Почему снижается главный показатель здоровья и как этому препятствовать
Вставка
- Опубліковано 20 кві 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Пробіг разом з Вами, дякую за компанію!
Люблю ваш канал, спасибо за ваш труд ❤❤
@@user-jo1vx8is1z Да мне все равно. Мне 54 года и я посмотрю на вас во время бега при таком освещении. Главное, что вы так, как я не сможете бежать и говорить :-))))))
@@doctorpetrikНе обращайте внимания на путинистов - неадекватные люди. Всё, что связано с Украиной, их очень озлобляет.
Отлично выглядите, доки! Берём с вас пример!
Михаил Вадимович, провести лекцию на бегу - это вы вышли на совершенно новый качественный уровень.😊
Глаз не оторвать! Правда, немного отвлекаюсь, переживаю, что доктору тяжело. Хорошо, что легкая тема.
Дыхание ровное , четко показали и обяснили что да как! ❤часики хорошие а если нет возможности измерять пульс как бегать? До ковида бегала хорошо 30 без остановки и отдышки ..после появилась отдышка 10 мин максим бега и недостаток кислорода давление низкое 90/55 как вотановится? Спасибо Вам за ваш труд!
Это прекрасно!
Один мой знакомый может так же он опытный марафонец ❤
@@user-ig1hh5vg2v Амосов 89 лет прожил-это, по Вашему, не долголетие?
Свежий воздух, птички поют, и ДОК ролик снимает.
Супер!
Спасибо за просвящение!
Мир Вам и Вашему дому.
Все рассказывают сидя за столом)) А здесь теория и практика ..2 в 1. Очень вдохновляет👍
Все правильно. На медицину надеяться нечего. Лучше предотвратить проблемы, чем потом их "героически решать"
Михаил Вадимович - бодрый красавчик, собственным примером вдохновляет людей. Огромная благодарность за это!
Михаил,Ваш пример достойный уважения и заряжает на подобный подвиг ежедневной ходьбы,что и я стараюсь делать в свои
69 лет с хвостиком!
Всем ходунам привет!❤
69 не возраст 😅
@@klyavindmitry4164 человек бегает от болезней и весь такой здоровый здоровый, и что? Ну если человек не умрет от сердечно сосудистых заболеваний, он умрет от онкологии, а от чего еще? Ведь в любом случае умрет. Да будет жить долго, переживет всех своих родных и детей. похоронит детей и все равно умрет. В чем смысл быть здоровым и жить долго, если все равно умрешь? Ведь умереть в 100 или 120 лет ни чуть не лучше чем в 80 или90, так в чем смысл то?
@@ivansverdlov3317 Если вы не находите смысл в более продолжительной жизни, это не значит что другие с вами солидарны.
@@user-re2tb2sy6u а если у вас есть какая то мысль. поделитесь её. а просто пукнуть в эфир, тут ума не треба. Вы на вопрос ответьте. Я ведь не спрашивал солидарны со мной или нет. я спросил в чем смысл и от чего тогда умрет человек или он вообще не умрет никогда? Или это способ не знать правды. если типа мы умрем не скоро, то можно об этом и не думать? Давайте голову в песок зароем или глаза закроем и не будем думать (вообще)
@@ivansverdlov3317 Просто жить очень интересно.Дольше живешь-больше увидишь.Особенно в такое фантастически интересное время как сейчас.
Как я уважаю этого доктора, просто супер.
Это сильно ! На бегу, без запинок прочитать лекцию - это впечатляет . Спасибо !
Никого так не уважал и не восхищался в своей жизни и не испытывал такой благодарности. И даже какого-то тепла родственного, что-ли.
Я уже опустил руки в скитаниях по всяческим добавкам и средствам. Многие несомненно поддерживают организм, но и ко многим скептицизм и сомнения. И вот для таких ленивых в плане разобраться самому, соддатели открыли знания.
Долгие лета, Михаил Вадимович здравой жизни.
Михаил Вадимович вы реально красавчик! Бежите с такой скоростью и свободно при этом разговариваете. Молодые не каждый так смогут
Не смог досмотреть до конца, это просто невозможное что-то. Выключил телефон, встал с дивана, вышел на улицу... и побежал!
Признаюсь-далеко убежать не удалось, хотя на бегу, я в отличие от вас не разговаривал.
Но ничего, ничего док, буду бегать, не брошу. Док, вы изменили мою жизнь-вы разлучили меня с диваном и телевизором.
Михаил Вадимович , во вы даёте 😊. Нет слов выразить тот факт, что вы мотивируете людей на ЗОЖ своим личным примером. Крепкого вам здоровья и бодрости духа 💪
Михаил Вадимович, сегодняшнее видео просто супер!
Приклад для наслідування і цінна інформація👍Дякую велике 🙏❤😘
Ооооо!)) В предыдущем выпуске как раз говорили о возможности разговаривать при некотором уровне физ нагрузки! Дааа, у Вас этот порог очень высокий, судя по всему 👍🏽🔥🔥🔥
Та даааа…. Я при быстрой ходьбе если говорю то пульс 150 сразу 😅
@@user-jz7vm2wf6f я при максимально быстрой ходьбе уже говорю с напрягом, даже многие спрашивают, типа бежишь куда-то? 🤣.
@@Maks.P555 есть такое… в 30 всего, вот собираю информацию, что бы заняться этим вопросом плотно😅
@@user-jz7vm2wf6f да, это нужно обязательно. Я с 11-ти лет плотно в спорте был, последние 5 лет вообще без него. Из-за травмы спины. Ещё одна операция осталась. Через год возобновлю спорт. Будет уже 44 года 🤦🏽♂️. Но как Михаил Вадимович и говорил - силовые тренировки хорошо, но это не то. Вот и я перейду на кардио больше. Летом велосипед, зимой лыжи. Просто бегать мне нельзя, к сожалению.
Дякую за відео!Ви приклад для здорової нації!Всього найкращого!
А, шикарно! Вот такой контент очень воодушевляет!
Господи!!! Не воевать, а бегать! Общаться, соревноваться, делиться опытом! Жить полноценной жизнью!!!
😮Сидела и думала пойти не пойти на проходку и тут ваш ролик одеваюсь и иду вы мотиватор спасибо👍
👏👏👏👏👏👏Если я бегу значит я существую.
Вот это формат!!!👏👏👏
Михаил Вадимович,
Огромное Спасибо за Ваш труд просвещения и такой вдохновляющий личный пример!!!🔥🔥🔥
Огонь 🔥 лекция во время бега ❤❤❤
Весьма полезнейшая информация, преподнесенная в доступной форме.
Настоящий мужик ! Стоящий ! Очень уважаю ! Сам этим страдаю в 63 года : бег, велотренажер, велосипед, горные лыжи, сноуборд, и т.д....
❤
Как всегда спасибо доктору ! С интересом смотрим с друзьями .
Доктору лайк, жаль что не могу 10.
Теперь о своем. Никола́й Миха́йлович Амо́сов, на века останется нам примером не только в медицине, но и в отношении к собственному здоровью. Могли бы вы пожалуйста сделать некий анализ его советов, физкультуры, питания с перспективы сегодняшней науки.
Может быть Николай Михайлович, на тот момент чего-то не знал?
Правильно, научить других можно только своим примером.
Красивый Киев, полезная информация, спасибо!
Украине мира и спокойствия уже наконец!
Вы просто красавчик, вот это пример бежать почти без одышки да ещё к тому же лекцию читать❤🔥🔥🔥
Спасибо огромное за просвещение, док!❤
Ви-чудовий лікар, щиро дякую❤
Вчені дослідили , що , чим нижче пульс та температура тіла -- тим довше живе людина ! Моєму чоловікові 86 років , в нього вже багато років пульс 45 - 50 , а температура - 35 ! Він себе добре почуває , активний, бігати не любить , але ходить всюди пішки ! Ліки майже не вживає , інколи -- від тиску .
Благодарю за ролик. Физическая активность, которую ВЫ демонстрируете при беге
говорит о том, что митохондрии способны достаточно производить энергии для работы ваших мышц. У Вас высокая техника бега - минимальны вертикальные колебания тела.
Обожаю Михаила Вадимовича, очень грамотный, знающий, профессиональные возможности не ограничены и очень приятный и добрый челавек.
Пионер,всем ребятам пример
Самая лучшая лекция
Большое спасибо за ваши знания,за ваш труд😊😊
Спасибо, Док! Теория и практика в одном ролике!🙂
Молодец, так держать! Спасибо большое за всё
Чудове пояснення процесів та висновки. Булемо використовувати на практиці 💪.
Дякую
Щиро дякую за мотивацію займатися тілом, тренуватися та покращувати якість життя
❤❤
Отличный формат!
Спасибо!Всем добра и здоровья!
Спасибо. Будьте здоровы!
Спасибо. Понятно, необходими. У вас всё будет хорошо ! Держитесь!
Ну какой же Вы красавчик.😊😊😊😊
Ви молодец!!! Дякую вам за огляд!!!👍👏💐❤️
Ещё раз благодарю за необычный формат подачи информации😮😊🎉.
Классный формат - лекция + мотивация примером. Вроде бы и смотрел ваши предыдущие ролики про МПК, но почему-то именно сейчас эта тема мне стала полностью понятна) Спасибо!
Браво, ДОК 👏👏👏
Михаил Вадимович! Благодарю Вас! Пользуюсь Вашими рекомендациями и помогает. Я Вас обожаю! Будьте здоровы ! ❤
Спасибо большое!Вдохновляете!
БЛАГО🙏🏻ДАРИМ ЗА МОТИВАЦИЮ!
Браво, док!
Хорошее мотивационное и информативное видео!
Спасибо!
Dok,vi tak prekrasno begom ulibajetes,DJAKUJU, eto super!!!😊
❤ Спасибо Вам за этот прекрасный видеоролик
Хороший формат❤
Спасибо большое за видео,спасибо за ваши труды и отношение к людям в целом❤!!!!
Вітання, з переходом на новий рівень видання цінної інформації 👏👏👏👏👏👍👍👍👍на власному досвіді переконувати нас переходити на здоровий спосіб життя👍👍👍👍👍👍
Крутой формат выхода очередного видео! 👍👍👍👍
Ух ты! И я так буду бегать. Очень мотивирует ваш пример, доки. Спасибо за знания.
Супер ролик! Здоровья Вам.
Долгих вам лет!
Впечатляет и мотивирует.спасибо.
Я в восхищении. Здоровья Вам и светлого ума forever ❤❤❤❤❤❤
Ви мій найкращий мотиватор, велике спасибі!
Благодарю Вас Михаил Владимирович за ценный опыт и информвцию ❤❤❤❤
Спасибо! Выше всяких похвал! Ну очень убедительно..
Круто 👍 Отличная мотивация 👍 Огромное спасибо вам 🔥🙏🔥
Вам огромное СПАСИБО❤❤❤
Молодец! Слава Доктору!
Ух ты,на бегу, да ещё и лекцию читать,это круто❤💪 Прямое включение в спортивный обзор!👍🏾👏 Всем бег❤
Дякую за наглядну демонстрацію власним прикладом. Дуже приємно дивитися
Спасибо за очень полезную информацию, здоровья вам
Большое спасибо за информацию и позитивный пример, вечером побегу тоже
Самый хороший репортаж. Спасибо
Спасибо, очень мотивирующее видео.
Движение-жизнь!!!👍
Ось вам і приклад, не тільки на словах але і в справах.
Вы правы,на медицину надеяться нет смысла...для них главное деньги с нас снять ..
Нет. Он объясняет что она не поможет и дело не в деньгах.
@@user-ik3he5vq4n человек бегает от болезней и весь такой здоровый здоровый, и что? Ну если человек не умрет от сердечно сосудистых заболеваний, он умрет от онкологии, а от чего еще? Ведь в любом случае умрет. Да будет жить долго, переживет всех своих родных и детей. похоронит детей и все равно умрет. В чем смысл быть здоровым и жить долго, если все равно умрешь? Ведь умереть в 100 или 120 лет ни чуть не лучше чем в 80 или90, так в чем смысл то?
@@ivansverdlov3317 зачем вы мне это настрочили?)
@@ivansverdlov3317 философский вопрос ... Мне тоже кажется мотивация на будущее - слабая мотивация. Мол, бегай, ешь как надо и будешь здоров ПОТОМ. Что-то делать надо сегодня , чтобы именно сегодня чувствовать себя хорошо. А там уже не нам решать сколько нам прожить 50, 80 или 120...
@@user-lk1dp7sj1j я спрашиваю "зачем"? Только для того, чтобы не думать о смерти? Ну не умрешь ты от сердечно сосудистого так от чего то же умрешь, вот от чего? Никто не говорит от чего умирают те, кто не умирает от сердечно сосудистого
Отличный формат. Мотивирует
Моя бабушка дальше двора и готовки пищи ничего не делала прожила около ста лет. Ни чем не болела никогда. Так что один бегает, другой работает трети ничего не делает умирают в разное время. Всем здоровья. Тёплого тепла.
Рука лицо
Бабушка делала сто раз больше чем вы делали, имеется ввиду она потихоньку всё время что делала по дому , и особо это никто не замечал, тем временем вы наверняка большинство отдыхала наверное где-нибудь, или валялась дома,
Благодарю Вас, Михаил Вадимович. Я тоже начала бегать. Долго не решалась, но Вы так подробно объяснили пользу, что грех не начать.
Я так не могу…Вы конечно герой!
ЗДРАСТЕ + ЗДРАСТЕ Михаил Вадимович🍀
Личный пример тренинга - лучшая мотивация👍
Док Красавчик.
Дякуємо дорогий Михайле Вадимовичу!🇺🇦❤️✌️
Нехай Всевишній Господь завжди допомагає вам у житті та у всіх ваших добрих справах...🙏
Добрый день!
Интересный и полезный ролик! Особенно про эластичность тканей сердца и связь этого со старением.
У вас все ролики интересные и полезные! Спасибо вам!
У меня и имя и возраст с точнотью до пары месяцев как у вас. Тоже катаюсь на горном велосипеде 3-6 раз в неделю от 20 до 60-80 и реже более км за раз. Я живу в Европе в холмистой местности и около половины маршрута проходит не по асфальту и с частыми подъемами. Для меня 2-я пульсовая зона, видимо, 130-140, при этом пульсе могу ехать хоть час. Максимальная 160-165 - это при сложном подъеме в гору, при таком пульсе несколько минут могу выдержать. По ровному асфальту на пульсе 155-160 могу держаться намного дольше.
Пульс в покое около 60, минимальный около 50.
У меня выносливость меняется с периодом в 2 года. В прошлом году показатель (личное ощущение) был ниже, чем в позапрошлом году. А в этом сезоне значительно выше. Сейчас я пролетаю непростые участки, в т.ч. в гору по пересеченной местности, легко, а в прошлом году с трудом. В позапрошлом году тоже намного легче проходил этот же участок. В долгосрочной ретроспективе (10 последних лет) выносливость все-таки заметно выросла.
Велосипед, регулярная физическая активность - полезная зависимость. А пара сложных подъемов в гору, как вы заметили в одном ролике, очищает мозг от любых проблем! 😁
Прекрасне відео!
Всем,,Амосовцам,,
физкульт привет!😊😊
Який Ви молодець! Дуже хочеться відео про фізични навантаження для "дорослих" жінок. Спорту було багато, але така пробіжка й у молодості була випробуванням... Зараз максімум йога. Й якщо можна, з котиком😊
Спасибо вам!
6:08 уклончик от веточки - РЕСПЕКТ🌴
Супер видио!!! Вы абсолютно точно подтвердили мои собственные выводы, к которым я пришел занимаясь силовыми и бегом!!! Мне 62 👍💪🤝😃
Наверное так и надо преподавать!
Здорово!
Уважение !!!
Какой вы крутой 🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо😊
❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ❤❤❤❤
Самый лучший пример для подражания! ❤