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와우~~대박이 생각 못했네요^^
너무 유익한 정보네요. 혹 다른 과일도 해당되는지요?
올리브오일과 맛이 안어울리는 과일도 많아서 다른 과일은 잘 모르겠습니다😅 과일 드시기 전에 올리브오일 한스푼 드시고, 애사비도 드시고 과일 드시면 혈당 덜 올라요.
@@snng_sugar 네 감사합니다. 미리 애사비 한잔 마시고 과일 먹어야겠네요
@@summer-zl2nc 네, 그리고 너무 GI 지수가 높은 과일은 드시지 않는게 좋아요. 특히 열대과일요..
슈가님~ 키토인도 이렇게 먹음될까요? ^&*
탄수 완전 제한하는 키토라면 과일은 안드시는게 좋죠🙂
@@snng_sugar 탄수를 아주 제한하진 못하고 저탄건지로 노력중이죠~
@@qhfldks 그럼 이 방법으로 드시는 참외 반쪽 정도는 괜찮습니다~
유친하고 갑니다!
감사합니다!
와우~~대박
이 생각 못했네요^^
너무 유익한 정보네요. 혹 다른 과일도 해당되는지요?
올리브오일과 맛이 안어울리는 과일도 많아서 다른 과일은 잘 모르겠습니다😅
과일 드시기 전에 올리브오일 한스푼 드시고, 애사비도 드시고 과일 드시면 혈당 덜 올라요.
@@snng_sugar 네 감사합니다. 미리 애사비 한잔 마시고 과일 먹어야겠네요
@@summer-zl2nc 네, 그리고 너무 GI 지수가 높은 과일은 드시지 않는게 좋아요. 특히 열대과일요..
슈가님~ 키토인도 이렇게 먹음될까요? ^&*
탄수 완전 제한하는 키토라면 과일은 안드시는게 좋죠🙂
@@snng_sugar 탄수를 아주 제한하진 못하고 저탄건지로 노력중이죠~
@@qhfldks 그럼 이 방법으로 드시는 참외 반쪽 정도는 괜찮습니다~
유친하고 갑니다!
감사합니다!