سه وعده غذا عالی فقط ۳ یورو!👨‍🍳 امتحان کنید، عاشقش میشید.

[@farshadnejatpoor9522]

با درود وقت بخیر فرشاد هستم خدا وکیل ایده که میدی فوق العاده من نزدیک به ۶ سال آلمان زندگی میکنم انواع غذا هم بلدم ولی هر وقت از سر کار میومدم غذا یا تخم مرغ سوسیس. یا کالباس خیلی کم پیش میومد غذا تازه درست کنم واقعا ی دنیا ازت سپاس گذارم که این ایده خوب دادی و قشنگ هم توضیح دادی که چکار کنیم .واقعا الان که از سر کار میام خیلی بابت غذا درست کردن و خوردن صرفه جویی میشه . موفق پیروز باشید همیشه در زندگیتان .

[@FariborzRafie]

سلام فرشاد عزیز، موفق و پیروز باشی رفیق🍀🙏🏼

[@santinogordon616]

i dont mean to be so off topic but does someone know of a way to log back into an Instagram account?
I somehow forgot my account password. I would appreciate any tips you can give me!

[@Dexter-bt3gg]

از گشاد بودن خودتونه دوست عزیز

[@sam_patan]

وقتی بچه سالی و نمیدونی کار چجوریه​@@Dexter-bt3gg

[@English_to_Persian]

@@Dexter-bt3gg چه وضع حرف زدنه اخه؟ 🤣🤣 ادب داشته باش ، چون مجازی هست قرار نیست هرچی به ذهنت می رسه رو بگی

[@j.mim777]

سلام جناب رفیعی چقدر خوبه که برای مخاطباتون اینقدر ارزش قائل میشید که از هر لحاظ قدرت فردی و نظم رو یادمون میدید. این ویدیوها زنجیره وار انسان رو متعادل و برنده بار میاره. مرحبا بر شما.

[@Lincolncompany]

خیلی پسر باشخصیت ومحترم وبااخلاق وباادب وباخانواده وباهوش وبااصالت وانسان وپاک وباشرفی هستی فریبرزجان.همیشه همینطوربمون وهرگزاجازه نده گذرزمان یاثروت یامعروفیت ویژگیهای بینظیرتوتغییربده و همینطور به زندگی زیبات باهوش وانرژی مثبت وخلاقیت وانسانیت وشرافت ومردونگی ادامه بده وازافراد باهوش ونترس وفعال وانرژی مثبت وخلاق بینهایت خوشم میاد

[@agromansuri6885]

واقعا لذت بردم از ویدیو عالی

[@powergirl5419]

اولین یوتوبری فارسی زبان هستین شما که واقعا مطالب جالب و مهم و دیدنی .. و از وقتی که برنامه شمارو دیدم کلن زندگی من تغیر کرده حالا از هر لحاظ بلخصوص برنامه غذایی . خیلی از شما متشکرم با برنامه خیلی جالب و دیدنی.منتظر ویدیوهای جدید شما هستم با سپاس . داداش محترم . و راستی صحبت کردن شما واقعا عالیه 👏👏👏👏👏

[@aliafghan6419]

خیلی از طرز فکرتون خوشم میاد و واقعا صد افرین دارین

[@FariborzRafie]

ممنونم از شما 🙏🏼💯

[@elhamazimi6033]

خیلی خیلی ویدئو عالی بود ‌... من لذت بردم نه بخاطر هزینه کم.. بخاطر این همه سلیقه و بابرنامه بودن .. خیلی استفاده کردیم.. ممنون 👍

[@Hamid-mf4qz]

داداش ممنون که انقدر زحمت میکشی برای تک تک این ویدئوها خیلی برام با ارزشه ممنونم. ان شاالله همیشه موفق باشی با توکل به خدا

[@nooraezaz8841]

این ویدئو های روزانت رو بیشتر دوست دارم درباره برنامه ریزی روزانه و غذا... و فیلم های همین سالهای قبلت رو از امسالیات بیشتر می‌پسندم آدم ساده تر و باحال تری بودی بیشتر خودت بودی... ❤

[@ehsanbigy6441]

دستت دردنکنه، من درستش کردمو خوردم.
تایید میکنم واقعا خوب بود،یجوری که گمونم تا سال ها نتونم دوباره غذا بخورم.
بازم دمت گرم

[@zapata.6387]

عالی بود واقعا به این ویدئو نیاز داشتم ،چون مدرسه داره شروع میشه وخیلی گرفتار میشم واین موضوع شده بود دغدغه من. سپاس

[@FariborzRafie]

عالی👌🏼

[@castielfriman158]

ویدیو قشنگی بود این روزا منم سرم شلوغه اما واقعا میشه انجام داد این کارو قابل استفاده بود اگه بود بازم ویدیوی اینجوری از همین نوع بساز.

[@lichtmarialicht6643]

سپاس فراوان عالی بود. موفق باشید

[@aryanparhizkar7496]

شما کاملا از نرژی مثبت ساخته شدین

[@cat_shock]

کارت درسته راستی اگه میشه برای کس های مثل من که Hauptschulabschluss و یا مخوان Realschulabschluss oder mittlere Reife چه چیز های هست از کار یا این کلن چه اطلاعاتی میتوانید بدین ممنون میشم که یک ویدیو در این رابطه درست کنی

[@gegenmetil5086]

ا... چه باحال !!! مرسی که در کنار انرژی هایی که به روح و روان مون میدید انرژی های خوب و مفید به جسم مون هم یاد میدید🌿🤍

[@FariborzRafie]

خوشحالم از این که می‌بینید و استفاده میکنید💯👌🏼

[@FariborzRafie]

🙏🏼

[@nargeskarimkhanzand1120]

نوش جان
عالی بود
لطفا در مورد اینترویو هم صحبت کنید
چطور صحبت کنیم که جواب مثبت بگیریم

[@FariborzRafie]

سلام متاسفانه اطلاعی دراین‌باره ندارم

[@Amir-R3zaei]

فریبرز جان عالی بود، منتظر ویدئوی دوچرخه هستم

[@FariborzRafie]

حتما

[@Nedaaazamanii]

خیلی خفن بود با اختلاف صدر جدول هستید از نظر تولید محتوا و همه چی موفق باشید

[@yekta.k7520]

بسیارعالی فریبرز عزیز ، لایک. براتون بهترینها رو آرزو دارم

[@Hamid-mf4qz]

من تازه با کانالت آشنا شدم رفیق 🥰 و خوش حالم که باهات آشنا شدم. انرژی مثبت همیشگی باد . که ازت کلللی انرژی گرفتم و انگیزه. لطفا همینطور پر قدرت ادامه بده

[@sepehrvalley9584]

Awli bood, yeki az behtarin channel haye UA-cam , hamishe movaffaq bashi

[@سونیاباقری]

چقدر منظم و دقیق و روی اصول .هم خریدتون .هم برنامه غذایی و اشپزی تون .واقعا لذت بردم .

[@arazshajanian1300]

بسیار عالی بود😍 این غذا شاید به ظاهر حجمش کم باشه اما اگه صبحانه‌ به مفصلیه چیزی که شما میخورین باشه قطعا کافیه این مقدار. و اینکه بنظرم خیلی حس خوبی داره آدم خودش برای خودش غذا درست کنه و بدونه چه موادی وارد بدنش میکنه👏👏 سبک زندگی شما خیلی خوبه. ویدیوهاتون پر از انرژی و انگیزست برای فالووراتون که اونا سبک زندگیشونو بهتر کنن👏 ممنونم👌 من هم که هم در تلگرام هم یوتیوب دنبالتون میکنم🌷🌷 موفق باشین

[@FariborzRafie]

ممنونم از شما🙏🏼💯

[@noybiss]

چقدر عالیه که لینک ظرفارو گذاشتی
ممنون

[@karimzadeh3933]

لذت بردم از این ویدئو و کلی ایده گرفتم سپاسگزارم

[@FarshidAbdollahi]

غذای سه یورویی با این کیفیت واقعا عالیه فریبرز جان تو یه شف واقعی هستی . شف یعنی آشپز 😃 رو به جلو باشید

[@mahnazmahini5498]

ممنون ! سالاد بروکلی ایده خوبی بود!

[@FariborzRafie]

🙏🏼💯

[@mostafarahimi3546]

عالی بود و واقعا مفید

[@yahyanoori6290]

بسیار عالی اگر میشه ازین ویدئوها بیشتر بزارید

[@parastoutabyb6684]

فریبرز جان شما بسیار خوش صدا و دوستداشتنی هستید.امیدوارم که در زندگیتون و کارتون موفق باشید و ممنون از ویدیو های باارزشتان.

[@liliumrokny3496]

بیشتر از رژیم ورزشی بزارید که غیر از وزن کم کردن عضله سازی هم بشه ممنون ازتون

[@FariborzRafie]

حتما 🙏🏼

[@seyedaliakbarmousavi1038]

باعشق میبینم، و حال خوبی بهم میده، دیدن تو.... اینده مال توست، شک نکن،... چون کارت هدف داره

[@nazanin3006]

مرسی از این همه اطلاعات خوب و مفید ،خیلی کاربردی بود ممنون از شما

[@malihehameri3011]

سلام خیلی عالی بود . ممنون که شما هم وقت گذاشتید و توضیح دادید .

[@abbasfaraji751]

اقا فریبرز ویدیو عالی بود .صداتم مثل خودت خوش تیپه 👍👍👍

[@FariborzRafie]

ممنونم رفیق گل💯😍

[@hadisamini477]

منم یه دوره از زندگیم برای چند روز غذا آماده می کردم عالی مثل همیشه.

[@FariborzRafie]

🙏🏼😊

[@parvaznur2924]

واییییی دمت گرم عجب کانالی 👍

[@bahiehjalali7378]

عالی بود آقای رفیعی.بسیار مقرون به صرفه است و من حتما از این به بعد با این ایده ای که شما ارائه کردید وعده های غذایی رو آماده میکنم.بازم ممنونم ازتون.

[@FariborzRafie]

ممنونم از شما

[@alihosseinnezhad9206]

خیلی عالی بود برادر

[@hassina.10]

سلام بسیار ویدیو خوب و دیدنی بود موفق باشی. 👌🏻

[@mansarhaghshenas740]

مرسی فریبرز پرانرژی وخوش صدا وبا انگیزه

[@amiraryani9462]

یکی از بهترین ویدئو های آموزشی بود ک دیدم مرسی امیدوارم موفق باشی🌷❤

[@FariborzRafie]

ممنونم امیر عزیز

[@taherehhojjati2172]

شما چقدر خوش صدا هستین موفق باشید خیلی خوشحال میشم که جونای مثل شما اینقدر سالم غذا میخورند و با هزینه کم 🙏🌸

[@magbollmoshrefi988]

سلام فریبرز جان لطفا یک ویدئو از با Opti Grill درست میخام یک دانه بخرم تشکر ❤❤🇦🇫🇦🇫🇮🇷🇮🇷

[@hosseinvalizadeh3242]

سلام رفیق
یه ویدعو توی اینستا ازت دیدم خیلی حال کردم دمت گرم ایول رو همین فرمون برو جلو 👍👌👏

[@FariborzRafie]

🙏🏼💯

[@pouyacheraghi1585]

لطفا در مورد گرفتن وام از بانکهای المان هم یک ویدئو بگذارید و همچنین در مورد خرید آپارتمان در المان هم یک ویدئو بگذارید ....ممنون ازت برادرم گلم فریبرز عزیز

[@sepehrgh8511]

فریبرز عزیز شما روغن زیتون خوبی که قابل سرخ شدن برای غذاها باشه zum Braten از کجا وچه مدلی رو تهیه می کنید

[@abtinzarafshan4521]

سلام آقای رفیعی خسته نباشید ممنون بابت این ویدیو های قشنگ و پر انرژیتون شما خیلی خوب ویدیو میسازید حرفه ای و پر انرژی دمتون گرم

[@shakibyazdani9276]

دمت گرم واقعا اقا فریبرز میرم تو کارش این هفته واسه این غذا

[@mahdirezai663]

فریبرز جان واقعا از دیدن ویدیوهات لذت میبرم.
خیلی دمت گرم ، انرژی خوبی میگیرم ازت.
رضایی هستم از افغانستان.
🌹❤🌹

[@itselhamjanloo3900]

عالی و بی نظیر و کانال پر کاربرد

[@E.vaa1]

اینو با جون و دل لایک کردم، با رژیم غذاییت حال کردم، عین خودم👍👌👌👌👌

[@famcoblackbeat8383]

خیلی ممنون از ویدیو هات من بعد از دیدن خیلی از ویدیو هایی که ساختی یاد گرفتم که زمانی به المان اودم چطوری زندگیه اولم رو مدیریت کنم
خیلی ممنون ازت

[@mrfred5375]

واقعا عالی بود ... خیلی ممنون فربرز عزیز .

[@said4133]

آموزنده بود. ممنون

[@shokufeazimi6706]

تشکر خیلی خیلی خیلی زیاد دوست عزیز 🥰🥰🥰🥰خدای انرژی هستید شما ❤️دوست لطف کنید بفرمایید این ظرفا رو از کدوم سایت میتونیم سفارش بدیم

[@_The_Ice]

من یک هفتس دارم سرچ میکنم چیزی پیدا نمیکنم

[@shirintaherpour6395]

من فکر میکنم شما بروید برای هنر پیشگی تست بدهید خیلی استعداد دارید و انرژی و اعتماد بنفس تون بسیار بالا و عالیست . سلامت باشید . روزهای بسیار خوبی در پیش رو داشته با شید .

[@saidmostafahossaini7475]

من هم سالهای اولی که اومدم آلمان با ماهی 70 یورو هم سپری کردم.خیلی از دوستام باورشون نمیشد میگفتن ما ماهی حداقل 400 یورو خرجمونه.اگه آدم هدفمند زندگی کنه میشه

[@FariborzRafie]

دم شما گرم 💯🙏🏼

[@saidmostafahossaini7475]

@@FariborzRafie دم شما هم گرم 😊
🙏

[@saidmostafahossaini7475]

@Amir Ali Alavi میدونم باورش سخته ولی حقیقته

[@dearaysel244]

@@saidmostafahossaini7475 🌻🌻افرین

[@mohammadazimi-w1z]

میشه توضیح بدی چطوری چون منم دارم میام المان میخوام بدونم چطور ارزون زندگی کنم مثل شما

[@faraz7169]

داداش همینجوری پیش بری ب چوخ میریا از ما گفتن.اون تن ماهی رو در ماه دو بار بیشتر نباید مصرف کنی.خیلی مضر هست.فکر نکن چون ماهیه پس سالمه و مقویه تن پر از سربه.خخ

[@mr.am.mcfc1753]

اووف چی بگم،عالیه،بینظره کاراتون،بسیارعالی

[@regenbogen3128]

ممنون از راهنمائی کارآمد شما.میخواستم بدونم این ظرفها رو ک در دارن از کجا تهیه کردین؟

[@mahdiyehghiasvand5691]

واقعا عالی بود،تو زندگی مجردی اولین چیز غذای سالم خوردن فراموش میشه،ممنون بابت ساخت این ویدئو👏👏👏

[@sayedamirhossaini1687]

💞💞💞💞💞💞💞💞👍👍👍👍👍👍👍👍👍 خیلی عالیست این غذای که شما پختن ما لذت بردیم و همچنان توضیح که شما دادین خیلی ممنون لطف کرده این ویدئو را با اشتراک گذاشتن

[@mahshid-mc4vq]

توضیحاتتون خیلی خوبه تشکر 🙏

[@mehranahmadi2717]

عالی بود آقای رفیعی.من با اینکه اصلا هوایی مثل هوای آلمان رو دوست ندارم(به شدت با هوای سرد و خشک مشکل و حساسیت دارم😁)،اما با این ویدیوهای شما آلمان رو ترجیح میدم.
اگر میشه لطفا لطفا لطفا،درباره شهر هایدلبرگ هم یک ویدیو بسازید😍مرسی

[@jackmo6015]

سلام ایول واقعا عالی حالا هزینش ۲برابر هزینه تو ایرانه ولی واقعا مقوی ودورریز نداده و خیلی هم خفنه سپاس 🤗

[@FariborzRafie]

متاسفانه اره

[@bakhtyarfathallahnejhad5529]

ممنون فریبرز جان طبق معمول عالی بود

[@FariborzRafie]

Mamnonam😍

[@negarsadeghi8424]

مرسی از ویدئو های خوبتون. ❤

[@Aliakbarpezeshki]

عالی بود.هم سالم و هم به صرفه.ممنون

[@villagery1719]

خيلي ويديو هاتون شيك و با فايده هست ممنونم ❤️

[@FariborzRafie]

ممنونم 🙏🏼💯

[@amirsafarkhani2483]

اقا فریبرز عزیز سلام خسته نباشید و خیلی ممنون بابت ویدیو های خوبتون ببخشید یه سوال داشتم از خدمتتون شما دوره های ausbildung میگذرونید یا دانشگاه؟

[@zahrashafiee3330]

فریبرز جان دمت گرم. خیلی عالی بود 👍

[@alirezadelfani6153]

خدایش نظم خیلی با حالی داری و واقعا از تمام کار هات لذت میبری اولش که ویدوتو دیدم فکر کردم به صورت فیک ادای حال خوبو در میاری
ولی دیدم واقعی هست و پرتلاشی
امید وارم همیشه موفق باشی

[@aminmpf]

خیلی ویدیو جذابی بود دمت گرم انرژی میده

[@najmehkasiri9952]

مرغ رو توی یک ربع درست کردین؟
بعد جو دوسر را برای صبحانه نپختین؟
زرده تخم مرغ رو توی دو دقیقه درست کردین برای صبحانه.؟

[@Elbila24]

سبک زندگی و تفکر خیلی جالب و سالمی دارید ممنون که با ماهم به اشتراک میذاریدش💜

[@حسیناکبری-ر8م]

بله بله صدرصد خیلی مفید بود لذت بردیم

[@simasalehi1189]

عالیِ این سبک👌🏻

[@juliafahmidehh1821]

من عاشق اینهمه هیجان که داری هستم آفرین به تو انسان خوب 😊

[@FariborzRafie]

😅🙏🏼

[@saranmu3640]

اگه تایم ویدوهاتون رو کم کنید خیلی بهتر میشه🌹بازم ممنون از ویدئوی خوبتون

[@zahrab5659]

عالییی هستی واقعا مخصوصا کتابا وویدیو هایی ک میزاری

[@Anahid22]

عالی بود من خودم به نوبه خیلی چیز از شما یاد گرفتم ممنونم بابت وقتتون 👍موفق باشید

[@tohidhoseinzadeh3624]

قشنگ میلیونر شدنت جلو چشمه انرژیت فوق العادس ارزوی بهترینارو برات دارم

[@ehsangh7858]

درود بر تو ويدئو جالبی هست خیلی خوبه که انسان بر مبنای علم غذا بخوره

[@FariborzRafie]

🙏🏻

[@anahitaafsharmand8659]

واقعااا مرسی ازتون و مثل همه ی ویدیوهاتون عالییییی، لذت میبرم از دیدنشون 🌷
من از شما تو همین چندروزی که با پیجتون آشنا شدم کلیییی چیز یاد گرفتم و ممنونتونم، دوس داشتم منم ی نکته ی خیلی خیلی کوچولورو بهتون بگم ، درسته کلمه ی ماکروفر، ماکروویو یا میکروفره 🙈 ماکروویو به دلیل امواج بزرگی که تو این دستگاه استفاده شده ، و یا میکروفر چون به معنی فر کوچیکه 😊🌱

[@akbarraie548]

مثل همیشه خوش تیپو سرحال. ماشالله عاشقتم پسر❤️❤️

[@parsatavasoli2141]

فریبرز عزیز درود بر تو
بسیار موضوع عالیی بود و مثل همیشه با تماشای این ویدیو ازت کلی انرژی و انگیزه گرفتم برای ادامه دادن مسیر
اگر لطف کنی و یک ویدیو هم با موضوع مراحل،شرایط و هزینه های دریافت گواهینامه رانندگی در المان واسمون درست کنی بسیار سپاسگذارت میشم.

[@FariborzRafie]

Mamnonam parsa aziz

[@navidalizadeh1589]

ممنونم از ویدیوهای خوبت فریبرز جان. آرزوی توفیق روز افزون برات دارم. فقط اینکه ممنونم میشم اسم رژیم و سبک غذایی تو بگی ، تو ویدیو من خوب متوجه نشدم. بازم ممنونم

[@ochiha-_-5342]

واقعااااا عالییی ...در مورد غذاهای سالم بیشتر توصیح بدید لطفاا من واقعا‌نمیدونم چه غذاهای سالمی میشه خورد ...خواهش میکنم ویدیو های بیشتری بسازید در مورد غذاهای سالم مختلف و متفاوت ...
موفق باشید

[@wajehajafari5413]

من مدتی هست که گیاه خوار هستم ولی با دیدن این ویدئو نزدیک بود نظرم را برای رژیم غذایی ام را عوض کنم.

[@ali_hardor]

سلام مرغ که گرفتین با درجه کیفی ابی یعنی دو بود واسه سلامتیتونم شده چهار انتخاب کنید

[@mahbobarezai4254]

خیلی جالب بود👍

[@effathossini8857]

سلام ، تشکر ، میشه لطفا بگید ظرفهای مشکی رنگ برای بسته بندی غذا رو از کجا خریدید؟

[@FariborzRafie]

سلام دوست من، زیر ویدئو لینک سفرش گذاشته شده💯🙏🏼

[@effathossini8857]

@@FariborzRafie تشکر👏🙏

[@fatemehahmadi4414]

ممنونم از ویدیو های خفنی که به اشتراک میذارید 👌🏽
این ظرف های غذایی در صورت برعکس شدن داخل کیف ، سرریز نمیشن؟

[@FariborzRafie]

نه درشون واقعا کیپ و خوبه

[@mebadiheidar]

وعده ی غذایی عالی. ا این وعده می توان بهترین زندگی را داشت. فیلم های بیشتر در مورد این جور چیزاها بسازید.

[@fatemehmohajeri8906]

ممنون که همیشه ویدئوهاتون سرشار از مهارتهای زندگی و انرژی مثبته

[@FariborzRafie]

ممنون از شنا

[@shaqayeqsharifan9214]

خیلی مفید بود بازم ممنون از چیزایی که بهمون یاد میدید🌱♥️

[@FariborzRafie]

ممنونم

[@D-vw9yh]

Mersi az videoha hamishe sarhalo khosho movafagh bashino 😊

[@someyla]

میشه لینک ظرفهایی که خریدید رو بزارید یا بگید از کجا خریدید

[@FariborzRafie]

سلام در پایین ویدئو لینک خریدش هست

[@someyla]

@@FariborzRafie مرسی