DANGER SUR LES SNACKS !! PRALINES, BEIGNETS, GAUFRES... HO LA LA !
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Une petite faim vous prend en mileu d'après-midi et en cette période de vacances, vous avez à disposition : les beignets, les gaufres, les crêpes, les glaces, les pralines, les sodas... et il y a aussi ce fameux apéro ! Ces produits sont en général extrêmement caloriques (les pralines, c'est une vraie catastrophe) car très gras et très sucrés (parfois les 2 à la fois). Si je ne peux pas vous empêcher de consommer ces snacks (surtout en période de vacances), je me dois de vous alerter sur les conséquences qu'une surconsommation pourrait avoir sur votre santé, votre prise de poids et donc votre silhouette.
Sinon à la rentrée, vous savez où trouver la méthode Cohen pour éliminer tous ça !
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Pour vous aider à naviguer entre les Snacks :
00:00 Intro Danger sur les snacks
00:18 La méthode Cohen
00:25 Les gaufres, beignets et crêpes
04:02 Le cornet de glace et l'esquimau
05:24 Les pralines (amandes enrobées de sucre)
06:32 Le Coca-Cola, 1 cannette = 7 carrés de sucre
07:19 Le vin rosé à l'apéro
08:13 Le saucisson sec
09:38 Mes conseils pour profiter des vacacnes (mais pas trop !)
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel a developpé la méthode Cohen permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et une adaptation de l'alimentation selon l'objectif et l'évolution de la perte de poids.
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📞 Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir et la méthode Cohen en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
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#SNACKS #GRIGNOTAGE # - Навчання та стиль
J'aurai p'tet pas dû acheter les pralines!...🏖
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bit.ly/youtube-jmc
Pour vous aider à naviguer entre les Snacks :
00:00 Intro Danger sur les snacks
00:18 La méthode Cohen
00:25 Les gaufres, beignets et crêpes
04:02 Le cornet de glace et l'esquimau
05:24 Les pralines (amandes enrobées de sucre)
06:32 Le Coca-Cola, 1 cannette = 7 carrés de sucre
07:19 Le vin rosé à l'apéro
08:13 Le saucisson sec
09:38 Mes conseils pour profiter des vacacnes (mais pas trop !)
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante !
C est bien de rappeler le bon sens aux gens merci!!!
La musique de fond est waw !
J'adore 😍
Merci Docteur
Bon je le répète si c’est les vacances prenez surtout des conseils pour la rentrée LOL
faut aller à l'école, lol.
Merci
Comment diminuer le sucre
@@lydia6859 le lait n'est pas indispensable.
@@lydia6859 Moi je ne mets jamais de sucre .
Lait farine oeuf beurre ou huile
Merci beaucoup docteur 👍 toutes ses infos sont très intéressantes surtout en cette période de vacances 😎🤪
Ces*
Super vidéo 👌🏻🍩🥂 j’aime bien des vidéos comme ça!
Bonjour Docteur,
Merci pour ces vidéos très riches de conseils.
Bonne vacances à vous aussi
oui
Merci Docteur
Merci docteur
Bonjour, est-ce que vous pouvez faire une vidéo sur l’alimentation des enfants? Je ne parle pas de nutrition infantile mais de ce que les enfants aiment et qui est bon pour tout le monde . Merci!
Je suis très fière de moi grâce aux conseils de cette chaîne en 10jours de vacances je n'ai pris que 400g. Pourtant on s'est fait plaisir restaurant, glace, et même fast-food mais comme dit dans la vidéo: C'est pas tous les jours, pas tous les repas et on compense les petits plaisirs sur le reste de la journée 😉
Cette vidéo est top, j'ai adoré ! Merci Dr. Cohen ! 😉
Bien contente de plus manger ses saloperies depuis longtemps un melon des pêches bien meilleures et quel plaisir
1 boule de glace au lait : 80 Kcal
1 boule de sorbet : 40 Kcal ... citron, melon ... une tuerie :)
j adores sur les fetes foraines prendre une crepe au grand marnier
VOUS êtes mon idol. Merci Docteur
Bonjour, merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo ! Est ce possible d'avoir une recette de pâte à crêpes à l'eau svp ? Merci et Bonne vacances à vous ! 😊
Tu la préparer du goût ???
La goût que ça doit avoir juste de la farine et de l'eau ... On met des oeufs dans les crêpes, c'est le liant et des protéines, rien de mal. Avec du lait écrémé c'est peu calorique et plus goûteux
Je n'ai pas de problème de poids mais je fais 2 séances de crossfit par semaine comme ça je peux me faire plaisir sans prendre de poids pour autant ! Et puis le sport c'est bien de toute façon, ça permet de se tenir plus droit, moins mal au dos, meilleur transit, le cœur en forme... Donc quoiqu'il arrive, c'est une bonne chose de faire de sport. Et même si en ce moment je me tape environ 50h de boulot par semaine, ben je m'astreint quand même à mes 2 séances de sport par semaine.
Ho la la... 🎵🎶🎵🎶Ho lé lé 🎵🎶🎵🎶🎵💃💃💃💃😆😆
Quand il fait chaud, un thé glacé ou même chaud permet de me désaltérer sans sucre évidemment
C'est malin...maintenant j'ai envie de manger une crêpe au nutella. C'est pas bien mais c'est tellement bon !
Intéressant, moi qui regarde cette vidéo en mangeant 3 merguez, des frites, ketchup et mayonnaise...mais avec de l’eau 😬
Mdr 🤣🤣🤣
moi je me rassure toujours avec de l’eau genre je me dit « je bois de l’eau à côter ça va rattraper » alors que pas du tout😭
@@yfetsx.31 a non vraiment pas des merguez des frites explosion des calories sinon tu fait un repas de ratrapage et tous va rentree dans lordre
Manger mieux pour votre santé et non pas des 🍟🍔et merguez...
@@Zaza.86405 Sur la période d'été, qui a compris ce repas merguez/frite, j'ai perdu 4kg...
Non pas le Coca, on le sait mais c'est tellement bon !
C'est déprimant de voir que tous absolument tous ce qui est bon au goût et tjs très calorique. La seule chose que l'on peut manger a volonté c'est les brocolis et les haricots verts. Mais personne n'en a envie.
C'est faux. Les fruits c'est hyper bon et sain, les péches, les bananes, les fraises, les prunes, les pommes, les kiwis, les mandarines. A moins que vous n'aimiez pas ça... Perso je préfère manger ça que des biscuits.
@@blackaury4216 rien ne vaut le chocolat 🍫sniff encore quelque chose de très gras.
Moi je préfère mes crêpes maison (farine + eau ) et avec de la confiture de fraise 🍓. Hum un délice.
Bravo pour votre vidéo intéressante.
oui
Ouais bah autant prendre du pain, ça ferait moins de vaisselle. Sinon rajoute un peu de sel ça feras de la pâte à sel, tu pourras t'amuser.
Les crêpes sont faites avec farine œuf et LAiT , sinon ce sont les galettes avec eau et farine de Sarrazin 😁
Mes enfants adorent cette recettes et je ne la changerai pas.
@@g4boprali392 il faut osé appeler recette un mélange de farine et d'eau que même. En même temps, si tes enfants connaissent que des truc peux élaboré pour ne pas dire insipide... Pourquoi ils n'aimeraient pas celà.
La crêpe ne se fait pas a l'eau mais au lait ce sont les galettes sarrasin qui sont a l'eau doc 😉
Pour les gens qui ne sont pas bretons et qui ne fréquentent pas de bretons, il n'y a pas de différence entre une crêpe et une galette... On a beau leur expliquer ça reste des crêpes. Perso j'ai arrêté de le dire, ça me fatigue ! 🙄
Si on peut aussi faire des crêpes à l'eau
🌷
Bonjour pouvez vous faire une vidéo pour les femmes enceinte merci
Svp mr Cohen faites la même chose avec badlands chugs
Quelle est la musique de fond s.v.p. ? Merci
"Les beignets c'est gras" whouahhh ! :-D
Le rosé ça desinibhe ça incite à manger du saucisson 😂 il m'a crevé
apres les vacances sport je vient de rentree ce matin degouter et pour mois ce soir ces ratatouille et poulet et 80 g de riz
Bonjour dr , actuellement je suis en prise de masse et je me demandai si le beurre de cacahuète est bien pour la prise de masse ou non ?
PS: continuez comme ca , c’est génial 👍
Oui, très bon produit, le beurre de cac contient beaucoup de protéines (env. 30g pour 100g de produit, plus que le filet de dinde) ainsi que des bonnes graisses, et il n'est composé que de cacahuètes (pas de mauvaises surprises dans la composition). Attention toutefois :
- Essayez d'acheter du beurre de cacahuète sans sucre ajouté (privilégiez des beurres 100% cacahuètes).
- N'en consommez pas trop ! Le beurre de cacahuète est très calorique (du fait des matières grasses des cacahuètes), souvent au-delà de 600kcal au 100g, ce qui est supérieur au Nutella. Essayez de mesurer la quantité que vous prenez pour ne pas exploser votre total calorique, malgré votre prise de masse, pour limiter la prise de graisse qui accompagne la prise de muscle.
Bon courage !
@@jeanjean8978 merci pour l’info détaillée
Quelle bonne idée de sortir cette vidéo un vendredi soir, vidéo parfaite pour accompagner l'apéro... 😭
1:48 - Il m'a fait peur x'D
Bonsoir doct cohan vous avez bonne mine bien bronzé vous avez rajeuni au moin 10 ans avec vôtre amincicement .merci bisou bon conseil .
Cohen, Sabine, Dr Cohen ;) et merci beaucoup ! :) - L'équipe JMC
Sans abus aucun soucis 🤤👍🏼
Est il possible de faire grossir ses os à 28 ans ?
Sortir librement ? Sérieux ?
Vive le saucisson !! :-)
👍🇧🇪
Docteur , lorsque vous voyez la mention « peut avoir des effets indésirables sur l’attention et l’activité des enfants » dans un produit industriel, vous savez donc que les colorants présents dans ce produit sont extrêmement dangereux même en petite quantité (E129 par exemple : rouge allura AC) je suis heureux que dans les bonbons rouges traditionnels qui dominent le marché (haribo et compagnie) ils utilisent des extraits végétaux et des jus concentrés de fruits pour colorer naturellement le bonbon et ça j’aime ! Pas de rouge allura ou tous ces colorants À FORTE TOXICITÉ !!
Je vous remercie de m’avoir lu et je serais heureux de connaître votre avis à ce sujet
Sinon superbe vidéo
Cordialement
Oui vous avez vraiment compris c’est exact.
Nonnnnnn 😱 La crêpe ce n’est pas de la farine et de l’eau !!!!
C’est à minima de la farine, du lait et des œufs. #Bretonne 😉
"Le 1er verre de rosé (cling) appelle le 2ème (cling cling), puis le 3ème (cling cling cling), puis le...10ème (paf ! Cassé)"
Je n' ai jamais vu une seule recette où les crêpes étaient faîtes à l'eau ..je suis assez intriguée et curieuse sur la texture et le goût final de la crêpe...je vais tenter pour voir
Avec de la farine de blé noires, c'est des galettes. La farine de blé noir fait le goût. Alors avec de la farine blanche, ça doit être insipide au possible... Des oeufs c'est des protéines, rien de mal dans une recette ! Avec du lait écrémé ça allège un peu la recette
Ah mince je pensais qu'il allait la fermer à bannir🤯
Oups moi je mets du lait ! Évidemment!
moi quand je vais sur la fete je me tape une gaufre et desfois j achete des cacahuets griller
le paquet de praline y a des cacahuetes , il appartient a rachid
1 gaufre de Liègeau distributeur : 422 Kcal !!!!!!
T'as maigri jean Michel !
Quand on force un peu trop sur l'autobronzant ça ne pardonne pas... Sinon merci pour cette nouvelle vidéo!
J’en ai jamais mis mais c chelou!!
J’en ai jamais mis mais c chelou!!
Quand je bronze, je tourne au orange comme lui… en un peu moins pire.
Il est très bien le bronzage du Dr. Cohen, j'ai l'avis de nombreuses femmes qui rêveraient d'avoir ce teint.
Ahah , t'a réussi à nous vexer le Dr Cohen 😆.
j'ai eu pendant 5 ans une addiction au coca cola sévère. Je pouvais boire 1L5 de coca par jour, ayant de la chance et étant très sportif (1h min par jour) je restait très athlétique. Maintenant que je veux faire une diète c'est horriblement dur d'arrêter le succre
Bonjour Dr Cohen. Merci pour vos vidéos. Je ne reçois plus vos vidéos. Pouvez-vous m'indiquer comment procéder pour récupérer cette chaîne, sachant que je suis abonnée. Merci de me répondre. Sacha 27.
La majeure partie de ces choses ne rentre pas dans mon alimentation , le rosé étant exceptionnel et le saucisson vu les additifs et leurs effets sur la santé il est banni. Je préfère autant un bon café ou une infusion genre chicorée ou Roses de Damas ( oui oui ) et autres . Quelques petits beurres à coté histoire de rentre la chose sympathique ;)
Un français qui ne mange pas de saucisson ? Oo
Ça fait moins apéro que même l'infusion. Et le sablé il est composé en grande partie de beurre... . Du coup si le saucisson à cause de la graisse c'est bannis, quid du sablé... .
@@yanbzd6754 J'en mange mais je le prends en Espagne , un artisanal sans aucun additif 😉
@@mickyr2849 Certes mais c'est moins dangereux pour la santé, outre le gras ce sont les nitrites combinés aux nitrates que j'évite . Des petits beurres à côté si je fais un repas léger et du sport après c'est tout bon.
1:50
Nocciolata et lindt c'est beaucoup mieux 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Crepe Je les fait avec du lait Moi 😂
Chez moi c'est plutôt safe.
Il n'y a pas de sodas sauf pour les fêtes (Noël, anniversaire...). Mais on préconise les jus de fruits plutôt que les sodas (en plus j'aime pas le coca).
Jamais de gaufres.
Les crêpes maisons pour la chandeleur.
Glaces qu'en août.
Jamais d'alcool.
Très rare les beignets.
Jamais de pralines.
Rare le saucisson.
Et vu que je suis très allergique au lactose, rien du tout pour moi (sauf glace à l'eau mais j'aime pas trop les glaces ; et les crêpes maison à la chandeleur dont j'adapte la recette avec du lait de coco/amande ou autre).
Attention aux jus de fruits industriels ! C'est comparable aux sodas en termes de sucres. ua-cam.com/video/L6BvTh6jV9g/v-deo.html
@@dr.jeanmichelcohen j'ai oublié de préciser qu'ils sont maison. 😅
Quand je fais des crêpes je prends de la farine d'épreuve car j'ai tu diabète TIPE 2 on peut pas manger se con veux et ses bien triste
Une glace si c'est un sorbet c'est sans lait !
le mieux c'est d'éviter tout ça sinon on revient des vacances avec 5 kg en +, les vacances c'est pour faire du sport et manger sainement.
Chacun fais ce qu'il veut de ses vacances
Même dans une perte de poids ce genre d'alimentation est autorisé, et oui (sauf soucis de santé particulier)
La perte de poids c'est du a une depense calorique supérieure aux calories avalées. Donc si on mange un truc comme ca mais qu'on depense plus qu'on avale ca donne une perte de poids a la longue
soso la - le reste de l'année aussi 😉
Crêpes à l'eau ???? J'ai tjrs su qu'on y mettait du lait !!!🤔
Pour moi crêpes à l'eau c'est de la pâte à sel 🤣🤣🤣. Sans lait et oeuf c'est pas la peine.
@@mickyr2849 En plus si on met de l'eau à la place du lait on obtient une matière cuite qui est sèche. Rien à voir avec une crêpe faite au lait, et aux oeufs bien sûr. Enfin quelqu'un qui est d'accord avec moi.😄
@@evahoaro1609 T'inquiète pas moi non plus j'ai jamais entendu parler de crêpe à l'eau 😆.
Bonjour docteur est-ce que boire du lait plusieurs fois dans la journée est mauvais pour la santé ? Environ 4a5 verres par jour
Le lait n'est pas mauvais pour la santé mais il contient beaucoup de glucide ( lactose ), donc en abuser fait grossir et enclenche la production d'insuline et donc favorise le stockage de graisse...Et à moins d'avoir une intolérance au lactose le lait ne représente aucun danger pour la santé.
@@arlekin20009 merci pour votre réponse, c’est du matin léger sans lactose
@@christophegogumus3574 du coup c'est parfait alors.👍
@@arlekin20009 merci encore d’avoir pris le temps de me répondre
@@christophegogumus3574 No prob'
4:03
Cône pistache mieux 🤩
Magnum oreo mieux 🤩
Attention à vos termes, dire que le rosé, on ne peut pas s'en passer, je trouve que c'est assez choquant, permettez-moi...
Mdr
vidéo qui a 1 mois de retard. Expliquer quoi manger pendant les vacances, mi-aout, c'est déjà trop tard !
On attendait le soleil ! - L'équipe JMC
Les crêpes au Nutella même godzilla n'y resiste pas !!!
Merci beaucoup pour vos vidéos cher docteur pouvez vous s il vous plaît mette une vidéo qui parle de comme t manger pour être en forme a la rentrée merci beaucoup
La purée de cacahuètes je pensais que c'était bon pour la santé puisqu'il me semble que la cacahuètes est un oléagineux et que c'est recommandé den manger régulièrement.. pas plus d'une cuillère à soupe par jour évidemment
Mais la purée de cacahuètes c'est seulement des cacahuètes rien de plus
Il en existe au chocolat.
Docteur bonjour, les crêpes, les gauffres sur les lieux publics ne sont pas faîtes avec de la farine, des œufs, du sucre. C'est un mixte industriel qui est sans intérêt sauf pour le vendeur qui gagne en moyenne 1,60/ 2.00 euro par crêpes ou gauffres vendues. Le reste est tout aussi mauvais. La seule bonne crêpe est celle qui est faites à la maison.
Pour vous docteur ua-cam.com/video/e-IoBGUzPlc/v-deo.html le record de vitesse pour manger un burger de 20 000 kcal
il ne faut pas l ecouter faite vous plaisir moi je mange un paquet de chips lacher vous
Dit t’il alors que monsieur a de l’embonpoint
Les cordonniers sont souvent les plus mal chaussés.
@@loutregnier-lemaistre5747 expression qui n’a jamais été prouvé