Дякую вам теж 🤗🤗🤗
люблю ваші вложики, супер. Завжди пью каву разом з вами.🥰
Дякую 🤗☕
Оооо, це ви прямо темку задали.) Мені 47 рочків, і вже легше.) а от у вашому віці було так само. Все це було пов'язано з пмс. Ну, у мене так. Зараз клімакс, трохи з псих станом краще, але війна, сука, додала цю хрінь.) самозаспокоїтись рідко вдасться, але це досі пов' язано з днями, коли мали б бути місячні. Коли воно все закінчиться хз. ( але поки справляюсь сама. Подруга на антидипресантах, і вона щаслива.) я подумую теж перейти. Зараз дуже круті, можна індивідуально підібрати, головне лікаря притомного знайти.) якось так.
В мене коліжанка думала що вийде відміннити АД, вона вже давно в терапії. Але на жаль, дуже важко в стресових ситуаціях. Тож повернулася до прийому
@@IvaKuzma це норм, АД нового покоління можна приймати на постійній основі, якщо треба.)
@@яринаярина-ж6оя приймаю АД 4 місяці , але тривогу відчуваю все одно. Але стало краще, сплю нормально, а до АД взагалі уривками спала, я в Києві весь час
Я також за все хвилююся, але сама себе заспокоюю, що все буде добре. Ваші відео дуже допомагають переключатися).
Така гарна прогулянка). Собачка розумна і мила, подібна на бордер-колі 🤗
Вітаю! Нас сьогодні трохи раніше відпустили з роботи через постійні повітряні тривоги, загрозу балістики та вибухи. Вдома подивилася відео під чайок та отримала справжній терапевтичний ефект, а кінцівка про вміст кишень 😂 змусила мене сміятися ( але крізь сльози). Дякую ❤ Закінчилося відео, почалася повітряна…
Дякую за відео❤️ ви така різностороння, дуже люблю слухати різні відео які зачіпають психологію...
Ох, Іваночко! Як сьогодні рано було тяжко, сльози... Кава не допомогала, ще й погода така😢 Мій кортизол мене вже доїдає ночами. На початку війни я сама собі призначила АД, бо не спала майже. Стало трохи легше. Але не надовго. Часто накривають панічні атаки і тривожність. Трохи допомогає робота на землі, нові аромати і мій коханий пес 🐶
а які АДи ви приймали?
яку чудову жіночку мені підкинув ютуб) дякую ютуб
Яка гарна новина, що UA-cam мене комусь підкидає😁. Дякую❤️
Дякую,але,як важко не буває всім нам,тримаємо настрій,настрой,тільки на краще.
Мусимо🤗
@@IvaKuzma Саме так.
Я також в останній час від тривожних думок потерпаю. А ще концентруватися на виконанні необхідних завдань стало дуже важко. Постійний навʼязливий рій думок і почуття безпомічності. 😢 Від кави мені гірше, кортизол фігачить. Але прогулянки і режим дня здатні покращити ситуацію трохи. Жаль лісочку, як у вас, поруч не маю, дуже красиві краєвиди🌳🍀🌿🌱
Топ тема🥺... Мене заспокоюють розмови, от як зараз з вами, з кимось з таким же переполоханим)) А буквально вчора, не знаю чого, подумала що цікаво хто Іванка за гороскопом🙈 Уявіть я вгадала! Точно думаю Діва. Або Водолій))
Я наче не вірю в гороскопи, хоча іноді є співпадіння 😉
Красу показали❤🎉
Ваша собачка схожа на вівцепаса (порода бордер-коллі). Може якась помість, тому і така розумна:) у мене у батьків схожий песик тільки старенький вже, теж розуміє все з півслова.
Який же красивий Краків❤ здається людей взагалі нема☺️
То мої корчі лише без людей
Сестра😂🤣 Правда до всіх моїх перживань ще ракети добавились, прилетить сьогодні чи не прилетить
Скажи, будь ласка, яка в тебе модель робота пилосос? Чекаю на смажену акацію! Обожнюю тебе за такі влоги. Настрій піднято😅
В мене Rumba, якась старіша модель, мез мопу. Але працює як боженька
В мене такі тривожні ранки почалася від початку 2022 року,коли ті волоцюги почали стягувати свої війська до кордонів Україні. Відтоді кожен ранок починається з перегляду новин з телефону. А прогулянки швидкою ходою дійсно допомагають зняти стрес. А блогерам, то взагалі суперово-як би я йшла і розмовляла сама з собою,всі б думали-міська бажевільна!А якби йшла і розмовляла на камеру-то вже інша справа! Влогер, а не хухри-мухри!😂 Бо іноді від думок,аж голова тріщить,а поговоривши-ніби звільняєшся від негативу.
Я некомфортно себе почуваю, коли говорю на камеру при інших людях🫣
@@IvaKuzma колись,коли ще тільки починали входити в моду маленькі навушники приєднані до телефону дивно виглядали люди,які йшли і нібито самі з собою розмовляли Зараз то вже норм! І інші може думають,що просто конференція по телефону. За часи ковіду вже і до такого звикли.
Я досі іноді лякаюся, коли хтось починає наді мною говорити в пустоту з тими навушниками🫣
У мене така тривожність, коли прокидаюсь о 3-5 ранку від тривоги, такий стан майже панічна атака, серце калатає, починаю уявляти, як щось летить в мій дім, капееець😢
Я навіть не можу уявити🥺
В мене така тривога за пів року до війни було..
А ще кава дає такі відчуття тривожності,зробіть паузу і помітите зміни
Маю тривожний розлад, вживаю АД. Допомагають не зійти з розуму
а які АДи вживаєте?
@@pyrizhechok9781 Есцитам за рецептом лікаря
Так,наші галицькі господиньки готують найкраще ,пригадую ми відпочивали колись в Криму у "Львівському залізничнику" і думаю їжа то смачна ,то гидлива,ну просто мерзенна ,( ми відпочивали14 днів)а то виявляється коли було смачно ,то наші кухарки зі Львова буди ,а та гидота коли була, то приготовлена тими кац@пками місцевими ))