Lea, muy buena tarde tengas tú y todo tu equipo. Quiero comentarte que me encontré con tus videos accidentalmente y me generaron mucha curiosidad. Ahora que he visto varios, puedo decirte que de verdad me han ayudado. Y con todo respeto, eres guapísima. Un abrazo desde México.
Gracias Lea!!! tengo una especie de tendinitis en mi dedo pulgar del pie izquierdo, y, quizás, la pisar no correctamente, sentía los músculos y tendones del empeine como rígidos, maravilloso este movimiento!!!! lo haré hasta que supere el problema, siento como si me hubiese dado un masaje. Muy agradecida como siempre, porque hago todo!!! te mando un gran abrazo de Luz!!!
Lea, gracias espectacular!!!!, me encanta, esta técnica la conoci hace algunos años con una chilena maravillosa nuevamente gracias y felicidades por compartir y enseñar!!! un abrazo
Hola Lea , encantada de haberte encontrado !!! Quisiera saber si hay ejercicios para poder respirar mejor , tengo sinusitis crónica y a veces tengo totalmente tapadas las fosas nasales , sería de gran ayuda ,desde ya muchas gracias,sos un ángel!!!!
Hola Lea! tengo un problema en los pies. Pues resulta que cuando tenia 10-11años usaba demasiadas zapatillas lo cual hizo q mis pies se ensanchen Ahora que tengo 14 años no me gusta salir a la calle por temor a que las personas se burlen ,en fin quisiera que me ayudes: te mando un beso y un enorme abrazo ,me encanta tu canal felicidades y Gracias!
+Erasmo Tinoco Hola!! la intensidad con que realices los movimientos depende del cuidado que tengas contigo mismo. te animo a que lo practiques con esta premisa. Suerte!!!
Hola Lea gracias por todo lo que nos compartes, no encontré el vídeo que mencionas en el segundo 57 de este video que es flexibilizar tus pies me puedes mandar la liga del vídeo... Muchas gracias por todo saludos
Me encantó, pero para que sea más completo intenté buscar el vídeo que mencionas de flexibilizar los pies y no lo encontré. ¿Podrías enviarme el enlace? Gracias
en cuanto tiempo aproximadamente, si lo hago todos los días o varias veces al día, me tomara y notare que esta a la "máxima" flexibilidad?? cuando ya no noto dolor al hacer estos ejercicios ni ningun estiramiento al estirar el empeine??? porfis contestame, es urgente saberlo
Buenos días Lea, un gusto verte y saludarte, he revisado tus vídeos pero no encuentro nada sobre el dolor de las roodillas en la posición de meditación, me duelen mucho, ayúdame con esto. Te hablo de Colombia.
mi empeine se estiro mucho cuando patie el costal y siento que perdi algo de fuerza en el pie pero te veo que esta reflexible me pregunto si es un problema
Hola lea Me gustaría saber si me podrías ayudar a tener mucha más flexibilidad para poder llegar a abrirme de piernas tengo 12 años y hace unos años hice ballet pero no tengo demasiada flexibilidad y ahora ya k estoy en el Instituto se necesita la flexibilidad pero por favor me puedes ayudar a abrirme completamente de piernas plissss. Saludos desde Ciudad Real
Hola lea Me podrías ayudar a tener mucha más flexibilidad en mi cuerpo para poder abrirme completamente de piernas me haría mucha ilusión que me ayudases pliss ayúdame Saludos desde Ciudad Real
Lea, muy buena tarde tengas tú y todo tu equipo. Quiero comentarte que me encontré con tus videos accidentalmente y me generaron mucha curiosidad. Ahora que he visto varios, puedo decirte que de verdad me han ayudado. Y con todo respeto, eres guapísima. Un abrazo desde México.
Gracias Lea!!! tengo una especie de tendinitis en mi dedo pulgar del pie izquierdo, y, quizás, la pisar no correctamente, sentía los músculos y tendones del empeine como rígidos, maravilloso este movimiento!!!! lo haré hasta que supere el problema, siento como si me hubiese dado un masaje. Muy agradecida como siempre, porque hago todo!!! te mando un gran abrazo de Luz!!!
Muchas gracias Lea por cuidarnos con tus videos...un gran abrazo!
+Liliana Catelli Igualmente para ti! muchas gracias
Lea, gracias espectacular!!!!, me encanta, esta técnica la conoci hace algunos años con una chilena maravillosa
nuevamente gracias y felicidades por compartir y enseñar!!!
un abrazo
Excelentes ejercicios sobre todo el del empeine. Gracias Lea por compartir tus experiencias.
Es todo un gusto Milena! Me encanta que formes parte de esta tribu! Un abrazo grande!
ya pude Lea, que emoción. Gracias Mil !
qué bueno Leticia!
Excelente explicación gracias
Gracias lea! Me ayudo mucho con un dolor que tenía
que bueno! un saludo
El final es muy bueno!
parece un ejercicio muy relajante,pienso hacerlo.
Hola Lea , encantada de haberte encontrado !!! Quisiera saber si hay ejercicios para poder respirar mejor , tengo sinusitis crónica y a veces tengo totalmente tapadas las fosas nasales , sería de gran ayuda ,desde ya muchas gracias,sos un ángel!!!!
en el canal tenés vídeos para ello.Te animo a que los busques
Hola Lea!
tengo un problema en los pies.
Pues resulta que cuando tenia 10-11años usaba demasiadas zapatillas lo cual hizo q mis pies se ensanchen
Ahora que tengo 14 años no me gusta salir a la calle por temor a que las personas se burlen ,en fin quisiera que me ayudes:
te mando un beso y un enorme abrazo ,me encanta tu canal felicidades y Gracias!
me encanta tus videos LEA KAUFMAN LOS EJERCICIOS EXCELENTES VAY
Muchísimas gracias Marx!
nunca lo he hecho Pero sí he intentado Espero y funcione y no me vayas a lastimar
+Erasmo Tinoco Hola!! la intensidad con que realices los movimientos depende del cuidado que tengas contigo mismo. te animo a que lo practiques con esta premisa. Suerte!!!
Lo intentaré gracias
Hola Lea gracias por todo lo que nos compartes, no encontré el vídeo que mencionas en el segundo 57 de este video que es flexibilizar tus pies me puedes mandar la liga del vídeo... Muchas gracias por todo saludos
Hola lea estas embarazada.? FELICIDADES
GRACIAS POR COMPARTIR ERESS UNA LINDA PERSONA
Me encantó, pero para que sea más completo intenté buscar el vídeo que mencionas de flexibilizar los pies y no lo encontré. ¿Podrías enviarme el enlace? Gracias
en cuanto tiempo aproximadamente, si lo hago todos los días o varias veces al día, me tomara y notare que esta a la "máxima" flexibilidad??
cuando ya no noto dolor al hacer estos ejercicios ni ningun estiramiento al estirar el empeine??? porfis contestame, es urgente saberlo
Lea sos una geniaaaa graciassss
HOLA LEA TENDRAS EJERCICIOS PARA EQUILIBRIO, FLEXIBILIDAD Y FORTALECIMIENTO PARA FUTBOLISTA TENGO 13 AÑOS.
TE AGRADEZCO, BENDICIONES.
Buenos días Lea, un gusto verte y saludarte, he revisado tus vídeos pero no encuentro nada sobre el dolor de las roodillas en la posición de meditación, me duelen mucho, ayúdame con esto. Te hablo de Colombia.
Hola Rosalba! te dejo este vídeo y pódes buscar "como aliviar las rodillas" en el canal Suerte!
ua-cam.com/video/hP4D7Ilc88U/v-deo.html
Muy utiles para poder relajar los empeines despues de bailar....
Alivia los gluteos tambien o me pareció a mi?
mi empeine se estiro mucho cuando patie el costal y siento que perdi algo de fuerza en el pie pero te veo que esta reflexible
me pregunto si es un problema
+Leniel Fendel Hola! no es un problema! te animo a que en la practica hagas los movimientos de forma consciente y lenta. Suerte!! un saludo
Oh perfecto lea,lo haré
gracias
Maravillosa
Por los subtítulos no se mira bien
Hola lea
Me gustaría saber si me podrías ayudar a tener mucha más flexibilidad para poder llegar a abrirme de piernas tengo 12 años y hace unos años hice ballet pero no tengo demasiada flexibilidad y ahora ya k estoy en el Instituto se necesita la flexibilidad pero por favor me puedes ayudar a abrirme completamente de piernas plissss.
Saludos desde Ciudad Real
Busca mi video para ello
Hola lea
Me podrías ayudar a tener mucha más flexibilidad en mi cuerpo para poder abrirme completamente de piernas me haría mucha ilusión que me ayudases pliss ayúdame
Saludos desde Ciudad Real
ya tiene unos videos sobre eso :)
No pude me dolio la rodilla
Prácticamente se viola uno con el.talón. jajaja. Sentí un tirón en el empeine tendré que tomar un descanso